我常想，对那些太急于求好，或争于求功的人们来说，他们需要学会一分“心灵上的舒展”。这种心灵上的舒展是让自己能把一切看平淡些，看轻松些。不要巴望得太高，不要过分的求全苛刻。固然，在正常的情形之下，我们都应该要求自己上进，要求自己做事要精确、要成功、要胜利、要超越；但是在这一切要求之上，还必须有另一种要求来使它平衡。这要求便是使自己“量力而为”，要“轻松平淡”。
一个人的智力、体力、领悟力与适应力，都有一定的限度和范围，不可能在每一件事上都一路领先，胜过所有的人。我们必须承认有自己力量所不能达到之处。必须承认人外有人，天外有天。我们可以在某一些事情上比别人略胜一筹，但当别人在另一些事情上胜过我们时，我们必须有为别人喝彩的心情；至低限度要有承认别人在某些方面比自己好的雅量。而且即使对自己来说，当我们达不到自己所要求的目标时，除去准备继续努力之外，也必须对自己能存几分原谅。
我们常见有两种人。一种人是太懒散，因此他们需要多催逼自己；另有一种人是太要强，因此他们需要略微放宽自己。对一个过分求全的人来说，他如想真正得到成功，必须先让自己学会几分平淡。否则单是那种急于求功的紧张焦虑，就会把他的精神无益地消耗，以致一事无成。
当你紧张焦虑、不可终日的时候，你不妨想想世界上那些尽人皆知、值得紧张焦虑大事。例如，太空人登陆月球的事。试着设想一下太空人所面临的考验，科学家们所面临的考验，以至于太空人的家属们所面临的考验等等，你会开始了解，你自己目前所引为紧张的事情实在很小；你所面临的成败得失也实在并不那么严重。
世上真正成功的人常能举重若轻，履险如夷，临危不乱。这是一分定力，也是一种智慧和胸襟。太空人在登月探险的过程中，还有心情说笑话，那一分轻松正是最高智慧的表现，也是成功者所必备的条件之一。
大成功如此，小成功亦然。念书、参加考试，除认真准备之外，必须能够把得失置之度外。凡事在于自己尽力而为，只要自己已经尽力，成功与否，或是否胜过别人，那就已经不是自己的力量所可操纵，多去忧虑反而分散了自己的精神与心力，削弱了成功的可能性。
“不问收获，但问耕耘”，这句名言不但是我们做事为人的一个守则，也更是应付得失问题时的最佳箴言，同时也是一项真正帮助我们达到成功目的的信条。因为我们在耕耘时，如果分心去巴望收获，或因急于收获而不耐烦去脚踏实地的耕耘，都足以影响到正常的工作步骤，而减少或失去了应得的收获。
个人的成就与竞争时的得胜，固然是值得快乐的事；但假如一个人处处想得胜、要争强，则不但享不到成功的乐趣，反而充满了惟恐被别人超越的苦恼。由于你时时想要胜过别人，则一切人都将成为你的敌人。生活中那些本来值得欣赏的项目，也都由于你急于求功，而变成了不受欢迎的干扰。这样，你的生活势必内容枯燥、冷硬而乏味。由于你只欣赏自己而不欣赏别人，难免使自己变为孤立而非常寂寞。那时，你即使成功，也会由于无人与你分享而不会觉得快乐。
因此，假如你已具备了天赋的聪明与后天的勤奋，希望你在这两项成功必备的条件之外，再加上一分平淡轻松的心情，那是真有智慧者所最应追求的。
聪明勤奋和平淡轻松是成功的两翼，缺少其一，都将使你不能成行。
有了爱，即使才疏智短，我也能以爱心获得成功；相反，如果没有爱，即使博学多识，也终将失败。
用全身心的爱迎接新今天
——［美国］奥格·曼狄诺
我要用全身心的爱来迎接今天。
因为，爱是一切成功的最大秘密。强力或许能够劈开一块盾牌，甚至毁灭生命。但是具有无与伦比的力量的惟有爱，它可以使人们敞开心扉。没有人能抵挡爱的威力。我要让爱成为我最大的武器。
我的理论，他们也许反对；我的言谈，他们也许怀疑；我的穿着，他们也许不赞成；我的长相，他们也许不喜欢；甚至我廉价出售的商品他们都可能将信将疑；然而，我的爱心一定能温暖他们，就像太阳的光芒能融化冰冷的冻土。
我要用全身心的爱来迎接今天。
我该怎样做呢？从今往后，我要满怀爱心地对待一切，这样才能获得新生。我爱太阳，它温暖我的身体；我爱雨水，它洗净我的灵魂；我爱光明，它为我指引道路；我也爱黑夜，它让我看到星辰；我爱快乐，它使我心胸开阔；我忍受悲伤，它升华我的灵魂；我接受报酬，因为我为此付出汗水；我不怕困难，因为它们给我挑战。
我要用全身心的爱来迎接今天。
我该怎样说呢？我赞美敌人，敌人于是成为朋友；我鼓励朋友，朋友于是成为手足。我要常想理由赞美别人，绝不搬弄是非，道人长短。想要批评人时，咬住舌头；想要赞美人时，高声表达。
飞鸟、清风、海浪，自然界的万物不都在用美妙动听的歌声赞美造物主吗？我也要用同样的歌声赞美她的儿女。从今往后，我要赞美他人，这将改变我的生活。
我要用全身心的爱来迎接今天。
我该怎样行动呢？我要爱每个人的言谈举止，因为人人都有值得钦佩的性格，虽然有时不易察觉。我要用爱摧毁困住人们心灵的高墙——那充满怀疑与仇恨的围墙。我要架一座通向人们心灵的桥梁。
我爱雄心勃勃的人，他们给我灵感；我爱失败的人，他们给我教训；我爱王侯将相，因为他们也是凡人；我爱谦恭之人，因为他们非凡；我爱富人，因为他们孤独；我爱穷人，因为穷人太多了；我爱少年，因为他们真诚；我爱长者，因为他们有智慧；我爱美丽的人，因为他们眼中流露着凄迷；我爱丑陋的人，因为他们有颗宁静的心。
我要用全身心的爱来迎接今天。
我该怎样回应他人的行为呢？用爱心回应他人的行为。爱是我打开人们心扉的钥匙，也是我抵挡仇恨之箭与愤怒之矛的盾牌。爱使挫折变得如春雨般温和，它是我商场上的护身符：孤独时，给我支持；绝望时，使我振作；狂喜时，让我平静。这种爱心会一天天加强，越发具有保护力，直到有一天，我可以自然地面对芸芸众生，处之泰然。
我要用全身心的爱来迎接今天。
我该怎样面对遇到的每一个人呢？只有一种办法，我要在心里默默地为他祝福。这无言的爱会闪现在我的眼神里，流露在我的眉宇间，让我嘴角挂上微笑，在我的声音里响起共鸣。在这无声的爱意里，他的心扉向我敞开了，他将不再拒绝我。
我要用全身心的爱来迎接今天。
我该怎样爱我自己呢？只有爱自己，我才会认真检查进入我的身体、思想、精神、头脑、灵魂、心怀的一切东西。我绝不放纵肉体的需求，我要用清洁与节制来珍惜我的身体；我绝不让头脑受到邪恶与绝望的引诱，我要用智慧和知识使之升华；我绝不让灵魂陷入自满的状态，我要用沉思和祈祷来滋润它；我绝不让心怀狭窄，我要与人分享，使它成长，温暖整个世界。
我要用全身心的爱来迎接今天。
从今往后，我要爱所有的人，把仇恨从我的血管中剔除出去。我没有时间去恨，只有时间去爱。现在，我迈出成为一个优秀的人的第一步。有了爱，即使才疏智短，我也能以爱心获得成功；相反，如果没有爱，即使博学多识，也终将失败。
我要用全身心的爱来迎接今天。
我总以为伴着我的是某一个固定的蜂群，但是几经观察之后，我才发现蜂群在不断迅速地更换着。
蜂
——［美国］惠特曼
我是五月出生的，那时正是鸟儿结群、歌唱和交配的月份，是蜜蜂劳动的月份，是紫丁香开花的月份。当我写下这一段文字的时候，我刚在日出之后进入了野外，往小河方向走去。阳光、馨香、旋律——蓝色的知更雀、草丛里的鸟群和鸥鸟在我的前后左右啼鸣不已，好一片喧哗的天籁，那是从喉咙里蹦出来的。近处啄木鸟的啄木声和远处雄鸡的啼鸣，是这片天籁的背景。新鲜的泥土的气息，色彩——远处柔和的浅褐与淡蓝，两天来温暖湿润的天气，给小草染上的新的翠绿。辽阔晴朗的天空升起了暖暖地太阳，开始了它一天的旅程，多么宏伟壮丽的景象！和煦的阳光沐浴着万物，亲吻着我的面颊。让我清楚地感受到了它的热情。
不多时，我的耳鼓传来了池塘里的蛙鸣，我的双眸闯进了第一朵白花，随即是繁茂的数不尽的金色的蒲公英，一大片一大片铺满了四处的地面，还有白色的樱花和梨花。我蹒跚地走过林边，野生的紫罗兰抬起它蓝色的眼睛向我的脚点头致敬。苹果树新绽的花朵泛着玫瑰色的红晕。小麦地闪着碧玉般晶莹的绿光。阳光弥漫在温暖的空气里。矮杉木缀满了褐色小巧的果实。夏天已经完全苏醒。一大群乌鸦落满枝头，哇哇地讨论着什么。我坐在它们附近，只听得一片震耳的喧哗。
大自然像部队一样排成阵势，有条不紊地在我面前出现。大千世界为我送上数不尽的东西，现在还在给我。但是这两天给我最多的还是那些大个儿的蜜蜂，——那种小孩子称“贱虫子”，大人称为“野蜂”的一类昆虫。我从农舍往小河颠簸过去，然后从那一条市道经过，那市道两侧是古老的栅栏，栅栏上有很多裂口、缝隙、窟隆，那是嗡嗡飞鸣的毛绒绒的昆虫的最好的房子。成千上万的蜂正在栅栏周围飞舞碰撞。我在那条路上慢悠悠地散步，蜂群结成了阵势，陪伴着我。在我清晨、正午和日落时的散步过程中，它们都扮演着最重要的角色，有时竟以我从来没有想到过的方式出现在我的四周。它们不是几十几百而是成千上万地飞满了南道。大个儿的蜂，活跃、疾速，带着巨大的永远时起时伏的嗡嗡声和一种奇妙的冲击力量撞来撞去，迅速地闪动着，彼此追逐着。这小小的东西给了我一种鲜明的新的感受——力、美、生命和运动。它们是否正处于交配期呢？否则，这么大的蜂群，这样的紧张和猛烈，到底是什么意思呢？我总以为伴着我的是某一个固定的蜂群，但是几经观察之后，我才发现蜂群在不断迅速地更换着。
我坐在一株巨大的野樱下书写——偶然的云烟和阵阵的清风，调剂着这温暖的天气，让人感觉凉爽可人。我在这儿坐了许久，身旁一直都有着蜂群嗡嗡的唱歌。数以百计的蜂在我的身边飞掠着、悬浮着、穿梭着——有些身穿淡黄色外衣的大个子，胖乎乎的身子闪着光，粗短的脑袋，轻丝绒一样的翅膀——永远发出它们那宏大浑厚的嗡嗡声，这是否是它们想给我一点启发？好让我来为它们谱写一曲蜜蜂交响乐的作品来呢？旷野、裸麦地、苹果园，这一切都以我十分渴望的方式滋养着我，令我忘怀一切。两天来的一切：阳光、微风、气温都那么好，真是尽善尽美。仅仅两天的时间，我感到十分舒畅，觉得身体充满力量，精神宁静安详，可是那个纪念日快要到了，它曾给我的生命带来最沉重的损失和深切的哀悼。
再一次匆匆写了几句话。又一个完美的日子。上午有两个小时，七点至九点，我完全陶醉于蜂阵和鸟群的音乐之中。在苹果树和附近的一棵杉树下面，有三四只背部褐色的画眉，每一只都在快板急腔地欢欣地歌唱。那美妙的声音，是我这辈子从来没有听见过的。我听了两个小时，忘掉了一切，如同进入了梦境。我注意到几乎每一种鸟在一年中都有自己特殊的时期。有时也许是几天——在那个时期里，它们的歌声特别地动听。现在正是这褐背画眉鸟歌唱得最欢畅的时期，也正是蜜蜂声音最动听的时期。它们在这两道内外飞舞着嗡鸣着。在我回家时，又是一大群蜜蜂跟往常一样将我送到路口。
两三个礼拜过去了。在我写下这一段文字时，我正坐在小溪旁的一棵百合树下。这树有七十五英尺高，正是成熟时期，朝气蓬勃，一片鲜亮的翠绿——多么迷人的形体。每一根枝条，每一片树叶，都是那么尽善尽美。数以千计的野蜜蜂在这树的上上下下飞舞，在花中寻觅甜蜜的花汁。蜂群宏大连绵的吟声形成了整个世界的基调。也形成了我此时此刻的心情的基调。末了，我从亨利·A·比尔斯的小诗集中引用一首短诗来作为结束语。
我躺在远处的长草丛里，
醉醺醺的蜂儿从我身边飞去。
蜜酿的美酒早已叫它颠狂，
它喝饱了忍冬花美味的糖浆；
喝成了一个滚圆的大肚，
金色的腰带再也捆束不住。
玫瑰的蜜汁加甜豌豆的酒，
它灵魂里充满了圣乐悠悠。
温暖的夜里它喝了个通宵，
夜露沾湿了它细腿上的绒毛。
它演出了多少幕可笑的喜剧，
世界在睡眠和阴影里交替。
花朵的杯中有香甜的仙蜜，
它扑过去用焦渴的嘴唇吮吸。
光溜溜的花瓣却叫它滑倒，
乱纷纷的花瓣总叫它跌跤。
一跟头它跌进花粉的中心，
爬出来滚了身灿烂的黄金。
有一回那几条沉重的毛腿，
站不住了，只因为磕着个花蕾。
它跌进野草丛里躺着嘟哝，
柔和的男低音，可怜的野蜂！
我劳碌一生，别无乐趣，惟有想到世间众生，无分人虫，如能长寿而为公众谋福利者，却是可以引为自慰的。
蜉蝣
——［美国］富兰克林
上次在芍丽磨坊举行游园会的那天，我们玩得格外开心。那天良辰美景，与会者个个是风雅高贵。我们在散步的时候，我曾经在路上停留了一会儿，落在大家后面。原因是园里有很多蜉蝣的残尸，有人特地指给我们看了。所谓蜉蝣，是苍蝇一类的小昆虫；而且据说，它们的寿命很短，一天之内生生死死就过去好几代。我听说了之后，信步走去，在一片树叶上面，发现了这种小虫，有一群之多。
