亚哥哥好。
咋天给县图书馆的书换了，借了两本没有看的书。借的2010年一月号《健康与美容》，2010年第3期的〈家庭医生〉。
看看这本家庭医生里面写了冬虫夏草，一次至少五条。
这里写的冬虫夏草炖汤，疗效最有保证。最好的方法就是炖汤。一般将冬虫夏草和老鸭一起小火炖1—2个小时。当然，也可以单纯地冬虫夏草炖水喝。如果冬虫夏草和其它的中药一起煎服，最好给冬虫夏草用小煎1个小时，然后混合到快煎好的药液中，以免其有效成分被其它药渣给吸咐了。
不过，不管是哪种方法，最后都可以将冬虫夏草整条吃掉。
冬虫夏草适合肿瘤病人。
那天，我到电视里的快乐购看到盒子里的冬虫夏草，排列得整整齐齐的，条条都是上等货。
这本健康与美容的书上写有银耳，银耳有强精补肾，滋阴润肺，生津目咳，清润益胃，补气和血，强心壮身，补脑提神，嫩肤美容，延年益寿，抗癌之功效。
银耳能提高肝脏的解毒功能，保护肝脏功能方面也有很好的效果。
有苹果莲子银耳羹。
材料：
银耳20克，苹果一个，莲子5克，冰糖一大匙。
制作方法：
白木耳洗净，泡软，撕成小朵；
莲子泡发后备用。
所有材料放入锅中加入2—3杯水炖煮约30分钟，然后加入冰糖煮至糖融化即可。
功效：
具有养阴润肺，生津补虚的作用，还能提升免疫功能，调节神经系统。
刚刚喝了一杯中药，坚持喝，喝了身体会好得更快些的。
快过年了，祝亚哥哥新春快乐。
这本健康与美容上面还写了自愈力是我们身体的神医。
想想如果我们身体有病了，从保健生活的点滴做起，增强自己的自愈力，增强身体的体质是很有好处的。
保持空气的清新。喜欢种些花花草草。
适当地锻炼身体，劳逸结合。
保持充足的睡眠。每晚睡上8个小时，中午睡过30分钟或一个小时。
药补不如食补，食补不如心补。保持心情的愉快。
药补加食补加心补加动补，增强自生的自愈力。
每天泡脚。
每天做手指操。
定期地出去游玩。
多做做自己开心的事情。
吃些好质量的保健品。
身心经常排毒。保持身心经常轻松愉快。
有时听听自已喜欢听的音乐。
经常保持身体的卫生。比如：热水浴，还可以使身体放松。
每天喝杯花茶，花茶的清香能赶走不愉快的心情。让身心舒畅。
……
这样身体每天好一些，每天好一些，亚哥哥的身体很快就好了。
这本健康与美容上面还写有灵芝.灵芝的药理成分非常丰富,其中的有效成分分为十大类,对人体的免疫系统有双向调节作用,所治病种,涉及心脑血管,消化,神经,,内分泌,呼吸,运动等各个系统.尤其是肿瘤,肝脏病变,失眠以及衰老的防治作用十分显著.
这里还写有汤有这些好处!
从身体内壁开始放松整个身体.
舒缓紧张的心情,改善循环.
花样鳘多的食材和调味品.
儿子今天给市图书馆的书拿去,到市图书馆去了.借孩子自己想看的书,我就给儿子拿去了.几张市图书馆的借书证也给儿子了.
看看那几本书,有一本是专门写肝病的,给儿子之前,翻了一下,里面一看,第一点就是,有病了,要保持好的心情.只有心情好了,身体才会好得快.
亚哥哥,我们今天就聊到这里.
我们明天继续聊天.
