心理学是生活中最广泛的一个主题，因为人本身的存在就是依靠心理和行为支撑的。我们可以在邻里之间的争吵中，体会到各自心理状态的不同；可以在与朋友、恋人的交往中，看到不同的童年经历对人造成的影响；可以透过一部喜剧电影，研究幽默故事背后涉及的心理知识；也可以透过一场激烈的辩论，看说服者和被说服者是如何互相制衡……
生活中任何地方都有心理学的影子，心理学的诸多实践也正在改变着每个人的生活。许多人将心理学看作是一种神秘的东西，或者是一种堆砌学术概念、由各种生僻词句拼凑出来的理论结构，实际上，心理学并非如此。它就像我们每天呼吸的空气、饮用的水和摄入的能量一样，是一种深深地存在于日常生活中，同时又常常被人们忽略的事物。
其实，几乎每个人都在生活中应用着心理学，只是有些人本身并不自知。比如化妆品专柜的售货员，她会采用亲切的口吻向过路的年轻女孩子搭讪，用一两个中心词汇介绍产品，如果对方有兴趣，她则会用异常肯定的语气表明“您一定需要我们的产品”，在坚定的立场和温柔的态度中，说服犹豫不决的顾客，完成一次成功的推销。收获颇丰的售货员正沉浸在成功的喜悦中，甚至对刚刚自己完美运用的“说服技巧”浑然不知。
再比如，一位吃尽了生活苦头，从未享受过幸福的中年女人整天对别人说：“我无能啊，我活得好失败，什么都没来得及做就容颜老去了。”可能她从来都不知道，多年来，正是这种“消极的心理暗示”导致她不去实施自己的计划，只能在抱怨和混沌的日子中等待暮年的到来。
在《心理学与生活》这本书里，还有许多故事在揭示生活中的心理学。笔者用平实的句子、普通人的故事和专业的观点来讲述心理学的道理。让读者能在贴近生活的故事中，通过他人的经历来梳理自己的人生。
或许正在为友谊困惑的你，恰好看到的就是“友谊需要选择”这一节；或许始终缺乏安全感的你，恰好在“哀伤失落的童年”中找到了原因……如果你在某一个故事中得到了生活启示，从此试着改变和恋人相处的方式，或者渐渐走出童年愧疚的阴影，哪怕只有一点点的作用，笔者也会觉得心有安慰。
除了短小的生活小故事之外，在每一章的结尾处，笔者还精心安排了“拓展苑”栏目和“另眼看电影”栏目。
“拓展苑”主要介绍心理学史上一些经典的实验研究，比如经典的社会心理学实验“道德的起源”、“阶级的起源”、“个体受暗示性研究”、“说服研究”等。“拓展苑”旨在将读者引领到专业的心理学实验场景，让读者体会一下心理学家研究心理学问题的方法和设计。如果读者对实验心理学有兴趣，它还可以作为一个桥梁，引导读者查找相关的专业书籍。
在“另眼看电影”栏目中，笔者还从心理学的角度分析电影中的情节和人物，从人格分裂、梦境、孤独症、偷窥等各个方面重新解读电影，此外还包括剧情的简单回顾和电影的相关信息。电影爱好者可以通过这个栏目换个角度理解曾经看过的影片，也可以尝试按照影评的思路，再看一遍电影，重新感受心理学的魅力。
总之，这是一本综合了普通生活、专业知识和娱乐体验的心理学读物，希望读者能够在字里行间中找到自己想要的，也能够充分地享受这份阅读的乐趣。
