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第86章 01 怀孕9个月细节提醒

我和你的爱成为一种等待,一种约定。

宝贝儿,让我们共同期待吧,我们幸福的未来,我爱你。

怀孕33周

要以良好的心态面对分娩

孕妈妈在分娩前学会调适自己的心理和情绪很重要,可以和丈夫寻找一些轻松浪漫的话题,以一个良好的心态去面对分娩。

开始确定产后护理的人选

一般来说,从娘家、婆家、亲戚中挑选一位具有产后护理经验的人,拜托其进行产后护理的情况比较普遍。最近,利用月子中心或请产后护理员上门服务的情况也越来越多了。选择月子中心时,要仔细比较环境设施,选择服务等条件都比较完善的地方。尽量多向曾经在该中心享受过服务的人了解服务水准。

孕妈妈要注意出行安全

孕妈妈随着体重的增加,身体会越来越沉重,孕妈妈要减少独自上街的次数和时间,在购买日常生活用品最好选择附近的商店,避开高峰期。而且不要忘了找个人陪伴。

怀孕34周

及时进行臀位的矫正

进入怀孕后期,胎儿头会转向骨盆准备分娩,如果方向相反,基本上无法自然分娩。因为如果腿先出来,最大的头部后出来,会有窒息的危险,还可能由于造成呼吸困难而引发后遗症。所以为防止倒产,进行矫正是为了能自然分娩的而进行的第一个任务。如果现在方向不对,其实还有时间来进行矫正。不要放弃,为防止倒产进行努力,就会收获胜利的果实。

防止臀位的矫正姿势

1 把被子或是坐垫摞高,腰放在上面,仰卧后竖起膝盖。

2 四肢着地,抬起臀部,保持此姿势。

3 习惯后逐渐延长坚持的时间,并随时进行此种训练。

怀孕35周

选择适合自己的分娩方式

怀孕和分娩是一个家庭的喜事,同时它也很特别。为了减少痛苦及保证母婴的安全,实行分娩方法多种多样,找一个适合自己的分娩方式是最重要的。

分娩最好的方法莫过于自然分娩,但是如果孕妈妈有健康方面的问题,或者怀孕进行过程不顺利,或者胎儿的健康有问题时,为了孕妈妈和胎儿的健康,不得不进行剖宫产手术。对于分娩来说,最重要的是产妇和胎儿的安全,所以决定要实施剖宫产手术以后,心理上不必有太大的负担。主治医生会根据分娩前孕妈妈和胎儿的状态决定是否进行剖宫产。

怀孕36周

每周定期检查

怀孕的最后一个月,每周要接受一次定期检查,若定期检查没有出现异常,预产期前后两周内就能分娩。

这时期的孕妈妈身体接近最笨重的时候,很容易感觉疲劳,所以要保证足够的休息时间,使孕妈妈有一个饱满的精神状态和充足的体力。但休息并不等于整天躺着静养或者坐着不动,每天除了适当的休息以外,还要有一定的运动时间。

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