这类学生勤奋刻苦，对自己要求严格。但是过分注重于对师长期望的满足，学习上惟恐有丝毫差错，稍有不顺，便自责内疚，以致对自己的学习能力产生怀疑，忧心忡忡。这类考生属于焦虑偏高型。
2、羞涩自卑型。
这类学生因为自己学习基础较差等一些原因，学习成绩总是不理想，但是又总想获得好成绩，不想比其他人差。他们平时埋头学习，暗中与其他同学比赛，却又有较重的自卑感，爱面子，不愿和其他同学交往，逐渐变得封闭自己。这类也属于焦虑程度偏高型。
这类学生能力强，学习自觉刻若，成绩总的看来也还不错。但是对自己的实际水平估计过高，在制定目标时不切实际，什么事都想比其他同学强，但是又 “眼高手低”，美好的愿望总是难以实现，所以情绪容易波动，一遇到挫折就情绪低落，或者是嫉妒其他同学，或者是怀疑自己的能力不足，或认为自己的命运不好。这类考生也是属于焦虑程度偏高型。
4、逆反对抗型。
这类学生习惯于独来独往，喜欢按自己的意愿做事。他们有自己的处事原则，对他人的管教指导不理不采，有时候甚至表现为反感。他们一般学习成绩较差。对有关学习方面的询问指点更是厌烦，常常表现出急躁不安的情绪状态，属于焦虑偏高型。
5、寻求表现型。
这类学生学习成绩不好，内心深处有着较重的自卑感，但是又不甘心被别人看不起，所以常常做出一些出人意料的异常举动，比如，还没有仔细思考就抢答问题，考试时提前交卷等，希望引起其他人的注意来维护自己的 “自尊”。无论他们是如何表现的，总是无法掩饰自己内心的焦躁和不平衡的心理，属于焦虑度偏高型。
6、考试恐慌型。
这类学生平时学习情况一般都是正常的，但是每当临近考试时就会产生一种紧张感和恐惧感，以致于思维不清、手忙脚乱，不知如何是好。这是一种非常典型的焦虑过度现象。
7、娇惯松弛型。
这类学生一般家庭条件优越，从小就养尊处优，生活态度懒散放纵，缺乏严格的要求和必要的压力，因而学习不努力，也不勤奋，对学习抱着无所谓的态度，马马乎乎，敷衍了事。这类学生属于焦虑偏低型。
8、自由散漫型。
这类学生一般活动能力较强，脑子也很灵活，但是过于随心所欲。缺乏严谨的生活作风和学习态度。虽然有时候也会心血来潮地努力学习，但常常是很难坚持下去；上课的时候经常是无精打采，而下课却又生龙活虎，学习情绪化色彩很浓。这也属于焦虑程度偏低型。
考生焦虑的表现。
考生焦虑也可按照发生时间分为考前焦虑和考中焦虑两类，前者是指考试来临前的一段时间内持续存在的焦虑，后者是在考试中产生的焦虑，如 “怯场”“晕场”等。
考试焦虑产生时会伴随一系列生理反应和心理反应。生理上表现为肌肉紧张、心跳加快、血压升高、头面部多汗、手足发凉等症状。心理上会产生苦恼、烦躁、无助、担忧、恐惧等情绪体验，严重时会产生胆怯、缺乏信心和自我否定心理。当焦虑加剧时其状态反应也更强烈，如眼花、耳鸣、头痛、脑晕等，注意力无法集中，思维处于僵滞停顿状态，严重的还可能伴有呼吸困难、尿急、尿频、甚至呕吐、腹泻等症状。
考试焦虑的危害是多方面的。首先，严重的考试焦虑使考生平时就忧心仲仲，忐忑不安，心中总惦记着考试。学习时注意力不能集中，情绪烦躁，降低了学习效率。考场上焦虑使考生信心不足，总是想着考试的过程和考试结果，注意力难以放在答题上，头脑中常出现许多与考试无关的念头。
考试期间过于敏感，稍有响动便抬头观望，总觉老师盯着自己，这些都会造成平时熟记的东西不能记起，出现遗忘。有的考生在考试期间头脑一片空白，原来非常有把握乃至平时做过的题也做不出来。即使做出来了，也怀疑答案的对错而再三检查，往往延误了考试时间，使考试成绩受到很大影响。
考试焦虑与考试成绩是互相影响的，高的考试焦虑往往造成成绩不良，而不良成绩也会使焦虑加剧。
怎样消除考生焦虑对于考生焦虑的消除，除了平时的预防以外，还要辅以必要的心理治疗手段。考试焦虑不同于一般广泛性的焦虑，它有明确的对象，因此可以采用行为矫正和认知矫正来消除和降低考生焦虑。
1、认知矫正。
认知评价活动在产生焦虑的过程中居于主要地位，所以认知矫正主要是通过让考生对考试进行评价和知觉，使考生对考试采取一种现实合理的态度，对即将面对的情景产生一种控制感，以减轻焦虑反应。
首先，让考生写下自己对考试的担忧，并对之进行整理分析。把考生认为重要的担忧逐条列出，然后把实质相同的项目合并分析，找出考生担忧的具体方面。从中家长可以看出考生担忧既具有合理一面又有不合理的一面。这些担忧往往具有夸大、缩小和不现实等错误。这些认知错误往往影响考生对考试的评价。如认为自己能力不行，过分夸大缺点而看不出自己的优点和长处或对自己的能力和长处没有自信。
其次，对担忧进行分析，让考生做出合理反应。这一步主要要求考生以现存的事实、理性的常识和逻辑来驳倒担忧的不合理之处。让其明白担忧不但浪费自己的时间、精力，而且还会使注意力离开当前的学习任务，助长个人自卑情绪，使自己丧失信心和勇气。
通过以上辨析使考生对担忧做出合理、积极的认知态度，使其获得一种自动反应，一旦担忧出现，就会觉得自己认知错误从而消除考试焦虑。
2、行为矫正。
对考生焦虑还可以应用行为矫正疗法。行为矫正包括放松练习和系统脱敏两部分程序。
放松练习：放松练习主要有做操和 “转换频道”两种。
做操练习，要求考生每天定时做广播操或其他运动练习。
“转换频道”，就是改变当前思维活动或行为方式，来消除因紧张或疲劳导致的注意力分散和担忧的现象。如考试焦虑产生时，可以欣赏音乐、散步、与人谈话，也可以做深呼吸或大声歌唱、朗诵等。
系统脱敏法：即通过一系列步骤，按刺激强弱，从小到大的顺序，逐渐训练考生的心理承受力、忍耐力，增强其心理适应力，从而消除过敏反应，保持身心平衡和基本正常反应。
其步骤如下：
第一步：根据考生情况，依程度不同把焦虑情境或原因列表。
第二步：运用想像，进行脱敏练习。首先让考生从最轻的情境开始想像，尽情想像考试时的情境及考生自己的反应和内心体验。当感到紧张时，要不断对自己暗示要保持镇静，不紧张，直至达到镇定自若，然后进行第二种情境。
第三步：达到想像中最紧张情景也能够轻松自如。这一关最难也是最关键的，当考生想像的情景与真实考试最为接近时，采取重点训练、反复体会的方法，最后让考生达到对想像的考试情境的轻松自如程度，从而减少和降低考试焦虑的威胁，达到消除考试焦虑的目的。
总之，面对考生考试焦虑这一复杂的现象，只要家长有正确的认识，并对考生中焦虑的主要特点进行有针对性的预防和矫正，考试焦虑是可以得到缓解和消除的。
另外，在发现孩子有考试焦虑现象出现时，家长可带孩子向心理专家求助。经过心理专家多年的跟踪调查研究表明，32%的中学生的心理健康水平较差，存在心理问题。尤其是面临高考压力的高三年级学生，绝大部分都存在一定程度的心理焦虑。当然，专家也指出，家长对考生的心理焦虑问题也不要看得太重，因为大部分是轻度问题，经过适当的调节是可以恢复过来的；即使是严重的心理焦虑，通过心理学的一些方法，也是可以调整好的。对此，家长需要做的是早发现、早注意，改变不良的心理状况，许多心理专家都呼吁家长平时要看一些心理健康方面的书。孩子发烧了，父母就急着带孩子去看医生，但当孩子情绪不好，脾气暴躁时，父母却难以想到要带他们去看心理医生。这样非常不利于及时发现问题，及时纠正治疗。另一方面，家长也不要认为去看心理医生就表明自己的孩子有精神病，其实，考生产生心理焦虑等心理方面的问题就像人有头疼感冒一样，很难避免，应该大大方方地去看心理医生。不要因好面子，等到心理问题严重了才去看医生。
令人欣慰的是，近年来，带着考生去看心理医生，让心理专家帮助考生摆脱心理焦虑的苦恼，已为越来越多的家长所接受。例如，杨女士在距离女儿高考还剩两个月，在其他家长纷纷请家教给孩子补习功课时，她给女儿请来了 “心理家教”。每周两次，主要帮助女儿缓解考前的心理压力。杨女士认为，在考前这段时间，想通过突击将成绩提高一大块是不可能的，反倒会因此给女儿造成心理压力。她给女儿请心理家教，就是为了让她消除心理紧张情绪，这比补功课更重要。
若过分紧张甚至焦虎不安，可以少量服用抗焦虑药，症状严重者可在医生指导下服用少量镇静催眠药。个别患者可能需要服用少量抗忧郁剂。对于保健品，少量服用当属无害，但对每一个体而言，能起多大作用则很难界定。保证充足的营养和睡眠比什么保健品都更为重要。
如何备齐高考小药箱。
高考期间，高温闷热的天气和紧张焦虑的备考极易引发考生的各种疾病。如果在考前一周或高考三天里生病或身体不适，对考生的正常发挥是很不利的。为避免这种意外状况，家长在考前有必要采取一些措施为孩子进行调理，并置备一些常用的药品。
对易精神紧张的考生，可取大枣 3~10枚，百合、桂圆、莲子各 10~15克，加水煮汤或煮粥，加糖、量食之，有安神、安眠及滋补作用。一般在考前一星期睡前半小时食用为佳。
对一些常见疾病，现在向家长推荐一些治疗方法。
