吃得好，长得好目录

世界上最珍贵的，无疑是生命。而健康是人生的第一财富，是无价之宝，是人类所有活动的基础，是幸福之本。在当前市场经济条件下，工作、生活节奏加快，竞争愈加激烈，这对人们机体的承受力提出了更高的要求；“双机制”的实施，使人们的余暇时间增多，如何劳逸结合，不断给机体“充电”，是摆在我们面前的新课题。而本书的主要内容就是向健身爱好者介绍健身方法。这些方法简单易行，实用性强，每个人都能做到。健身锻炼时，不受场地的限制，即使在家或办公室都可进行。健身锻炼者可根据自己的需要，选择不同的方式和方法来练习。

生活在21世纪，出现了一个奇怪的现象：人不是老死的、病死的，而是自己折腾死的。古代人日出而作，日落而息，什么保养知识都没有，活得心宽自在。现代人看各种养生书籍、各种养生电视节目，却越来越不知道该怎么活了，这个说绿豆养生，那个说饮料致癌，养生方法更是千奇百怪，无奇不有。不仅误导了普通百姓的健康意识，更对人们的身心健康造成了实质性的损害。《活法儿》从每个人都曾坚持着的那些“道听途说”的坏习惯入手，从生活中的几个方面以故事的形式一一纠正人们在无意中给自己埋下的健康隐患，作为一本集大成的“纠错本”，针对现在养生书籍中漏洞百出的养生箴言，给读者指明一条正确的活法儿之道。

本书内容包括：失眠的基本常识、失眠的预防知识、失眠的西药治疗、失眠的中药治疗、失眠的饮食疗法、失眠的日常保健方法等。

糖尿病是发病率较高的疾病之一。仅次于肿瘤和心血管疾病。在发达国家。糖尿病的患病率为6％一8％。我国糖尿病的患病率每年以l％一2％的速率递增。糖尿病是终身性疾病。可导致失明、肾功能衰竭、神经病变、心脑血管病变、肢体坏疽乃至截肢等多种并发症。对妊娠妇女有更为严重的影响。随着人们生活水平的提高及人口老龄化，糖尿病患者人数将大大增加，这会给个人、家庭和社会带来沉重的负担。预防和治疗糖尿病必须从个人做起。

皇家，拥有至高无上的特权，享尽人间万物的极品待遇；皇家，又是最贪生怕死，最注重养生，最追求长寿的群体；《皇家养生》，集几千年皇室养生精华于一身，博采历代名医养生理论之长，带你领略最顶尖、最权威的养生之道。阅读本书你可以了解：大量可直接借鉴的皇家养生法，大量不为人知的巧妙偏方。大量不为人道的皇家养生趣闻——武则天益母草洗面方、宋宫黄精药酒与丹参药酒、永乐公主“沙苑蒺藜”茶、清宫八仙长寿酒、慈禧太后“避瘟丹”……

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

读书人的事情能叫偷吗？那叫做光明正大的复制粘贴。你的能力很好，但是下一秒就是我的了。黄皓在一次意外中获得了系统支持，从此便走上了称雄之路，他要做这个时代的领跑者。末日之后，重见光明。

一张面具隐藏了所有情绪和丑陋容貌，却未曾隔绝她与恋人的心心相映。一场宫变，复仇路上几多艰辛，冰封的心再被拨乱。他是英明骁勇的皇帝，他知道她要复仇，却封她为歌妃。当宿命的秘密被揭开，一柄君心雪，能否让爱重来？<br/>......<br/>小说的群：72599841<br/><br/>            

她，被亲人骗，最后知道结局。重生一世看破红尘，却又陷入重生迷局，究竟是真实，亦或是梦境。这一世为自己而活。

一个现代的宅男白领穿越回古代探案，一桩桩离奇案子，纷争不断的朝堂，命中的神秘人，他又该如何面对？

夜空中有着数不尽的繁星，它们多数都遵循既定的规律运行，不过凡事总有例外……一颗行星不知出于何种原因，它的自转会不定期的变缓，变缓时星球上的太阳每天只移动20公里，烈日的炙烤让阳面寸草不生，阴面则极度寒冷生气全无。每当这种极端天象出现时，人们不得不跟着太阳走，在阴阳相交的狭窄地带求生存。逐日大陆上的人们将这种时期称为神罚纪元，我们的故事从神罚第九纪开始……

“你是否想过，有一天这个世界终将沦陷？”“我不信！”“那咱们走着瞧。”“那你先走好！”嘭......

人间善恶，人心难测，善归善者，恶有恶果。如今世间正值多事之秋，善恶难辨，善人枉死，恶人当道，此世间非众生所愿。然信仰不再，死生不惧，此类之人，如同恶鬼附身，荼毒人间，或为子不孝，或为官不正，或为商不诚，或为妻不贤，或为夫不忠，诸如此类，皆人心为欲望所惑，魂灵为恶鬼所使，唯余行尸走肉，混淆善恶，可怜人世，当有正者立于此间，荡除涤秽，以保善归善者，恶尝恶果。

某天，苏云突然被一白胡子老头拉入仙盟聊天群，而且封为管理员，从此，清纯校花、高冷女神、绝色明星、火辣警花纷纷抢着靠近他，苏云开始走上了一条不寻常的路，怀抱美人腰，脚踩死人骨，一路逆袭！

四岁的伊伊：粑粑，我是从哪里来的？杨涵：我们都来自地球。伊伊（歪头）：滴球是沈么？唔，可是，彭彭说他是买电视送的。八岁的伊伊：粑粑，我们家是不是很穷啊？杨涵：谁说的，我们家超有钱！爸爸准备买几十栋楼给你收租！伊伊（嘟嘴）：唔~粑粑骗人，我知道，你都不上班！十二岁的伊伊：粑粑，我长大后要当大明星。杨涵：当什么大明星？好好读书考大学，不然要回来继承咱家百亿家产的。伊伊（鬼脸）：略略略，爸爸又忽悠人！老师说了，做人要有梦想！十六岁的伊伊：爸爸，我给你报名了《中华好嗓门》！杨涵（泡枸杞的保温杯掉地上，瞠目结舌）：啥？穿越后就只想当包租公混日子的咸鱼老爸被迫营业的故事，从杨若伊的十六岁开始说起......