胎宝宝的发育状况
现在，宝宝的顶臀长约24厘米，全身长度约38厘米，体重约1000克。
随着最后一层视网膜的形成，眼睛的发育基本完毕。原先闭合的眼皮开始时常睁开。睫毛已经完全长出，从现在开始，睫毛将终生保护脆弱的眼球。
随着皮下脂肪的增加，宝宝开始变得丰满起来。肺仍在发育，大量的味蕾出现在舌头上，并开始发挥作用。
尽管许多专家都认为胎儿在宫腔内会眨眼，但超声波扫描所见到宝宝眨眼是偶尔进行的。
当眼睛尚在发育过程中时，眼睑的始终闭合状态保护着视网膜，而视网膜在大约第24周发育完毕后，眼睑便张开了。子宫内一片黑暗，在大部分时间里胎儿的眼睑是闭合的，不过他会经常间歇性地睁开。在妊娠的第33周时，瞳孔具有了收缩功能，因此，这时的宝宝能够分辨出一些模糊的形状。
眼睑的张开和闭合会促进眨眼反射的形成。当宝宝出生后，眨眼反射将保护眼球免受突然靠近的物体伤害；另外，还能为脆弱的眼角膜遮蔽有害的光线，并保持眼球的湿润。这时如果有什么东西碰到他的鼻梁，或是有股空气吹到他的面孔时，新生儿都会立即闭上眼睛。
很多新生儿所具有的条件反射都将随岁月而消失，不过眨眼反射却将伴随他一生。
准妈妈的生理变化
本周，子宫底在肚脐上约7厘米的位置上，宫高约27厘米。由于子宫的升高，占据了腹腔的位置，致使一些脏器位置暂时性上移压迫心脏和呼吸器官，加上随着妊娠月份的增大，母体功能负荷加重，有些准妈妈会出现心悸或呼吸困难的现象。而子宫对胃部的压迫，让准妈妈很容易有饱胀感，一次进食的量有所减少。由于身体日益笨重，身体重心偏移而容易出现不平衡。
乳房在妊娠期间会发生一些变化，在妊娠早期乳房可能有触痛或酸胀感，而且这些不适将随着乳房的增大而加剧。
准妈妈的保健与护理
1、警惕摔跤后的损伤
孕期由于不慎滑倒而摔伤经常遇到，幸运的是这不会对母亲和胎儿造成太大的损害，这是由于子宫位于骨盆内，骨盆起到了很好的保护作用，这一点在妊娠早期尤为明显，另外是由于羊水的缓冲作用使胎儿不会受到外力的严重冲击，同时子宫壁和腹壁也起到了保护作用。
⑴摔跤后应注意的问题
摔跤后有一些症状应引起准妈妈的重视，它们可能引起严重的后果如：①出血。②阴道内流出液体，可能预示破膜。③严重的腹痛。
摔跤后仍能感受胎动，可以放下心来，这表示胎儿还是正常的，但应注意以上症状。
⑵胎盘破裂：这个问题将在后面详细讨论。胎盘破裂是摔跤和受伤后发生的最严重的结果，随着胎盘的破裂，胎盘逐渐从子宫内膜上剥离，就容易导致流产；另一可能的结果是摔伤后造成骨折，令孕妇不能运动。
⑶检测胎心：如果摔了跤，立即与医生联系做详细的体检，并对胎儿进行监测，听到胎心音后可以使孕妇松一口气。
腹部轻微的损伤可按一般处理原则处理，尽量避免X射线拍照。超声检查是必要的，这项检查通常根据个人情况来判断，可以观察是否有严重的并发症或受伤的程度。
由于妊娠导致平衡机制的某些变化，此期的孕妇可能会感到头晕，因此笨重的身体保持平衡性是必要的，应注意避免摔跤，以免伤及自身与宝宝，因为许多孕妇曾经从楼梯上摔倒过。尤其是在冬天湿滑结冰的路面上，或某些地面光滑的服务台也易使人滑倒。在这些地方一定要特别注意。
当腹部越来越大时，孕妇应该尽量缓慢活动，记住，再也不能像以往那样跳跃和飞速地转圈了。
2、预防妊高征
妊娠高血压综合征（简称妊高征），以往又称为妊娠中毒症。是由于全身小动脉痉挛，致全身各脏器功能障碍的一种妊娠期特有的症候群。
⑴临床表现：本病多发生于妊娠5个月后，临床表现主要有水肿、高血压、蛋白尿，严重者出现头晕、头痛、眼花、黄疸，甚至抽搐昏迷。其发生率为10.32％，围产儿死亡率为16.6％。由于症状严重，妊高征目前仍是孕产妇死亡的重要原因。因此，妊高征的防治是极为重要的。
⑵发病原因
妊高征的发病原因，在医学上至今尚未完全明确，根据流行病学调查发现，发病可能和以下几种因素有关：
①精神过分紧张或受刺激致使中枢神经系统功能紊乱。
②寒冷季节或气温变化过大，特别是气压高时。
③年轻初孕妇或高龄初孕妇。
④有慢性高血压、肾炎、糖尿病等病史的孕妇。
⑤营养不良，如低蛋白血症者。
⑥体形矮胖即体重指数[体重（千克）／身高（厘米）2]
>0.24者。
⑦子宫张力过高，如羊水过多、双胎、糖尿病巨大儿及葡萄胎等。
⑧家庭中有高血压史，尤其是孕妇之母有妊高征史者。
⑶体征和分类：妊高征多发生在妊娠后半期。主要体征是高血压、水肿、尿内有蛋白质。严重的可发生搐搦、昏迷、甚至导致母亲与胎儿死亡。根据孕妇的症状严重程度，临床分为轻度妊高征、中度妊高征、重度妊高征。
①轻度妊高征主要临床表现为血压轻度升高，一般超过17／12千帕（130／90毫米汞柱），可伴轻度蛋白尿和（或）水肿。水肿多由脚踝部开始，渐延至小腿、大腿、外阴部、腹部，按之凹陷，称凹陷性水肿。踝部及小腿有明显凹陷性水肿，经休息后不消退者，以“+”表示；水肿延及大腿，以“++”表示；“+++”指水肿延及外阴和腹部；“++++”指全身水肿或伴腹水者。此阶段可持续数日至数周，或逐渐发展，或迅速恶化。
②中度妊高征指血压超过轻度妊高征，但不超过21.3／14.6千帕（160／110毫米汞柱），尿蛋白，水肿，或有头痛或无自觉症状。
③重度妊高征为病情进一步发展，血压可高达21.3／14.6千帕（160／110毫米汞柱）或更高；尿蛋白（++）或以上；可有不同程度的水肿，并伴有头痛、眼花、胸闷、恶心、上腹不适或呕吐等一系列自觉症状。此阶段可分为先兆子痫和子痫。
先兆子痫 在高血压及蛋白尿等的基础上，患者出现头痛、眼花、恶心、胃区疼痛及呕吐等症状。这些症状表示病情进一步恶化，特别是颅内病变进一步发展，预示行将发生抽搐，故称先兆子痫。
子痫 在先兆子痫的基础上进而有抽搐发作，或伴昏迷，称为子痫。抽搐频繁持续时间较长者，往往陷入深昏迷。在抽搐过程中易发生种种创伤。如唇舌咬伤、摔伤甚至骨折，昏迷中呕吐可造成窒息或吸入性肺炎。子痫多发生于妊娠晚期或临产前，称产前子痫；少数发生于分娩过程中，称产时子痫；个别发分娩后24小时内，称产后子痫。
⑷防治：妊高征，特别是重度妊高征，往往可发生肾功能障碍、胎盘早剥、胎儿宫内发育迟缓、胎儿窘迫等母婴并发症。准妈妈一旦患了妊高征后，应积极治疗，防止病情发展，以保障胎儿和母亲的健康。
做好产前检查及处理，可使妊高征引起的孕产妇死亡率明显降低。为了预防和减少妊高征的发生，孕期保健非常重要。
①注意保持营养均衡，饮食中保证足够的蛋白质（以豆类及鱼、牛奶、鸡蛋等脂肪少的优质蛋白质为主）、足够的热量及铁与维生素以满足各阶段胎儿生长的需要；饮食以清淡为宜，避免过咸；烹调使用植物油。可选用花生油、植物性人造黄油等植物油，不要用猪油、黄油。
②保证有足够的休息和睡眠时间，保持心情愉快。
③做好产前检查。妊娠早期应测血压，检查尿蛋白和体重。自妊娠4个月开始按期进行产前检查，密切注意血压、水肿及体重改变，检查尿蛋白，以便早期发现妊娠中毒症并早期治疗，防止病情发展。
④注意既往病史。初产妇、双胎、羊水过多、原发性高血压、慢性。肾炎或糖尿病患者，因容易并发妊娠中毒症，更应注意。
⑤及时纠正异常情况。如发现贫血，应及时采用补铁等治疗方法，下肢出现浮肿，要增加卧床休息时间，血压偏高时要按时服药。
⑸防治妊娠高血压食疗方
①冬瓜皮水 冬瓜皮50克，赤小豆50克，加水煎服，每日1次，可利尿降压。
②鲤鱼赤小豆汤 鲤鱼1条（约250克），赤小豆60克，鲤鱼去鳞及内脏，与赤小豆同放在锅内用慢火炖，待鱼熟豆烂时进服，每日1次，连服3～5日，有利尿降压的作用。
③芹菜蜜 鲜芹菜500克，用冷开水洗净，捣烂取汁，再加蜂蜜50毫升调匀，每日1剂，分3次饮服。或用芹菜连根120克切碎，加水250毫克，煮成粥，经常服用，15天为1疗程，有降压作用。
抚、按、拍、运胎教法
1、胎儿爱抚法
这个方法可以在妊娠3个月就开始进行，以后在胎儿发脾气胎动激烈时，或在各种胎教方法之前都可以使用。
⑴姿势：以自身感觉舒适为宜。孕妇可以仰卧在床上，头不要垫得太高，全身放松，呼吸均匀，心平气和，面带微笑，双手放在胎儿身上。也可将上身垫高，采取半仰姿势，每次2～5分钟。
⑵方法：双手从上至下，从左至右，轻柔缓慢地抚摸。胎儿动时可想像自己双手真的爱抚在可爱的小宝宝身上，有一种喜悦和幸福感，深情地默想或轻轻地说：“小宝宝，妈妈真爱你”、“小宝宝快快长，长成一个聪明可爱的小宝贝”。
2、胎儿指按法
此法在母亲有胎动感觉时，即可开始应用，每次时间在3～5分钟为宜。
⑴姿势：同爱抚法。
⑵方法：做完爱抚法后，孕妇用食指或中指轻轻触摸胎儿，然后放松即可。开始时，胎儿一般不会做出明显反应。待母亲手法娴熟并与胎儿配合默契后，胎儿就会有明显反应。如遇到胎儿“拳打脚踢”的强烈反应时，孕妇应停止动作。
8个月时，胎儿的头和背已经可分清，此时如胎儿发脾气，母亲可用爱抚法抚摸胎儿头部，安抚胎儿，一会儿胎儿就会安静下来，用轻轻蠕动来回答。此法应定时做，一般在每天睡觉前（晚上9～10点钟）胎儿活动频繁时做为宜。
3、胎儿拍打法
也叫“踢肚游戏”。适用于妊娠5个月的孕妇，每天早晚共进行2次，每次1～5分钟。
⑴姿势：同爱抚法。
⑵方法：当胎儿踢肚子时，母亲可轻轻拍打被踢部位，然后再等待第2次踢肚。一般在1～2分钟后，胎儿会再踢，这时再拍几下，接着停下来。如果准妈妈拍的地方改变了，胎儿会向改变的地方再踢，注意改拍的位置离原来踢的位置不要太远。这样可锻炼胎儿的运动能力。
4、胎儿运动法
适用于妊娠6个月的孕妇，一般先做爱抚法或拍打法后，接着做此法。
⑴姿势：同爱抚法。
⑵方法：做完爱抚法或拍打法后，用双手轻轻推动胎儿，帮助胎儿在宫内“散步”。
训练时，手法要轻柔，要循序渐进，不可急于求成，即使在妊娠7～8个月的训练高峰期，每次也不能超过5分钟，否则只能是拔苗助长，适得其反。思想一定要集中，心中有幸福喜悦的感受。有些孕妇对此法怀有戒心，生活中常常看到一些孕妇用手捂住肚子等待胎儿反应，好像害怕锻炼会损害胎儿似的。其实，这种担心是多余的。胎儿在4个月时，胎盘已经很牢固，胎儿在羊水中活动，不会受到直接冲击，因而也不会受到任何伤害。相反，经常采用运动法会收到很好的效果。
⑶注意事项：指按法、拍打法和运动法，对妊娠3个月以内和临近产期或有早期宫缩者，都不宜进行。
孕期提示
分娩前再去听课学习不失为一个好主意，因为这样可以使孕妇有机会练习学到的东西，但千万记住不能在即将分娩前才去学习。
妊娠期间，孕妇可以通过向医生咨询来了解在分娩时可能出现的情况，也可以通过医生给的资料或看到的书刊和手册来了解。
学习班规模一般不大，只是几个孕妇及她们的丈夫和朋友所组织在一起，为孕妇提供学习的机会，同时可提供与其他孕妇交流和互相询问的机会。还会发现孕妇们关心的都是同一类事情，如分娩是怎样的等等，并且每一个孕妇对即将发生的事感到担心和焦虑。
请求医生和护士，让他们给引荐适合孕妇的学习班。他们知道什么样的学习班对孕妇最好！育儿常识学习班一般可通过很多方式传授，大多数医院在妇产科开设了产前学习班，通常由助产士来讲授。学习班力图使孕妇和她的丈夫明白他们将要面对的事情，在医院等待分娩。有些夫妇认为这是一个夫妇双方参与分娩过程的良好机会，丈夫会觉得自己在妻子妊娠过程中也出了力，感到踏实，令他更为主动参与这一过程，在分娩中给以更大的帮助，包括在妊娠期间。
产前学习班除了回答在孕期分娩中可能出现的问题，孕妇们还能学到更多的知识，持续4～6周，每周1节课，孕妇可以了解想知道的一些事情，比如：
☆需要会阴切开吗？
☆胎儿监测仪必需吗？
☆需要灌肠吗？
☆到了医院后应做什么处理？
☆是硬膜外麻醉还是其他麻醉方式？
这些都是非常重要的问题，如果学习班内不能给予完善的解释，那么就应向医生咨询。
学习班为孕妇及其家属提供真正的帮助，它提供大量的信息，可以减轻孕妇对分娩的痛苦与担心，还可以帮助孕妇享受到生育的快乐。
