果蔬美容轻松做目录

本书共分四篇：成功篇晚餐减肥计划成功的重点、瘦身篇短短四周变成瘦身美人、巩固篇永远都是瘦美人、减肥问题集锦。

为帮助大家在繁忙劳累的工作之余放松身心，《MBOOK随身读：最好玩的娱乐游戏》介绍了多种类型的游戏，如聚会游戏——简单有趣，能活跃气氛，增进彼此的感情；婚庆游戏——让洞房活动文明又喜庆，为婚礼锦上添花；神奇魔术——带你进入神奇的魔术世界，感受魔术带来的快感；裁剪拼图——广受欢迎的智力游戏，让人百玩不厌；迷宫探索——体验前所未有的探索乐趣，激发大脑；智力大比拼——活动大脑很有效的方法，有助于提高IQ，脑筋急转弯——打破惯有思维模式，锻炼人的机智灵敏等等。适合聚会、婚礼、生活等众多场合使用，这些游戏趣味性浓、知识性强、便于理解、易于操作。

减肥瘦身应以身心健康为前提，身形窈窕曲线也应自然造就！日本NHK超人气祖母级养生专家邱淑惠更安全、更有效、更便捷的健康瘦身法！日本上百万女性已蒙受其惠，穴位按摩专书仍不断出版中，在日本NHK等媒体中一再被报导，并被誉为“日本穴道按摩第一人”，年过60，仍以23腰的实际成果让各界人士激赞不已。无论整体瘦身或局部减肥，简单易学，轻松有效。本书从中医的角度揭示肥胖的原理，结合和学研究资料，透过介绍穴位按压瘦身的方法，辅助以健康饮食和运动，来帮助读者树立正确的的瘦身观念，享「瘦」健康新生活。《从头到脚说瘦身》提供给你全面而完整、基本且重要的穴位按摩知识及要领。让你真正体验到穴压瘦身所带来的神奇与奥妙！

中医养颜的核心就是以人为本，强调体质具有个体差异性，养颜也要因人而异，有根据地进行内调外养，从体质和肌肤两方面入手。《30几岁小美女的体质养颜经》就是从体质养颜和《黄帝内经》、中医体质养生精华之间的联系出发，详细阐明了九种体质的判断方法、养颜原则、饮食养颜等诸多方面的内容。有了《30几岁小美女的体质养颜经》的帮助，女性朋友们可以更好地改善自己的体质，增强自己的健康指数，从根本上解决阻碍美丽的绊脚石。

这本书中，完整呈现了所有关于“第一美魔女”是如何瘦身、逆龄、抗老、练出马甲线的所有重要做法和关键。共分成3大类：A.瘦身曲线:提高代谢、消耗热量的“元气暖身操”。对瘦身减肥、曲线雕塑最有效的“伸展拉筋”。让你每个运动都能不辛苦就达到加倍效果的“肌力训练”。B.逆龄保养:女生一定要水嫩的《黄金抗老汤底》+《美魔法精选煲汤》我越来越年轻、逆龄进化的秘密《12个抗老养生关键金钥匙！》。C.饮食美容:一天吃6餐，绝不饿肚子，还能提高新陈代谢的《小baby饮食法》网友热议的好物《美魔女三宝》、《减肥宝贝》、《口袋必备随身好物》。超神奇的──3个月完美瘦身，塑出性感马甲线超级省力！

宫星历3333年，天降异象，七大陨石轰然撞击蓝星。新的时代来临——异能时代！七大异星降临寻七大传承：元素，星辰，万物，幻灵，情绪，修罗，圣羽共筑七大秩序。异星传承，不同身份，相同责任。昔日情缘，破灭至今，重寻所爱，却又再次相遇。一边是陪伴自己五年的他，一边是带着她走出梦魇的他，夏晴又该如何选择？——“可终究，赢的人还是我。”

她，古秋桐，身份未知，莫名的与系统021绑定。它，系统021，时空隧道中的……守画者。古秋桐是系统最恨的人，没有之一。至于为什么恨她，除了系统就没人知道了。＃“宿主，请问您的零食是从哪儿拿的？”“街上买的。”“这个世界是古代时期！哪儿来的零食！”＃“宿主，您在干什么？”“拆CP。”“您的任务不是这个！”＃对于这个时不时精分的宿主，系统只能说“习惯就好了……”【1V1双洁，欢迎入坑*^_^*】

因梦相识，因梦相伴，因梦相恋。是梦幻？！是真实？！少年做出世人不能理解的举动，开启了穿越研究，一次实验失败，导致灵魂穿越。异世界凭借科技的力量，逆天改命，武逆天下，展开了逆流而上的传奇人生......

一曲魂灭祭生灵，一刀寒月笑风云。八荒六合谁能阻，青衫脚下过万古。

即使重生为邪龙，却是吃草种树长经验，杀戮吃肉降等级？极具理性的主角绝不服从，终于成为这世界最为可怕(谐星)的存在。

亘古大陆第四时代逐帝时代时，人族无法修炼，在东南北域的地位一落千丈。在一个无法修炼的世界，人族该怎么办呢？又会发生什么故事呢？

高宇，一个贯彻废物之道的男人。坚持那些老古董们早就准备好的人生信条又有什么意思？无所事事+不思进取+酒精=废物。我的人生，我要保有糟蹋自己人生的权力。

18岁女孩小婉，飞赴韩国追星，竟然被疯狂的粉丝挤落山崖－－穿越后的她掉在了古代韩国公主李娴雅的送嫁队伍前，送亲使者正为公主在边境线自尽一筹莫展，长相酷似公主的小婉身上的‘圣女装’立刻被人脱下，换装后被打扮成了新罗国第一美女李娴雅送去唐朝皇宫，觐见她未来的夫君，唐朝皇帝李纯。

神说，人的一生，会遇见很多形形**的人。有些人的遇见，不是偶然，是必然。不是一辈子的缘，就是一辈子的劫。神说，你们的一生，会经历很多大风大雨。不是遍体鳞伤，就是万念俱灰。不是互相猜疑，就是互相伤害。明明知道看开就好，明明彼此伤害彼此，为什么却还是放不下？是因为那一段感情已深入骨髓吗？始终不愿相信那所谓的事实，和原本注定的命运。我从未想过遇见你，也从未想过我们的未来。遇见你，是我的缘。谢谢你在我人生中最黑暗的时候出现，既然相遇了，相爱了。那么我就一定不会放手……如果我离开了，不在了。你会等我吗？如果我欺骗了你，你会怪我吗？对不起，我只想说。我爱你……喜欢这部小说的可以加我哦~1344321193

一代嚣张王子混迹校园，以强悍的实力为基石，玩的就是高调，要的就是嚣张,纵横内外……