原 料：
木瓜200克，牛奶150毫升，柠檬20克，带糖凉开水、蜂蜜、冰块各适量。
制作过程：
1.木瓜、柠檬分别削皮，去籽，切小块。
2.木瓜块、牛奶、柠檬块、蜂蜜、冰块、带糖凉开水一起放入果汁机。
3.开机打汁，搅拌均匀即可。
营养功效
木瓜含木瓜酚、皂甙、苹果酸、柠檬酸、维生素C，助消化、消暑解渴、润肺止咳，还有提神健胃的功效。
小士贴
木瓜清甜醇滑，瓜味郁香，还可煲汤，与排骨、生鱼同炖是不错的选择。
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