出牙后要常给宝宝吃些较硬的食物，如饼干、烤面包片、苹果片、水萝卜片等，以锻炼咀嚼肌，促进牙齿与颌骨的发育。1岁以后，宝宝的大牙(臼齿)长出后，应当经常吃些粗硬的食物，如蔬菜等，如果仍吃过细过软的食物会使咀嚼肌得不到锻炼，颌骨不能充分发育，但牙齿却仍然生长，这就会导致牙齿拥挤，排列不齐或颜面畸形。
发现乳牙有病要及时治疗。乳牙因病而过早缺失，恒牙萌出后位置会受影响，使得恒牙里出外进，造成咬合关系错乱，可导致多种牙病的发生。
宝宝的饮食
牛奶
在这3个月里，母乳或者配方奶，还是宝宝日常饮食的最重要的组成部分。母乳和配方奶能提供充足的营养、比例合适的维生素、矿物质，而且吃奶时你和宝宝之间的身体接触，让宝宝有种被爱、被保护的感觉。母乳还能给他提供抗体以及一些其他必需的营养成分，迄今为止还是宝宝最为理想的食物。有些妈妈在第1个月的时候就不再让宝宝吃母乳了，有些是第5个月的时候停止，还有一些更晚。如果你已经开始人工喂养了，要坚持用宝宝已经习惯了的配方奶。6个月之前，他的消化系统发育得还不完善，总是更换配方奶会让他无法适应。
有规律地喂奶
在这几个月里，你希望宝宝能减少夜间吃奶的次数，如果能不用起夜吃奶那就最好不过了。宝宝的吃奶量、吃奶频率和晚上的睡眠密切相关。如果从晚上8点到第二天凌晨6点或7点，你还需要给他喂1～2次奶，添加辅食之前的这个月，是让他养成新的吃奶习惯的好机会。如果你能大致估计出宝宝什么时间会饿，可以事先准备好辅食，宝宝在饿的时候添加辅食往往比较容易接受。
把从早上醒来到晚上吃完最后一顿奶，然后睡觉的这段时间看作是一天，在这一天里让宝宝有规律地进食。
一个有代表性的吃奶时间表可以是这样的：6点或6点半吃“今天”的第一顿；9点吃“早餐”；“午餐”在12点或者1点；“午后点心”在3点或者4点；6点或者7点左右吃“晚餐”。每餐之间的平均间隔大约3个小时，也可以有上下波动。
随着宝宝的活动比以前频繁，饿得也更快，可以增加每顿的奶量，但是不要增加进餐次数。
如果宝宝每顿都吃得很好，一般就不会因饿而醒来。这种情况指母乳喂养每次吃光双侧乳房，人工喂养每次吃175毫升左右，就可以认为宝宝吃得不错了，但是不同的宝宝，实际情况会有所不同。如果宝宝还是起夜吃奶，应该考虑其他原因。
开始添加辅食
宝宝从什么时候开始添加辅食最好？目前比较一致的观点认为，足月产的宝宝应该在16周以后添加辅食，但是如果是早产儿，还应该算入早产的时间。有些宝宝的断奶时间更晚。宝宝要到6个月底的时候才能完全适应辅食。即使每次辅食的摄入量都不多，也没关系，应该顺其自然，他会慢慢适应的。
过早地给宝宝添加辅食可能引起疝气痛，也可能导致便秘和腹泻（腹泻比较少见）。如果宝宝出现食物不耐受，很可能是过早添加辅食的缘故。每个宝宝都需要时间来适应辅食，免疫系统也才会逐渐完善。
第一次添加辅食
给宝宝断奶，并不是说一天之内就让他停止吃奶，和你一样一日三餐。辅食不能取代母乳或者配方奶，而是要根据宝宝对辅食的反应酌量添加。如果某一天他对你的食物表现出很大的好奇心，甚至看到你吃，就想伸手抓，或者对着你的食物不停地咂嘴，就差不多该添加辅食了。第一次添加辅食要先添加清淡、口感好的食物：比如汤或者马铃薯泥，就要比肉汤和橄榄酱好得多。宝宝第一次吃辅食还需要你的帮助，可以让他坐在你膝盖上，用手喂。如果他先用舌头细细地感觉食物的软硬，然后再撅起小嘴儿咬下一小块儿，仔细品尝，就说明宝宝做得非常好。这是因为在把食物吃下去之前，他先动用自己的感官，对食物有大致的了解。辅食对他而言是一样全新的东西，他还需要更多的时间慢慢适应。
宝宝品尝之后，如果喜欢，就会要更多的食物，如果不喜欢，就会闭上小嘴，再也不想吃了。吃下一顿时，他可能又会对你的食物表现出兴趣，也有可能到第二天或者第三天才会想品尝第二次。最好在宝宝心情好的时候添加辅食，让他自己慢慢吃。最重要的是有你在旁边支持他，让他学会开心地享用美食。要面带微笑，鼓励他，表扬他，对他而言，这是一个全新的“探索”游戏。
4～6月宝宝可以吃的食物
开始时，蔬菜和水果的品种要单一，不能太杂，之后再慢慢地增加种类，如把土豆和洋葱或西芹、甘蓝和胡萝卜、山药和花椰菜一起煮。你还可以把梨和苹果泥，或者香蕉和猕猴桃混合在一起，也可以在给宝宝吃的饭泥中加入蔬菜或水果。可以尝试很多种不同的组合，如梨和香蕉，没准宝宝恰巧就喜欢这种口味。
要注意，无论怎么吃，宝宝最好的营养都是从母乳或配方奶中获得的，因此，添加辅食的同时一定要坚持喂奶。
可以尝试的食物：
在4～5个月，坚持给宝宝吃奶、水果和蔬菜。
开始时可以先给宝宝吃甜蔬菜，如胡萝卜和山药，之后再慢慢增加土豆、香蕉、小胡瓜和花椰菜等。为了尽量不损失这些食物中的营养成分，可以蒸熟，再捣碎成糊状。先把硬的水果捣碎，如苹果，再把梨、香蕉、桃子、油桃等捣碎。
在市场上有各种各样的辅食。最重要的是，要严格按照包装上的说明混合、储存，以及注意适用的宝宝年龄。为了提升辅食的营养价值，可以把辅食和母乳或配方奶混合食用。
4～6月宝宝不宜吃的食物
未经加工的牛奶。
甜食，如酸奶和干酪。
硬的未捣成泥的食物。
体积小的食物，如葡萄、葡萄干，以免不小心使宝宝窒息。
小麦加工的食物，如燕麦粥、面包、吐司等。
富含蛋白的豆类食物，因为很难消化。
味道很重的调味品。
加了糖或盐的食物。
油炸土豆片等。
0～6个月宝宝进餐时间建议
宝宝除了吃牛奶外，还可以参考添加以下食物：
天/周 进餐时间和食物 备 注
第1～4天 早上的晚些时候/中午：1茶匙婴儿谷类食物和母乳（或者配方奶）的混合物 先吃一半奶，再吃辅食，最后再吃剩下的一半奶
第4～7天
早上的晚些时候/中午：1茶匙1婴儿谷类食物和母乳（或者配方奶）的混合物
晚上，睡前至少1小时：1茶匙梨泥 先吃一半奶，再吃辅食，最后再吃剩下的一半奶
第2周
午餐：1～2茶匙蔬菜泥（比如胡萝卜）
晚上，睡前至少1小时：2茶匙蔬菜泥和婴儿大米，再给1茶匙水果泥 先吃一半奶，再吃辅食，最后再吃剩下的一半奶
第3～4周
（一直持续到第5个月） 午餐：蔬菜或者水果泥
晚上，睡前至少1小时：混有蔬菜泥的婴儿大米，如果宝宝喜欢还可以接着再吃点水果 水果和蔬菜的种类要经常变化，大概每3～4天就要换一次，量可逐渐增加
第5～8周
（一直持续到第6个月） 早餐（吃了一顿奶之后）：给宝宝吃点混有水果泥的婴儿谷类食物
午餐：吃点混有蔬菜的马铃薯或者婴儿大米
晚餐：甜蔬菜（如胡萝卜、甘蓝或者菜花），1～2茶匙谷类食物，最后再吃点水果 宝宝想吃多少就让他吃多少，他不会吃得过多的，即使吃得太多了，也会把多吃的那部分吐出来。让食物剩着总比让宝宝饿着好
果汁和水
当宝宝开始每天多餐添加辅食的时候，你就可以开始给宝宝喝凉白开水了，当然，白开水不能取代母乳或配方奶。水杯的大小不一，形状也各式各样，要选择软塑料制的，而且要有手柄，不漏水，即使倾斜的时候水不会流出来。相对勺子而言，有些宝宝更喜欢用杯子喝水。5个月以后，就可以让宝宝开始喝果汁，但要经过稀释，大约7份水兑1份果汁。但是如果宝宝能接受喝白开水，就尽量不要喝甜果汁，并且越晚开始喝越好，甜果汁对宝宝的牙齿不好。如果每次都在宝宝喝的水中添加果汁，很可能养成爱吃甜食的习惯，而甜食吃多了会导致肥胖。
在家中储存食物
粉末状的谷类食物和母乳或配方奶混匀之后，基本上就能达到适合宝宝的稠度和硬度。食物煮熟之后用刀叉或者食物加工器就能很快捣碎成泥。到5月末，或者宝宝对这种稠度、硬度的食物习惯之后，就可以把食物加工得稍微粗糙一点儿。说不准宝宝也会喜欢粗糙食物的质地感。
很多父母总是喜欢把自己的食物剩下几勺给宝宝吃。实际上这样做并不好，如果你的食物用咖喱粉调味了，或者是牛排等，对宝宝也不合适。一种比较方便的做法就是，把水果和蔬菜捣碎成泥，然后留一份在冰箱里，宝宝要吃的时候再拿出来。或者，早上就把一天的食物都煮好，把午餐和晚餐装在密封盒里，再放冰箱里储存起来，要用时提前20分钟拿出来，这样食物不至于太凉，或者加点儿热水，使食物的温度达到室温。
使用高脚椅
开始时，最好让宝宝坐在你的膝盖上，品尝你盘子里的食物。但是等宝宝能抬头之后，可能就开始喜欢自己摆弄食物，因此，可以让他自己坐在高脚椅上享用美食。当然，有可能宝宝还没有学会坐，你可以在椅子上给他垫上垫子，系上安全带。如果宝宝不喜欢坐高脚椅，可以坐在婴儿车里或者汽车座椅里吃饭，等大点儿了再让他尝试坐高脚椅。
让宝宝自己探索食物
用舌头品尝食物只能了解食物的味道，宝宝还可以通过触摸、挤压、闻、舔、拍来熟悉食物的各个方面。只要你安排妥当了，宝宝就可以独自一人舒舒服服地坐在高脚椅上，开始用自己的方式和食物“打交道”。要给他不同质地的食物：捣成泥的土豆和香蕉可以让他用手挤压，切成片儿的苹果和梨可以让他用嘴啃。可以在椅子下面垫上一张废报纸或者塑料纸，这样即使食物洒得满地都是，打扫起来也相当方便。如果天气暖和，可以不用给他穿衣服：即使弄到了身上，擦洗身子也比洗衣服方便。或者给他围个塑料的或布制的围兜，这样就不会弄脏衣服。你也可以和宝宝一起玩，等他玩够了，再清理干净，抱抱他。
值得注意的问题
宝宝为什么爱哭
一般而言，随着宝宝月龄的增长，会哭得越来越少，但也并不尽然。如果这3个月宝宝哭得比前3个月还多，或者特别爱哭，你就要试着找出惹宝宝哭的原因了，比如可能是每天的某一时刻、某样东西、某个人、某个地方或者某种他不喜欢的姿势。记录下你搜集到的或认为重要的资料，并带着宝宝去看医生。你和宝宝需要相互支持才能一起渡过这个难关。
有些宝宝在这段时间里比以往更精力充沛，即使受到刺激也不爱哭；有些宝宝是典型的“需要关怀型”，如果你丢下他一个人，或者觉得不开心了就会马上哭；有些宝宝不喜欢突如其来的变化，比如你重新回到工作岗位，不能每天在家陪他，请了一个新保姆，或者重新布置了他的婴儿房，这些变化都可能引发他哭。对这种宝宝，可以试着多关怀他，看情况是否有所改善。到第6个月的时候，宝宝又开始比以前更爱哭，这通常是由于焦虑或担心你丢下他一个人，随着宝宝逐渐明白你们是两个独立的个体，迷惑、担心或者不安全感常常会笼罩着他。
什么时候让宝宝开始用勺吃饭
等宝宝适应了添加的辅食，就可以让他和你一起享用一日三餐了。可以专门给他准备食物，再给他一个软的塑料勺，让他自己动手吃，但是一定要事先把餐具消毒。
让他试着自己动手用勺吃饭，你可以指导他怎么把勺放到嘴里。他可能要两三口才能吃完1勺食物。如果他把食物吃进去又吐出来，但是看起来很开心，说明正在用心学呢。如果他哭闹不已或者把头转开，说明不喜欢食物的味道，或者不喜欢用勺吃饭。如果他不喜欢，也不要强迫，可以下次再试试。如果他吃的时候很着急，刚把勺送过去就迫不及待地用手抓，那下次吃饭时，可以给他一个空勺子玩。
午餐时，等宝宝吃了一半奶量之后再给吃辅食，这样如果他对辅食消化不了，还可以有足够的时间在晚上睡觉之前解决。如果他不喜欢辅食，可以在其他时间试试。如果他很饿，喂的时候就不要用勺，6个月之前的宝宝，在吃辅食之前最好先让吃点奶。
人工喂养的宝宝，吃了一半牛奶之后再给吃点辅食，吃完辅食之后再继续吃剩下的牛奶。如果是母乳喂养，先吃空一侧乳房，然后添加辅食，最后吃另一侧乳房。如果连续1个星期左右，宝宝都对每天添加的1勺辅食很满意，可以考虑再添加1勺，如此逐渐增加辅食量。另外，宝宝每天的最后一餐最好吃奶，而不是辅食。而且吃完之后就应该准备睡觉，别再干其他事。
6个月的宝宝应该吃什么
在过去的10年里，关于“宝宝吃什么最健康”的研究已经取得了一定的成果。毋庸置疑的一点是，过多的食盐对宝宝肯定是有害的，还有过多的糖对宝宝也不好，因此，烹调食物时别再额外加糖，平常用量对宝宝来说已经很高了。
刚开始时可以把母乳或者配方奶和婴儿大米或婴儿谷类食物混合起来给宝宝吃。水果中比较容易消化的是梨。过段时间之后，你就可以让他吃捣碎的食物或者蔬菜泥，比如胡萝卜泥或者甜土豆泥。除非你有过敏史，或者担心宝宝不适应，否则，一般没必要间隔3天再给添加一种新的食物。但是，要仔细观察宝宝对新食物的反应。有些食物，如香蕉，可能会减少大便的次数，但夏天的一些水果则能通便。如果宝宝觉得不舒服，或者有不明原因的皮疹，首先应该考虑，是不是过去24小时内吃的食物所引起的。几个星期以后再让他吃相同的食物，看反应如何。
如果你觉得你们吃的一些食物也适合宝宝，可以让他尝一尝，这也是宝宝向家庭食谱迈出的第一步。大多数宝宝都喜欢吃甜食，尤其是初学走路的宝宝，对甜食会更加偏爱。要绝对避免给宝宝吃甜食和饼干，甜食和饼干不仅不能给宝宝提供所需的热量，而且容易使宝宝患有龋齿，你应该做的是尽可能多地给他吃蔬菜，或者水果泥。
建议每天给宝宝喂5次奶，或者喝5瓶奶，每瓶250毫升，总摄奶量共计1125毫升左右。但要注意，宝宝的奶量和吃奶时间可能因人而异。只有宝宝每天都吃得好，睡得好，感觉肚子饱饱的，精力充沛，才能长得好。
上午7/8点早上在被窝里给宝宝喂奶：吃奶和添加辅食相结合。如果宝宝早上醒得早（如6点），并且已经吃过奶了，可以在9点再吃早餐或者喂奶。
上午10点左右给宝宝喂奶：除非早餐吃得比较晚，否则有些宝宝喜欢在上午10点左右吃一顿。以后随着辅食所占比重的增加，这一顿可以省掉。
下午12/1点半午餐：牛奶加辅食。
