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第6章

取得成功,需要不断自我暗示

积极的自我暗示,能够在心理上对自己做出先期的肯定,这种自我暗示,是对某种事情的正面的、积极的判断,能够使我们在想象中坚定和执著。常常进行这种积极的心理暗示,在行动之前肯定自己,能让我们在一开始就能保持住一种积极的心理状态和趋势,来替换我们过去的陈旧观念和否定性的思维。

一个正常人想要成功不容易,一个身体上有缺陷的人想要取得成功,就更加不容易了。要想成功,除了要付出比正常人多得多的努力,承受比正常人大得多的压力之外,还要学会不断的自我暗示,以此增加自己的自信心,增加成功的几率。

那么,自我暗示有什么样的作用呢?

一般说来,消极的心理暗示,能够让人的判断出现偏差,能够让人的自信心下降,让人自暴自弃,甚至陷于不切实际的幻想之中不能自拔,这种情况下,很容易做出脱离自身实际的事情来。比较消极的心理暗示,时间久了,就容易让人在心理上形成固定的模式,不管面对什么事情或者人物,自卑,偏听偏信,往往情绪化,凭着直觉办事情。

积极的自我暗示,能够在心理上对自己做出先期的肯定,这种自我暗示,是对某种事情的正面的、积极的判断,能够使我们在想象中坚定和执著的一种表达方式。常常进行这种积极的心理暗示,以此在行动之前可肯定自己,能让我们在一开始就能保持住一种积极的心理状态,来替换我们过去的陈旧观念和否定性的思维。积极的心理暗示,是一种取得成功的技巧,是一种能够在短时间内改变我们生活方式和思维方式的技巧。

《三国演义》里面有这样一个故事,讲的是曹操有一次带兵出征,因为起了大雾,一下子找不到路了,走来走去,整个队伍就迷路了,更要命的是,找不到水源,队伍里的士兵都被渴得口干舌燥,仿佛嗓子都在冒烟了。骑在马上的曹操看到这种情况,心想要是长久这样下去,势必影响了士气,所以就指着前面的一座似隐似现的高山对士兵们说:“看到前面的那座高山了吗,那上面全是梅子!”士兵们听到耳朵里,一下子都想到了那种甜甜酸酸的水果来了,顿时就流出了口水,口渴的感觉一下子就没有了。曹操趁机指挥军队一口气向前行进了50多里路,终于找到了水源。这就是历史上有名的望梅止渴的故事,曹操利用梅子这一虚幻的事物,收到了一种解渴的效果。

上面提到的是一种积极的“他暗示”,也就是别人的暗示。通常意义上的积极心理暗示,一般指的是“自我暗示”,即自己对自己的一种鼓励。这种自我暗示,形式有很多,可以在心中默不作声地进行,也可以旁若无人地大声吼出来,还可以把它写在日记里面,每天都看一遍,当然编成歌曲唱出来也是很好的方法。不管用什么样的方式,只要坚持每天练习十几分钟,熟悉自我肯定的意义,就能抵消以前的消极思想,让我们变得越来越积极果敢。在这种积极暗示下,我们就能改变不如意的现实,开创一个更加美好的明天和未来。

在《启动心的力量》这本书中,露易丝·海是这样描述积极的心理暗示的:

过去的事已经成为了记忆,怎样看待它取决于你自己。我们拥有的是现在,现在我们有感觉,现在我们在继续生活,今天我们所做的一切决定着明天。我们不能在明天做什么,也不能在昨天做什么,我们拥有的是今天,重要的是我们现在选择什么样的思想和信念,选择说什么样的话。

当我们有意识地控制住了自己的思想和语言,就是找到了塑造生命的工具,我知道,这听起来似乎很简单,请记住:我们的力量就在此刻。你的心灵没有控制你,而是你控制着自己的心灵,更高的自我在控制着你,明白这点很重要。你可以停止旧的思想,如果旧的思想又回来对你说:“改变真难。”试图要从精神上控制你,请对自己说:“我现在选择相信,对我来说,改变很容易。”请不断地默诵这句话,让旧的思想知道你是主宰,你真的像自己所说的那样。请把你的思想想象成水滴,一个思想或一滴水显得很少,当你一遍又一遍地自我暗示某种思想时,你会发现,一开始,就像水滴把地毯弄湿了,后来变成一盆水、一个池塘,然后不断增多,变成一个湖,最后变成了汪洋大海,这是个什么样的大海呢?是不能游泳的臭水塘?还是清澈蔚蓝、让人看了就想跳下去畅游的大海?许多人总对我说:“我不能停止思想。”我回答:“可以,你能做到。”记得吗?你经常拒绝积极的思想,你只要告诉自己,你要停止消极的思想,我不是说让你和自己的思想作斗争吗,当消极的思想出现时,你只要对它说:“感谢你的参与。”这不是拒绝,而是不把力量浪费在消极的思想上,告诉自己,你不再用消极的态度去思想,你要为自己建设新思想,不要和自己的思想作斗争,请认识并超越它们,不要沉迷于消极思想中,然后,你将会超越生命。你是美妙生活的体现,生活正等待你去挖掘它的美好和价值,宇宙间的各种智慧都是你的,请用这些智慧来帮助自己,请相信,你身上有一种力量,随时为你提供帮助。如果你觉得害怕,请将注意力集中在呼吸上,呼吸是你生命中最有价值的事,你自由地拥有呼吸,你的一生都充满了呼吸。

也许你会毫不犹豫地承认呼吸很有价值,却怀疑生活能否为你提供必需的一切,现在是时候了,请认识自己的力量和聪明才智,请深入自己的内心,寻找你是谁?

看了这些内容后,我们就知道,要想成功,就需要我们不断地进行心理暗示,以此发掘心灵的力量。

拥有自爱的心态,快乐前行

既然我们阻止不了我们身上的伤病,那么,我们就不需要把目光永远局限在病痛上。敞开心灵,闯荡世界,不管遭遇到多少的白眼和歧视,只要自己有目标、有理想,就能活出同正常人同样精彩的人生来,甚至超越那些所谓的正常人,把身体上的伤病,转化为一种前进的动力,达到一个常人所不及的高度。

人生多姿,身体上的伤病和残缺不能成为我们前进的绊脚石。每个人面前都有一条属于自己的路,不管怎样,我们都要走下去,快乐地前行。

不要和那些正常人做比较,假如事事都要和他们比较的话,那就注定了一辈子也不会快乐起来。我们要正视自己的现状,不做不切实际的幻想,脚踏实地,从自己的实际情况出发,走一条自己力所能及的道路,只有这样,我们的生命才会在实践中拓展,我们的心胸也会在一次又一次看似平凡的成功之中得到满足,从而感到幸福。一句话,不管什么样的人生,只要正视它,就会多姿多彩,只有这样,我们才能快乐前行。

也许,我们身体上的伤病会激发出我们的潜力,让我们走上一条辉煌的路,这是幸运的,也是值得追求的。

邰丽华,这个不会说话也听不到任何声音的姑娘,起初没有人相信她能够在没有音乐的环境中舞出优美的意境出来。舞蹈对于邰丽华来说,就是她的语言、她的音乐,也是她童年的回忆,是她整个精神的寄托,是她和这个世界交流的唯一方式,更是她人生定位的根本。为了学会舞蹈,她在很小的时候,就把自己变成了一个不停旋转的陀螺,一天24小时里,所有的时间,除了吃饭睡觉之外,全都花在了舞蹈上面。学过舞蹈的人都知道,舞蹈离不开音乐的伴奏,音乐和舞蹈的关系,就像水和鱼之间的关系一样,没有了音乐的节拍,舞蹈是跳不好的。但邰丽华什么音乐也听不到,为了能够跳好舞,她能做的只有记住每个舞蹈的动作节拍,然后不断地重复,然后再记忆,再重复,再记忆……邰丽华的舞蹈,是用心来伴奏的,虽然她听不到音乐,但音乐却融进了她的血液之中。

舞蹈,成就了邰丽华精彩的人生。1992年10月,在意大利举办的一次“无国界文明艺术节”,应邀出席的都是当今世界上知名度非常高的超级明星,邰丽华作为参加者中唯一一名残疾人舞蹈艺术家,为这次节日表演了中国元素十足的舞蹈《敦煌彩塑》,引起了巨大的反响。邰丽华用她那无声但高洁的舞姿征服了世界上不同肤色的人们,舞出了别样的人生。

但是,并不是所有的人都像邰丽华那样,能带着身体上的伤痛,舞出精彩的人生来。大多数残缺的人,都会平凡地生活着,甚至在挣扎着,也许在那些正常人眼里,这样的人生非常不幸,但只要我们自己满足并在这平凡甚至挣扎中感悟到快乐,那么,这样的人生,也同样是精彩的、多姿的。

曾经对自己身上的残缺而耿耿于怀的小吴,认为自己是个聋哑人,注定一辈子要依靠父母,找不到什么合适的工作。但是现在,她找到了自己30多年来的第一份工作——在一家很有名气的大超市里收拾购物车和购物篮。由于小吴听不到什么声音,也说不出一句话,在以前的招聘会上总是碰壁,要不就是在面试的时候被无情地刷下来。后来,小吴学会了手语,终于在一个写字楼里找到了一份清洁的工作,但是,工作3年后,企业因为经营不好,需要裁员节流,由于小吴是临时工,所以她很快就失业了。后来她到现在这家超市面试的时候,主考官们都注意到了她,不仅仅因为她聋哑人的特殊身份,还因为她的笑,非常亲切,有感染力。就这样,她被这家超市录取为正式的员工。小吴和同事交流的时候大多通过随身携带的笔和纸,当超市里的顾客询问小吴事情的时候,她就会马上把问题写在纸上,寻求同事的帮助。小吴在超市的时候,永远都带着灿烂的微笑,虽然她的工作在别人眼里非常的简单,只是整理一下购物车和购物篮、摆一摆散乱的货物什么的,但她自己却非常珍惜这项工作,而且她非常的快乐。能和丈夫一起养家的感觉,真的很好!后来,时间长了,小吴的同事们都学会了不少的手语,能够做简单的交流了,而一些常来超市的熟客,知道小吴是聋哑人之后,都很敬佩她,大家说:“每次我们买完东西后,她都会对我们微笑,真没想到她会是残疾人。很佩服她的乐观的精神。”

小吴的生活虽然简简单单,甚至经历了一些痛苦的挣扎,但这种生活跟正常人的生活一样,同样精彩,甚至更有价值,更富有乐趣。

我们要懂得这么一条道理:人生多姿,什么样的路都要快乐前行。只要脚踏实地,不管前路多么艰涩,我们都能收获快乐!

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