一个人从小到大，无疑会经历无数大大小小的事情，包括顺境与逆境、快乐与悲伤、理想与现实等等，一切都会引起人们心情上的变化。值得开心的时候，开心是自然的，而不顺心的时候，想要开心起来可能就会难许多。要想开心的时候多些，关键还是心态，如何面对每天所发生的一切。其实得到不一定就快乐，失去不一定不快乐，重要的是人不管在什么样的状态和情况下都能坦然，都能在每天的点点滴滴的生活中找到一种让自己快乐的心态而已。想得到快乐就要敞开胸怀，自调心态，给别人更多的理解，信任，宽容，真诚地面对现实，摒弃攀比，轻轻松松走向简单。只要人们心怀坦荡，容人容事，舍得割舍，不拘小节，积极、主动、乐观，快乐就会不请自到。所以生活中虽也有曲折，但并不应该成为不开心的理由。工作、学习、事业、感情上不可能时时顺心，万事如意仅是一种美好的祝福；现实生活中，自己以礼待人不等于他人也会礼貌待你；自己努力了，也未必就能达到理想的效果。所以做人不得不学会适应各种环境，当不快乐时找到产生不快乐的原因，当外在的因素无法改变的情况之下，从容面对各种复杂的情形，随时调整自己的心态、观点、做法，事情就会不断地向着所努力和希望的方向发展。
不知你是否看到过节目主持人操纵观众的情况？主持人拿出“鼓掌”的标记，大家就都鼓掌；主持人又出示“笑”的标记，所有的人就都笑起来。他们的反应像绵羊一样，告诉他们怎样反应，他们就奴隶般顺从地做出反应。你现在也是这种反应。你让外在事物和其他人来支配你的感觉和反应。你也像被驯服的奴隶一样，等某件事或某种环境向你发出信号——“生气”——“不痛快”，或者“现在该不高兴了”——你就迅速地服从命令。
养成快乐的习惯，你就变成自己的主人，而不再是情绪的奴隶。
人是一个追求目标的生物，所以，只要他朝着某个积极的目标努力，他一定能自然正常地发挥作用。快乐就是自然正常地发挥作用的征兆。人只要发挥一个目标追求者的作用，不管环境如何，他也会感到十分快乐。
我们所谓的灾难很大程度上归结于人们对现象采取的态度，受害者的内在态度只要从恐惧转为奋斗，坏事就往往会变成令人鼓舞的好事。在我们尝试过避免灾难而未成功时，如果我们同意面对灾难，乐观地忍受它，它的毒刺也往往会脱落，变成一株美丽的花。
因此，我们要时刻记住：快乐不是获得什么，快乐只是一种心态。人生很短暂，怎么过也是一生，快乐是一天，不快乐也是一天，为什么不开心一点呢？
人生，有那么多不快乐，往往因为想得太多，在乎太多，计较太多。其实，快乐是一种心态，一念天堂，一念地狱，只要心态好，快乐无处不在。快乐地面对生活中的事，是一种心态，更是一种生活修养的体现，它会引导着人不断走向完美的人生。
遇事变通心舒坦
有一则脑筋急转弯这么说：“一个人要进屋子，但那扇门怎么拉也拉不开，为什么？”回答是：因为那扇门是要推开的。
生活中我们有时会犯一些诸如只知拉门进屋，不知推门的错误。其实原因很简单，就是我们有时遇事爱钻牛角尖，不知变通。有时候，周围的环境变了，我们却不知变通，还在固执一端，钻牛角尖，认死理，结果却闹出笑话来。
《吕氏春秋》里记载：楚国有一个人搭船过江，一不小心，身上的剑掉进了河里。同船的人都劝他下水去捞，但他却不慌不忙，从身上拿出一把小刀，在剑落水的船边刻个记号，有人问：“做什么用啊？”他回答说：“我的剑就是从这个地方掉下去的，我作个记号，等会儿船靠岸时，我就从这个记号的地方下水去把剑找回来。”他这样去找剑，结果自然没有找到。
“刻舟求剑”是一种刻板的，不知变通的思维方式。有时候我们的思想就像那把剑，环境的大船已经变了，而我们却还在那里原地不动。
有时候我们也会“刻舟求剑”。
俗话说：“变则通，通则久。”只要我们学会变通，许多事情都能变不可能为可能，变坏事为好事。
美国威克教授曾经做过一个有趣的实验：把一些蜜蜂和苍蝇同时放进一只平放的玻璃瓶里，使瓶底对着光亮处，瓶口对着暗处。结果，那些蜜蜂拼命地朝着光亮处挣扎，最终气力衰竭而死，而乱窜的苍蝇竟都溜出细口瓶颈逃生。这一实验告诉我们：在充满不确定性的环境中，有时我们需要的不是朝着既定方向的执著努力，而是在随机应变中寻找求生的路；不是对规则的遵循，而是对规则的突破。我们不能否认执著对人生的推动作用，但也应看到，在一个经常变化的世界里，灵活机智的行动比有序的衰亡好得多。
关于皮鞋的由来，据说还有这样一个典故：
早期没有鞋子穿，人们走在路上，都得忍受碎石硌脚的痛苦。某国的一个太监把国王的所有房间全铺上了牛皮，当国王踏在牛皮上时，双脚感觉非常舒服。
于是，国王下令全国各地的马路上都必须铺上牛皮，好让国王走到哪里都会感觉舒服。有一个大臣建议：不需要如此大费周折，只要用牛皮把国王的脚包起来，再拴上一条绳子就可以了。于是无论国王走到哪里，都感觉很舒服。
故事中的大臣是聪明的，他的变通使舒服与节约两全其美。假如，我们在工作学习之余，能学会变通，随时调整自己的方向和步骤，便会有事半功倍的效果。
生活中，我们也应该学会变通，学会在山穷水尽的时候，转换一下心情，说不定会“柳暗花明又一村”。没有办不到的事，只有不会变通的人。世界上没有什么不可能的事情，除非自己给自己戴上了无法挣脱的紧箍咒。时时处处善于用心的人，灵活变通的人，愁事可以办成喜事，难事可以办成易事，化不利之事成有利之事，变难堪之事为愉悦之事，变坏事为好事。
凡事不能钻牛角尖，要学会灵活变通地对待千变万化的事物。人世间每一件事情都有它对应的解决办法，学会变通就能在人生的征途上少走很多的弯路，提高应变能力，适应飞跃发展的社会。
会“减法”的生活很幸福
经济在发展，人们的生活水平在提高，但是生活压力和精神压力也在同比加大，公众的幸福感有明显下降趋势。所以最近几年，都市里开始流行减法生活，所谓的减法生活就是把生活尽量简单化，因为不停的追逐，不断的索取已经让人喘不过气来了，是该抛下重负，回归简单的时候了。
一位事业生活都很成功的朋友对我说：“我觉得很累，生活真没劲！刚毕业的时候，什么都没有，但却很快乐。现在什么都有了，但快乐却没了！”这位朋友说出了很多同样处境人的心声，生活就是这么矛盾，好像拥有的越多，心就越疲惫，既然如此，为什么不让自己生活的简单一点，让自己的心自由一点呢？
所谓简单生活，应该有两个方面的含义。一个是我们可以利用简单的工具，完成我们的工作，像狗一样，直线扑击兔子。另一个就是我们的生活态度可以简单一些，可以单纯一些，主要是对物质的要求简单一些，就是像狗一样，有根骨头啃啃就足矣，而把更好的心情和体验留给大自然，留给自己的心性和自己真正想要的生活。
这个世界本来就是多极的，有人喜欢奢华而复杂的生活，有人喜欢简单甚至是返璞归真的生活。当人性中的浮躁逐渐被时间消解了的时候，人们似乎更喜欢简单的生活。这是一种趋势。于是，我们可以看到中国首富刘永行只穿30元一件的衬衫。
衣食住行一直是人们企图高度满足的四个方面。只是眼下无论在西方，还是在东方，总有一些人，不仅对物质的要求变得简单，住简单而舒适的房子，开着简单而环保的车……而且处理现实的工作时，也在追逐简单而实用的方式，用现代科技带给现代人的简单工具，“修改”着自己的工作和生活，出门带着各种银行卡，走到哪里刷到哪里，揣着薄薄的笔记本电脑，走到哪里工作到哪里，甚至在厕所里也可以打开电脑处理一些日常工作……并从这些简单中得到无限的乐趣。
目标与欲望是永无止境的，我们不要背负太多的超出自己能力的担子，要选择适合自己的、力所能及的事情，减掉多余的欲望与奢侈，减去没有价值的身外之物。也就减去了疲惫，减掉了烦恼，减掉了自己的虚伪与贪婪。让心灵得到净化，使生活变得更加舒适与安宁。
有时，许多东西，许多事情我们很难做取舍。有些东西看似非常重要，其实并非我们需要。有些事情我们认为必须要做，可往往操之过急，适得其反。学会做生活中的减法，让生活简单化，已是我们的当务之急。
每个人的一生总在不停地做着“加法”和“减法”，重要的是判别哪些该做“加法”，哪些该做“减法”。智慧的人并不是只会做“加法”的人，而是会做“减法”的人。
范蠡和文种辅佐越王勾践复兴越国，使勾践登上霸主的宝座，可谓是功勋盖世。接下来应该是享受荣华富贵的时候了。然而范蠡适时做好了生活中的“减法”，把功名富贵看得淡如云烟，毅然踏上隐居陶地之路；而没有做好“减法”的文种落得个“狡兔死，走狗烹”的下场。
其实一个人的成功并不在于他拥有了多少，而在于他对这个社会奉献了多少；一个人的幸福并不在于他获得了多少，而在于他给予他人的爱有多少。也就是说，会做“减法”的人才是成功的人，才是幸福的人。
人生就像学算术，加法过后是减法。人生也需要做一些减法，减去心灵上的沉重负担，减去一些奢侈的欲望，减去没有价值的身外之物——热闹的生命里有许多不堪承受的东西，需要减法。
欣赏自己，你会体味前进中的快乐
每个人都是独特的，有自己特定的优点和不足，但我们从来不是别人的从属和附庸，只有真实地生活在自己的世界里，我们才能找到自己幸福的人生。生活中有很多种快乐，但有一种快乐能够让人终生难忘，那就是得到真诚的鼓励和真正的欣赏。鼓励和欣赏可以帮助一个人战胜自我，获得自信，从而更加勇敢地面对生活。
一位心理学家做了一个试验，他从一个班的大学生中挑出一个有点丑陋、愚笨且自卑的女孩，随后暗中要求同学改变以往对她的看法。学生按其要求，经常争先恐后地照顾这个女孩，向她献殷勤，陪她说话，并且在心底认定她是最漂亮最聪慧的。结果，不到一年，这个女孩简直变成了另外一个人，在她的身上处处展现出以前不曾有过的美。她自豪地说：“我获得了新生。”显然，这种美只有在你欣赏自己且周围的人也都欣赏你的时候才会展现出来。
欣赏和鼓励是激励一个人奋发向上、继续努力的无穷动力。人常说：求人不如求己。因此，最简单的让自己快乐起来的方法就是学会自我欣赏，适当地自我宽容、自我鼓励，从点点滴滴的自我完善中获得快乐。欣赏自己的人是自信的人，欣赏自己的人总是带着同样欣赏的目光去欣赏别人——只是欣赏，而不是崇拜或者羡慕。于是，很容易使别人的优点变成自己的优点。欣赏自己的人也是更会学习的人。
美国著名的音乐家麦克约瑟说：“你自己与自己的心交流，要赞美它，让它感到你对它的赏识，那时候它才向你释放灵感。”是的，我们只有欣赏自己，才能充分发挥自己的潜能。与其站在那里眺望别人的背影，不如坐下来静静地想一想自己走过的每一个坚实的脚印，只要努力寻找，就会发现自己的生活中亦有许多值得骄傲的地方。
