4，忌累：是指身体或精神上的过度劳累。到了妊娠后期，活动量应该适当减少，工作强度亦应适当减低，特别是要注意休息好，睡眠充足。只有这样才能养精蓄锐，使分娩时精力充沛。
5．忌懒：有些妇女怀孕早期担心流产，怀孕晚期害怕早产，因而整个孕期都不敢活动。有些孕妇则是因为懒惰而不愿意多活动。实际上，孕期活动量过少的产妇，更容易出现分娩困难。所以孕妇在妊娠末期不宜生活得过于懒散，也不宜长时间地卧床休息。
6．忌饥饿：产妇分娩时要消耗很大的体力。因此，产妇临产前一定要吃饱、吃好。此时家属应想办法让产妇多吃些营养丰富又易于消化的食物，切忌什么东西都不吃就进产房。
7．忌远行：一般在接近预产期的前半个月后，就不宜再远行了，尤其不宜乘车、船远行。因为旅途中各种条件都受到限制，一旦分娩出现难产是很危险的事情，它有可能威胁到母婴安全。
8．忌滥用药物：分娩是正常的生理活动，一般不需要用药，也没有能使产妇腹痛减轻的药物。因此，产妇及亲属万不可自行其是，滥用药物，更不可随便注射催产剂，以免造成严重后果。
预防难产应先了解哪些孕妇容易发生难产，她们是：骨盆狭小或畸形的孕妇；年龄超过35～40岁的初产妇，胎位不正的孕妇；体态显著肥胖平时又缺乏运动的孕妇；心理脆弱、精神过度紧张的孕妇以及过去发生过难产的孕妇等。这几类孕妇应注意预防难产，加强产前检查。产前检查可早期发现孕妇骨盆异常、胎位不正和胎儿过大。医生可以采取有效措施，进行必要的处理。同时，通过产前检查，可及时发现孕期保健的不足和孕妇的其他异常，以便对孕妇进行正确的指导或治疗，可有效地防止难产的发生。
临产前后宜做好哪四件事
分娩是一个比较复杂的过程，临床证明，如果产妇在分娩的过程中能密切配合助产人员，其产程将会缩短，分娩也较顺利，对母婴的健康都有好处。
．精神不要紧张。分娩是一个正常的生理现象，若已做好产前检查，又未发现什么毛病，每个产妇都能平安生下婴儿。即使有一些不平常，也不要害怕，要相信助产人员能够根据不同的情况，而采取相应的治疗措施，母婴的健康是有一定保障的。另外，不必过多考虑生男生女的问题，更不要有怕生女的思想，否则，将因此而影响大脑对子宫收缩功能的调节，导致子宫收缩无力，产程延长，甚至发生难产和产后子宫收缩不全流血不止。
2．不要憋着大小便。在分娩过程中，产妇要保持每二三小时排尿一次，另外，临产前也应把大便排尽，以利于胎儿下降，还可避免因腹压增加，产妇不由自主地将大便溢出而污染外阴，容易引起产道细菌感染，如大小便不易排出的话，可通过灌肠和导尿，促使大小便排出。
3．要保持正常的饮食。分娩过程的时间较长，要消耗大量的能量和水分，而产妇在宫缩时都需要充足的体力。不吃不喝，能量及体力得不到补充，必将影响体力的发挥。所以，产妇在临产前要适量进食一些食物。食物宜营养丰富又易于消化吸收，像米粉或面条煮鸡蛋、鸡蛋羹等。如果产程比较长，中间还应当加餐几次。
4．学会一些有助分娩的无痛手法。产妇要学会呼吸，当子宫阵缩开始时，就行自然缓慢地深吸气；阵缩过后，把气慢慢呼出来。当子宫开全后，阵缩强烈，产妇可用力握住床边的把手，并向下屏气。若阵缩强烈，疼痛难忍，吸气时，可用双手从下腹部两侧按摩到腹部中央；呼气时，又从腹中央按摩到腹部两侧、反复多次。也可用手压迫腹部最不舒服的部位，都有减轻疼痛的效果。
子宫收缩过强所致难产宜采用什么方法
这里又有两种情况，一种是子宫收缩过强可仍保持正常宫缩特点，即有节律性、极性和对称性，那么宫口扩张过快，胎儿被很强的宫缩很快通出产道，则胎头没有适应产道的时间，宫颈及阴道也没有时间得以充分扩张，因来不及接生胎儿坠地外伤，颅内出血等，此外，母亲往往有会阴及阴道广泛撕裂，出血。
另一种情况是如果宫缩过强，同时还丧失了节律性、对称性、极性，每次宫缩时左右侧肌肉收缩不一致，并且子宫下段肌肉收缩强度反而高于子宫体部，这样子宫腔内持续维持较高压力，影响胎盘的血液供应，可以使胎儿在子宫内缺氧窒息，甚至死亡，母亲则感到腹痛持续难忍，但是产程没有进展，宫口停止开大，常并发尿潴留、肠胀气等情况。
子宫收缩乏力的常见因素有哪些
所谓子宫收缩乏力，是指宫缩仍保持正常的对称性、节律性和极性，但宫缩的强度降低，宫缩持续的时间缩短，这样每次宫缩的力量弱，宫口扩张缓慢，使分娩的时间延长，胎儿受到威胁，产妇也疲劳不堪。临床表现为子宫口开的很慢，产程延长，超过正常的时问范围。
此种难产的后果是：胎头进入骨盆，膀胱被压迫在胎头和耻骨联合之间，可发生排尿困难，尿潴留；此外，产后子宫收缩乏力，影响胎盘剥离，易发生产后出血，宫缩乏力，亦能影响胎儿，原因是产程停滞，手术产机会增多，增加胎儿宫内缺氧，胎儿创伤。
由上可知，此种难产的避免，关键是纠正宫缩异常，主要是子宫收缩乏力。子宫收缩乏力的原因有两点：
子宫因素：如先天子宫发育不良，双子宫、双角子宫等子宫畸形，因子宫肌层发育不良而影响收缩，此外，多胎、羊水过多时，子宫过度臌胀，因为胎儿的先露部不能很好地入骨盆压迫子宫下段和子宫颈部，也可继发引起宫缩异常。
精神因素：对分娩有恐惧心理，临产后一有宫缩就精神紧张异常，觉得疼痛难受，大声喊叫，并拒绝进食喝水，这种因精神因素所致宫缩乏力，可通过耐心的思想工作而纠正。
胎儿发育异常所致难产宜采取什么方法
所谓胎儿发育异常，主要包括胎儿过度发育及胎儿畸形，皆可以引起难产，如巨大儿可以引起难产，巨大儿可引起相对性头盆不称，不能顺利通过产道造成难产。由此可见，胎儿过度发育，长得过大并不是好事。一般说，胎儿体重超过4000克称为巨大儿，因胎儿过大，相对性头盆不称的机会增加，难产的发生率也就高了，此外，滞产（指产程超过24小时的），产后出血，宫颈，阴道裂伤，手术产率都增高；对胎儿则常可发生窒息，颅内出血，锁骨骨折，臂丛神经麻痹等产伤。所以，胎儿不是长得越大越好，标准胎儿体重一般在3000～3500克左右。那么，什么样的孕妇又易怀巨大儿呢？
（1）在妊娠时营养过度；
（2）与遗传因素有关，凡双亲身材高大魁伟的；
（3）与孕妇胎次增加有关；
（4）与过期妊娠有关；
（5）有糖尿病的孕妇。
此外，胎儿发育异常所致难产还包括胎儿畸形，如脑积水、联体胎。胎儿肿瘤等，即因胎儿某一部位体积增大也可导致难产。
骨盆狭窄所致难产宜采取什么方法
此指骨盆狭窄，使胎儿不易从骨盆通过，从而造成难产。狭窄可以是整个骨盆变小，也可以发生在骨盆上、中、下各个部位，在胎头进入骨盆处的上口狭窄，称为入口狭窄，可使胎头迟迟不能进入骨盆；若狭窄发生在骨盆中段，尽管胎头可能进入骨盆，但是不能像正常分娩那样在骨盆中发生一定的胎头旋转，可发生头位难产；若骨盆下口狭窄，因出口太小，不能娩出。
多数骨盆狭窄可在产前发现，有时骨盆虽然偏小，但胎儿亦很小，若宫缩很好，最后顺利分娩，若骨盆狭窄程度较重，或骨盆畸形，产道变形很明显，就要选择剖宫手术。
正常分娩的决定因素有哪些
所谓分娩，就是人们常说的生孩子，是一种自然的生理过程，具体地说是指胎儿发育成熟或接近成熟时，胎儿及其附属物（羊水、胎膜、胎盘等）排出母体的过程。
能否正常分娩，即产妇腹中的胎儿顺利出世，这里有三个决定因素，即产道、产力和胎儿，若三者均为正常，并可相互协调，胎儿即可顺利娩出，否则会出现难产。
所谓产道，是指胎儿分娩的必经之路，由骨产道和软产道组成，其中骨产道，就是骨盆，软产道则由子宫下段、子宫颈、阴道及骨盆下软组织构成，在妊娠晚期耐，由于体内激素变化，产道的各组成部分会产生相应的伸展扩张，为胎儿顺利通过做好准备。
所谓产力，是指挤出胎儿的力量，因为并不是胎儿自己钻出产道的，而是需要一种力量把他挤出来。产力包括子宫收缩力、腹肌膈肌收缩力和肛提肌收缩力。
子宫收缩力：即宫缩，指子宫体部平滑肌的收缩，是阵发性的，收缩与间隙反复交替，不随产妇的意志控制，它在分娩中的作用至关重要，只有通过有效的宫缩，才能使胎儿不断地沿产道下降来完成分娩。
腹肌膈肌收缩力：此为重要的辅助收缩力，但是它们是在宫颈完全扩张后，也就是俗话说“骨缝开全”时才起作用。
肛提肌收缩力：此指辅助腹肌膈肌收缩之力，可增加腹腔压力。压迫胎儿向产道出口方向下降，以顺利完成分娩的全过程。
胎儿在分娩中的作用，亦很重要，原因是产道是一个圆桶形管道，其内容积对胎儿通过并不宽裕。胎儿的胎经、胎儿的姿势皆可影响正常分娩，在正常情况下的枕前位，即胎头缩屈，胎儿面部向着妈妈的后面，枕骨向着前方时可以顺利娩出，而其他胎先露和方位可能会造成不同程度的难产。
当然影响分娩的因素还不只这些，要做到胎儿安全降落在人间，必须加强产时的保健。
临产前有哪些迹象
尽管随着医疗条件的改善，有不少产妇享受到了住院待产的种种便利，但她们毕竟是少数的幸运者。绝大多数产妇还得在有了临产的迹象之后，才能匆匆忙忙地赶去医院。然而由于产妇及其家属对临产时会出现的各种迹象缺乏足够的认识，因而不能做好入院前的自我监护，结果是类似上述的急产（包括临时入院，医生来不及接生者）情况时有发生。那么临产时究竟产妇会有哪些表现呢？
1．宫底下降：怀孕足月前后，位于上腹部的子宫底会从心窝（剑突）部下降至心窝与肚脐之间。这时，孕妇自觉上腹部胀满大为减轻，呼吸也较以前轻松，但盆腔内的坠胀感加重起来，行走不便，并出现大便秘结、尿频及尿急等症状。这是由于胎头下降入盆，压迫直肠和膀胱所致。
2．见红：临产前24小时内，阴道会流出少量血性黏液，俗称见红。此系子宫颈口扩张，使接近宫颈内口的胎膜（包裹胎儿及羊水的一层薄膜）与宫壁下段分离出血，混同宫颈管内的黏液栓脱落的结果。表明分娩即将开始。
3．规律性腹痛：怀孕的子宫呈间歇性的收缩和松弛，且有规律地进行。产妇感到一阵阵腹痛。如果本人或者家属将手掌平放在隆起最高的腹壁上，会明显地触到子宫收缩和松弛交替进行，即一硬一软交替出现。医生正是通过这种检查，算出每次收缩及放松（间歇）的时间。随着临产的到来，腹部胀痛的持续时间会越来越长（20～90秒），子宫变硬如板状，间歇时间越来越短（15～20分钟）。这种规律性腹痛的出现，表示正式分娩已经开始。
4．阴道流液：多发生于见红或规律性腹痛之后。阴道流出的这种液体，在医学上称为“羊水”，量不多，无色无味。有些产妇，尤其头胎产妇分辨不清，常常误认为是尿液。如果同时伴有不由自主地向下屏气及排便感，即意味着胎儿将于两小时内降生。
行将临盆的女性，离预产期1～2周时，就应对胎儿降生的四步曲开始留意，届时切勿迟疑，排除一切牵挂，及时到邻近医院就诊或请接生员到家检查，避免发生急产，以确保母婴平安。
分娩对胎儿有哪些影响
首先是临产后当子宫收缩时，子宫壁血管被压紧，使胎盘及胎儿的循环均受到阻碍而产生暂时性的胎儿缺氧现象；而中枢神经系统的缺氧，可刺激迷走神经而使心跳变慢，如宫缩时，胎心率由每分钟140次左右减至100～110次，待宫缩停止约15～30秒钟之后，胎心率又恢复原状。
分娩对孕妇有哪些影响
首先是生理负担加重：即在分娩过程中对全身各系统都增加负担，尤其是心脏的负荷增加和血压的变化。在第一产程（从有规则收缩开始至子宫口完全开放）每当子宫收缩时血压即可上升0．67～1．33千帕，间隙期血压又恢复原状；第二产程（从官口开全至胎儿娩出）除子宫收缩外，腹肌收缩使周围阻力更为加重，同时，产妇用力屏气时肺循环压力及中心静脉压更为明显，有时甚至可上升3．33～4千帕，至间隙期，血压亦随之下降，但仍比分娩前略高，在第三产程（自胎儿娩出后至胎盘娩出）子宫突然缩小，胎盘血循环停止，腹内压下降，血压下降至原来水平或者更要低些。
此外，在分娩过程中，肠胃道的消化力与呼吸力均减弱，第一产程时可有反射性呕吐。产程延长时可有肠胀气出现。
其次是产妇的精力、体力的消耗大，能量和氧的消耗量均增加，如第一产程时，产妇会有阵痛感，影响睡眠、休息和饮食，消耗的精力较大，在第二产程时，胎儿的娩出除子宫收缩力外，还要依靠腹压的配合，是一个重体力劳动过程。
还有，产妇产道受损伤的机会增多，原因是在胎儿娩出时产道各部分都可能发生撕裂伤，最常见的是会阴破裂，亦可能有子宫颈撕裂，甚至子宫破裂。产道撕裂会引起出血，如伤及血管则流血量更多，在胎盘排出后子宫内壁胎盘剥离面的出血，在宫缩乏力时亦会增多，另外，有创面存在，感染的机会就增加，这些如不加以防治，都会损害母体的健康。
第一产程的经过和处理是怎样的
在临产后，接产者必须严密观察产程，及时发现异常并及时处理，这样才能保持良好的产力，从而起到保证母婴安全的作用。
在第一产程开始时，子宫约每隔10～15分钟收缩一次，每次收缩的时间很短，收缩的力量也很微弱；以后，间隙的时间渐渐缩短。每隔3～5分钟一次，收缩的时间延长而收缩的力量也加强，随着子宫收缩的逐渐强烈，子宫口就慢慢扩张。等到第一产程末，大概每二三分钟就有一次子宫收缩，每次维持一分钟左右，这时候子宫口也就开全了。
在这个阶段中，产妇如果感到腹部发胀或腰部发酸，就可以进行深呼吸运动，当阵缩的时候，慢慢地均匀地做深呼吸，等阵缩过去后再恢复正常的呼吸动作，如果单靠深呼吸还不能完全解除酸胀的感觉，在阵缩时，还可以加用腹部按摩动作，吸气时，双手由腹部两侧向小腹中央轻轻按摩，呼气时，从小腹中央向腹部两侧轻轻按摩，如果不做按摩动作，用拳头压住两侧腰部或者耻骨的前面也可以，不过要注意，在阵缩过去后，这些动作都该停止，抓紧时间休息，以保存精力。
当产妇在第一产程进入产房待产以后，护士会为产妇测量血压、听胎心等；医生、护士会经常给产妇听胎心、做肛查，以便了解胎儿在子宫内的状态，宫颈扩张及胎头下降等情况，及时了解产程进展。
