下面是一个叫簌簌的女孩的日记：
10月15日星期三晴
……小的时候喜欢看童话，喜欢看那些王子公主的美丽爱情故事，梦想着有一天，自己能和故事里的公主一样，与英俊潇洒、善良正义的王子一见钟情。可长到15岁了，每天都是简单的三点一线，作业功课，我没有出落得像公主那样美丽动人，更没有心仪的王子走进我的生活。
可是今天，我的童话突然复活了。上学路上我遇到一个高大、阳光的大男孩，他的英俊和帅气就好像童话故事里的王子，我一路走在他的身后，意外地发现他居然也和我一样，在同一栋楼里上课，而且就在楼梯拐角处的那个班——5班……
10月24日星期五多云
今天放学的路上遇到了5班的小喇叭，还没等我开口，她就唧唧呱呱向我报告起了班里的新鲜事。除了那些谁谁谁的爸爸当上了大官，谁谁谁拿了竞赛一等奖外，还有一条讯息，格外地吸引了我的耳朵。她说班上来个新同学叫肖雷。肖雷就坐在她旁边，人长得不错……（她的描述和“王子”好像），而且学习也很灵光。更夸张的是，这小子简直就是全能，体育、音乐、天文、地理样样都精通。另外，更让人奇怪的是，他居然不像班上的三小霸——拽得上了天，人还挺“和尚”、“老实”，又爱帮助人……
11月5日星期三晴
今天体育课上，体育老师组织我们班和5班进行了一场男子篮球友好赛，我们班的男生个个摩拳擦掌，女生们当然也要在旁摇旗呐喊。很是意外，没想到肖雷也上了场，这下我才知道原来自己也有“叛徒命”。虽然我们班进球时，自己也会装模作样地鼓鼓掌，但心里却很希望看到肖雷进球。我的眼睛几乎每一秒钟都停留在他的身上，恨不得把他的每个动作，每个眼神都刻在自己的脑子里。赛间，篮球滚到了我的脚边，我把它捡了起来，可万万没想到会是肖雷走到我的身旁来取球，他满头大汗，接过球的那一瞬间，他那俊朗的脸庞上露出了温和的笑容，简单的两个字——“谢谢”，久久地回荡在我的脑海里……
12月11日星期四阴
今天心情很烦躁，看不下书，写不了作业，又不知道找谁说，所以只好把烦恼写进日记本。最近肖雷就像是一个挥不去的影子，一直盘旋在我的脑海里，写作业的时候看到他，读书的时候看到他。每天夜里，我总是久久不能入睡，深夜中，我祈祷能和他说上几句话，祈祷他能看上我一眼。我就像是着了魔，没有看见他的时候心会乱，总想看到他；可看见了他，又觉得有些心慌。每次在路上偶然匆匆碰面，总不敢正眼看他，偷偷地看几眼，却感到心慌意乱。有的时候我有一种冲动，想跑到他的面前去认识他，向他表达那份特别的情感，可又怕被人笑话，怕遭到拒绝。也就偃息了表达的勇气，但又无力让他从我的脑海中抹去。我的心情乱如麻，不知所措，只能在夜深人静的时候祈求天上的繁星。帮我从忧伤、痛苦中解脱出来。
簌簌的心很乱，就好像是一片随着肖雷摇摆的树叶，他的一个动作，一个眼神，一声道谢，一则讯息，都会让簌簌牵挂于心，心乱如麻，簌簌怎么了，是生病了吗？读完她的日记你可能已经找到了答案。是的，簌簌没生病，她只是和我们当中的一些人一样，遇到了成长的小烦恼。
其实，到了十五六岁的年纪，随着生理的迅速发育成熟，性知识的不断增长，女孩和男孩之间会出现一个产生好感，互相接近的向往异性期，这是正常的成长历程。这时，我们女孩开始感到被异性吸引，产生了接近异性的感情需要。友谊圈子开始从纯色的丫头大军扩充或转向到了男女搭配。而且大家的眼光还总是很不赖，总会挑中那些有头脑又有能力的男孩子。因此那些学习好，潇洒、健壮、有幽默感的男孩总是容易博得女生的青睐。另外，此时许多女孩子也会开始注意修饰自己的外表，希望用“美”来塑造自己。在男生尤其是自己喜欢的男生面前最初会表现得有些羞涩，但慢慢会表现出文静、端庄、大方的样子。这期间男孩女孩的交往并不一定就是真正的恋爱。这种交往或好感多半是心理的需要。有的时候女孩一旦找到钟情者，容易倾心于他，喜欢悄悄地观察他，开始用欣赏或友好的态度与他交往，有意无意地渴望他成为自己最亲密的朋友，有时也会尝试去吸引他，希望得到对方的赞赏……所有这些都是这个年龄段健康而正常的感情体验，因而我们不必因为喜欢谁或幻想谁而感到内疚、不安。
不过有的时候，和簌簌一样，我们总是很难控制住自己的思绪，让糟糕的心情打扰了大家的生活。不过不用着急，只要你和我们在一起，就一定可以找到一株心灵奇异草，让你快乐地生活。
1.心情小诊所。请你读读下面的诊断手册，对照自己，看看你的心情是这样的吗？如果是，那就请你一定和我们一起，找到适合自己的心灵奇异草。
（1）手册第一条。心随他动：痴情、迷醉于所钟情的对象。倾注了自己绝大部分的情感和注意力，心甘情愿为自己喜欢的男孩做一切事情。而且他的一举一动都直接左右着你的全部欢乐和痛苦。
（2）手册第二条。藏而不露：不愿意告诉任何人，把自己的这份心事当做一件重大秘密收藏于心中，但自己体味到的却是前所未有的痛苦和快乐。
（3）手册第三条。茫然失措：明明怀有强烈的好感，却又不敢大胆接触，更不敢表白，不知该怎么办。
（4）手册第四条。若有所盼：渴望相见，思念能亲近起来，并且，也热切盼望对方能对自己有所“表示”，哪怕是一个眼神或一个微笑；尽管这眼神和微笑与对其他人的并没有什么分别，都足以让你心花怒放。
如果你的心情和上面的描述有许许多多的相似，那就和我们一起，来找找为心情疗伤的奇异草吧！
2.系上一根理智草。倾注于自己喜欢的人，沉醉于美丽的相思梦，有时很甜美，但常常让你很烦乱。试着抽身而出，旁观一下，也许你突然会发现自己的感情似乎有些不成熟、有些一厢情愿。其实真正的爱恋是有很多条件的，既是对异性自然因素的爱慕，如相貌、体态、气质、性格等，又是对其社会因素的考虑，如理想、志向、兴趣爱好等。给自己系上一根理智的草，学着控制自己，不让感情的潮水一泻千里肆意发展。冷静地问问自己究竟喜欢他什么，是自然的感情流露，还是一时冲动，请你千万别着急，把自己的感情冷冻冷冻。当然也不必用那些烦心的事和缠绕的情感去打扰你喜欢的人。等到学业有成的花开之日，再说“爱”会更美好。
3.种下一株充实的草。使自己的生活更充实，让自己忙碌起来，多和自己的家人、同学、朋友交往，多参加集体活动和各种文体活动，多关注知识的获取和学习的进步，给自己制定近期或远期的目标并努力去实现它，这样，就不会有很多空闲时间去想情感的事，不给自己空闲的时间去编织虚幻梦。当过一段时间后，内心默默的思念会像风一般飘散，像云一般消逝。
4.握住一棵倾诉的草。如果你心乱如麻，不知所措，大可不用憋在心里。
因为我们的肩膀还不够强健，不要让它背负太沉的重物。不妨向自己的父母，信赖的老师，知心的朋友敞开心扉，把自己朦胧的情感，苦闷的心情坦诚地告诉他们，有了他们的支持，你一定能更快地从心情的泥潭中走出来。即便他们不能给你什么特别的帮助，但只要你说出来，你也会有如释重负的轻松感。不再那么混沌和痛苦。
5.揣上一缕平常的草。可以多和男同学接触，也包括自己钟情的异性。当然，不是以恋人的身份出现，那样很冒失，容易把别人吓跑。如果仔细观察你会发现，那些性格开朗、朋友很多的人，他们内心一般比较平静，不容易把关注的目光只投向一个异性，更不会被默默的思念所折磨。如果你对某个男孩有了好感，可以勇敢地和他交往，在相互的接触中，逐渐释放内心的能量，消除对对方的神秘感，而且也揣着一份平常心多和其他同学交往，这样你就会收获到更多的友谊。时间久了，你会慢慢地发现，其实最初的一些情感并不真实。心理学上有个著名晕轮效应，它是说一个人在对别人作评价时，往往会根据少量的信息把人分为好或坏两种，如果认为某人是“好”的，则被一种好的光环所笼罩，会赋予这个人所有好的品质，而事实并非如此。所以，我们有时对某个人有特别的好感，把他看得很高大，其实有可能就是“晕轮效应”在作怪，所以需要大家多接触来消除神秘感和错误的判断。渐渐地，你会发现自己的关注点早就从某一个人的身上转移了出来，那种朦胧的情感也自然就枯萎了。
有了这些奇异草，面对起暗恋来，你一定不再恐惧了。对吧！
