艾米丽一脸不安，心理学家又鼓励她说：“没关系，其实很简单。比如说，看谁没咖啡就端一杯，要是太闷热了，就开开窗户什么的。”艾米丽终于同意一试。
星期二这天，艾米丽发式得体，衣衫合身，来到了晚会上。按着心理学家的要求，她尽职尽力，只想着帮助别人。她眼神活泼，笑容可掬，完全忘掉了自己的心事，成了晚会上最受欢迎的人。晚会结束后，有三个青年都提出要送她回家。
一个星期又一个星期，三个青年热烈地追求着艾米丽，她最终答应了其中一位的求婚。心理学家作为被邀请的贵宾，参加了他们的婚礼。
望着幸福的新娘，人们说心理学家创造了一个奇迹。
对自己没有信心，顾影自怜，结果就是你走不进别人心里，别人也走不进你的世界。只要尝试一下忘掉自己，真心帮助别人，信心就会回来，一切就都会改变。
不要自我膨胀
以普通人的心态和别人相处，你会发现人与人之间的关系会更加融洽。
洛依德是著名的电影明星。一天，他将车开到检修站，一个女工接待了他。她熟练、灵巧的双手和俊美的容貌一下子吸引了他。
整个巴黎全知道他，奇怪的是，这位姑娘见到他后却没有表现出异常的兴奋和激动。
他禁不住问道：“您喜欢看电影吗？”
“当然喜欢，我是个影迷。”
她手脚麻利，很快修好了车。
“先生，车已经修好了，您可以开走了。”
“小姐，我想邀您出去兜兜风，可以吗？”他问。
“对不起，先生，我还有工作。”
“这同样也是您的工作，我的车是您给修的，您最好亲自检查一下。”
“要是这样的话，那好吧，是您开还是我开？”
“是我邀请您来的，当然我开嘛。”
车子行驶得很好。
“看来没有什么问题，请让我下车好吗？”
“怎么，您这么急着走，不想陪我多呆一会儿吗？我再问您一遍，您喜欢看电影吗？”
“这个问题刚才我已经回答了，喜欢，而且是个影迷。”
“那您认识我吗？”
“当然认识，您一来我就看出您是当代影帝阿列克斯·洛依德。”
“既然如此，那您见到我之后为什么那样冷淡呢？”
“不!您错了，我没有冷淡，只是没有像一些女孩子那样狂热。您是著名影星，您有您的成就，我有我的工作。您来修车是我的顾客，不能因为您是明星就让我对您特别关照。如果一个普通人来这里修车，我也会一样地接待他。我想人与人之间就应该这样。”
他沉默了，在这个普通女工面前，他感到自己是多么的浅薄啊！
“小姐，谢谢！您使我明白了很多道理。好，现在让我送您回去。”
不要在别人面前炫耀自己的成就，冷静地审视自己，你会发现，自己也是一个普通人。即使在某些方面有所成就也不要自我膨胀、忘乎所以，以普通人的心态和别人相处，你会发现人与人之间的关系会更加融洽。
不要把自己看得太重要
永远不要把自己看得太重要，否则会大失所望。
约翰留胡子已留了很久，忽然他准备把胡子剃掉，可是又有点犹豫：朋友、同事会怎么想，他们会不会取笑我？经过数天的深思熟虑，他终于下决心只留下小胡子。第二天上班时，他已有足够的的心理准备来应付最糟的状况。结果出乎意料，没有人对他的改变有任何评价，大家匆匆忙忙来到办公室，紧紧张张地做着各自的事情。事实上，一直到中午休息时没有一个人说过一个字。最后他忍不住先问别人：“你觉的我这样子如何？”
对方一楞：“什么样子？”
“你没注意到我今天有点不一样吗？”
同事这才开始从头到脚打量他，最后终于有人嚷出：“噢！你留了八字胡。“
著名表演艺术家英若诚出生成长在一个大家庭中，每次吃饭都是几十口人坐在大餐厅中。有一次他突发奇想，决定跟大家开个玩笑。吃饭前，他把自己藏在饭厅的一个不被人注意的柜子中，想等大家遍寻不到他的时候再跳出来。
令英若诚尴尬的是，大家丝毫没有注意到他的缺席。酒足饭饱，大家离去，他这才蔫蔫地走出来吃残汤剩菜。
从那以后，他就告诫自己：永远不要把自己看得太重要，否则会大失所望。
不要以为自己是世界的中心，每天对着镜子琢磨半小时决定用哪种口红，哪条领带，你的苦心也许根本没有人注意。大家都在做自己的事情，你也把注意力放在做事上吧，不要总惦记着别人怎么评价你。
为自己鼓掌
时常为自己鼓鼓掌，工作会变得更容易，生活会变得更轻松。
为自己鼓掌，也就是要增强自己的信心。自信心不会永远守在心中，所以需要时常自我加油鼓劲，把它召唤出来。
许多从事销售的业务员都有这样的经验：如果早上起来心情不好，自忖无法应付即将面对的难缠的客户时，便会将成交率高的客户作为首先拜访的对象，待成交几笔交易，自信心增强后，再去拜访难缠的客户。这种方式不但可以使心情由阴郁变得开朗，还可以确保一天的业绩。
聪明的业务员正因为明白自信心的好处，所以才会用心地培养它，积极地留住它。这种道理对于我们任何一个人都是适用的。
你如何认定自己，就会带给自己什么样的人生。你认为自己行，你就行；认为不行，一定不行。低估自己的人也会被他人低估。如果你认为自己是一个不平凡的人，那么你就会有不平凡的成就。你认为自己只能做个小职员，那你就永远只能做个小职员。
为自己鼓掌的同时，也要给自己奖励，这样好心情才会源源不断。
有一位美国作家，他是靠着为报社写稿维持生活的。他给自己定了一个目标，每周必须完成两万字。达到了这一目标，就去附近的餐馆饱餐一顿作为奖赏；超过了这一目标，还可以安排自己去海滨度周末。于是，在海滨的沙滩上，人们常常可以见到他自得其乐的身影。
休闲的同时，轻松的氛围更可让他正确地评估自己的能力，从而强化自己的信念和自信心。
自信是创造一切的力量，斗志是事业成功的先导。时常为自己鼓鼓掌，工作会变得更容易，生活会变得更轻松。
拥抱自己
不爱自己的人，别人也不会爱他；不懂得拥抱自己的人，将得不到来自别人的温暖。
如果你觉得自己很丑陋，真的就会给人一种“面目可憎”的厌恶感；如果你认为自己是小丑，别人也会觉得你滑稽可笑；如果你认为自己体弱多病，就真的常会生病；如果你自卑，认为自己一无是处，那么你的表现也会跟着“乏善可陈”，你的上司就不可能重用你，别人也不可能欣赏你。
一位外国知名企业家个头矮小，其貌不扬。在一个讲座中，有人向他提出一个问题：“做为一名成功人士，您认为，在成功的诸多前提中，最重要的是什么？”
企业家没有直接回答，而是讲了一个故事：
多年前的一个傍晚，一位叫詹姆斯的青年移民，站在河边发呆。这天是他30岁生日，可他几乎失去了活下去的信心。
他从小在福利院长大，身材矮小，相貌不佳，说话带着浓重的法国乡下口音，所以他认为自己是一个又丑又笨的乡巴佬，一直很瞧不起自己，连最普通的工作都不敢去应聘，没有工作，也没有家。
就在詹姆斯徘徊于生死之间的时候，与他一起在福利院长大的好朋友约翰兴冲冲地跑过来对他说：“亨利，告诉你一个好消息!”
“好消息从来就不属于我。”詹姆斯一脸悲戚。
“不，我刚刚从收音机里听到一则消息，说拿破仑曾经丢失了一个孙子。播音员描述的相貌特征，与你像极了！”
“真的吗？我竟然是拿破仑的孙子？”詹姆斯一下子精神大振。联想到爷爷曾经以矮小的身材指挥着干军万马，用带着泥土味的法语发出威严的命令，他顿感自己矮小的身材同样充满力量，讲话时的乡下口音也带上了几分高贵和威严。
第二天一大早，詹姆斯便满怀自信地来到一家大公司应聘。
20年后，已成为这家大公司总裁的詹姆斯，查证到自己并非拿破仑的孙子，但这早已不重要了。
“是的，大家也许已经猜到了，这位詹姆斯就是我。”企业家的表情由微笑变为严肃，“拥抱自己，欣赏自己，将所有的自卑全都抛到九霄云外。我认为，这是成功最重要的前提！”
别为容貌抓狂
事实上，我们既是丑小鸭，又是美丽的天鹅。
一眼看过去的话，淑美小姐虽然算不上是美女，但也并不难看。
但最近一段时间以来，她却一直想要给自己整容、减肥，还在四处打听，有没有办法让自己更高一些。
只不过，这都需要大笔的金钱，面对自己并不丰厚的收入，这意味着即使节衣缩食，在很长一段时间里，也无法达到这个愿望。
这让她非常不开心，整天想着如何赚到一大笔钱，让自己变成一个美女。
最近她遇到一个好久不见的熟人，推荐了一种所谓高科技产品。据说只要努力推销，很快就能成为富豪。
于是，她拿出了全部的积蓄，准备通过这种方式实现自己的梦想。
但后来发生的事情让她更加沮丧，甚至想到了死，这一切究竟是为什么呢？
公司里刚招进一位新员工茉莉，她坐在淑美的对面，长得非常漂亮，一下子吸引了全办公室的目光，几位曾经对淑美颇有好感的男同事，也整天变得失魂落魄一般。
茉莉的美丽，象一种无形的压力，压在淑美的心里，让她烦恼不已，并最终产生了错误的行为，带来了更多的烦恼。
外在的容貌是父母给的，无法改变。与其为面容不够漂亮而烦恼，不如培养自己内在的美丽。新发型或时髦服装确实能让人更漂亮，但你从灵魂深处焕发出的奇特光彩其实也有相同的效果。
你是否见过一个女人，焕发着迷人的光彩，但是当你仔细看她的容貌时，却不是一般人认可的美女，她的美丽是由内至外焕发出来的一种美。
丑小鸭变天鹅的故事，曾经打动无数人的心。丑小鸭与天鹅其实是同一个人。丑小鸭长大之后，成熟了，成为优雅的天鹅。
要培养这样的内在美，需要一些练习与训练。每天花一些时间独处，静坐、冥想、读书、练习瑜珈或者是培养一种兴趣爱好，都会使人显得很年轻。一个看来疲惫、忧郁、没有安全感的女人，只要运用一些方法，就能让自己感觉平静、快乐、安详，那么她一定也会变得更美丽！
一个平静快乐的女人，对她的伴侣也会更有吸引力。她有明显的自我风格，完全接纳自己的身体，而这正是让大多数男人最心动的特质。一个外表美丽而内心没有安全感的女人，会让大多数男人敬而远之。
事实上，我们既是丑小鸭，又是美丽的天鹅。当你滋润自己的身心时，就会由内至外散发出平静与喜悦，你也会蜕变成一只美丽的天鹅。
欣赏镜子里的你
欣赏镜子里的自己，做最自然的自己，这才是享受生命中的自然之美。
试着对镜子里的自己说：“无论我有什么缺陷，我都无条件完全接受，并尽可能喜欢我自己的模样。”你可能想不通：我明明不喜欢自己身上的某些东西，为什么要无条件完全接受呢？
接受事实，是承认镜子里的面孔和身体就是你自己的模样。接受自己承认事实，你会觉得轻松很多，感到真实和舒服了。时间不长，你就会体会到自我与自信自爱之间的相辅相成的关系。只有接受了自我，才会构建属于自己的头脑，才会真正主宰自己的命运。
有个小女孩的故事听起来有点好笑，但它给了我们一个很大的启示：自卑原来是自找的!
女孩儿为了自己耳朵上的一个小眼儿非常自卑，于是便去找心理医生咨询。
医生问她：“眼儿有多大，别人能看出来吗？”
她说：“我梳着长发，把耳朵盖上了。眼儿很小，但能穿过耳环，不过不在戴耳环的位置上。”
医生又问她：“有什么要紧吗？”
她说：“哦，我比别人少了块肉呀，我为此特别苦恼和自卑!”
现实生活中，像这个女孩一样的人实在是太多了，他们诉说自己因为某种缺陷或短处而特别自卑。把这些缺陷或短处集中起来，几乎无所不包：什么胖啦、矮啦、皮肤黑啦、汗毛重啦，什么嘴巴大、眼睛小、头发黄、胳膊细啦，什么脸上长了青春痘、说话有口音、不会吃西餐、家里没有钱啦……统统都是自卑的理由。
爱美之心，人皆有之。孔子说：“食色，性也”。就是说喜爱美丽的事物和喜爱食物一样，是人的本能。
但是美丽却没有绝对的标准，甚至可能会相互冲突。“楚王好细腰”，所以赵飞燕的细腰倾倒全国的男子；到唐朝以胖为美，所以杨贵妃照样迷死唐明皇。到了宋朝，却又变为以瘦为美了。
所以，我们大可不必用别人的标准来要求自己，天然本真最美好。
现代的整容手术和整形手术，可以整出章子怡的脸、范冰冰的眼睛、刘亦菲的鼻子、周迅的嘴，对于容貌普通的人而言，变成美人已经不再是一个遥不可及的梦想。可是，那样的人还是自己吗？如果人人都整成一个模样，千篇一律的美丽又有什么特色可言呢？
所以，我们也没有必要追求穿凿雕刻的美丽，突出自己的特点才能让人过目不忘。与真实的自己和谐相处，欣赏镜子里的自己，做最自然的自己，这才是享受生命中的自然之美。
感谢自身的缺陷
感谢自身的缺陷，快乐和成功将离你不远。
