周一的早上，她昏昏沉沉地来到洗漱间，忽然瞥见他未带走的装着牙刷的情侣杯。张蔷终于忍不住哭起来了，泪水像断了线的珠子，稀里哗啦地往下淌。她一屁股坐在地板上，任凭自己将所有的委屈都哭了出来，直到眼泪都流干了，心里的委屈也烟消云散了。
平静下来的她，感觉到最近几天以来从未有过的舒坦，原来哭一场也能解开心里的疙瘩。她从地上爬起来，把他的刷牙杯子连同牙刷一起扔进了垃圾桶里。然后目不斜视地刷牙洗脸，仿佛没有发生任何事情一样洗漱完毕，把自己打扮地漂漂亮亮的，出门上班去了。
张蔷与她的男朋友李辉都来自北方的一个小镇，两人在大一的时候就相恋了。毕业后一起留在了这个南方城市工作，便顺理成章地租房住在了一起。两人本打算再过两年，攒够首付的钱以后就买房结婚，没想到李辉却半道上变了心，在上周跟她提出分手，并从他们曾经恩爱的小窝里搬了出去，原因竟是他的女老板看上了他。
那个女人的资本就是有车、有房、有公司，而且父母都是本市退休的干部，经济条件是比张蔷好很多。他觉得自己跟她在一起肯定会成就一番事业，而且不用那么拼命就能过上自己想要的生活。
张蔷听后简直不相信自己的耳朵，她付出了四年感情的男人，竟然为了过上那所谓“想要的生活”，就这么轻易地抛弃了自己。老天仿佛在跟她开一个大大的玩笑。跟李辉分手后的几天里，她一句话也不说，不哭也不闹，就像一副没有灵魂的躯壳，每天穿梭在公司和住所之间。
周末，她不知道要去哪里好，也不知道自己要干什么，因为从前的生活里她有李辉陪着。现在呢？突然之间，她发现自己在这个城市里竟然无依无靠。她孤独地蜷缩在床上昏睡了两天，脑海里像放电影一样，断断续续地闪现着以前的每一个片段。后来，镜头里出现了自己的父母，他们的脸上已经爬满皱纹。
这时候的张蔷醒了。她觉得自己不能倒下去，哪怕是为了深爱着自己的爸爸妈妈，她也得咬牙挺住。于是，出现了周一早上痛哭的一幕。哭过之后，她真的变得坚强了，她努力地工作，认真的生活，时不时地给爸爸妈妈打个电话报个平安。久违了的笑容重新爬上她美丽的脸庞，她坚信自己会生活地更好。
女人哭吧，不是罪。哭是你宣泄的一种本能，是不良情绪的疏解渠道。在你情绪很糟糕的时候，不如放开自己，让自己大声地哭出来，这样对你的身心都有好处。有研究表明，女性比男性长寿，除了女性身材矮小代谢消耗低和生活工作方式相对安全外，主要原因就是喜欢倾诉与哭泣。还有研究结果表明，哭得多的人比哭得少的人要健康。因此，当心中积压了不愉快的情绪时，不要强忍着故做“坚强”，该哭时就不妨尽情地哭。
人在打击到来的时候，一时承受不了，就会下意识地寻找释放的方式，这是很正常的表现。因为人的承受能力都是有限度的，在正常情况下的情绪是平稳的，但当遇到诸如生、死、爱、恨的时候就不能自制，就会哭。而且，女人比男人更容易哭，女人的哭泣多数由于婚姻、爱情和人际关系不顺畅引起。她们还经常会为电影、电视、书中的内容或不明的原因而流泪。相对于女人来说，男人虽然也哭，但哭的方式却不同。虽然男人也有嚎啕大哭的时候，但大多数男人在伤心时会忍住哭泣，或把泪流在心里。男人大哭会被认为是软弱的表现，会被社会所看不起，这就是男儿有泪不轻弹的原因。但是，人如果长期忍住悲伤，抑制哭泣，会对身体造成不利影响。必要的哭泣对人是有益的。
美国明尼苏达大学心理学家威廉·佛莱，把流泪分成反射性流泪（如风沙迷眼、洋葱刺激等）和情感性流泪（因为感动、悲伤、同情等而产生）。他发现，情感性流泪的泪水中含蛋白质较多，而反射性流泪的泪水中含蛋白质较少。他推测，情感性流泪可能是一种排毒行为，排除人体由于压力所造成和积累起来的生化毒素。
从心理学上来讲，流泪是情绪的自然流露。想流泪的时候，不必用理智来压抑痛苦，让自己的情绪顺其自然地发泄。不论是快乐的情绪，还是悲伤的情绪，积聚在心里都不好，通过眼泪排遣出去，可以尽快恢复平和的心态，对我们的身心都有益处。尤其是面对压力的时候，流泪会减轻心理压力，人哭泣后情绪强度一般会降低百分之四十，哭后比哭前感觉轻松，能够尽快恢复心理和生理上的平衡。
女人的情感有多种表达方式，其中哭是她们宣泄情感的主要方式之一，它是人不稳定情绪的激烈反应。哭有很多种，有无声的流泪，有小声的啜泣，也有嚎啕大哭；有人掩面而泣，有人涕泪横流；有人哭得肝肠寸断，也有人仅仅是陪着挤出几滴眼泪；有人哭得丑陋，有人则哭得千娇百媚。女人大可以堂而皇之地哭，把自己的委屈都哭出来。
会哭的女人才会笑。会哭说明有情，会宣泄，也才说明还是一个女人，一个真正的女人，富有女人的情，富有女人的味，富有女人的真，富有女人的美！
女人哭的时候也是一种美。她坐在阳台的藤椅上，身穿浅颜色的纱裙，一只手紧握住自己的另一只胳膊，微微侧着的头，眼睛似看非看地盯着前方，默黙地让眼泪流下来。此时的眼泪像潺潺的小溪，柔柔地，缓缓地流过脸颊，流过下巴。一滴滴的清泪，落在胸前的衣服上，慢慢地印出一片潮来。这片潮会透过肌肤，渗入你的心田，干枯的心田便会润起来。
哭过了，胸中憋着的不痛快就会随着泪水流了出去。然后经过阳光的过滤，变为清澈的、甜甜的养份，又流回了你的心田，去滋润你的心灵，心情就会好起来了！换件衣服，洗净脸颊，化个淡妆，踏着轻盈的脚步出门吧！
也会有这样的女人，她不会在人前哭泣。她会穿上运动服，一个人背着大旅行包去爬山。爬到山顶最的高处，放下背包，任凭自己坐在那里放声大哭。此时，哭声、怨声、恨声、委屈的声音都会跟着风跑掉，跑的既快且潇洒，飘散四方，谁寻也不着。哭完后，静静地想一想，抬起头来看一看。天还是那么蓝，云还是那么白，地还是那么大，草还是那么绿，风也还是那么轻，一切都没有改变。地球还是照转，没有什么大不了的，人生就是如此。终于想开了，欣赏完这里的美景，赶在太阳下山前，回家去。
还有更有趣的女人，她想哭时就会去水边，挽起裤腿、脱去鞋袜，坐在水中央的大石头上闭起眼睛大声哭泣。哭着哭着，会觉得有什么东西滑过了脚面，稍稍顿一下，接着哭。忽然感觉又滑了一下，她会再顿一下，还是哭。再滑的时候才看清楚，原来是鱼儿在游。睁大眼睛仔细看，呀！有好多条，这儿有，那儿也有，有大的，有小的，有花的，真好看。回首间，去寻找自己的哭声，哎呀！忘记哭，烦恼竟然也不见了，可能是随水流走了吧！突然感觉水这么清，鱼这么美，阳光这么充足，世界都是这么美好的。自己怎么还像个傻子一样跑出来哭呢？不如捉几条小鱼儿带回去养着。
真有委屈时，别憋着，让自己哭出来。哭出来的同时，就会把烦恼丢在时间的流里，丢在人生的河里，心情也会跟着好起来了。会哭的女人才会笑，而且笑得更灿烂、更迷人。
