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第40章 成功需要积极心理学(1)

1积极心态是创造财富的关键

进取心是一个人成功的关键因素之一。拿破仑·希尔研究了美国最成功的500个人的生平,还结识了这些人当中的许多人。他发现这些人的成功故事中都有一个不可缺少的元素,那就是强烈的进取心。这些人即使屡遭失败但仍旧斗志昂扬,信心不灭。在他看来,只有能克服不可思议的障碍及巨大失望的人才能获得巨大的成功。他的话跟美国发明家布卡·T·华盛顿的话相似:“我明白了,成功的大小不是由这个人达到的人生高度衡量的,而是由他在成功路上克服的障碍的数目来衡量的。”

世界巨富福勒就是一个令人叹服的典范。

福勒最初的状况很穷,他的母亲生了他们7个孩子,为了生计,他5岁参加劳动,9岁之前就像大人一样以赶骡子为生。但有一天,他母亲的一番话改变了他整个的人生:“福勒,我们不应该这么穷。我不愿意听到你们说:我们的穷是上帝的意愿。我们的贫穷不是由于上帝的缘故,而是因为你们的父亲从来就没有产生过致富的念头。不仅是你们的父亲,我们家庭里任何人都没有产生过出人头地的念头。”

“念头!”这个词沉重地击打着福勒的心房。

福勒开始思考致富。他让关于走向富有的念头占据了全部心思,而把杂念统统抛到脑后。他选择了肥皂业。于是,他像我们现在很多可怜的推销员那样,挨家挨户地推销肥皂。12年之后,他终于有了2.5万美元。正好,福勒获悉供应他肥皂的那家公司要拍卖出售,售价是15万美元。福勒兴奋极了,由于兴奋他竟然忘记了自己只有2.5万美元。他与这家公司达成协议,先交2.5万美元作为保证金,然后在10天之内付清余款,否则,那笔保证金——也就是他的全部财产——将不予退还。福勒兴奋地只说了一个字:“行!”

这时,福勒其实已经把自己逼上绝路,但他感到的不是绝望,而是成功的兴奋。福勒开始筹钱,由于做了12年的推销员,他在社会上建立起很好的人缘。朋友们借给他11.5万美元,只差1万美元了。但是,这时已经是规定的第10天的前夜,而且是深夜,所以那1万美元就不是个小问题。福勒发愁了。但是,致富的念头,使他没有失望。他在深夜再次走上街头。成功之后的福勒在回忆那个深夜时说:“当时,我已用尽我所知道的一切资金来源。那时已是沉沉深夜,我在幽暗的房间中跪下祈祷,祈求上帝引导我见到一个能及时借给我1万美元的人。我驱车走遍61号大街,直到我在一幢商业大楼看到了第一道灯光。”

这便是福勒最著名的“寻找灯光”的故事。

这时已是深夜11点。福勒走进那幢商业楼,在昏黄的灯光里看到一个由于工作而疲乏不堪的先生。为了顺利履行那份购买肥皂公司的协议,福勒忘记了一切,心中只有勇气和智慧。他不假思索地说:

“先生,你想赚到1000美元吗?”

“当然想喽……”那位先生因为这个好运气的突如其来而有点惊惶失措。

“那么,给我开一张1万美元的支票,等我归还您的借款时,我将另付你1000美元的利息。”

福勒于是讲述了他面临的困境,并把有关的资料让那位先生看。福勒拿到了1万美元。福勒由此开始,迈进了世界巨富的行列。

福勒的故事无疑给我们这样一个启示:不为困难折服的积极心态,的确是我们每个人迈上成功之路的开始。

延伸阅读:

对于许多渴望成功、渴望赚钱致富以改变自己贫穷命运的人而言,如何认识自己目前的“一无所有”,对其以后的发展至关重要。一般来说,持“反正我也是一贫如洗,再怎么努力奋斗也无济于事”态度的人,必将贫困潦倒终生,并且一事无成;而抱“虽然我眼下一无所有,但是我将努力去奋斗……”想法的人将成为真正的胜者,走上白手创业赚大钱的道路。

2用积极的暗示来改变自己

拿破仑·希尔博士在《心理创富法》一书里面认为自我暗示是一种树立正确财富观念的好办法,并且首次提出六个自我暗示的“黄金”步骤。

第一步,你要在心里,确定希望拥有的财富数字。笼统地说“我需要很多、很多的钱”是没有积极作用的,你必须确定你所要求财富的具体数额;

第二步,确确实实地决定,你将会付出什么努力与代价去换取你所需要的钱——世界上没有不劳而获这回事的;

第三步,规定一个固定的日期,一定要在这日期之前把你要求的钱赚到手——没有时间表,你的船永远不会“泊岸”;

第四步,拟定一个实现你理想的可行性计划,并马上进行——你要习惯“行动”,不能够再耽于“空想”;

第五步,将以上四点清楚地写下——不可以单靠记忆,一定要记成白纸黑字;

第六步,不妨每天两次,大声朗诵你写下的计划的内容。一次在晚上就寝之前,另一次在早上起床之后——当你朗诵的时候,你必须看到、感觉到和深信你已经拥有这些钱!

以上的几个自我暗示步骤看似简单,其实却非常重要,所以希尔博士在书中反复叮咛:

“对一些没有接受过严格心灵锻炼的人来说,以上六个步骤是‘行不通’的……请你先记住,将这些步骤传下来的人不是没有完善意识和致富勇气的平庸之辈,而是一些世界上经济和政治领域中颇为成功的杰出的人物。”

希尔博士的自我暗示步骤使我们深刻认识到自我暗示的重要性与激励作用。因为,人们的意识会形成一种“心理导向效应”,即人的内心都会有一种强烈的接受外界暗示,通过语言、声音的传播媒介树立形象的渴望。

所以,我们在心里为自己描绘的形象,就决定了自己的未来,暗示往往是无法改变的,因为它在潜移默化中影响我们的成长。

提高自我价值需要不断地用激励暗示自己。心理学上激励的含义,主要是指激发人的行为动因,使人具有一股内在的动力,而为期望目标作出努力的心理过程。哈佛大学的心理学家威廉姆·詹姆斯研究发现,一个没有受到激励暗示的人,仅能发挥其能力的1/5左右,而当他受到激励暗示时,其能力可以发挥至4/5。这就是说,同样一个人,在通过充分激励后,所发挥的能力相当于激励前的三至四倍。

延伸阅读:

著名黑人领袖马丁·路德·金说过:“世界上所做的每一件事都是抱着希望而做成的。”人们基于对环境的认识,进而产生了价值感和期望,导致需要,而需要又引起动机。但动机是否必定产生相应的行为,这将取决于目标的实践可行性程度。

3哈佛的“积极心理”课

哈佛大学是美国首屈一指的常青藤名校,所招学生都是出类拔萃的未来精英。不过,哈佛大学2005年度第一学期“上座率最高课程”却多少有些出人意料。

这门课程的名称叫作积极心理学。周四中午11时30分至13时,855名哈佛大学学生都将在本·沙哈尔的带领下一同体验“积极心理学”。面对台下近900名莘莘学子,主讲人塔勒·本·沙哈尔并没有大讲特讲如何成功,而是深入浅出给予他们快乐的秘诀。

哈佛大学网站对“积极心理学”一课如此简介:“本课主要是为营建一个充实人生的健全心理,话题涉及快乐、自尊、理解、友情、爱情、成就、创造力、音乐、精神和幽默感。最终帮助学生走向成功。”

对于课程主旨,现年35岁的本·沙哈尔一言以蔽之,即“如何获得快乐”。“我觉得自己在打造一座连接象牙塔与现实世界的桥梁。”他如此定位自己。

如何获得快乐?本·沙哈尔现在正在撰写一本名为《接受人性不足》的著作,希望能向读者阐明他在“积极心理学”课堂上对哈佛学子们提出的建议——“接受你自己”。

比如,本·沙哈尔在最近一次课堂上提出的口号就是:学会失败。他告诉讲坛下一贯优秀的哈佛学生们,失败无可避免,因此有必要学会如何面对失败。

和其他老师不同,本·沙哈尔在课堂上最爱提及的名人并非柏拉图、莎士比亚或爱因斯坦,而是有“脱口秀女王”之称的美国黑人女主持奥普拉·温弗里。

“我喜欢奥普拉·温弗里,”他说,“……她正好显示出‘积极心理学’的理念,显示出‘接受人性不足’的理念,她从不把自己藏匿在永远的微笑之中。”

本·沙哈尔的理念和备受哈佛大学师生推崇的美国成功学大师安东尼·罗宾的理念一致。后者指出:我们若是把目光只放在眼前,那么未来就难以掌握,我们若是想获得长久的快乐,那么就要忍受暂时的痛苦。

哲学家蒙田说:“若结果是痛苦的话,我会竭力避开眼前的快乐;若结果是快乐的话,我会百般忍耐暂时的痛苦。”

任何一个有所成就的人都不可避免地遇到过失败。而那些正确对待失败的人和那些不能正确对待失败的人往往最终的境遇有很大的差别。因此,养成正确对待失败的态度非常重要。

延伸阅读:

美国知名创业教练约翰·奈斯汉说:“造就硅谷成功神话的秘密,就是失败。失败的结果或许令人难堪,但却是取之不尽的活教材,在失败过程中所累积的努力与经验,都是缔造下一次成功的宝贵基础。”

4给自己注入“积极基因”

竞争不是生活的目的,只是幸福生活的手段,如果竞争令人精神上不幸福,甚至痛苦,竞争成为生活终极目标,人类一定会被这一自身创造出来的增加财富的手段所毁灭。积极心理学告诉我们:

1.快乐的第一法宝是宽恕的心

最快乐的人身边总是不乏家人和朋友,他们不关心自己是否能跟得上富有的邻居的脚步。最重要的是,他们有一颗宽恕的心。正如《真正的快乐》的作者塞利格曼所说,快乐的人很少感到孤单。他们追求个人成长和与别人建立亲密关系;他们以自己的标准来衡量自己,从来不管别人做什么或拥有什么。伊利诺斯州立大学的心理学家爱德·迪恩纳说:“对于快乐来说,物质主义是一种毒品。”即使是那些富有的物质主义者也不及那些不关心挣了多少、花了多少的人高兴。快乐的人以家人、朋友为中心,而那些不快乐的人在生活中,时不时地冷落了这些东西,在这个时候他们就会备感孤单。迪恩纳还认为,如果经常与更加富有的邻居做比较,这将会是不高兴的开始。密歇根州立大学的心理学家克里斯托弗·皮特森认为,宽恕与快乐紧紧相连,“宽恕是所有美德之中的王后,也是最难拥有的”。

2.快乐的第二法宝是顺其自然

人类不善于预测快乐,因为快乐是乞求不到的,当你追求快乐时,它无影无踪,而你忽视它时,它却不期而至。其实,快乐是因为你做了快乐的事情,当你把某一件事情做好了,你对自己的行为感到满意,你就会快乐。许多人重视快乐的感受,却不重视去做快乐的事情,不去行为,只去思考和感受是不会快乐的。好的感觉并不像人们想的那样只存在于头脑中,它一定会表现在行为上。通常当人们去参加一些非常有趣的活动,达到忘我的程度时,生活满足感就会出现,因为这时他们已经忘记了时间,也忘记了一切忧愁。心理学家彻斯把这一现象称为“顺其自然”。彻斯认为,在生命的流程中,人们也许正在处理棘手的事件,也许正在做脑部手术、玩乐器或者是在和孩子一起解决难题,而其中的影响都是一样的:生命中许多活动的流程就是生命中的满足。你不必加快脚步到达终点,顺其自然就可以。

3.快乐的第三法宝是感激生活

感激的心情与生活满足也有很大关系。心理学研究显示,把自己感激的事物说出来和写出来能够扩大一个成年人的快乐。感激自己健康地活着,感激自己是自由的,感激自己还有一个美好的未来,感激过去他人赠予你的一切。

延伸阅读:

当我们关注财富积累的时候,万万不要无视幸福感的增加。在我们这个社会,资源是有限的,机会也是不平等的,所以财富不可能会被每一个人所拥有。但是幸福的感受和快乐的心情却是我们每个人都能拥有的。珍惜你的幸福感受吧,只有它才是你触手可及的宝藏。

5解放你我的积极心理学

幸福与财富无关。幸福的人不一定是富人,一个穷人也可以是很快乐的。积极状态的人不一定富有,但一定是幸福、快乐和乐观的。

1.快乐人生的证明

一个心理学研究表明,具有积极情绪的人比一般人更能忍受痛苦。一个将手伸进冰冷凉水的实验是这样的。普通人向冰水里伸手,只能忍受60~90秒,但在积极情绪测量中最出色的人,得分最高的人,或者一个具有积极的情绪的人,往往能忍受的时间要长一些。

快乐的人更喜欢与别人交朋友,而不是独处。他们愿意主动接触生人,愿意为他人捐钱,更具有利他主义精神,更关心周围的人,而很少考虑自己的利益。

富有与幸福呈低相关,研究表明,富有人只比普通人稍微幸福一点。而亲人离去,配偶的死亡,对人的幸福影响长达7~8年。

2.你知道乐观的奇妙吗?

世界上大多数人都是悲观的,但他们倾向于认为别人比自己乐观。乐观的人寿命更长。赛利格曼测试了70个心脏病人,在17个被测试为最悲观的病人中,有16个没有经受住第二次心脏病发作而去世了,而19个被测试为最乐观的人中,只有一个人被第二次心脏病的发作夺去了生命。乐观是抵抗疾病的第一道防线。研究表明,具有乐观性格的人在保险公司销售人员中,往往是销售业绩冠军。乐观的小学生将来很少得抑郁症,走向社会后,在工作成绩和社会地位方面均超过悲观的人。乐观可以通过教育而形成,一个悲观的人通过心理训练可以转化成为乐观的人。

3.五岁女儿播下的“积极”种子

心理学家赛利格曼在担任美国心理学会主席数月后的一天,与五岁的女儿在园子里播种。他的女儿叫尼奇。赛利格曼虽然写了大量有关儿童的著作,但实际生活中对于孩子并不算太亲密,他平时很忙,有许多任务要完成,其实种地他也只想快一点干完了。尼奇却手舞足蹈,将种子抛向天空。

赛利格曼叫她别乱来。女儿却跑过来对他说:“爸爸,我能与你谈谈吗?”“当然”,他回答说。“爸爸,你还记得我五岁生日吗?我从三岁到五岁一直都在抱怨,每天都要说这个不好那个不好,当我长到五岁时,我决定不再抱怨了,这是我从来没做过的最困难的决定。如果我不抱怨了,你可以不再那样经常郁闷吗?”

赛利格曼产生了一种闪电般的震动,仿佛出现了神灵的启示。他认识到,是尼奇自己矫正了自己的抱怨。

这一天改变了赛利格曼的生活。他过去的五十年都在阴暗的气氛中生活,心灵中有许多不满的情绪,而从那天开始,他决定让心灵充满阳光,让积极的情绪占据心灵的主导。

继而,赛利格曼将这种关心人的优秀品质和美好心灵的心理学,定义为积极心理学。

4.积极正是一种爱

积极一词很容易令人产生误解,其实积极的意义是相对的,它不是一个固定结果和最后结局,积极是一个行为过程,包括过程的体验。

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