记忆对我们个人来说是非常重要的，因为记忆决定了我们身份的象征。一个失去记忆的人，问的第一句话就是证明自己：我是谁？我怎么会在这里？我们总是从记忆中找到自己的样子，也认为自己就是那个样子。不过，我们的记忆是在变化的，记忆本身就有很多的“漏洞”，我们所形成的记忆经过了过滤、校正甚至还有虚构。就像是一座房子，无时不刻的在改变一些东西，今天挂起一幅画，明天修理一下门窗。所以，如果把记忆拿到法庭上，就要好好考虑一下了。
回忆中记忆的“漏洞”
如果你和朋友一起做了一件事情，比如说旅游，或者别的什么。
当你们在次回忆经历的事情的时候，你会发现，你们之间的记忆总会有些出入。而出入的部分，不是你是错误的，就是他是错误的，甚至你们两个人都是错误的。为什么会出现这么大的差异呢？心理学家认为是“命名”在作怪。看到同样的事物，由于我们对他们的“命名”不一，我们在回忆时就会出现差别。
下图就是关于“命名”对回忆影响的说明，同样的刺激图形会产生不同的回忆图形——在我们成长的过程中，正是这些记忆给了我们确定的“谎言”。甚至让我们不知道自己是谁，并且时间越长，记忆和事实的距离也就越远。因为在我们每次回忆的时候，回忆的东西都是不一样的，由此经过不同情景的洗礼，它们也就进行了不同程度的修改。
现在，你也许要问，为什么我们的记忆向我们撒谎呢？
这要从我们心理入手，正像所有人都喜欢愉快的事物一样，记忆也是如此。在庞大的信息中间，记忆会条件性选择那些对它有帮助的信息，而那些不合适的和不愉快的东西，它就会主动把它们剔出。记忆的这种功能对于我们自身来说是有好处的。
经历时间的洗礼，无论曾经我们受到了什么样的伤害，记忆都会让我们渐渐的愈合起来，这就是为什么我们可以“相逢一笑泯恩仇”，可以说这些错误的记忆，给了我们心灵的安慰。能够让我们适应生活，并健康的生存下去。
另外，在我们生活中，有些阶段的记忆是相当重要的。这些记忆为我们融入别人提供了良好的根基。比如，我们在年轻的时候都会讲述自己的回忆，而在对别人的讲述中，就得到了别人的接受。当然，这些回忆大多都是很多人都有过的类似经历，在回忆中，经过群体的意见，我们的记忆会刻意修改，以使自己的个性和形象被自己和别人认可。当然，这些都是在我们无意中修订的，我们也从不会怀疑自己的形象，虽然它在悄悄的发生改变。
总而言之，除了那些像法庭上我们需要事实的真相的“记忆”，在生活中，我们都不必介意记忆向我们撒出的“善意谎言”。但我们中国人也常常说，“中国人是不长记性的”，因为我们的民族受过了太多的屈辱的历史，可是民族的子孙们总是遗忘了。可见，遗忘也是有利有弊的事情。
被“记忆”隐藏的惊人血案有个8岁的小女孩——卡莉，在某天在他的邻居那里失踪了。人们都不知道她去了哪里，直到3个月后，她的尸体被找到了。但是，在以后的20多年里，没有人知道谁是杀害她的凶手。20年后的一天，卡莉的朋友林可在镇上进行心理治疗的时候，回忆起了那个被压抑很久、恐怖的事实。原来，林可亲眼目睹了卡莉被自己父亲性侵犯，并被杀害的过程。林可说，卡莉父亲还威胁她，如果她把这件事情告诉别人，那么他就杀死她……很多人不明白为什么林可会把这个恐怖的记忆遗忘了20多年。
我们可以从弗洛伊德的被压抑的记忆中找到答案：当一个人的生活经验自身的生存状态构成威胁时，个人的记忆系统就会受到压抑，把这些记忆从意识中驱除出去，压缩进无意识中去。不过只要有适当的机会，这些记忆就像复苏一样，从压抑的状态下解脱出来，这就是为什么林可在心理治疗的时候，回忆起了那段恐怖的事情。另外，着名悬疑片电影导演希区柯克的有关精神分析的电影叫《爱德华大夫》，就是讲的有关恐怖事件的记忆被压抑的问题，感兴趣的话可以找来看看。
当然，我们遇到这种体验还是比较少的。不过，在生活中，我们还会发现类似的现象。如果你问一个经历了极度伤心的人，他是不是有过极度伤心的事情，那么他很可能会极力否认伤心的事情。他并不是在说谎，就像上面的林可只是因为自我的保护作用，忘掉了那些伤心的事情而已，他的言说和行为是一种坦诚的无意识表达而已。
这种遗忘并不是不是遗忘的普遍现象，毕竟我们生活经历的那些东西，对我们生存构成威胁的、对我们造成极大伤害的要少的很多。
那么，对于这些普通的事情，我们的遗忘是什么样子呢？
遗忘的速度
我们对事物的遗忘都是先快后慢的。这是一个叫做艾宾浩斯的德国心理学家提出的理论。他以自己为实验对象，以没有意义的音节为记忆材料，做了大量的实验。根据遗忘试验的数据，他画出了遗忘的曲线，人们称为艾宾浩斯遗忘曲线，或者叫艾宾浩斯记忆曲线。
艾宾浩斯遗忘曲线告诉我们，遗忘在数量上受时间的制约：遗忘量随时间递增，遗忘的速度先快后慢。所以，如果你想让自己记忆的东西，不会快速遗忘，那么你就需要及时的“复习”。不过，个人的遗忘模式并不相同，你需要找到自己的“艾宾浩斯遗忘曲线”，才能够更好的记忆或者遗忘。
当我们忘记朋友的电话，或者忘记到超市买什么东西的时候，都会抱怨自己的记性差。遗忘固然不是好事，但是在某种程度上，遗忘也是有意义的。因为我们的大脑是有一定的“存储限制”，只有遗忘一些东西，才能减少大脑的负荷。如果我们想记住一些更重要的东西，自然就会遗忘那些不是很重要的东西。
所以，我们可能记不住去超市买些什么东西的小事情，但是我们肯定会记住去和客户谈判的大事情。可以说，遗忘为我们更有意义的记忆提供了储藏的空间。
在我们的记忆中，总会有些难以忘记的事情。当然，其中有甜蜜的，也有痛苦的。甜蜜的事情记住自然很好，但是，如果我们总是不能遗忘掉那些痛苦的事情，那么，我们的生活就会陷在痛苦之中。很多分手的恋人总想把曾经的那个人忘记掉，因为不想自己这么痛苦。
不过，事与愿违，很多时候这些事情，并不能很快的就会忘记。
类似那些分手或者失恋的记忆是最难忘记的。因为这些属于情绪记忆，这种记忆缘于视觉线索。我们要想可以忘掉一件事情的时候，需要从精神上把这件事情的相关信息隔开，但是我们记忆中的情感因素会破坏这个过程。关于记忆的提取，有一个提取线索理论，假如我们把线索忘记了，即使时间在我们的大脑中有刻痕，我们也不能回忆起来。
当然，这不是说这些记忆就不会忘记，只要你的遗忘动机很充足强烈的话，那么，你就会忘掉这些事情。另外替代性的类似事件会对过去的记忆进行改造，提取线索会变化。所以，在失恋和痛苦徘徊的人，如果你真的想摆脱这些事物，那么就要有足够的信心和愿望去遗忘掉那些伤害你的事情！同时在寻找一场幸福的恋爱，这样，你才会真正的快乐起来！
有些事情我们记得很清楚，有些却毫无印象有这样一个心理学试验——40位心理学家正在德国的一个村镇开会。忽然，一个村民呼叫着冲进会场，后面紧跟着一个手持短枪、身穿黑色短衫的光头黑人。两个人在场内大打出手，随着一声枪响，两个人又冲出了会场。这段时间不到20秒。但是，在场的心理学家无不目瞪口呆，十分震惊。
一会儿，会议主持者说道，这场搏斗是只是假扮的，目的是为了做一次心理学实验，并建议所有的参加者写下自己刚才看到的事情，越详细越好。
结果，当回忆主持者收集上这些回忆的资料时，却十分吃惊。因为每个心理学家在记忆上都和别人有些许的不同，比如，有的人记住了黑人是光头的，有的记住了黑人是穿着短衫的。当然，相比较而言有的人记忆的准确一些，有的人记忆的也就模糊一些。那么，为什么这些具有敏锐观察能力的心理学家们，感知和记忆会有这么多不同呢？
这要从每个人的记忆特点说起。虽然，外界的信息无时不刻的都在输入我们的大脑，但是，因为每个人的兴趣、需要、活动目的和任务不大一致，所以，有的人就产生了独特的记忆特点。这我们可以从赌徒可以记忆别人的每一张牌，象棋大师可以同时和十个人下盲棋得到一些启示。
这种情况在现实生活中也屡见不鲜——经过一番苦恋的你，为什么在几年之后，你仍会记得分手的那段时间？记得恋人当时说的每一句话，甚至当时的一点一滴你都记忆犹新。但是，别的事情却没有这么清楚，比如本来准备到超市中买点什么，但是从超市走了一遭，却发现自己该买的没有买。
关于这种现象，心理学研究认为，那些能激起人的情绪、得到人注意的以及让人获得首次强烈印象的事物，都会让人记忆很长时间，并且对这些事情人们的记忆正确率也更高一些。
一个人在长期的记忆过程中，就逐渐形成了自己的记忆模式。通过这种记忆模式，他们就可以更好的理解和记忆新出现的事物，当然，在记忆之前，他们会把那些不符合自己记忆模式的事物“忽视掉”，所以，有哲学家说“重复是学习之母”，正是这个道理！不过，它可不是简单的重复。
值得注意的是，我们的记忆还有“自我表现”的特点。有过约会经历的人都知道，无论你还是对方，总会表现自己优秀的一面，而忽视自己劣势的一面。其实，这是不是因为大家都故意“撒谎”的缘故。因为我们在追求自己另一半的时候，会自觉的忘掉自己的缺点。这种现象的根本原因是，动机驱使我们“无意”忘记自己的缺点造成的。可以说，这是一种“动机性的选择记忆”，或者说记忆本身就带有动机的特性，它们是结合在一起的。
我们记忆选择的东西，随着年龄的增长还会改变，“少年不知愁滋味”到了老年就会变成“却道天凉好个秋”！由此可见，人还会主动的去筛选自己的记忆，而在我们刻意的记忆一些事情的事情，有些事物还会受到压制记不起来。
这就是为什么那些生活并不快乐的人总是会想到自己不快乐的事情，而对自己的快乐却“熟视无睹”了。有人说选择了记忆，就等于选择了生存的方式。所以，如果你想让自己的生活变得幸福和快乐，就去忘记那些不快和伤心吧，努力使自己拥有一个积极的记忆模式！
新人总比旧人好
在棒球赛场上，比赛已经进入到白热化的阶段，九局比赛已经到了最后的关键阶段。在防守队中，一名球手出现了严重的失误，结果，让本来有希望成功的赛事，变得岌岌可危。他的队友很生气，把棒球手套狠狠的摔在地上。虽然大家都在努力的想扳回赛势，但是，这场比赛还是因为这个球员的失误输掉了。比赛结束后，那位生气的队友还是安慰了他，“没关系！不要想太多，你也尽力了！走，好好休息一下！”
很显然这位因为失误的棒球队员，此时体会的是队友的谅解，而不是在场上，队友的生气。生活中这种现象还是很常见的，一位妈妈狠狠的批评儿子不好好学习后，然后会对儿子说一些安慰的话，这样儿子的沮丧和悲伤很快就会消失了。不过，如果妈妈的方式是相反的话，那么，无论妈妈事先给儿子做了多少的安慰，儿子仍然感到的是伤心。就像我们有两样东西要吃，其一，一碗苦药，其二，一块蜜糖。
先吃蜜糖后喝药，那么我们记住的就是药的苦味，而相反的话，那么我们记住的就是蜜糖的甜味。
关于我们这个心理特点，美国心理学家卢钦斯曾经做过这样一个实验。他找来一些测试者，给他们发了四组文字材料。这些文字材料都是描述一个叫吉姆的男孩子。按照文字材料的不同，他把测试者也分为了四组。
第一组材料：先把吉姆描写成外向乐观的，然后又把他描写成冷淡的。比如，吉姆和朋友一起上学，路上和人们热情的打招呼，但是到了学校吉姆又变得很冷淡，因为他受到了老师的批评，对别人不比不睬的。
第二组材料：先把吉姆描写冷淡，然后把吉姆描写的很热情。内容和材料一很相似。
第三组材料：仅仅有吉姆把热情的内容。
第四组材料：仅仅有吉姆冷淡的内容。
当测试者看完四组材料后，卢钦斯问了他们对吉姆的印象。结果在四组人中，第四组认为吉姆友好最低，只有3%，而第二组也不高，只有18%，而与第二组资料相似的第一组，则达到了78%。
这个实验告诉了我们人们对于后来事件、话语印象深刻。在心理学上这种现象被称为近因效应。我们在和熟人进行交流的时候，他们最近的印象总是最清晰的，最让我们“认可”的，而那些曾经的评价和认识都被最近的“印象”掩盖了。而一个人如果总是根据最近的印象，来判断其他人，那么，很可能因为此而对这个人产生偏见。
当然，近因效应对于我们也有一定的好处。当我们和其他人交往的时候。如果因为激动而伤害了对方，那么，就要及时去道歉，改变自己给对方留下的不好影响，留下最近的“良好形象”。
