含蛋白质丰富的食物有：奶类、蛋类、鱼、肉类、动物肝、大豆制品等。
脂肪
脂肪在代谢过程中产生大量热能，供机体活动之需。另外，还有保护组织器官、保持体温、帮助脂溶性维生素吸收和利用等作用。脂肪也是维持大脑和神经系统正常功能所不可缺少的物质。婴儿每日每千克体重需脂肪4克。
富含脂肪的食物有各种植物油、动物油、奶油及坚果类。
维生素
维生素也是维持生命活动所必需的营养素。维生素可分为两大类：一类是脂溶性维生素，如维生素A、D、E、K；另一类是水溶性维生素，如维生素C和B族维生素。有些维生素不能在体内合成，或合成的量不足，因而必须由外界供给。
含维生素A或胡萝卜素较多的食物有：鱼肝油、肝脏、蛋黄、胡萝卜、菠菜、苋菜、油菜、黄豆等。
含维生素C较多的食物有：各种新鲜的蔬菜和水果。
含维生素B1较多的食物有：各种粗粮、糙米、豆类、花生、瘦肉、蛋类等。
含维生素B2较多的食物有：动物的脏腑（肝、肾、心）、鸡蛋、黄豆、绿叶菜、乳类等。
含维生素较多的食物有：各种植物油、蛋类等。
矿物质
又称无机盐，种类很多，主要有钙、磷，每一种类都有其特殊的功能。还有一些微量元素，如铁、碘、锌、铜、铬、锰、钴、钼、氟等，倘若缺乏，也会影响婴儿正常的生长发育。婴儿期最易缺乏的是钙和铁，必须注意补充。
含钙较多的食物有：乳类、鱼、虾（特别是虾皮）、豆制品、蔬菜等。
含磷较多的食物有：乳类、蛋类、鱼、虾等海产品，以及肉类、豆制品等。
含铁较多的食物有：动物肝、血、蛋黄、瘦肉、绿色蔬菜、豆制品等。
含碘较多的食品有：海带、紫菜等。
此外，水也是婴儿生长发育所不可缺少的物质。每日每千克体重大约需要水150～160毫升。可从食物及饮水中获得。
没有任何一种食物能包括所有必需的营养成分，因此饮食不能单一，必须坚持多样化。
如何做婴儿抱抱操
坐姿抱
（1）婴儿适宜年龄：0～8个月。
（2）锻炼意义。
妈妈——加强对腕、臂和腰腹的刺激，尽快恢复体形。
婴儿——感觉坐姿的地心引力、位置、平衡感，维持与坐姿相关的肌肉力量。
（3）动作方法：
妈妈站或坐，将婴儿放在胸前，左手搂住婴儿的胸腰部，让其紧靠在妈妈胸前；右手托住婴儿臀部使其成坐姿（对于两个月前的婴儿，妈妈身体要后仰一些）。
打嗝抱
（1）婴儿适宜年龄：0～6个月。
（2）锻炼意义：
婴儿——锻炼颈部、背部力量，并开阔视野。
（3）动作方法：
婴儿吃奶后，妈妈都要把他竖抱起来打嗝。在此基础上让婴儿的位置再高一些，妈妈左手抱住婴儿，右手放在婴儿的脑后部5厘米左右，防止他的头后仰。
【提示】
做此动作时妈妈的身体须前倾，使婴儿的头离开妈妈的肩，自己控制头颈。随着年龄的增大可加大控制的时间。
飞机抱
（1）婴儿适宜年龄：2～12个月。
（2）锻炼意义：
妈妈——锻炼腕、臂和腰腹部的力量。
婴儿——加强颈、背、肩部的力量，前庭器官的平衡能力，使坐姿挺拔。
（3）动作方法：
婴儿成腹卧式，妈妈一手托住其胸部，一手托住其大腿，轻缓地做前后或左右方向的摆动。
【提示】
随着婴儿年龄的增长，可让其双臂展开，加大难度，更像飞机。
婴儿为什么爱哭
啼哭是婴儿十分常见的一种现象，它被看作是中枢神经系统发育成熟的一种必须的正常生理过程。婴儿啼哭多发生在每天下午6点至9点之间。但是在婴儿3个月后，在应该睡觉或玩耍的时候长时间过度哭闹、烦躁不安，父母会担心：是不是婴儿有什么异常或疾病？若婴儿的确患有某种疾病，如感冒（可出现鼻塞、高热）、奶水过敏（身上有皮疹），父母亲难于应付应去看医生。一般情况下，婴儿并没有什么疾病，一些正常的生理反应也会让婴儿不安和哭闹。
婴儿不停地啼哭，家长要首先想到婴儿饥饿或大小便了，经过喂奶或换尿裤后，婴儿就会安静下来。当婴儿感到孤独时也会啼哭，他是希望被亲人关注，此时如果母亲抱抱他、拍拍他，他会感觉受到重视，也就逐渐恢复平静。但还有两种非常常见的婴儿哭闹和不安，也是在发育过程中正常的现象，即婴儿肠痉挛和婴儿长牙。
（1）婴儿肠痉挛。
这种现象经常发生在正常、健康的2～16周的婴儿中，约有1/3的婴儿，每星期至少有3天发生这种情况，多发生在下午和前半夜间。没有任何诱发因素导致婴儿腹部疼痛，婴儿表现得十分烦躁、哭闹不安。多数可持续3个小时以上。尤其在婴儿出生后第10周最为严重。由于腹部疼痛，婴儿表现为两手紧握拳头、两条腿乱踢。这种最常见的是婴儿生理性哭闹，父母不必担心，只要轻轻拍拍婴儿的背部和腹部，就可以减轻肠痉挛，不需吃任何药就可以自然好转，也不需去看医生。
（2）婴儿长牙。
婴儿从出生后第6个月开始长牙，直到2～3岁。长出第一颗牙，即下门牙时，婴儿很少哭闹，这是在一周岁前。而在1～3岁长磨牙时，婴儿才开始哭闹，妈妈可以观察到婴儿的牙龈轻微红肿，这使婴儿非常疼痛，使婴儿比往常更加躁动不安、爱流口水、咬手指头、哭闹、难以入睡。出现这种情况也不必紧张，等牙长出后，婴儿自然会停止哭闹，当然也不必去看医生。
只要父母稍加注意，了解婴儿缘何哭闹，就会减少很多不必要的麻烦。
如何给婴儿补钙
补钙从父母开始
为了给新生儿一个好身体，在胎儿期就应该注意及早补钙。精卵结合受孕至胎儿分娩称胎儿期，约10个月。人类的生命就始于受精卵细胞。钙参与了精子与卵子结合的过程。在精子的周围，有一万倍高浓度的钙，细胞才会接受外来的信号开始活动。受孕过程也正是负载万1/10000钙的精子进入卵子的过程。倘若没有精确的比例，卵子不会接受精子。如果夫妻任何一方缺钙，精子卵子都会变得迟钝，不易受孕，即使受孕也不能生出健康的宝宝。
孕妇补钙
胎儿从几毫米的小胚胎发育成一个身高50厘米，体重3千克以上的新生儿，必须从母体吸收大量的营养元素，特别是钙。为使胎儿身高、体重不断增长，必须保证脊柱、四肢及头颅骨的正常钙化。在妊娠的最后三个月沉积在胎儿骨骼上的钙约为30克，占骨钙总量的80％。如果孕妇摄入的钙不足时，便会通过骨骼脱钙来满足胎儿对钙的需要。母亲向胎儿输送的钙离子，妊娠中期为每日150毫克；妊娠晚期每日450毫克（相当于胎儿每千克体重100～150毫克／日）。即使母亲钙营养缺乏，胎盘仍能主动地向胎儿输送钙，以保证胎儿生长发育的需要。
新生儿补钙
新生儿出生时体重在3千克以上，骨钙的含量约为25～30克，身长约50厘米。体重每天以25～30克的速度增长，身高在28天内约增长至55厘米。为适应增长速度，合理营养，尤其是钙营养的补充，成为当务之急。母乳是最理想的营养品。新生儿补钙尽管母乳中的钙含量比牛乳中的钙含量少，但母乳中的钙、磷比例最适宜被吸收。在母乳不足的情况下，母亲虽经服用催乳药等措施，但仍少乳或无乳时，新生儿应服用牛奶及代乳品。牛奶的磷含量为人奶的6倍，钙为人奶的4倍，牛奶的镁、钾和钠的含量也都高于人奶。因此在人工喂养时仍需注意婴儿补钙。
新生儿早期低钙发生在出生后8～10天内，主要原因是甲状腺功能不全，肾功能未发育成熟，进食不足或钙、磷比例不合适及维生素D缺乏等。为了婴儿的健康，新生儿、尤其是早产儿要注意及时补钙，以低抗低钙血症及低钙惊厥。
婴儿需服安全钙
第三代钙源产品L～苏糖酸钙，是从玉米制备的维生素C中深加工而成，经过美国国家专利局的认可，获得美国发明专利，无须经过维生素D的强化，就能以分子形态直接被人体吸收，避免了维生素D摄入过量可能造成的副作用，婴儿长期服用安全可靠。
7～8个月
体重（千克）身高（厘米）男婴874704女婴8．256917～8个月的婴儿有哪些缺点
8个月的婴儿认人的能力更强了。不仅能认清母亲，还能分辨外人，敏感的婴儿会“认生”，看见陌生人会哭起来。婴儿是否“认生”与智力好坏没有直接的关系。“认生”开始得早，并不意味着孩子就聪明，“认生”早的婴儿，即便长大了，也还会“认生”，不容易同别人接近。
这个月的婴儿能明确地表示自己的意愿，看见喜欢的东西，会爬过去拿或伸手要。喂给婴儿不爱吃的东西，他会用手推开，或把脸扭向一旁。如果夺走婴儿手中的玩具，他会发怒而哭闹。
婴儿到7个月时一般会坐了，但坐的时间长短不同。这个月中常常可见婴儿坐着，两手各拿1个玩具，互相敲打。
婴儿多半在这个月里学爬，最初常常是向后退。也有的婴儿根本不爬。
这时婴儿的腿比较有劲，拉住他的双手，能够站一会儿。站得早的婴儿，8个月时扶着东西就能站起来。
由于婴儿活动的范围扩大，因此发生事故的机会也相应增多，照料者要格外地小心才行。
有些婴儿在这个月里开始出牙，也有的在6个月或更早的时候就出牙了。通常是先长出下面两颗门牙，也有少数婴儿先长上门牙。婴儿长牙之前往往很爱啃东西，出牙期间还会烦躁、哭闹。如果这个月婴儿没有长牙，做妈妈的也不必焦急，因为出牙的早晚也存在着较大的个体差异。有的婴儿快到1周岁时才会出牙。牙齿的质量并不会因为出牙晚而不好，这一点请妈妈放心。
这个月的婴儿已能发出“a—a”、“ma—ma”、“ba—ba”等音，但却不会有意识地叫“妈妈”、“爸爸”。
这时做妈妈的应多用准确而又易懂的语言和婴儿对话，婴儿是在反复观看和倾听大人说话并逐步建立词语与动作的联系中学会说话的。如果不和婴儿说话，婴儿是不会随着自身的成熟自然而然学会说话的。
婴儿夜间的睡眠情况不尽相同。有的换尿片也不会醒，有的只要醒来就哭，非要喝点奶或水才能再睡，还有的婴儿会多次醒来，只要拍一拍还能接着睡。
大便多是每天1次，量的多少与头一天吃的食物有较大关系，有时会很稀软，有时又会很干硬。大便发生变化时，只要婴儿精神好，情绪佳，食欲正常，也不发烧，就不必担心。不要一看到婴儿大便较稀就认为孩子腹泻而停止喂辅食，这样做反而有可能进一步导致婴儿的饥饿性腹泻。
粪便较干硬的婴儿，排便时常常会使劲用力发出“嗯嗯”的声音或有特殊表情，这时可立即把他，多数会成功。大便较稀的婴儿，排便时没有特别的表现，因而常常会拉在尿布上。有的婴儿对排便十分反感，只要一把他，就会打挺哭叫，每次把都不成功，对这样的婴儿最好是任其自然，不要强行训练。
这个月的婴儿，小便时绝大多数仍是尿湿尿布。性格安静的婴儿，只要掌握好其小便间隔的规律，按时把尿，则较少尿湿尿布。
婴儿到了这个月，比较容易染上疾病。
如何喂养7～8个月的婴儿
这个月的婴儿可试着每天吃3顿奶、两顿饭了。一向吃母乳的婴儿，应逐渐让婴儿习惯吃各种辅食，以减少吃母乳的次数。
主食以粥和烂面条为宜，也可吃些撕碎的馒头块。副食除鸡蛋外，可选择鱼肉、肝泥、各种蔬菜和豆腐。吃牛奶的孩子，每日奶量不应少于500毫升。
副食每日的参照量为：
鸡蛋1／2～1个；
鱼肉1／2两（25克）；
肝泥1／3两（17克）；
豆腐1／2两（25克）；
鱼松1小匙（5克）；
蔬菜1两（50克）；
西瓜1块；
饼干若干。
注意婴儿的饭菜应该现吃现做，不要吃隔顿的剩饭菜。
7～8个月的婴儿有哪些社交本能
对镜子中自己的影像微笑、拍打及亲吻，已有了自我意识的萌芽；若有一个婴儿和他在一起，他会看着人家并伸手去摸，36周大时甚至会抢人家的玩具或衣物，很想和别人做游戏；会搂抱、亲吻家人，会举起手让别人抱；嘴里会不停地发出“爸”或“妈”的声音。
妈妈要注意发掘婴儿的社交机会
（1）妈妈要利用一切机会与婴儿的身体相互触摸，以满足心理上碰触的需要。
（2）让婴儿多照镜子，区分自己和他人，以增强模仿能力。这样，就可以学习一些简单的社交动作，如挥手再见、摇头表示“不”、拍手等。
（3）当婴儿发出“爸”或“妈”的声音时，尽管在这一阶段仍是无意识的，并不能与自己的爸爸或妈妈固定联系起来，但也要尽可能模仿或回应，让婴儿由此认识声音与人的沟通作用。
7～8个月婴儿的离乳食品
7～8个月的婴儿已经能把离乳食品吃得很好了，妈妈应该把材料切得细碎，煮成婴儿可以吞下的食物。
红枣小米粥
材料：红枣3个，小米少许。
作法：（1）将红枣洗净，煮烂去皮去核，压泥或切成细碎；
肉末菜粥（2）放在煮好的小米粥中再煮沸即可。
肉末菜粥
材料：瘦猪肉一小块，青菜两小碟。
作法：（1）将猪肉洗净去筋，剁成肉末，青菜洗净切碎；
（2）将肉末放锅内煸炒，切葱姜少许，加酱油几滴炒至全熟；
（3）将炒好的肉末及碎菜叶加入煮好的粥中再煮沸即可。
香菇鸡肉粥
材料：鸡胸肉一块，香菇两个。
作法：（1）香菇用水泡软后切碎，鸡胸肉剁碎；
（2）把少许酒、糖、酱油、油、生粉、盐加入剁碎的鸡肉中调味；
（3）把切碎的香菇加水熬成粥，再加入已调味的鸡肉末，再煮沸后即可。
目的：帮助婴儿学习爬、协调爬的动作。
准备：各种小玩具、椅子、皱纹纸、纸做的小棒。
练习爬
7～12个月年龄阶段的婴儿主要的大动作发展就是爬。爬行活动可以有效地增强婴儿四肢肌肉和背肌的力量，能协调脑、眼、手、脚的神经功能和全身的运动功能，拓展婴儿的视野，扩大婴儿的生活空间和内容，从而得到更多的经验，获得更大的满足和喜悦。这不仅有益于婴儿身体的发育和动作的发展，而且也能促进婴儿的心理健康发展。因此，父母应该有意识地帮助婴儿学会爬行的动作，并积极地为婴儿创造良好的活动条件，鼓励婴儿多爬。
指导孩子爬
（1）家长训练婴儿爬行，要细心观察，进行指导。对不会爬的婴儿，家长要掌握要点、难点及练习方法。不会爬行的婴儿开始只会四肢活动，伸臂、蹬脚、用腹部匍匐移动，或在原地后退转圈。父母必须要有耐心，不断训练，方能过这一关。先教婴儿学会屈膝跪起，撅起小屁股，可用手在婴儿腹部托一把，然后用手掌顶住婴儿的左右两脚掌，使婴儿借助推力蹬着家长的手掌向前爬，经过多次反复，使婴儿能逐渐独立爬行。
（2）对不肯爬的婴儿，家长可在孩子爬行的前方放一些婴儿特别喜欢的玩具或拖拉玩具吸引婴儿爬的欲望。
（3）对已会爬的婴儿，家长可再做一些亲子游戏，以增加情趣。
①追球：家长拿一个彩色塑料球，往某一方向滚动，引导婴儿通过自己爬行去追球、拿球。然后，家长与婴儿一起玩球、滚球或抱球，游戏可反复进行。②赶小马：家长拿小纸棒在爬行的婴儿后面赶“小马”，并不停地发出“驾”的声音。当婴儿不愿爬时，前面放一个可爱的玩具，可继续赶“小马”。
提供宽敞的空间
