登陆注册
174200000076

第76章 中考前一天

明天就要参加中考了,我们已于两天前放假。由于忙着复习,这些日子根本没时间也没心思去写日记。虽然父母极力安慰和疏导,我的心情仍然有些不安和激动。中考不能决定我一生的命运,但关系到是否能进入重点高中。一会儿爸爸带我去熟悉一下考场的环境,心乱如麻,写不下去了。

专家知心话

许多考生觉得,考试前一天实在无事可干,只是心里发慌。其实这一天考生要做的事很多,千万不可因为觉得复习已近尾声而万事大吉。那么,在考试的前一天,我们应做好哪些事情呢?

1、熟悉考场,适应环境。小雨的爸爸带她去看看考场的情况,这种做法非常正确。在临考前熟悉考场环境对考生而言乃是一件大事,它对考生的临场发挥会产生直接的影响。一般说来,在比较熟悉的环境下考试,心情比较平稳,有助于集中精力,展开思维;而在生疏的环境中考试,则常常心神不宁,拘谨约束,难以正常发挥考试水平。一般情况下,考场都设在考生所在学校,因此,考生应提前熟悉考场,适应环境。

考生应仔细地考察通往考场所在地的交通路线,选择其中路程最短、干扰最少,平时最熟悉的一条路,另外再考察备用路线,以免发生意外时不知道走哪条路为好;对考场所在的学校、楼层、教室要熟悉,尤其是自己所在的考场位置和自己的座次、编号一定要亲自查看,另外还要注意考场所在地的厕所位置,以免到时误事。

2、准备好各种考试用具。充分做好考试之前的各项物质准备工作,可以避免与考试无关的刺激而引起的情绪波动,保证考试过程的顺利进行。具体来说,可做好如下事项:

根据有关要求,充分而高质量地准备好应考器具,如橡皮、铅笔、钢笔或圆珠笔、圆规、三角板、尺子、量角器、垫版等,统一放在文具盒内或一个显眼的位置。钢笔和圆珠笔要书写流畅,且最好是多准备几支,以备急用。

临考前一定要将学生证、准考证放好。

考前对准钟表,上足发条,电子表要及时更换电池,保证考试时的时间掌握。

根据需要准备一些生活用品,如手帕、毛巾、饮水、药品等,以防考试时出现流汗、口渴、头晕等身体状况。

3、注意饮食起居

许多考生经过了长时间的艰苦复习之后,在考前的一天有如释重负的感觉。于是便放开手脚,暴饮暴食,争取将复习中的损失弥补回来。同时,家长也为了考生第二天的考试准备了一大桌山珍美味,为孩子送行。所以,在每年的考试当中,总有一些考生因为没有注意饮食而导致肠胃不适的现象,如肠胃炎、痢疾等,严重影响了考试。因此,考生的考前饮食要以平时为准,适当的加入一些高热食品就行。

4、避免过量的体育活动

为了以防万一,在考前一天考生应避免过量的体育活动。考生们也许会在考前的前一天做一次长时间的散步,或参加一场足球比赛,用来放松自己紧张的心情。虽然长时间的散步、体育比赛可以使心情平静,但是同时也会消耗大量的体力,这就会导致大脑的疲劳和迟钝,对考生也是不利的。适当的放松和休息应是考生在考前最后一天的主要任务。通过听音乐在一定程度上可以达到休息的目的。

同类推荐
  • 高血压自我健康管理全书

    高血压自我健康管理全书

    《高血压自我健康管理全书》针对高血压这一常见病,从健康教育、饮食调理、适当运动、药物治疗、自我监控五方面出发,结合高血压患者的生活起居和日常饮食,注重饮食调理、心理呵护以及并发症的防治,详细地讲解了与高血压发生有关的危险因素和不良生活方式,以及药物防控高血压的方法和高血压病情的监控等方面的知识。从生活的各个方面为高血压患者提供了一种全面而健康的生活方式和调养方法,能够对减少高血压的发生和危害、提高公众生活质量产生较好的指导作用。
  • 家庭营养全典

    家庭营养全典

    民以食为天!食物是人体营养最主要、最重要的来源,是维持生命之树的物质基础。每天进食的食物,不但关乎我们的生活质量,而且决定着我们一生的健康。
  • 人体健康密码全知道

    人体健康密码全知道

    本书在介绍身体构造奥秘的同时,提供相应的健康生活方式与疾病预防常识,内容包括决定我们活多少岁的遗传基因密码、破解人体意识和思维密码、揭示生活行为的内脏器官密码、男女身体密码大不同等。
  • 食物相宜与相克

    食物相宜与相克

    五行相生相克,食物也有生克,搭配得当能益体,搭配失宜则成疾。《美食天下(第2辑):食物相宜与相克》对家常食物相宜相克搭配全知道,百种相宜搭配菜肴详细做法全指导,快速查找相宜食物、避免错误配伍,保证每餐的营养都能被充分吸收,健康身体从一日饮食开始。
  • 25岁开始宝贝我的脸

    25岁开始宝贝我的脸

    本书介绍了如何学会脸部保养的成功秘诀,做好皱纹产生的防范工作,解决肌肤存在的各种问题。
热门推荐
  • 另一半隋朝史

    另一半隋朝史

    李渊出生时候,唐国公府庭室有红光,祖坟冒青烟,晓得典故的人知道,此乃帝王之兆。“不得了了,出大事儿了……”长安百姓奔走相告。这一年,北周天和元年,公元566年,仲冬时节,天寒地冻,隋文帝杨坚的连襟,唐国公李昞的儿子李渊,呱呱坠地。此时的北周,护国宇文护一手把持军国大权,造成周人“只知护国不问天子”的怪现象。可见怪不怪,诸般人物,护国如何看,很重要。他觉得柱国独孤信有谋反的可能,于是逼他切腹自尽。他觉得独孤信的两个女婿,大将军杨坚,唐国公李昞,没有胆量谋反,于是他俩啥事儿没有。“唐国公府庭室有红光,祖坟冒青烟。怕有帝王之兆,最好斩草除根,扼杀小渊渊于襁褓……”宇文护一听,“哈哈哈哈……”笑得眼泪都出来了。“唐公生子,可喜可贺!”宇文护还命家奴以朝廷名义送去厚礼。别说是小屁孩李渊,就是已经崭露头角的杨坚,此时此刻,也难入护国法眼。用现在流行的话说:一只蝴蝶扇动翅膀,引发千里之外的一场特大风暴。若没有宇文护这厮,大隋历史,包括后来的大唐,可能就是一场梦,一场春秋大梦!“另一半隋朝史”,咱得慢慢说!
  • 重生后我成了锦鲤女王

    重生后我成了锦鲤女王

    夏满月重生后,发现自己多了一个叫“锦鲤运”的金手指。随便救个人,竟然是隐世的“国医圣手”。随便买张彩票,竟然中了“头等奖”。随便试个镜,竟然摘了“影后桂冠”。随便参加个考试,竟然得了“全校第一名”。祁星沉重生后,决定把“夏满月”宠上天。宠到除了他以外,再也没有男人敢娶她。
  • 千殇劫

    千殇劫

    三千河关风雨雪,八道冥门星云月,神魔湮灭尽沧桑,看枭雄一时,指点江山,留余笑谈。——崔慕蕊一场关于宿命的交易,他傲立世道,思索究竟何为正道,何为邪魔。她十余载青剑独舞云霄,只为盼得归来;白衣胜雪,不食人间烟火,终为他长伴青灯;天地星棋,尔虞我诈,如何才是最终归途;有些爱,如何忘却,有些恨,怎样抚平……
  • 天行

    天行

    号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪,被誉为天纵战榜第一骑士的他,却受到小人排挤,最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦,还是再次崛起?恰逢其时,月恒集团第四款游戏“天行”正式上线,虚拟世界再起风云!
  • 重生成为瞎子却获得了系统

    重生成为瞎子却获得了系统

    我瞎了,却获得了一个系统,从此走上下山吃老虎的人生。
  • 老同学别闹了

    老同学别闹了

    10年未见的老同学!曾经的同学情深。经过10年不见了!再见发生的爱恨情仇!完全想不到变化快到这样子
  • 天行

    天行

    号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪,被誉为天纵战榜第一骑士的他,却受到小人排挤,最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦,还是再次崛起?恰逢其时,月恒集团第四款游戏“天行”正式上线,虚拟世界再起风云!
  • 我和儿子

    我和儿子

    儿子是我坚持走到今天最大的动力,我想我这个母亲能做的就是像现在这样,记下我和他在这岁月长河中的点点滴滴,记录他的成长。等到某一天,我们坐在一起共同回忆。
  • 重生之谢谢你还在

    重生之谢谢你还在

    前世,苏若萱到死才知道自己那个厌恶了一辈子的人有多爱他。而她却听信“闺蜜”的话,和简清在一起从而害死了他。她没想到自己那么信任的两个人居然杀死了自己的爸爸妈妈爷爷和弟弟。重活一次,她定要让他们血债血偿,也要好好爱那个默默爱着自己的萧陌辰
  • 臣服吧小乖

    臣服吧小乖

    费尽千辛万苦才把老婆追到手的楚家主,醉酒后逢人便说,是他家小乖倒追的他。知情人闻言,低头轻笑。看热闹不怕事大的很快就把这话传到楚太太那。当天晚上,楚家主百年不遇的发了朋友圈。图:一只单膝跪地的老狐狸。文:虚伪的我是这场战役的俘虏,甘愿为你臣服!求老婆大人有大量不要再跟我一般见识。一条朋友圈引来无数损友点赞。甚至还有损友留言:论楚家主今时今日的的家庭地位,带孩子、吃剩饭、老婆若是出去浪他还得负责拎包刷卡!楚家主迅速回击:吾之乐岂是尔等单身狗所能理解的。我人生唯一的乐趣就是宠老婆,看不惯你来咬我啊!