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第14章 肉菜类(5)

①茄子削净表皮,切成直径3厘米、厚0.5厘米的圆形片,用刀从中间切开(底部相连,不要切断);肉末用少许盐调好味,填进每个茄饼里。

②鸡蛋打散,与玉米粉和在一起,调成蛋糊;葱、姜、蒜切末。

③用白糖、醋、酱油、料酒、味精和水淀粉兑汁。

④锅烧热,放油200克左右,烧温热,把茄饼均匀地裹上蛋糊,依次放入油锅炸熟捞出,码放盘中。

⑤锅中余油倒出,留少许。把泡辣椒、姜、蒜一同下锅煸炒,待出香味后,烹入兑好的汁,炒熟,撒入葱花,浇在茄饼上即可。

家常肉花

原料

净瘦猪肉(里脊最佳)150克,黄瓜、胡萝卜共200克,鸡蛋3只,玉米粉75克,精盐、味精、胡椒粉、水淀粉及植物油各适量,四川郫县豆瓣酱30克,葱、姜共30克。

制法

①将肉切成长宽各3厘米、厚0.5厘米的块,用刀在一面十字剞花刀,用少许盐、胡椒粉腌过;葱、姜切片。

②鸡蛋打散,去黄留清,把蛋清和玉米粉和在一起,调成蛋清糊;黄瓜和胡萝卜洗净,削切成和算珠相似的圆形块,放进开水锅中煮熟。

③水烧开,将肉放进蛋清糊中,拌匀,依次放进开水锅中(水一定烧开,水温低。肉下锅后,蛋糊会脱落)稍煮,待蛋清糊全部均匀地粘在肉上,捞出,放碗中。

④锅中水倒出,烧干,加油适量,把豆瓣酱、葱、姜一同下锅,煸炒,待出香味,添汤400克,烧开,稍煮,用小漏勺把豆瓣酱渣子捞净,放入味精,把汤盛在肉花碗中(要稍多于肉花为宜),蒸熟(肉这时还没有完全熟透,还需要蒸一会)。

⑤待肉花蒸熟后,取出,用小漏勺把肉花捞放盘中,余汤倒入锅中,烧开,把黄瓜和胡萝卜也一同下锅,适量勾入水淀粉,浇在肉花上即可。

盐煎肉

原料

去皮五花肉250克,青蒜100克,四川郫县豆瓣酱25克,四川永川豆豉5克,料酒5克,植物油适量。

制法

①将肉适当切片;青蒜择洗干净,3厘米长切段;豆豉剁细。

②锅烧热,放油适量,肉片下锅煸炒,待水分将干,随即把豆瓣酱、料酒下锅稍炒,待出香味,再把味精、豆豉、青蒜一同下锅,炒熟即可。

江津肉片

原料

瘦猪肉150克,鸡蛋1只,玉米粉适量,泡辣椒25克,葱、姜、蒜共40克,白糖20克,醋15克,酱油5克,料酒5克,精盐、味精、水淀粉及植物油各适量,水发木耳10克,黄瓜50克。

制法

①把肉适当切片,用精盐腌上;鸡蛋打散,与玉米粉和在一起,调成蛋糊;葱、姜、蒜适当切片;木耳洗净;黄瓜切成菱形片;用白糖、醋、酱油、料酒、精盐、味精和水淀粉兑汁。

②锅烧热,放油50克,烧温热,用油把锅涮匀,把肉片放入蛋糊中,拌匀,依次用手把每片平伸放在锅底,用温火煎制,锅要不停地转换方向,肉片不要煎煳,待一面色泽浅黄,用筷子再把每片翻过来,继续煎制,等煎熟后,盛在盘中。

③锅烧热,放油适量,把泡辣椒、葱、姜、蒜一同下锅煸炒,待出香味,把黄瓜、木耳、肉片一齐入锅稍炒,烹入兑好的汁,炒熟即可。

鱼香肉丝

原料

瘦猪肉150克,水发木耳25克,水发兰片50克,葱、姜、蒜共50克,白糖20克,醋15克,酱油10克,料酒5克,泡辣椒25克,精盐、味精、水淀粉及植物油各适量,玉米粉少许。

制法

①把猪肉适当切丝,用少许精盐、料酒、玉米粉浆上;兰片3厘米长切丝;葱、姜、蒜切末;用白糖、醋、酱油、料酒、味精和水淀粉兑汁。

②锅烧热,放油适量,肉丝下锅炒散,再把泡辣椒、姜、蒜下锅煸炒,待出香味,把兰片和木耳入锅稍炒,烹入兑好的汁,炒熟,撒入葱末即可。

宫保肉丁

原料

纯瘦猪肉150克,葱、姜、蒜共40克,干红辣椒10克,花椒30粒,白糖10克,醋5克。酱油10克,料酒10克,精盐、味精、水淀粉及植物油各适量,花生米35克,玉米粉少许。

制法

①把猪肉切成1.5厘米见方的丁,用少许精盐、料酒、玉米粉浆上;葱、姜、蒜也适当切片(和肉丁大小相似);辣椒切小节;用白糖、醋、酱油、料酒、精盐、味精和水淀粉兑汁。

②花生米用温水泡软,剥净表皮。

③锅烧热,适量放油,花生米入锅,炸至色泽浅黄,酥脆时捞出。

④锅中余油倒出,留适量,辣椒和花椒同时入锅,等辣椒呈深褐色、出香味时,随即把肉丁下锅炒散,再把葱、姜、蒜放入锅中,稍炒,烹入兑好的汁,炒熟,花生米下锅炒匀即可。

家常蒜苔肉丝

原料

纯瘦猪肉150克,蒜苔100克,四川郫县豆瓣酱20克,酱油5克,料酒5克,精盐、味精、水淀粉及植物油各适量,玉米粉少许。

制法

①把肉适当切丝,用少许精盐、料酒、玉米粉浆上;蒜苔择洗干净,3厘米长切段;用酱油、料酒、味精、水淀粉兑汁。

②锅烧热,放油适量,肉丝下锅炒散,再把豆瓣酱放入锅中,煸炒,待出香味,蒜苔放入,稍炒,烹入兑好的汁,炒熟即可。

辣味烧肉

原料

带皮五花猪肉500克,四川郫县豆瓣酱40克,葱、姜共50克,料酒25克,味精、植物油适量。

制法

①把肉切成2.5厘米见方的块;葱、姜适当切片。

②把肉放入开水锅中稍煮,洗干净。

③锅中适量放油,烧温热,把豆瓣酱入锅煸炒,待出香味,添汤750克,烧开,用小漏勺把豆瓣酱渣子捞净,再把肉、料酒、葱、姜一同下锅,烧开,移至小火慢烧,待肉烧烂,适量放入味精,将汁收稠即可。

宫保腰块

原料

猪腰300克,葱、姜、蒜共400克,干红辣椒10克,花椒20粒,白糖10克,醋5克,酱油10克,料酒5克,精盐、味精、水淀粉及植物油各适量,玉米粉少许。

制法

①把猪腰洗净,用刀从中间片开,片净腰杂,在一面适量深度十字剞花刀,再1厘米宽切条形块,用少许精盐、料酒、玉米粉浆上;葱、姜、蒜适当切片;辣椒适当切小节;用白糖、醋、酱油、料酒、精盐、味精和水淀粉兑汁。

②锅烧热,放油适量,辣椒和花椒一同下锅,待辣椒炸至呈深褐色、出香味时,腰块下锅炒散,放入葱、姜、蒜稍炒,烹入兑好的汁,炒熟即可。

鱼香腰花

原料

猪腰子300克,泡辣椒25克,葱、姜、蒜共50克,白糖20克,醋15克,酱油5克,料酒10克,精盐、味精、水淀粉及植物油各适量,玉米粉少许。

制法

①把腰子洗净,用刀从中间片开,片净腰杂,用刀在一面适量深度十字剞花刀,再1厘米宽切条形块,用少许精盐、料酒和玉米粉浆上;葱、姜、蒜切细末;用白糖、醋、酱油、料酒、味精和水淀粉兑汁。

②锅烧热,放油适量,腰花下锅炒散,再把泡辣椒、姜、蒜一同放入锅中,待炒出香味,烹入兑好的汁,炒熟,撒入葱末即可。

辣子肉丁

原料

纯瘦猪肉150克,柿子椒75克,葱、姜、蒜共40克,酱油10克,料酒5克,精盐、味精、水淀粉及植物油各适量,四川郫县豆瓣酱10克,玉米粉少许。

制法

①把肉切成1厘米见方的丁,用适量精盐、料酒、玉米粉浆上;葱、姜、蒜适当切片;柿子椒择洗干净,1厘米见方切丁;用酱油、料酒、味精和适量淀粉兑汁。

②锅烧热,放油适量,肉丁下锅,炒散,再把郫县豆瓣酱和葱、姜、蒜放入锅中稍炒,待出香味,把柿子椒下锅,烹入兑好的汁,炒熟即可。

水煮肉片

原料

纯瘦细嫩猪肉200克,青蒜50克,嫩大白菜叶300克,葱、姜共50克,干红辣椒20克,花椒适量,四川郫县豆瓣酱40克,料酒30克,精盐、味精、玉米粉及植物油各适量。

制法

①把肉适当切片,用少许精盐、料酒、玉米粉浆上;青蒜择洗干净,3厘米长切段;白菜适当掰块;葱、姜切片。

②干红辣椒和花椒一同放入锅中,添入少许油,待辣椒炒至呈深褐色时,盛出,放在案板上,用刀剁成细末。

③锅烧热,放油适量,把青蒜、白菜叶一同入锅稍炒,盛在盘中。

④锅烧热,放油适量,豆瓣酱、葱、姜一同下锅煸炒,待出香味,烹入料酒,添汤(水)500克左右,烧开,用小漏勺把豆瓣酱渣子捞净,把青蒜、白菜叶一齐入锅,稍煮,待其煮烂,将青蒜、白菜叶捞出,放盘中。

⑤锅上火,把汤烧开,用手把肉片依次放入汤中,撒入少许味精,用筷子轻轻把肉片划散(这时的汤要保持微开),待肉片熟后,盛入盘中的菜叶上。

⑥把剁细的辣椒末撒在肉片上,锅中适量放油,烧热,浇在辣椒上即可食用。

家常响铃肉片

原料

纯瘦猪肉100克,黄瓜100克。水发木耳50克,葱、姜、蒜共50克,包好的馄饨50个,四川郫县豆瓣酱30克,酱油10克,料酒10克,精盐、味精、水淀粉及植物油各适量。

制法

①把肉适当切片,用少许精盐、水淀粉浆上;黄瓜适当切片;葱、姜、蒜切片。

②锅烧热,放油适量,肉片下锅炒散,再把豆瓣酱、葱、姜、蒜一同入锅,煸炒出香味,烹入料酒、酱油,添汤350克,随即把黄瓜、木耳、精盐、味精一同入锅,烧开,勾入水淀粉,呈稀粥状,盛在碗中。

③锅中放油250克左右,馄饨下锅用温油炸熟,捞出。油二次烧热,馄饨再次下锅,待至表皮色泽金黄、酥脆时,捞出,放盘中,取汁浇于馄饨上即可。

特点:馄饨色泽金黄,表皮酥脆,微辣清香,咸鲜味美。

麻辣牛肉丝

原料

鲜牛肉2500克,干辣椒面75克,花椒面20克,整花椒5克,整姜50克,姜末25克,葱段50克,酱油150克,盐30克,料酒100克,白糖75克,红油辣椒100克,熟芝麻50克,味精5克,香油50克,花生油、清汤各适量。

制法

①牛肉去筋,切成500克重的块,放入清水锅内烧开,打尽浮沫,加入拍破的整姜和切好的葱段、花椒,微火煮断生捞起,晾凉后切成二粗丝(长约9厘米,宽和厚均0.3厘米)。切时应注意把附在牛肉上的筋丝剔除,否则影响成菜质量。

②锅内油烧至六成热,放入牛肉丝,炸干水分,铲起。

③用锅内余油,下干辣椒面、姜末,微火炒出红色后加汤,放入牛肉丝(汤要淹过肉丝),加盐、酱油、白糖、料酒,烧开后移至微火慢煨。

④要勤翻锅,尤其在汤快干时要不停地翻铲。汤干汁浓时加味精、红油、香油,调匀,起锅装入托盘内,撒花椒面、熟芝麻,拌匀即成。

蒜泥白肉

原料

猪腿肉500克,红酱油10克,蒜头50克,辣椒油10克,香油少许。

制法

①将猪肉洗净,放沸水锅中,煮熟即捞出,顺肉纹切成3条,放入原煮肉的汤内,让其吸收汤汁,20分钟后将肉条捞出沥水后横着肉纹将肉片成极薄的片,片得越薄越好。装入盘中。

②将大蒜剥去皮,冲洗一下,拍碎,剁成泥,放小碗内,加香油和少许凉开水调匀,与红酱油、辣椒油一淋在肉片上即可上桌。

特点:微辣爽口,鲜香开胃。

姜丝炒肉丝

原料

里肌肉150克,青辣椒30克,绿豆芽50克,嫩酱姜30克,料酒10克,酱油15克,熟猪油50克,湿淀粉15克,白糖5克,味精少许,精盐适量。

制法

①将酱姜切成5厘米长、1毫米宽、厚的丝。

②绿豆芽摘去头和根须,取中段,洗干净。

③将里肌肉洗净,切成5厘米长、1厘米宽、厚的肉丝。

④将炒锅置大火上,倒入30克熟猪油,待油烧至六成热时,放入肉丝炒散,在放料酒、酱油和白糖炒匀,肉丝炒熟即盛出。

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