感 冒
感冒，俗称伤风，是感受风邪或时行病毒引起肺卫功能失调，出现鼻塞、流涕、打喷嚏、头痛、恶寒、发热、全身不适等主要症状的一种外感病。感冒是最常见的一种疾病，一年四季节均可发病，但以冬春季节多见。中医认为，本病多为肺气不足，外感风邪所致，但在不同的季节，风邪往往随时气而侵入，如冬为风寒，春季为风温，夏季多夹暑湿，秋季多风燥。在临床上以风寒、风热两类多见。
方法一
{1} 点压列缺、太阳、风池、风府等穴位，每穴点压约1～2分钟，力量以不痛为度。
{2} 面部分推法：医者用双手自额部至下颌分别向左右分推，力度要轻，中等速度，往返3～5遍。
{3} 拿颈臂：颈部从顶部至枕部用五指拿法，自枕部至项部变为三指拿法，重复5～7遍。双臂自肩部至腕部，前后至左右各拿3～5遍。
{4} 横擦前胸及后背：前胸沿胸骨下缘到第十二肋为止，后背从肩部开始到腰骶部，反复横擦3～5遍。
{5} 直擦督脉和上臂：督脉从大椎到腰骶部。上臂的内侧和外侧反复直擦3～4遍。
{6} 理手指，搓抖上肢3～4分钟。
辨证论治
①风寒型：恶寒重，发热轻，无汗，头痛鼻塞声重，偶有清涕，咳嗽，稀薄痰。加用：直擦背部膀胱经，以透热为度，按揉两侧肺俞，膈俞，每穴按2分钟左右。
②风热型：身热较甚，怕风寒，汗泄不畅，头胀痛，痰黄粘，咽喉部红肿疼痛，鼻塞黄涕，口渴欲饮。加用：直擦背部膀胱经，按揉颈椎两侧，共3～4分钟。
③暑湿型：身热，微恶风，汗少，肢体酸重，头昏重胀痛，心烦，口渴，胸闷，小便短赤。加用：按拿两侧尺泽，内关，足三里，丰隆，以酸胀为度，每穴各约1分钟。
方法二
平时体质虚弱的易感冒者，可每天坚持用食指、中指搓鼻翼两侧2～3分钟，直到发热为度。
用小鱼际（小指掌侧）搓风池穴2～3分钟，直到发热为度。
已患感冒者，除用上法外，还可用双手掌根相对揉按头部两侧太阳穴一带20～30次。按压太阳、迎香、曲池、合谷各1分钟。
方法三
{1} 主穴：支气管、肺、外鼻、肾上腺、感冒。
{2} 配穴：咽喉、皮质下、神门、鼻眼净。
{3} 操作方法：患者对镜而坐，用双手食指、拇指指端着力相对捏揉或掐揉两耳所指的主穴和配穴；或用火柴棒头分别按压两耳主穴和配穴。手法用力轻重兼施，以偏重为佳，但要避免伤及耳部皮肤。
方法四
{1} 擦鼻梁：用两手食指摩擦鼻梁两侧，直至有热感为止。
{2} 按迎香：用两手食指尖轻轻揉按迎香穴。
{3} 摩风池：用两手掌心摩擦风池穴。
{4} 擦胸部：将右掌心扩在左胸乳头上，作环形摩擦数次。然后换成右胸。
注意事项
①坚持自我保健按摩可增强体质，预防感冒。已患感冒者可按上法自我按摩，每日2~3遍。
②感冒4~5天未愈，高热不退，或热度虽不高，但极度虚弱者，应到医院诊治。
③容易感冒的患者，应注意季节交替时的冷暖变化，平时多进行户外活动。
④加强营养，忌烟酒、海鲜、寒凉食品。
⑤平时注意保暖，防止受凉。感冒时多饮开水。
⑥推揉太阳、项部穴时可先涂少量风油精。
⑦注意劳逸结合，“流感”期少去公共场所。
头 痛
头痛是临床上非常常见的自觉症状，可单独出现，亦可见于多种急、慢性疾病中。本节所讨论的头痛，是以头痛为主要表现的一些病症，对于某一疾病过程中所出现的兼症，也可根据实际情况运用本法进行按摩治疗。
按摩除了对颅内疾病中的颅内占位性疾病、脑血管疾病急性期、脑挫裂伤等不宜治疗外，对其他疾病引起的头痛，一般都能起到一定的缓解作用，尤其是对偏头痛、三叉神经痛、高血压头痛、感冒头痛，以及不明原因的顽固性头痛等，疗效更为明显。
方法一
{1} 术者用双手的拇指或中指，分别按压患者的睛明、太阳、头维，每穴按压1~2分钟，力度以中等不痛为佳。
{2} 推捏眉堂：用双手拇指从太阳穴起先向前向下顺眉弓推，接着用食指和拇指捏印堂片刻，最后再向上向后回到太阳穴，然后作片刻按压，按压时力度要稍轻，重复操作16次。
{3} 推眉弓：以双手拇指顺眉弓自内往外推，重复操作16次。
{4} 按捏风池、百会、四神聪、风府，按压四神聪时要用除小指外的其余四指一起分压，其余之穴用按捏法即可，每次按捏约1～2分钟。
{5} 头部擞法：用双手的小指尺侧面接触头部，擞时速度均匀，由慢到快，部位由前往后，先中间，后两侧，最后再重复擞疼痛部位，一般擞约5分钟。
{6} 五指鹰爪式抓拿法：术者双手五指分开略微弯曲，呈鹰爪状，然后像鹰爪状抓拿，抓拿时由前往后抓，速度由慢渐快，从前到后抓9次，9次为一遍，一共抓拿3遍，力度不宜太重，以使患者不痛为宜。
辨证论治
①外感头痛加用：直擦背部两侧膀胱经，以透热为度，同时还可按压风门，大椎，曲池，合谷等。
②内伤头痛加用：血虚受风者加按心俞、膈俞、三阴交；肝阳上亢者加按太冲、行间；痰浊内阻者加按丰隆、内关、足三里、脾俞等；肾阳不足者加按肾俞、命门和直擦背部督脉；瘀血阻络者可加按攒竹及揉前额。
方法二
{1} 用双手掌，从前额正中开始，沿前发际经太阳穴，按摩到耳后风池穴10～15次。
{2} 用双拇指分推印堂、而后点按印堂、攒竹、丝竹空、太阳、四白穴各0.5分钟。
{3} 两手手指分开，同时从前发际经头顶推摩至后发际10～15次，点按头维、上星、百会穴各0.5分钟。
{4} 用双拇指交替推摩颈后部15次，按揉风池0.5分钟。
{5} 用拇、食、中指提拿肩部肌肉0.5分钟，再用食中指按揉肩井穴1分钟。
{6} 点按曲池、内关、列缺穴各1分钟。
内伤发热
凡因脏腑阴阳失调或气血虚损引起的发热，称为内伤发热。以低热多见，有时也可出现高热。
患者自觉发热或五心烦热，虽体温正常，仍属内伤发热范畴。内伤发热的特点：病程较长，发热缓慢，不恶寒，发热时作时止或发有定时。
中医学认为：本症一因素体阴虚或热症经久不愈，或久泻伤阴，致阴液不足，不能制火，阳气偏盛；
二因劳逸失调，饮食失调，致中焦气虚而发热；
三因心情不畅，肝气郁结，气郁化火；
四因气滞及外伤出血，瘀血停积于内，气血郁结而发热。
按摩相关穴位能补益气血，调整阴阳。
方法一
{1} 以大拇指或中指揉按大椎。
{2} 拿内、外关；揉按三阴交。
{3} 摩中脘；揉关元。
辨证论治
①午后或夜间潮热，或手足心发热，骨蒸颧红，口干咽燥者加掐揉神门，拿揉太溪，擦涌泉。
②发热或高或低，头昏无力，面色萎黄，气短自汗，易感冒者加拿按手三里，揉膻中，掌揉气海，按揉肺俞。
③身热心烦，急躁易怒，口苦，胁胀，妇女经来腹痛、乳房发胀者加指揉膻中，掌揉章门，拿按阴、阳陵泉，揉按太溪，点按太冲。
方法二
{1} 主穴：内分泌、肝、脾、神门。
{2} 配穴：耳尖、耳屏（放血），肾上腺。
{3} 操作方法：患者对镜而坐，以双手食指和拇指指端罗纹面着力，相对捏揉或掐揉两耳穴位；或用火柴棒头分别按压两耳穴位，手法轻重兼施，以柔和为佳。
方法三
{1} 患者取仰卧姿势分推印堂穴。并从印堂穴推至太阳穴，按揉太阳穴。
{2} 多指揉两颞部（头部两侧耳朵上方），并按压头部正中。
{3} 多指拿揉头部两侧。
{4} 用掌根揉、挤压前额至颞部。
{5} 用双十指按压眼部周围。
{6} 掌心相对，揉搓至发热敷在眼睛上（眼睛闭上），然后轻缓揉动眼部。
{7} 两手相对，用掌侧叩击头部，指端抓打头部。
{8} 多指缓揉、点按风池穴。
{9} 双拇指揉压肩部。
{10} 用双手掌、指端用力顶托颈部。
方法四
{1} 搓大鱼际。大鱼际在大拇指下方，肌肉隆起之处，用两手上下交替搓摩大鱼际。
{2} 按揉太阳穴。用两手中指分别按摩左右太阳穴。
{3} 推摩双颊。用手掌向上推摩两侧面颊，推摩轨迹如一个“0”字型。
{4} 刮擦鼻旁。用两大拇指在鼻梁两侧自上而下刮擦。
{5} 按揉迎香。用两手食指分别按揉迎香穴。
{6} 按摩风池。用食指、中指一起按摩风池穴。
注意事项
①内伤发热又称虚热，较难治疗。若坚持自我按摩，可使虚热渐退。每天1～2遍。
②应同时查清病因，配合药物治疗。
支气管炎
支气管炎分急性、慢性两种。急性支气管炎是由于细菌、病毒感染及烟尘化学性刺激气管黏膜而引起；慢性支气管炎可由急性支气管炎转化而成，也可因支气管哮喘、支气管扩张等疾病使支气管分泌物引流不畅、血液循环供给不足或气管周围组织增生所致。
急性支气管炎早期常先有干咳、喉痒等上呼吸道感染症状，并伴有疲乏、怕冷、头痛、低热、背部疼痛等。1～2天后咳出少量黏痰或稀薄痰，逐渐转为黄浓痰或白黏痰。
慢性支气管炎多在秋末冬初气候寒冷时发病。早晚咳嗽加重，痰多，白色稀薄或为黏稠痰。如久病不愈，病情加重，可转化为肺气肿。
方法一
{1} 用手掌推摩胸肩部20～30次。
{2} 捏揉胸、肩部20～30次。按压中府、尺泽、鱼际各1分钟。
方法二
{1} 令患者仰卧或站立，术者站于其旁。术者用手掌推摩患者胸部数次。重点按摩：中府、尺泽、鱼际穴。
{2} 令患者俯卧，术者站于其旁。医者用手掌揉按患者上背部数次，按压身柱、肺俞及痛点处，使之有酸胀感并放射到胸部。
方法三
{1} 主穴：咽喉、交感、气管、肺、平喘、内分泌。
{2} 配穴：皮质下、脾、肾、神门。
{3} 操作方法：患者对镜而坐，以双手食指和拇指指端着力，相对捏揉或掐揉两耳穴位；或用火柴棒头分别按压两耳穴位，用力轻重兼施，以柔和为宜。
方法四
{1} 左手擦右胸部，右手擦左胸部，以乳部为中心，在周围作顺时针方向的环形擦摩，左右各做10~20遍。
{2} 做指揉法，左手五指揉右胸，右手五指揉左胸，自胸部沿肋间反复揉3~5遍。
{3} 用手指轻轻拍击两侧胸廓，反复做3~5遍。
方法五
{1} 先把双手手掌搓热，然后左手擦左脸，右手擦右脸，两手可以上下同步擦，也可以一上一下交替擦，左右各擦10余次，以感到发热为度。
{2} 用双手的拇指指腹擦鼻的两侧10余次，以感到发热为度。
{3} 用拇指或食指按揉迎香、合谷、内关、风池穴，每天1～ 2次。
注意事项
①急性发作或发热不退者，应及时到医院治疗。
②忌烟、避免接触有刺激性的气体和灰尘。
③自我按摩对慢性支气管炎和支气管哮喘有很好的防治效果，早晨可做体穴按摩，晚上可做足部按摩。
④注意保暖，预防感冒，常吃高蛋白食物。对鱼、虾、蟹、海鲜及辛辣之物过敏者，均须忌食此类食品。
哮 喘
哮喘以呼吸急促，喘鸣有声，甚至张口抬肩，难以平卧为特征。其主要病因是外邪侵袭，致使肺气失于宣降。上逆为喘，或因痰浊内盛、饮食不洁、嗜食肥甘生冷或嗜酒伤中，脾失健运，而内生痰湿；或因年老体弱，肾气不足；或劳欲伤肾，精气内夺，导致肾气摄纳无权，而致少气而喘。本病多见于老年人。
本病可分为虚症和实症。一般来说，实症起病急，病程短，呼吸深长，息粗，痰鸣有声，以呼出为快，其病在肺。虚症起病缓，病程长，呼吸短促、难续，声音低微，以深吸为快，或动则气喘，其病在肾；症状时轻时重，其症在肺、肾两脏。同时，常伴有胸闷、气短、心慌，重者不能平卧。当气候变冷或季节变化时，症状明显加重。按摩治疗哮喘时，实喘重在祛邪；虚喘重在补虚，注意要标本兼治。
方法一
{1} 患者仰卧，术者以一指禅推法从天突穴缓慢推向膻中穴，往返操作8～10分钟。
{2} 两拇指点按膻中穴，继而与大鱼际一起分别向胸部两侧分推，共操作3～5分钟。
{3} 掌擦法从锁骨下开始横行向下至十二肋，往返操作3～5遍。
{4} 拿法作用于上肢部2～3分钟，然后改用擦法作用于上肢内侧肺经部位，至温热止。
{5} 患者俯卧，掌根揉其背部胸椎段体表5～8分钟，重点按揉大杼、风门、肺俞、脾俞、肾俞。
{6} 拿双侧肩井部2分钟，按揉合谷、曲池，再进行肩关节摇法后结束。
方法二
{1} 令患者俯卧，术者站于其旁。术者用手掌在患者背部行揉法数次，重点按摩1～7胸椎两侧。及身柱、定喘穴（大椎旁5分）、肺俞、心俞、膈俞。
{2} 令患者仰卧，术者站于其旁。术者用双手掌在患者前胸部行揉法数次。重点按摩：天突、中府、膻中、尺泽、鱼际穴。
方法三
{1} 用手掌揉前胸部20～30次。
{2} 用中指按压天突、中府、膻中、中脘各1分钟。
{3} 用拇指揉按对侧前臂内侧（相当肺经、心包经一带）3～5次，同时按压内关、尺泽、鱼际，然后用同法施于对侧。
注意事项
①治疗哮喘，一般夏季效果较为明显，在治疗的同时应鼓励患者适当参加户外活动，以增强自身抗病能力，减少诱发因素。②哮喘患者应戒烟，忌酒和油腻、酸、辣等刺激性食物。③应节制房事。④在易发季节要注意避免外界刺激，注意气候变化，保暖防寒，加强锻炼，预防感冒。
辨证论治
①胸闷气短者按压膻中、内关。
②痰多者按压足三里、丰隆。
③哮喘气急、呼吸困难者，重按天突和捏拿肩井穴。
