登陆注册
19096500000014

第14章 扩胸运动

做二八拍

预备姿势:同第一节。

方法:

(1)妈妈轻拉孩子两臂,向身体两侧放乎,拳心向上,手背贴床。

(2)两臂胸前交叉,并轻压胸部。

(3)同(1)的动作。

(4)还原成预备姿势。

(5)重复以上动作。

同类推荐
  • 小学生必读感恩故事

    小学生必读感恩故事

    根据小学语文新课标中设置的“诵读篇目和课外读物的建议”,选定了54本小学生注音读物,为小学低年级学生奉献了一道精神大餐,拓宽其阅读视野,感受阅读魅力。并且为了贴近他们的阅读方式,增强文字阅读中的视觉愉悦性,特别为每一本书配上了风格清新的插图,也希望借此方式激发孩子们的阅读兴趣。
  • 玩到5岁,学啥都不晚

    玩到5岁,学啥都不晚

    为了不让孩子输在起跑线,年轻的家长们正不惜一切代价地忙碌着。他们把巨大的精力和财力投入到早期教育中,认为早教越早越好,孩子学的东西越多越好,全然不顾儿童成长规律和身心特点,盲目开发所谓的儿童早期智力,结果却事与愿违。这种违背科学、急功近利的做法,为孩子的成长带来了种种问题,如扼杀幼儿天性,严重损害幼儿身心健康;与社会要求相脱节,不符合未来社会用人的需要;侵害了孩子玩耍的权益,剥夺了本该属于孩子的快乐……而事实上,孩子在这一时期最重要的任务却是——玩耍!
  • 还孩子本色

    还孩子本色

    本书是你可以仔细阅读的许多本书中的一册。如果你只是想在等待电视广告结束后继续收看电视连续剧的时候随意地翻一翻,希望能在极短时间内获得教子的“速效灵丹”,那么本书会让你失望的。本书只适合愿意并且有时间坐下来好好看书,能够用心琢磨适合自己孩子的教育方式的父母阅读。本书主要讨论3-6岁的孩子的心理健康教育。3-6匀这一人生发展阶段在心理学上被称为学前期或幼儿期,这时候的孩子被称为学龄前儿童。孩子在这一阶段将逐步参与社会生活,逐渐形成自己的独特个性,并为接受规范化的学校教育做准备。本书将讨论在这个过程中,孩子在个性形成方面可能遭遇的最主要问题和父母可以提供的帮助。
  • 每天激励孩子5分钟

    每天激励孩子5分钟

    面对孩子成长过程中出现的各种问题,您正在头痛和烦恼吗?面对社会日新月异的高速发展,您在为孩子的明天担忧吗?如果您正面临以上的情况,那么,请您阅读本书吧。在这本书里,将向您介绍一种能够让您的难题迎刃而解的教育方法——5分钟激励教育法——一种科学、简便、有效的家庭教子法。
  • 青少年心理医生

    青少年心理医生

    本书介绍了青少年时期的含义、生理特点、心理发展和社会化特征,心理健康的含义、判断标准以及维护青少年心理健康的重要性和策略,青少年常见的学习问题、人际交往问题、爱情和性的问题、生涯发展的问题以及对精神障碍等的辅导与治疗等。
热门推荐
  • 幻音铃

    幻音铃

    “你这是在讨好我?”某个小女人看着面前这个端茶倒水的男人,一脸生无可恋。明明是菩提界未来的界主,可非要来缠着她这个三千世界的大敌。“今日的糕点可还合音儿胃口?”梵纤尘一脸温柔的看着墨灵音,那宠溺的小眼神仿佛能掐出水一般。墨灵音非常没骨气地拿着糕点咬了一口,然后看着梵纤尘幽幽地说道:“虽然你做的糕点很好吃,可是我已经心有所属了,容不下他人了。”……一转身,谁也没想到,当年墨灵音千般躲,万般嫌弃的人竟然成了墨灵音心尖上的人。“音儿,听说你心有所属了?”回忆起前尘往事的梵纤尘似笑非笑地看着面前这个正努力减少存在感的小女人。闻言,墨灵音猛地摇头,像拨浪鼓一般,“怎么会啊!我的心上人一直都是你啊!”……前尘之事如同过往云烟,可奈何命运弄人,正与邪之间,终究有着一场大战。墨灵音看着身边的梵纤尘,淡淡一笑,“我命由我不由天,天若不容我,我必毁之。”“我亦如此。”梵纤尘牵起墨灵音的手,眼眸中满是温柔。无论是前世还是今生,我都会站在你这一边,哪怕以我命相搏!
  • 萌娃为妖

    萌娃为妖

    孟婳梦见自己站在一面镜子面前,镜子里风云变幻,一条紫龙和一条黑蛟在云雾里翻滚厮打,紫色和黑色的光芒跳跃不断,直到一阵雷电过后黑色的大蛟化作黑烟灰飞湮灭,紫龙也化作一道光芒消失天际。她以为这就是个梦,可没想到一觉醒来,自己真的站在镜子面前......
  • 水月

    水月

    世间许多事,都是镜中花。世间许多执念,都是水里明月。你看不透,因那镜花和水月本就没有缘由。你不必猜测,命中的定数早种下情愁!你也无需淡泊,试问有谁不贪恋永生和美色?他是幸运的,他得到了人人垂涎的水月剑!天涯仗剑!快意恩仇!此乃幸事!他必将悲哀,深陷梦幻和现实的泥潭。他命运的车轮,从开始就踏上了不归路!大家,都困在红尘,那么谁也,做不到全身而退!只是这一切繁华到了末尾,终抵不过时间的清淡烟尘。待明日回首时,那不过一场镜花水月。
  • 诀蝶

    诀蝶

    没有人知道神武山庄在哪?正如没有人知道神武山庄是谁创立。但世间所有的人都知道,神武山庄随便出来游历的弟子,都比任何一个门派的最强者强!青年武夜来,于青山深处,驾青鸾而出。正道,魔教,纷纷侧目。故事从这里讲起。
  • 天行

    天行

    号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪,被誉为天纵战榜第一骑士的他,却受到小人排挤,最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦,还是再次崛起?恰逢其时,月恒集团第四款游戏“天行”正式上线,虚拟世界再起风云!
  • 二千金的全能男友

    二千金的全能男友

    樱花树下,小女孩和一个小男孩背对背坐着。小女孩忽然开口说道:“晨,这一年来谢谢你对我所做的这一切。”男孩笑了笑,便转过身来温柔的看着小女孩眼中闪过了一丝凌厉,他咬了咬嘴唇,开口说道:“小希,哥哥跟你说,那个我可能要离开你一段时间了,因为我爸爸要带我回美国发展,小希...........”小女孩身体僵了一下,苦笑道:“是吗?晨?我过几天也要去英国了,晨,我舍不得你.........”男孩温柔的说道:“我也舍不得你啊,小希,那你去了英国之后可要好好照顾自己。”“嗯,我会的!”小女孩坚定的答道。男孩从衣袋中拿出两条项链,“这是?”“送给你的手链,你一条,我一条好不好?”“好!”(欲知后事,请看正文)
  • 王俊凯,遇见你是我的荣幸

    王俊凯,遇见你是我的荣幸

    当生活在法国的她,遇上了他,又会擦出怎样的火花呢?是他苦苦的追求她,还是她默默的等待着他?这一切都是个未知数。
  • 吃货王妃

    吃货王妃

    失恋醉酒,她遭遇车祸。一朝穿越,她成了皇妃。半夜出来偷食,却因为一个梨,她把未曾谋面的丈夫给咬了。得意地看着眼前咬牙切齿的男人:”怎么的,不爽啊?不爽就来咬我啊!”男人眼中的皎洁一闪而过,下一刻,她的唇一痛,真的被咬了!本文纯属虚构,请勿模仿。
  • 侯门贵妻

    侯门贵妻

    一朝穿越名门妇,一脚踏入生死门。不就是当个寡妇吗?不就是结个冥婚吗?小女子我上得了朝堂,下不了厨房,斗得过小三,整得死色狼!侯门世家又如何?既然要做,我就做这世间最“最尊贵”的妻!某男,你竟然开了外挂上阵,你好歹也吱一声啊!“吱!”
  • 末世立仙途

    末世立仙途

    世界末日是怎么来的?当各路丧尸、变异兽和异能这种烂大街的套路碰到修仙者乱入会碰撞出怎样的火花?“作为一个武学宗师,你特么让我教一个修仙者?作者你脑子瓦特了么?”续伟每日抱怨依旧处于进行时…当主角带着末日中的杀神们到魔法世界搞风搞雨的时候…你们有没有考虑过土著魔法师的感受?“歪,妖妖灵么?我是精灵女王,我的女儿被一个叫陈成的小子拐跑了……”“抱歉,女士,我们已经管不了他了~”水蓝星人民~发来警告…魔法大陆~发来警告…召唤师峡谷~发来警告…修仙者们,请做好最高等级防御措施,陈成来了… 呃~来不及了么~ 默哀吧~这是一本严谨并且正经的小说,请注意自己的阅读姿势。