登陆注册
2013300000194

第194章 :《最简单的气功-拉气法》

1、两掌相对,10厘米左右。

2、眼微闭。

3、放松,缓慢呼吸。

4、想象两手之间有一白色气球。

5、吸气时,想象气球在涨大,两手轻轻的内压,阻止气球涨大。

6、呼气时,想象气球在缩小,两手轻轻的外拉,阻止气球缩小。

7、有空就做,站、坐、卧都可以

8、一、二天左右,一呼一吸之间会感觉双手掌心磁力相吸或排斥。

9、可以长期练习,要加大运动量就站桩练习。

10、手上有凉、热的感觉不要理会。

同类推荐
  • 万千世界许愿系统

    万千世界许愿系统

    红楼梦里吟过诗,景阳冈上打过虎。虎牢关前斗三英,西游记中战神佛。观三国烽烟,破梁山好汉,叹取经艰难,惜红楼梦断。林妹妹的痴,女儿国王的泪,貂蝉的悲,茂德的凄。无尽的遗憾留下的唯有悲怆。不一样的人生,从苍天派下许愿使者开始。书友群:499189519
  • 末世三国

    末世三国

    东汉末年,群国纷争,乱世中神魔出世,枭雄中的神魔血统蠢蠢欲动,在末世的战乱中,谁能依靠强大的法器与优良的血统在大战中脱引而出,谁,又会是在烟火纷飞的战场上,最后的幸存者。
  • 明末乱世江山

    明末乱世江山

    崇祯十一年冬,满清分两路南犯,一路如入无人之境,整个华北就像不设防一样,被满清攻城七十余座,掠夺人口五十万,牲畜、财物不计其数。其中一路避开重兵,直至真定府,李爽本来是真定府获鹿县五品兵备道之子,机缘巧合下,思想被来自二十一世纪的历史教师李塽占据。华夏沉沦,神州腥膻,野蛮倒退,百年欺凌,熟知历史的李爽拼尽所有也要阻止这一切的发生!从此,拿笔的手学会拿刀,教人的书生要学会杀人!乱世求存,便要遵守乱世的法则。
  • 混在北宋

    混在北宋

    朋友,你想穿越吗?你是不是觉得生活无趣,想到另一个时空发展呢?你是不是因为不知道该怎么准备而发愁呢?请看胡渣唏嘘一本正经的《混在北宋》吧!只要两块,只要两块!两块钱您买不了……
  • 铁血兰芳国

    铁血兰芳国

    带着彪悍的金手指回到1965年的南洋,重建兰芳国,看爪哇猴子还敢不敢嚣张。因为一些大家都知道的原因,本文需要进行全面修改,故此可能停更一到两天。抱歉。
热门推荐
  • 重生之驭兽世界

    重生之驭兽世界

    “女强男强”“双洁”女主秦洛,天生自带冰属性,没有痛觉,可以听懂魔兽或动物的语言,天生的强者.“宁!你当初骗了我.你说怎么偿还?”“那我愿意向你道歉.”“本姑娘不愿意.”“阿洛,这不是你说的算的!”
  • 云亦方知深浅

    云亦方知深浅

    我的人生,只不过是从一开始的迷茫到希望长久的安乐之后而又来的又是一场腥风血雨,最后我经过‘人生’的洗礼,凯旋而归,结局是如何,我不知道。我平凡却又不平凡,我的存在兴许本身就是某种错误,从开始带到结尾,一切一切都在人掌控之中,我失去了一切,又拥有了一切。我的一生对待挚爱的人,三次挽留,两次心软,到最后哪怕我再不舍,我也会狠心的放弃,最终这个原本对我来说很重要的人,也只是成为了我人生的过客。苏莫深,一如既往的站在我的心房前,微笑的拥抱我,带我离开了深渊,拥有他等于拥有了全世界。云亦,方知,深浅。倾城的爱恋抵不上相见的眸眼。[二货大咧慕影后vs霸道专一傲娇苏影帝]
  • 异能者之绝对领域

    异能者之绝对领域

    异界大陆,一个禁地,出现了神秘的黑洞,同时地球也出现了类似的,大量的神秘物品的散落,少年意外的被选中为继承者,开启他的逆天异能生涯,异能石,赋予选中的人一项异能。他们又会怎么样呢……
  • 天行

    天行

    号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪,被誉为天纵战榜第一骑士的他,却受到小人排挤,最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦,还是再次崛起?恰逢其时,月恒集团第四款游戏“天行”正式上线,虚拟世界再起风云!
  • 天才痴儿

    天才痴儿

    家逢变故,亲人无踪,幼年痴儿沦为孤儿。习天书,得异宝,行走三界,称霸天下。重情亲,讲义气!不畏强权,誓不低头,成就与众不同的修仙路!
  • 赤道和北极雪

    赤道和北极雪

    初见时,卫小北因陈墨跋扈嚣张而生厌,因浩楠温柔阳光帅气而爱慕,因夏暖暖的平易近人而成为患难之交。一个别扭的聪明笨蛋,一个执着的优质男生,一个痴情不悔的女生,与始终坚信一切美好的卫小北共同演绎了青春年华中的,爱的距离华章,即使是遍体鳞伤,坚强的卫小北,依然扬起自信的微笑。只是,看似简单而又单纯的美好时光,到底被什么给蛊惑,变得面目全非?在这场没来得及说再见的青春聚会上,是什么造成了不可逾越的隔阂?
  • 王牌神杀:无情三小姐

    王牌神杀:无情三小姐

    她是二十一世纪王牌神杀,作为杀手No.1却被人陷害,一夕穿越,成为戚国废物三公主,与他相见,构成了合作关系,我放你,你救我。这个关系却成了他与她之间无法斩断的羁绊,“我许你一世。”无情的她在前世为组织效忠了十几年,不懂得如何与人交流,却被他打开了心扉。“你若不离不弃,我必生死相依。”不急,我们慢慢来。
  • 醉卧桃花一卷清词酒话

    醉卧桃花一卷清词酒话

    你能看见吗,你能感知吗,你灵觉是打开的吗。你有神通吗觉得它们恐怖吗,觉得相信鬼神存在的人都是不可理喻的吗。对于你们来说,只是一些封建迷信。对于我们来说,它们是什么?是寻找着我们五百七十年的伙伴对于我烁烁来说,是我哥哥嫂子,对檀雅来说是盼了百年才重逢的恋人对于婧涵来说,是五百七十年的夫妻,对格格来说是修罗界的好战友对于淼淼来说,是找了她几世的儿子,对于荟韬来说,是守护了她上几辈子的保家仙。为何这一世我们六人重逢,为何这一世六个人带着五百七十年前的记忆与神通。这一世我们究竟会发生什么,不敢去想象,害怕去寻找这个答案。
  • 一线解千劫

    一线解千劫

    你相信一见钟情吗?不,我不信你相信命中注定吗?不信真的?我不知道这世间之事有谁能说得清楚呢,或许冥冥之中自由安排,或许真的有那一份命中注定。也许吧,信与不信,在你自己每个人都是命运之下的千千结,当两人解到同一个那就叫缘。
  • 一风轻过山海寒

    一风轻过山海寒

    左眼昏昏看人間,右目拙拙觀無常;四季更替總有時,生死榮枯一秋忙。尚良的成仙紀事-----