便秘是一种常见的病症，也就是大便不畅、不排大便。症状表现为排便次数过少、粪质干燥坚硬以致无法排出、腹部不适等。西医认为，造成便秘的原因有排便无规律、久坐不动、食物过细、纤维素摄入过少等。便秘会影响食欲、睡眠、健康，也容易诱发痔疮、肛裂。
中医认为，导致便秘的根源就是胃肠积热、气机滞结、气血两亏、阴寒凝结。
【取穴】
大肠俞穴、小肠俞穴、次髎穴、天枢穴、气海穴、支沟穴、足三里穴、公孙穴
【方法】
（1）自上而下对大肠俞穴、小肠俞穴、次髎穴进行刮拭，其中大肠俞穴和小肠俞穴采用平刮法进行，次髎穴则采用角刮法进行刮拭，直至局部出现出血点为止。
（2）自上而下对天枢穴和气海穴进行轻柔的角刮法刮拭，直至出现出血点或酸胀感为止。
（3）对上肢的支沟穴进行斜刮法的刮拭，直至出现出血点为止。
（4）对下肢的足三里穴和公孙穴进行刮拭，其中足三里穴采用斜刮法，公孙穴采用角刮法，直至出现出血点为止。
【菜花拌海带】
材料：
菜花300克，豌豆100克，海带200克，盐、香油、鸡精各适量。
做法：
（1）材料洗净，海带泡发，菜花掰小朵，将二者在水中焯熟后控干水分，晾凉后调入盐。
（2）锅中热少许油，放入豌豆、盐炒熟。
（3）将豌豆与海带、菜花装盘，调入香油、鸡精即可。
肛门内外只要有小肉突出，就是出现了痔。痔核长在肛门以内，称为内痔；相反，痔核生在肛门以外，则叫做外痔；内外兼有的情况，则称为混合痔。痔疮的得名是由于痔核会出现肿痛、瘙痒、出血、流脓等症状。
中医认为，由于久坐、久站、负重远行、妊娠胎气、久痢、久泻、久便秘、过食辛辣刺激等引起的中气下沉、筋脉松懈、气血滞凝、脉络受阻、结节于肛肠内都会形成痔疮。
痔疮
【取穴】
百会穴、孔最穴、二白穴、长强穴、承山穴
【方法】
（1）以厉刮法反复刮拭百会穴，直至出现酸胀感为止。
（2）以角刮法刮拭上肢的孔最穴和二白穴，直至出现出血点或者酸胀感为止。
（3）以角刮法刮拭长强穴，直至出现出血点或者酸胀感为止。
（4）以面刮法刮拭承山穴，直至出现出血点为止。
肩周炎
肩周炎，一种常发生在50岁左右的中老年人群中的病患。早期的肩周炎表现为肩部疼痛，夜间尤为严重，还伴有冷僵的感觉。后期则表现为病变组织粘连、功能障碍、疼痛感减轻等症状。
中医认为，肩周炎多是由年老体弱、气血两亏、正气不足或者肩部外伤、劳损致使气血阻滞、外感风寒湿邪、筋骨缺氧、经脉萎缩所致。
【取穴】
肩井穴、肩髃穴、天宗穴、肩贞穴、缺盆穴、中府穴、尺泽穴、曲池穴、外关穴
【方法】
（1）自上而下的顺序对相应的穴位进行刮拭。其中天柱穴应该采用平刮法进行；肩井穴、肩髃穴、天宗穴、肩贞穴应该采用斜刮法进行刮拭，直至局部出现痧痕为止。
（2）自上而下的顺序对缺盆穴和中府穴用平刮法进行刮拭，直至局部出现痧痕为止。
（3）自上而下的顺序对尺泽穴、曲池穴、外关穴用斜刮法进行刮拭，直至出现痧痕为止。
（4）穴位刮痧后，还要对有疼痛感的部位（阿是穴）进行刮拭。
【莲党杞子粥】
材料：
莲子、生党参、粳米各50克，枸杞子15克，冰糖适量。
做法：
（1）莲子用温水浸泡，剥去心，粳米、生党参、枸杞淘洗净。
（2）将全部原料放锅中，加水适量，用武火烧沸，改文火煮熟，加入冰糖融化即可。
糖尿病是以糖代谢紊乱为主的慢性内分泌病症。患病初期有可能没有症状出现，到了症状期时会表现出尿频、饿感、口渴、乏力、消瘦等症状。在患者空腹的情况下，体内血糖含量高于正常人，严重的患者可出现神经衰弱、急性感染、肺结核、高血压、肾脏病变、视网膜病变、微血管病变等并发症。更甚者会出现酮症酸中毒、昏迷、死亡等症状。
中医认为，糖尿病属“消渴”范畴，病因是饮食甘肥酒辛、恣情纵欲而导致阴伤、烦躁、热感等，患者如发生病变会涉及到脾、肺、肾直至遍及三焦。
糖尿病
【取穴】
肺俞穴、胰俞穴、脾俞穴、命门穴、三焦俞穴、肾俞穴、中脘穴、关元穴、足三里穴、三阴交穴、水泉穴
【方法】
（1）自上而下对肺俞穴、胰俞穴、脾俞穴、命门穴、三焦俞穴、肾俞穴进行刮拭。其中除了命门穴采用角刮法外，其余几个穴位均以平刮法进行刮拭，直至出现出血点为止。
（2）自上而下对中脘和关元两个穴位进行轻柔的角刮法刮拭，直至出现出血点为止，如果没有出现出血点则以有酸胀感为止。
（3）自上而下对足三里穴、三阴交穴、水泉穴三个穴位进行刮拭。其中，足三里和三阴交两穴采用斜刮法进行刮拭，而水泉穴则采用角刮法进行刮拭，直至局部出现出血点为止。
【荷叶扁豆茶】
材料：
荷叶1张，白扁豆30克。
做法：
将荷叶切丝，同白扁豆一起煎汁，去渣后饮用。每日1～2剂。
高血压
高血压，也称为原发性高血压，是一种以动脉血压升高的全身性、慢性血管病症，通常以舒张压持续升高为特点，常伴有头痛、头昏、心悸、失眠、气喘、健忘等症状，严重时可导致心脏、肾脏、脑部发生病变。高血压通常与中枢神经系统障碍、内分泌功能紊乱、体液调节功能紊乱等原因有关。另外，高血压与年龄、职业、生活环境、血脂、高钠饮食、酗酒、抽烟等也有密切的关系。
中医认为，高血压则属于“头疼”、“眩晕”的范围，它的病因包括情志失调、饮食过度、内伤虚损、肝阳上亢、肝风上扰等。
【取穴】
印堂穴、百会穴、风池穴、肩井穴、曲池穴、足三里穴、三阴交穴、太冲穴
【方法】
（1）自上而下的对印堂穴、百会穴、风池穴三个穴位进行厉刮法的刮拭，直至出现出血点为止。
（2）对肩井穴进行角刮法的刮拭，直至出现出血点为止。
（3）对曲池穴进行角刮法的刮拭，直至出现出血点为止。
（4）对足三里穴、三阴交穴、太冲穴进行刮拭，其中足
【决明子粥】
材料：
决明子15克，大米50克，冰糖适量。
做法：
（1）先把决明子炒至溢出香气，放凉后加水煎煮。
（2）去渣后，加入大米煮粥，待粥将熟时调入冰糖，再煮一二沸。
三里穴和三阴交穴采用斜刮法的刮拭，而太冲穴则采用角刮法的刮拭，直至局部出现出血点为止。
低血压
低血压，指成年人的血压持续较低的病症。低血压可以分为急性低血压和慢性低血压两种。前者的症状为休克、晕厥。后者则通常是体质性低血压、体位性低血压、内分泌失调低血压、营养不良低血压、心血管疾病低血压等，表现为头晕目眩、乏力气短、四肢冰凉、耳鸣、出汗、健忘等症状。
有些严重的低血压患者还会出现恶心、呕吐的状况。还有的患者无自觉的症状发生。
中医认为，低血压属于“眩晕”、“昏厥”、“心悸”、“虚劳”之内，是由于思虑过度、心悸怯弱、久病不愈、心血不足、脾胃不和、肾阴亏耗、气血不足、脑髓失养等所致。
【取穴】
百会穴、厥阴俞穴、脾俞穴、肾俞穴、中脘穴、关元穴、郄门穴、足三里穴、涌泉穴
【方法】
（1）用厉刮法对百会穴进行刮拭，直至出现出血点为止。
（2）自上而下对厥阴俞穴、脾俞穴、肾俞穴进行平刮法的刮拭，直至出现出血点为止。
（3）自上而下对中脘穴和关元穴进行刮拭，并采用较为轻柔的角刮法，直至出现出血点为止。
（4）对上肢的郄门穴进行角刮法的刮拭，直至出现出血点为止。
（5）对下肢的足三里穴和涌泉穴进行刮拭，其中足三里穴采用斜刮法进行刮拭，涌泉穴则采用角刮法进行刮拭，直至出现出血点为止。
【气阳虚：参桂炖猪心】
材料：
猪心1个，党参、黄芪各15克，肉桂、桂枝各6克，当归12克，橘皮、甘草各9克，葱、姜、盐各适量。
做法：
猪心洗净，切数片，与其他材料一同放入砂锅中，加水适量，文火炖至猪心烂熟，去药，食猪心、喝汤。
【气阴虚：红枣栗子鸡】
材料：
红枣15颗，栗子150克，红枣、冬笋、香菇、葱、姜、盐、糖、酱油、料酒、醋各适量。
做法：
（1）净鸡洗净，切成5厘米见方的块；红枣去核，冬笋切成菱形，香菇泡发后切块，葱切丁，姜切片。
（2）锅中热适量油，6成热时放入鸡块炸至变色捞出控油，再将栗子下锅炸一下捞出控油。
（3）锅中留适量底油，放入白糖炒出糖色，烹入少许酱油，下入葱姜炒出香味，放入鸡块翻炒均匀，加料酒、盐、红枣、冬笋、香菇、栗子，倒入清水至没过食材，大火煮沸，转小火焖至栗子酥烂、汤汁浓稠。
