约翰·柏吉夫人记述了她的经历，她写道：
“烦恼已经将我完全击败。我大脑中一片混乱，我惶惑不安，觉得生活毫无乐趣。我的精神十分紧张，不但晚上睡不着觉，连白天也无法休息。我的3个女儿都和亲戚住在一起，和我隔得很远。我丈夫最近刚从军队中退役，现在一个人住在外边，正准备成立一家法律事务所。战后恢复时期的那种不安全、惶惑情绪，我认为自己完全感染上了。
“我的情绪影响了我丈夫的事业，以及我们家庭生活的正常快乐，同时也严重影响了我自己的生活。我丈夫找不到房子，唯一的解决方法就是自己建一栋。现在，万事皆备，就等我恢复健康了。我对这种情况知道得愈多，愈想努力恢复，对失败的恐惧也就愈甚。于是，我逐渐对任何事情都怀有一种深切的恐惧感。我觉得我再也无法相信自己，觉得自己完全失败了。
“在我的人生中，最暗淡的那段时期，我母亲帮助了我，使我永远难忘，终生感激。她鼓励我，激励我尽全力和生活奋斗。她说我是在对生活妥协，是害怕面对事实，逃避生活。
“于是，从那天起，我就开始振作起来。到了那个周末，我对我的父母说，我们可以回家了，因为我已经可以料理家务了。那时我完成了一些几乎不可能的工作：我一个人照顾两个幼小的孩子，睡得很好，食欲开始好转，精神也大有进步。
“一个星期后，当他们再来看我的时候，发现我正在熨衣服，同时还一面哼着歌曲。我有一种富裕满足的感觉，因为我已经展开一场自我战斗，而且获得了胜利。我将永远记住这个教训……如果情况似乎很难克服，就要勇敢地面对它，开始奋斗，永不放弃！
“从那时起，我强迫自己工作，让自己沉浸在工作中。最后，我把孩子全部都接回家来，和我丈夫一起住在我们那栋新房子里。我知道我可以恢复健康，使我这个可爱的家庭有一位健康、快乐的母亲。我将全部身心放在了我们的家庭、孩子、丈夫以及所有的事情上——除了我自己——我为此拟定了许多计划。我太忙了，根本没时间去想自己。就在这时，真正的奇迹出现了。
“我的身体越来越强健，每天早上起床时，我的心中都充满喜悦：富足的喜悦、为新的一天到来的喜悦、生活的喜悦——虽然我偶尔也有沮丧的时候，特别是当我疲倦之时——但我告诉自己，不必在沮丧的时候想那么多。于是，这种时间逐渐地愈来愈少，终于完全消失。
“现在在一年之后，我有了一位非常快乐而成功的丈夫，一个美丽的家庭和三个健康快乐的孩子。而我自己，也快乐安详。”
希腊人有句名言：“最好的那些东西都是最难得到的。”要获得美好的生活，显然是不容易的，然而，如果你放弃奋斗，就连争取的机会也会失去。
也许我们会认为自己办不到，但事实上，我们内在的力量却坚强得惊人，只要我们愿意利用，它就能帮助我们克服一切困难。不过，有一个前提，那就是你不能轻易地妥协。
摆脱生活中的不幸
有些哀痛的确到了使常人难以承受的程度，但我们最终还是要接受。
有时候，不幸也不完全是坏事，它会成为一种动力，促使我们采取行动，提高我们自身的素质，我们的智慧也将因此而变得更加敏锐，从而促使我们摆脱困境。
人生的旅程并不是幸福、欢乐绵延不断的，它既有光明也有黑暗，既有高峰也有低谷，既有阳光也有阴影。烦恼可不会因为我们扯上被子蒙住双眼、拒绝面对它而放过我们，它也是人生的一部分。
1945年8月，第二次世界大战对日作战胜利纪念日之后的第三天，玛丽·艾丽丝·布朗夫人回到她位于渥太华的家中，独自站在空寂的房间里，出神发呆。
她丈夫在几年前因车祸身故，接着与她相伴的母亲也死了。布朗夫人这样描述当时的情况：
“钟声与哨笛宣布了和平的到来，可是我的独子唐纳却不在了。我的丈夫和母亲在那之前也死了，整个家里就只剩下我一个人。离开孩子的葬礼回到家中，那种难以言喻的孤寂感是我这一辈子都忘不了的——没有哪里比我家更空寂了。我差点儿因悲伤和恐惧窒息了。现在除了学会一个人生活之外，我还要改变生活方式。而我最大的恐惧，则是怕自己因伤心而发疯。”
接连好几个星期，布朗夫人都深陷在悲伤、恐惧和孤独之中，痛苦和惶惑使她感到茫然无措，不愿意接受现实。
布朗夫人又接着说：
“我相信，时间会帮助我抚平创伤的。但是，时间过得太慢了，我心想必须找点事情来打发时间，于是我就出去工作。
“就这样，时间慢慢地流逝，我发现我对生活、同事、朋友们又重新产生了兴趣。我渐渐明白，不幸的事情已经离我悄然远去，未来的一切正在渐渐地变好。而我曾经是那么的愚蠢，埋怨上天对我不公平，不肯接受现实。但是，是时间改变了我。
“虽然这天来得很缓慢，不是几天，也不是几个星期，它是逐渐来到的，但最重要的是，我终于学会了如何面对残酷的现实。
“现在，每当我回忆起这些往事时，就觉得自己像一艘航船，在历经风雨之后，终于航行在平静的大海上。”
正如布朗夫人所亲身经历的，有些哀痛的确到了使常人难以承受的程度，但我们最终还是要接受。当布朗夫人做出决定，准备接受亲人离世的不幸事实时，她已经做好了准备，让时间来治愈自己的这种伤痛。但她起初只是抗拒和埋怨命运，结果难以自拔，时间也无法为其治疗。
失去亲人当然是不幸的，我们只能接受它。有时，我们的生活被割裂得七零八落，也只有时间才能将它缝合，但前提是我们必须给自己时间。当悲剧刚刚降临时，世界仿佛也停滞不前了，我们的悲痛将会一直持续下去。但是，我们一定要克服悲哀，继续上路。只要回忆那些快乐的往事，我们就会感到幸福终将到来，取代我们内心的悲痛。因此，我们应该在心中停止悲伤和怨恨，勇于接受无法逃避的不幸事实，时间自然会帮助我们摆脱这些不幸。
有时候，不幸也不完全是坏事，它会成为一种动力，促使我们采取行动，提高我们自身的素质，我们的智慧也将因此而变得更加敏锐，从而促使我们摆脱困境。
理智的行动也能够帮助我们，减少因所爱之人的离去而给我们带来的痛苦。密西西比州的奈丽·柯文顿夫人为我们提供了一个例子：
柯文顿夫人的3个孩子生病后才刚刚度过危险期，这时候医生又告诉她说，她丈夫的心脏病很严重，随时都有生命危险。
“我害怕极了，整天心急如焚，”柯文顿夫人在信中这样告诉我，“我根本睡不着觉，没过多久就掉了整整15磅肉。医生说，我这样下去将会精神崩溃。
“一天晚上，我又失眠了。我问自己：‘忧虑能解决什么问题？’第二天早上，我就开始进行计划。我丈夫很会做家具，所以我向他提出我想要一个小床头柜，希望他能给我做一个，但是他让我先画出图纸给他看。第二天，我将设计图给了他，他只用了几个下午就做好了。事实上，他很高兴做这项工作。于是，他又为我的朋友们做了很多件小家具。
“然后，我们在花园里种满了蔬菜和鲜花。我们把最好的蔬菜送给朋友。凡是能够给别人带来帮助的事情，我们都尽量去做。只要我们一有空，就会坐下来讨论在花园里种些什么东西。
“终于有一天，我丈夫突然离开了我。也正是那时，我才终于感觉到过去的一年是我生命中最快乐的一年，而不是恐怖压抑、随时为我的丈夫离开我而担心的一年。面对悲剧，我已经作了最大的努力。”
柯文顿夫人勇敢地面对不幸，使她的丈夫在生命的最后一年度过了最快乐、最有意义的时光，而且为她自己留下了美好的回忆，他们夫妻共同参加了各种有意义的活动，这使他们的那段生活充满了爱。
除了采取行动以抵制困境外，还可以通过集中精神帮助他人来减轻不幸所造成的痛苦。
我认识威斯康辛州的一个女人，对社区居民来说，她是一个富有激励性的人物，因为她超越了个人的悲伤，给那些有同样烦恼的人带去了安慰。
她25岁的儿子在第二次世界大战中牺牲了，虽然她悲痛异常，但她并没有让别人怜悯她，正如她所说的：
“我了解那些从不知道什么是真正意义的幸福的母亲。在她们当中，有些人的子女得了神经痉挛性麻痹，有些人的子女因为精神或身体上的障碍而不能为国尽忠，还有许多女人渴望养育子女却未能生育。而我曾有过一个出色的儿子，他和我一起度过了23年的快乐时光，我的余生就拥有了这23年的美好回忆。因此，我必须顺从上帝的旨意，尽我所能地去帮助那些有儿子在军队中服役的母亲。”
她不仅做到了这一点，而且毫不厌倦地给那些有儿子在军队中服役的父母以及正在军队中服役的军人带去安慰。她知道走向成熟的重要方法，将心思和精力用于帮助别人，让自己没有多余的精力为自己的烦恼和不幸而忧虑。
人生的旅程并不是幸福、欢乐绵延不断的，它既有光明也有黑暗，既有高峰也有低谷，既有阳光也有阴影。烦恼可不会因为我们扯上被子蒙住双眼、拒绝面对它而放过我们，它也是人生的一部分。
如果想要获得快乐的生活，那就要学会摆脱生活中的不幸，为此，我们需要记住下面这些方法：
第一，接受事实，让时间来治疗创伤。
第二，采取行动以抵制困境。
第三，集中精神帮助他人。
第四，计算我们所拥有的幸福。
不为自己找借口
成熟的第一步，是要勇于承担责任。我们都已经脱离了将自己的跌倒迁怒到椅子的孩童阶段，我们应该直面人生，自己对自己负责。
为了逃避自己的过错和责任，有些人通常都会去看心理医生，舒适地躺在医院的长椅上，谈自己和自己之所以变成这样的原因。
我的小女儿唐娜·戴尔刚刚学会走路。有一天，因为她想爬到冰箱上去，于是她就搬了一把小椅子到厨房里去。我急忙跑过去想扶住她，但是来不及了。她已经跌倒在地。
当我把她抱起来后，她狠狠地朝那把椅子踢了一脚，骂道：“破椅子，都怪你！”
其实，这样的事情常有发生。小孩子比较任性，明明是他自己犯的错误，却要迁怒于那些没有生命的东西或是无辜的旁观者，甚至认为这种行为是很正常的。
但是，如果我们学小孩子的做法，也把这种行为带入成年，那可就有麻烦了。然而，一直就不乏将自己的失败和过错推到别人身上的例子。
我们班上有一位女学员，有一天下课后她来找我。那天的课程是训练记忆人名。
这位小姐对我说：“我希望你不要奢望我能记住一个人的名字。这是绝对不可能的。”
我问她：“为什么？”
“遗传！”她回答道，“我们家里没有一个人的记忆力是好的，这来自我父母的遗传。所以，你要知道，我在这方面是不可能有什么进展的。”
“小姐，”我说，“这并不是什么遗传问题，而是一种懒惰。与提高你的记忆力比起来，责怪你的父母容易得多。来，我现在就给你证明这一点。”
仅仅几分钟，我就帮这位小姐进行了几个简单的记忆训练，由于她非常专心，当然效果也不错。
经过一段时间的训练，她消除了以前的观念，觉得可以通过训练来提高记忆力。对此我很高兴，因为她已经学会了积极提高自己的记忆力，而不再为自己寻找借口。
我发现，生活中有很多人都在把父母当成自己的借口，像这样因为糟糕的记忆力而遭到子女的责怪还算是幸运的。小到脱发，大到遭受挫折，将一切都怪罪到父母头上，这好像已经成了儿女们最好的借口。
事实上，这是一种不成熟的行为表现。这种人总为自己的缺点和不幸找各种理由，例如：父母太贫穷或太富有、父母对自己的管教太严或过于放纵、缺少教育、身体虚弱、饱受疾病的折磨……
有一个女孩子，她也谈到母亲对她生活的影响：她刚出生不久，她母亲就成了寡妇，但是她母亲能力不凡，加上工作又勤恳努力，很快就成为一位女实业家。
有了这样一位了不起的母亲，她注定会备受疼爱与呵护，并接受良好的教育。但是，这并不是最主要的——她说她还要承受一种巨大的压力！
你猜这种压力来自哪里？竟然是来自她母亲的成功！
这个女孩子说：“我从青年时期就生活在母亲的阴影里，因为我感觉到自己跟母亲之间存在一种‘竞争’。”
对此，她的母亲很困惑。这位母亲说：“我一直都不能理解她。多年来，我辛辛苦苦地工作，为她创造了比我当初好得多的条件，没料想却给她造成了心理上的阴影！”
如果换成是我，我真想打这女孩30大板，但可惜为时已晚。
请你想想：乔治·华盛顿有着良好而富裕的家境，为何我们从未听到他抱怨父母给他造成了什么心理压力？
再来看看相反的例子：亚伯拉罕·林肯出身贫寒，也没有听说他有所埋怨。
事实上，无论是家境好的华盛顿，还是家境不好的林肯，他们都成了美国历史上伟大的总统。可是，我们从未听说他们为自己遭遇的困难找过自身之外的理由。
林肯说：“我要对所有美国人，对基督，对历史，以至对上帝负责。”这是最勇敢的声明。如果不能以同样的精神为上帝和人类承担起责任，我们就永远不能说自己成熟了。
