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第16章 且说“综合征”(2)

临床上偶见到易人综合征,其主要精神症状为焦虑、忧郁、疑病和猜疑。根据其年龄可以加以诊断。

(3)癔症

临床上也偶见易人综合征,大多突然发病,可出现感觉、运动和植物神经功能紊乱,或短暂的精神异常。

10. 神经衰弱综合征

【临床表现】临床表现主要有头昏、头痛、失眠、健忘、注意力不易集中、焦虑、紧张、烦躁、疲乏,工作效率降低,怕声、耳鸣,全身不适和精神萎靡等。可伴有植物神经及性机能障碍。

【鉴别诊断】

(1)躯体感染所致的精神障碍

在急性感染疾病的末期或恢复期,患者表现注意力不集中,记忆力减退,全身不适,酸痛、易紧张,情绪不稳,精神萎靡,睡眠浅而多梦。这些症状随全身一般情况的好转而逐渐恢复,这是与神经衰弱病人的不同之处。

(2)颅脑外伤

患者在颅脑外伤后可有头痛、头晕、软弱无力、疲乏感、焦虑不安、心悸、注意力不集中、记忆力差、耳鸣、失眠等症状。这时可诊为脑外伤后神经症。

(3)脑血管疾病

患者可出现类似神经衰弱的症状,表现情绪易激惹、心悸、睡眠障碍、眩晕、耳鸣、易疲乏、注意力不集中、记忆差等。这些症状常有波动。

(4)中毒性精神障碍

在中毒较轻或早期患者表现脑衰弱综合征,表现顽固性头痛、头沉、头紧、疲乏无力、失眠、记忆力减退、注意力不集中、心悸等。根据其中毒史可诊断。

(5)内分泌疾病

患者在内分泌功能障碍时常出现情绪不稳、注意力不集中、记忆力差、反应迟钝、睡眠障碍等症状。这些症状随原发病的好转而消失。

(6)疲劳

人们长期在紧张的脑力劳动时,如不注意适当的休息,可产生过度疲劳,出现头痛、头昏、健忘、注意力不集中及失眠等,但经适当休息后,疲劳的症状群就会消失。

(7)神经衰弱

好发于青壮年。以脑力劳动者为多。患者表现头昏、失眠、多梦、怕光、怕声、注意力不集中、记忆力减退、疲乏无力等症状,如精神因素消除或适当休息后,症状可减轻或暂时消失。

(8)抑郁症

轻型抑郁症时可有头昏、失眠、焦虑、疲劳无力及躯体不适等,并有情绪低落、消极悲观,对自己的工作能力和健康状态缺乏自信,有消极观念。有晨重晚轻规律。

(9)精神分裂症

早期可表现为失眠、头痛、易疲劳、注意力不集中、情绪不稳、工作缺乏热情。学习和工作能力下降,随着时间的延长,即出现了精神分裂症的特征性症状,此时便可诊断。

§§§第二节 电脑综合症

一、什么叫电脑综合症

随着科技水平的提高,现代办公室综合症,特别是“高科技病”渐渐成为现代职业病。电脑可以说是本世纪最伟大的发明之一,有了它,人们工作、生活、学习的方式都出现了划时代的改变。随着网络与电脑的普及,人们对于电脑的依赖越来越强,许多人终日在电脑前伏案工作,沉迷于无限沟通的互联网世界。在现代社会中,电脑已经成为人们生活和工作不可缺少的工具,它在给人们带来诸多方便的同时,也带来了一些烦恼和忧虑。电脑网络综合症(IAD)是由于长时间使用电脑网络而引起的一系列以植物神经功能紊乱为主要症状的症候群,现代医学上称之为电脑病。IAD的发生机理,是由于成瘾者上网时间过长,使得大脑相关高级神经中枢持续处于高度兴奋状态,引起肾上腺素水平异常增高,交感神经过度兴奋,并使血压升高。这些劣性改变可伴随着一系列复杂的生理变化,尤其是植物神经功能紊乱,体内激素水平失衡,会使免疫功能降低,使机体处于亚健康态(第三态)或疾病状态。汉方医学认为电脑网络综合症是由“心肝血虚,久而郁火”所致。

“电脑综合症”是最近几年提出的。电脑显示器是高亮度、有闪烁、带辐射的,长时间注视,易导致临时性近视,同时由于眨眼次数减少引发视觉疲劳,眼睛干涩、发红,有灼热感,操作时还伴有眼睑、额头部位的疼痛。使用电脑时由于人们的坐姿很少有变化,持续过久容易导致腰背肌群疲劳,严重者可造成颈椎和腰椎劳损。每天在键盘上重复工作,手腕长期、密集、反复的过度活动,会逐渐形成关节损伤,也就是人们常说的“鼠标手”。操作电脑过程中注意力高度集中,眼睛和手指快速频繁运动,生理、心理都不堪重负,从而产生头晕目眩、失眠多梦、神经衰弱、机体免疫力下降。同时,长期面对电脑工作也会对人的心理产生一定的影响,过度上网容易使人产生社会隔离感以及沮丧、孤僻、悲观等心理障碍,甚至诱发一些精神方面的疾病。“电脑综合症”对身心带来的伤害是“累积性”的,对其进行有效预防也应从生活点滴做起,才能避免引发更加严重的疾病。

二、产生电脑综合症的原因

1.电脑操作对身体有直接的影响

电脑显示器是高亮度、有闪烁、带辐射的屏幕,它会伤害人们的眼睛;键盘上键位密集、键面有一定的弹力和阻力,长期击键会对手指和上肢不利;由于使用电脑过程中人们长时间面对电脑外设和显示屏,眨眼次数减少导致干眼症;使用电脑要求身正腰直,体形和全身能得有变化,长时间会出现腰酸颈直、头胀眼干、全身不适等症状。

2.电脑工作时微波对身体的危害

电脑的辐射有两类:低能量的X射线和低频电磁声辐射,较长时间处于此环境中又忽视必要的保健就会引起中枢神经失调。

3.长期操作产生精神和心理压力

操作电脑过程中不能有丝毫差错,注意力高度集中,眼、手指快速频繁运动、使生理、心理都不堪重负,从而产生扔眠多梦、神经衰弱、头部酸胀、机体免疫力下降,甚至诱发一些精神方面的疾病。

4.思维定势错位造成的心理失衡

与电脑交流毕竟不同于与人类交流,前者只需下达正确的命令,后者还需协调各种关系、解决各种问题。这样就容易使长期从事电脑操作的不养成要么坚持、要么放弃的思维定势,并推广到处理人际关系中,从而出现了“定势错位”。这种人易丧失自信,工作难做好,加重了内心的紧张、烦燥、焦虑和不安,最终导致身心疲惫,出现各种生理、心理症状。

5.长时间泡电脑网络有害健康

长时间上网容易使人产生社会隔离感和沮丧、孤僻、悲观等心理障碍;同时还会造成视力下降、颈椎病和肠胃病等疾病。

当心“电脑综合症”,要注意以下几个问题:

(1)鼠标手

人们在使用鼠标时,总是集中机械地活动一两个手指,长期密集、重复和过度的活动逐渐形成了手腕关节的麻痹和疼痛。随着电脑的普及,本不常见的“腕管综合征”的发病率在日益提高,而且病源大多都在这“鼠”上。

(2)不眨眼

在操作电脑时,我们总是“目不转睛”地盯着显示屏,时间一长,眼睛就会疲惫不堪。而显示器的放射线、电磁波等都会刺激眼睛,一不小心就造成了“结膜炎”,而且眨眼的次数也会明显减少,从而影响了“眼内润滑剂”——泪液的分泌,容易造成眼睛干涩不适,长此以往会产生“干眼症”。

(3)无笔字

许多人在键盘上敲字的速度越来越快。比如,“罄竹难书”、“鳞次栉比”、“沆瀣一气”、“鳏寡孤独”等成语通过智能ABC输入,只需敲四个字母,不用一秒即可显示,甚至连前后鼻音、是否翘舌都不必考虑。但是真要在纸上写,恐怕就有不少人无从落笔了。会打字、但不会写字,这成了当下年轻的电脑—族患上的又一“怪病”。

长时间连续操作、姿势不当还会引发颈椎病等。为此,专家提醒那些想利用假期痛快上网的学生以及爱开着空调打电脑的办公族:要选择合适的电脑桌椅、注意坐姿、用眼卫生,此外,还有别忘了多洗把脸。

三、八招远离“电脑综合症”

1.大脑

虽说大脑的潜力只开发了很少的一点儿,但工作一天常有大脑透支的感觉。每天在电脑前接受辐射,心肺活动本来就不畅快,加上空调房里氧气缺少,大脑在难以发挥最佳状态的工作环境里加倍工作,疲劳感会来得更容易些。

对策:利用好午休时间。午餐不要只简单地在楼下食堂解决,走两步离开这座大厦,饭后别立刻回办公室,找片安静的树荫,闭上眼睛,夏日的蝉鸣会让大脑彻底放松下来。

2.皮肤

电脑屏幕表面存在大量静电,能吸附很多灰尘,你的脸离它那么近,自然也逃不过池鱼之灾。细小的面部毛孔都被灰尘微粒堵塞住了,皮肤为了不窒息,只能让毛孔越变越大。面部肌肤也就越来越粗糙,摸上去疙里疙瘩的就是被面部分泌的油脂包裹住的灰尘微粒。

对策:使用电脑前在脸上擦些保湿霜,或者在电脑桌上放一盆仙人掌,仙人掌的针刺能吸收灰尘。

3.颈椎

过高的电脑桌让屏幕高高在上,眼睛紧盯屏幕时,脖子就不由自主地越伸越向前。颈椎本来是个向后的弧形,现在却被扭成了S形,长期处于错位的状态下颈椎很容易僵硬变形。

对策:降低电脑桌高度,女性适合的高度是67厘米,这样能保证颈椎的自然弯曲,降低颈部肌肉紧张程度。

4.眼睛

目不转睛在这里得到了完美实现——用电脑时精神过于集中,眨眼次数从正常的每分钟20次,骤降到每分钟4~5次。然后眼睛缺氧,泪液减少,但进入眼睛的光线刺激和辐射却加倍了。于是眼球干燥、视力减退、泪管堵塞,俗称“干眼症”。

对策:调屏幕亮度,让进入眼睛的光线减少,理想的屏幕亮度应比周围高3~4倍。另外备一瓶泪液型眼药水,可以缓解眼睛的干涩,但一天内使用别超过6次。

5.胃

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