如果说女人是本书，那么女人的外型则是书的封面，直接而强烈地影响着他人了解女人的欲望，也影响着女人的价值能否实现。
修炼第1招 比珠宝更耀眼的肌肤
每每看到活跃在我们青春年少时的女星，重返屏幕，依然美艳照人，除去化妆技术的高超，身上的皮肤也依然白净健康。其实并不是岁月对她们仁慈，她们在自我保养上所花费的精力是常人无法想象的，自我保养是她们平日的工作之一。那么作为我们这些平常的小人物，每天要上班、顾家，小孩、老公、父母都需要我们照顾，我们不可能每天有那么多的时间和精力去打理自己的皮肤，怎样让我们在繁重的生活中抛掉“黄脸婆”的悲哀呢？其实只要在日常生活中稍微用点心，就会发现很多小招数可以给我们水嫩的皮肤。
水蒸气，皮肤水嫩嫩的补品
仔细想想不难发现生活在湿润地区的人们的皮肤比生活在干燥地区人们的要好，而夏天时人的
皮肤比在冬天的要水嫩很多。这是因为，皮肤含水量的多少对皮肤好坏有很大的影响，而空气含水量又对皮肤含水量有很大的影响。空气中蕴涵丰富的水量，会增加皮肤的含水量，而皮肤含水量越大，则皮肤越好。除了羡慕别人拥有的湿润空气或是等待夏天的到来，我们还能做些什么呢？现在就来看看下面的这些小招数吧，你会发现在日常生活中，一些简单的动作也可以给你的皮肤带来很好的滋养。
家务中的水蒸气
做饭时会有水蒸气冒出来，这个时候你可以在离热气稍远的地方，先用手试一下，只要稍稍感觉到有点温暖的感觉即可。每次持续一分钟左右。早晚蒸完后马上洗脸，因为皮肤毛孔彻底打开，还可以达到更好清洁皮肤的效果。
洗澡时的水蒸气
我们知道洗澡时水温高的话，泡上一段时间，可以让全身放松。同样的，在高水温下洗澡可以让毛孔张开，更利于深层清洁肌肤。同时，因为水温高，室内充满了水蒸气，皮肤会在这个时候充分喝水。
保持室内的湿度
室内空气的干湿程度是许多主妇都注意的问题。夏天天气炎热，在室内洒点水，水在蒸发的过程中会带走一部分室内的温度。冬天，在室内放几盆水，可以赶走冬天的干燥。
同样的，室内湿润的空气对于人们皮肤也有很好的改善作用，这是一个利于全家的举动。
桑拿
周末，完成了一周的工作，偷得空闲，可以去蒸一蒸桑拿。在火热的气体中，毛孔完全打开，汗流的淋漓尽致，皮肤中的脏物也随着汗水排出体外，水份进入皮肤，滋润皮肤。而且还可以解除一周工作的疲劳，完美的周末从此开始。
用水蒸气来保养皮肤，可以很好地补充体内的水分，给皮肤滋养。长期坚持，不但可以延缓皮肤的衰老，还可以使皮肤越来越水嫩嫩。
盐，一个唾手可得的美肤品
盐，除了食用功能外，还有很重要的美容功能。它拥有消炎、清洁的功效。洗澡的时候，等到毛孔打开，抓点盐，用一点点水稍微湿润下，在脸上或身上轻轻的揉擦，可以清除毛孔里的污质、黑头，同时，盐的消毒作用还可以消除皮肤的炎症，对过敏性皮肤有一定的功效。
每周两次，有祛角质的功效，且不含副作用。对暗疮和肤色不均等皮肤问题也有很好的疗效。这个方法的要求是坚持，两个月后你会发现皮肤变得洁净且水亮。
皮肤的衰老是不能阻止的事实，但是只要在生活中给予它关怀，我们可以把水亮亮的肌肤保持的更加持久些。
