§§§第一节 内心的平衡才是幸福的能量源
人类要生活得幸福安宁，也需要与生存环境保持平衡。这种平衡不需要人们刻意去改变什么，只需要人们重新排列自己的思想，在生活的愿望与日常的行为之间创造一种真正的平衡，生活就是一门平衡的艺术。
有人把世界上的人分为两种：幸福的人和不幸的人。这两种人在本质上并没有什么区别，只是他们在日常生活中所拥有的心情不同，准确地说，是他们控制内心的能力有所不同。
一个幸福的人，并不是他（她）在人生道路上有多么的一帆风顺，也不是他（她）的能力有多么的超群，而是因为他（她）善于控制自己的内心，能在狂风暴雨中看到美丽的彩虹，甚至能在一败涂地中看到美好的将来，并时刻保持一种良好的心理状态，不因暂时的困厄而沮丧。
相反，一个不幸福的人，并不是像人们所说的那样缺少运气，也并不像某些人说的老天无眼，给他（她）的保佑不够多，原因仅仅是他（她）不会控制自己的内心，任自己的情绪跟随发生的事情恣意放纵。
总而言之，幸与不幸就在两个字——内心。内心处于平衡状态，则会感觉幸福；反之，则感觉不幸福。平衡的内心是指一个人能够控制自己的思维和情绪，使自己处于一个良好的心理状态。生活中的非理性因素实在是太多了，以至于人们常常会因为这些非理性因素而控制不住自己的内心，导致一些悲剧的发生。经过分析，这些困扰人类多年的非理性因素有如下几种：嫉妒、愤怒、恐惧、抑郁、紧张、狂躁和猜疑。这些看似极其平常的心理因素，却往往可以决定一个人的人生是否幸福。
一位哲人曾经说过：“一个人的内心就是一个人真正的主人，要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你，而你的内心将决定谁是坐骑，谁是骑师。”平衡的心态可以实现更多的自我价值，相反，失衡的心态则会妨碍自我价值的实现。
乐观开朗的人做事一定是很积极的，不管是在工作中还是在生活中，他们都能很好地完成任务，因此他们自我价值的实现也就相对较多。自我价值实现得越多，自我肯定的成就感也就越多，这样他们就能拥有更加乐观的心态。相反，悲观、抑郁的人，整天愁眉苦脸地面对生活，不管做什么事情都不积极，甚至错误百出，那么他们自我价值的实现就会相对较少，自我否定的因素就会增加，这样也就使他们的心情更加消极抑郁。因此有人说，积极的心态会创造幸福的人生，而消极的心态则让人生充满阴霾。
曾经有两个人在黑夜的沙漠中行走，水壶中的水早就喝完了，两人又累又饿，体力渐渐不支了。在休息的时候，其中一个人问另一个人：“现在你能看到什么？”被问的那个人回答道：“我现在似乎看到了死亡，似乎看到死神在一步一步地靠近。”不过发问的这个人却微微一笑：“我现在看到的是满天的星星和我的妻子、儿女等待我回家的脸庞。”
最后，那个说看到死亡的人真的死了，就在快要走出沙漠的时候，他用刀子匆匆结束了自己的生命；而另一个说看见星星和自己妻子、儿女脸庞的人靠着星星的方位指示成功地走出了沙漠。
其实，这两个人所处的环境是相同的，仅仅是他们当时的心态有所不同，最后也演绎了截然不同的命运。因此一个人的内心往往会关系到一个人的命运，要想时刻都过得愉快，那就得让自己的内心永远都在自己的掌控之中。你拥有什么样的内心，就拥有什么样的生活能量，这种能量将决定你是否能获得幸福的人生。
心态平衡木
内心处于平衡状态，则会感觉幸福；反之，则感觉不幸福。平衡的内心是指一个人能够控制自己的思维和情绪，使自己处于一个良好的心理状态。
§§§第二节 平衡内心的十条准则
关于平衡内心的问题，卡耐基在多本著作中都提到过。他认为，人们内心的失衡大多由欲望膨胀所致，只有善于调控自己的欲望，享受与珍惜自己所拥有的，人们才能享受内心的平衡和喜乐。当你感觉内心有些失衡的时候，试试这十条平衡内心的准则，相信你能从中受益，并开始萌生一股新的力量：
1.克服虚荣心理
做到自尊自重，绝不能为了一时的虚荣心而牺牲人格换取浮华的东西。要知道，物质生活再富足，也无法弥补心灵的空洞。
2.不要指望用金钱买到快乐
人们赚取金钱的多少与快乐的多少没有什么联系，快乐与否其实在于人们对自己的收入是否感到满意。
3.抛弃完美主义
世上并不存在绝对的完美，一个人也不可能拥有一切。用完美主义指导人生，就会终日沉湎于自我嫌弃和挑剔中，无法感受到生活中的快乐。与其空谈完美，不如踏实地努力，抓住自己能够得到的东西。
4.学会喜欢自己
据研究，拥有健康心理的人，在面对挫折时表现得较为坚强。喜欢自己的人对自己是比较满意的，对自己未来的幸福生活是充满信心的。因此，这类人无论遇见什么样的失败，都能重新站起来。
5.正确对待舆论
他人的评论不应当影响自己的情绪，在冷言冷语中，最可贵的便是自信自强，不为舆论所动。不用在意别人拥有多少，关键是看清自己拥有多少。
6.立刻停止抱怨
一个愁眉苦脸、唠唠叨叨的人会令身边所有人望而生厌。因此，在抱怨之前，先想想这有什么用处，要知道牢骚再多也解决不了实际的问题。
7.不为失去的烦恼
失去的已经无法挽回，那又何必大惊小怪，耿耿于怀。一味伤感于事无补，人生中还有更重要的事要做。要调整心态，坦然地面对失去的一切，珍惜自己现在的拥有。
8.珍惜每一个时刻
快乐来自每天发生的一件件小事，而不是源于几件偶尔带来好运的大事。因此要珍惜生命中的每一个时刻，抓住身边快乐的小事，才能让自己常常快乐。
9.锻炼身体
有氧体操、散步、跑步、游泳等运动，可起到缓解轻度的忧郁和焦虑，增添快乐的作用。
10.保证充足的睡眠
充足的睡眠可为身体重新“充电”，对保持头脑清醒和减轻低落情绪至关重要。
心态平衡木
人们内心的失衡大多由欲望膨胀所致，只有善于调控自己的欲望，享受与珍惜自己所拥有的，人们才能享受内心的平衡和喜乐。
§§§第三节 摒弃悲观，才能心满意足
渴望荣华富贵的人，永远都不会满足。他们每天都在不停地追逐和奔波，但是何时能够达到自己理想的生活状态，他们并不知晓。可是，难道只有拥有荣华富贵的人才能幸福吗？人们不停地忙碌，追逐幸福，可是什么时候才能到达终点，静下心来享受人生的乐趣呢？知足的人会告诉你：随时。你随时都可以感受到来自生活的幸福，前提是你懂得知足。用积极乐观的心态去面对生活，即使是经历苦楚，也能做到心满意足。
一位少妇，回家向母亲倾诉，说自己的婚姻很糟糕，丈夫既没有很多钱，也没有好的工作，生活总是周而复始，单调无味。母亲笑着问，你们在一起的时间多吗？女儿说，太多了。母亲说，当年，你父亲上战场，我每日期盼的，是他能早日从战场上凯旋，与他整日厮守，可惜——他在一次战斗中牺牲了，再也没有回来，我真羡慕你们能够朝夕相处。母亲的泪水一滴滴掉下来，渐渐地，女儿仿佛明白了什么。
一群男青年，在餐桌上谈起自己的老婆，说老婆总是对他们管束得太严，几乎失去了自由。他们说着说着便狂饮如牛，扬言回家要和老婆斗争一番。邻桌一位一直在默默倾听的老叟，起身向他们敬酒，问，你们的夫人都是本分人吗？男青年们点头。老叟叹了一口气，说，我爱人当年对我也是管得太死，我愤然与她离婚，以至于她后来抑郁而终。如果有机会，我多希望能当面向她道歉，请求她时时刻刻地看管着我。小伙子，好好珍惜缘分呀！男青年们望着神色黯然的老叟，沉默不语，若有所悟。
一位干部，因为人员分流，从领导岗位上退了下来，一时间委靡不振。妻子劝慰他，仕途难道是人生的最大追求吗？你至少还有学历还有专业技术呀，你还可以重新开始你的事业呀。你一直是个善待生活的人，我们并不会因为你做不做领导而对你另眼相待，在我的眼里，你还是我的丈夫，还是孩子的父亲。我告诉你，亲爱的，我现在甚至比以前更加爱你。丈夫望着妻子，久久不语，眼里闪烁着晶莹的光泽。
一位盲人，在剧院欣赏一场音乐会，交响乐时而凝重低缓，时而明快热烈，时而浓云蔽日，时而云开雾散，盲人惊喜地拉着身边的人说，我看见了，看见了山川，看见了花草，看见了光明的世界和七彩的人生……
一个失聪的孩子，在画展上欣赏着一幅幅作品，他仔细地看着，目不转睛，神情专注，忽然转身，微笑着大声地对旁边的父母说，我听到了，听到了小鸟在歌唱，听到了瀑布的轰鸣，还有风儿呼啸的声音……
一位病人，医生郑重地告诉他，手术成功，化验结果出来了，从他腹腔内摘除的肿瘤只是一般的良性肿瘤，经过一段时间的疗养便可康复出院，并不危及生命。病人顿时满面春风，双目有神，紧紧地握着医生的手，激动地说，谢谢，谢谢，是你们给了我第二次生命……
这些人在心理上和生理上都承受着巨大的折磨，可是他们的内心是满足的，因为他们学会了抛开眼前的不幸，看到了自己所拥有的，因而从另一方面获得了重生。
也许，在生活中，你的那一点挫折跟他们相比，真的算不了什么，可是为什么你还一直在抱怨呢？原因就在于，你一直在用悲观的眼睛看着这个世界，你的内心充满了消极的想法，所以看不到生活在这个世界上的其他乐趣。其实，只要你摒弃内心的悲观和消极，你也可以对任何事情都感到心满意足。
心态平衡木
