外公建议，容易出现眩晕症状的患者，应该在日常饮食中，多吃瘦肉、蛋类、粳米、水果和蔬菜，以及鸡肉、牛肉、猪脑、羊脑等营养丰富、新鲜清淡的食物。要避免食用辣椒、大枣、黄精、芥菜和蜂蜜。因为辣椒性燥，多吃容易肝火过旺，导致眩晕。大枣性温能补气益血，但是大枣滋腻助痰，眩晕患者多吃容易加重痰浊中阻，使眩晕者痰湿加剧，因此应该忌食。黄精也是痰浊中阻、清阳不升之物，眩晕患者要避免食用。另外，芥菜会生热助火，使患者肝火内炽，不利于眩晕的治疗，因此应该禁食。还有蜂蜜，很多患者会认为蜂蜜能够补中益气，而且能够帮助排毒，便多加食用。其实，蜂蜜需要因人制宜，蜂蜜本身能够补中益气，对身体有益，但是蜂蜜有黏腻壅滞之弊，如果患者是痰浊中阻以致眩晕的话，就要避免食用蜂蜜了。
5.痤疮频生，三种食物可帮忙
【偏方一】
黄瓜蜂蜜奶。
【食材】
黄瓜1根，蜂蜜、牛奶适量。
【做法】
用搅拌机搅碎黄瓜，或者直接捣烂黄瓜，连渣带汁，加入适量蜂蜜和牛奶，直接饮用。
【偏方二】
荔枝果冻。
【食材】
荔枝300克，果冻粉一包，白糖适量。
【做法】
将荔枝捣烂之后，拌入白糖和温水，兑入适量果冻粉，入小杯子，再将小杯子放进冰箱作冷冻处理，制成荔枝果冻。
【偏方三】
蜂蜜红枣茶。
【食材】
蜂蜜200克，红枣50克。
【做法】
将红枣去核洗干净后捣烂，用温水冲开蜂蜜，再将红枣肉碎融入蜂蜜水中，直接饮用。
【问诊记】
丽丽是高中学生，由于不习惯寄宿生活，一上高中脸上便长满了青春痘。刚开始，丽丽都不在意，认为青春期多少是会长点青春痘的，可是后来，痘痘越长越多，有爬满两颊的迹象，加上小女孩对于脸部保健意识不强，用手一挤，就是一个深深的印痕。丽丽的妈妈看着就觉得难以安心，便立马带着丽丽到外公家，看外公有无方子可治疗痘痘。
外公看了丽丽的痘痘后说，这是典型的痤疮，也就是我们俗称的“青春痘”，但可能由于丽丽住校的缘故，床被的换洗频率不高，导致螨虫滋长，所以丽丽的“青春痘”伴随有螨虫感染的迹象，需要内调外治。外公说，丽丽主要的问题是脾胃不和，导致身体毒素外排的功能不畅顺，使毒素蕴结，从而外发成痤疮，因此，针对丽丽在高中寄宿的条件，外公给丽丽介绍了蜂蜜红枣茶，温中补血的同时能够帮助排清身体内的毒素。另外，外公建议丽丽最好一周洗换一次床单，避免螨虫感染，平时要保持脸部卫生，勤洗脸，不要用手抓脸部，保持卫生。
大概1个月之后，外公在商场碰到丽丽的妈妈，丽丽妈妈说，丽丽按照外公的偏方饮用蜂蜜红枣茶，效果很好，加上养成了科学卫生的习惯，现在脸上的痘痘没了，剩下一点点痘印，也在逐渐消退。外公便说，蜂蜜红枣茶是个对女生很好的保健品，多喝对于调理月事也是非常有好处的，加上丽丽学习压力大，外公便跟丽丽妈妈说，让丽丽也可以常喝蜂蜜红枣茶。
【外公说中医】
痤疮，听着很可怕，但是却在不同年龄阶段出现在我们的身上，其实，痤疮就是我们俗称的“青春痘”，实际上是一种慢性炎症性毛囊皮脂腺疾病，多发于面颊、额部、颊部和鼻唇沟，其次是胸部、背部和肩部，是皮肤科中最常见的疾病之一。外公说，痤疮是一种多因素综合而成的疾病，主要和个人的性激素分泌水平、皮脂腺分泌、痤疮丙酸杆菌增殖以及毛囊皮脂腺导管角化异常等因素有关。从中医的角度来讲，痤疮是一个内外源因素结合的产物。如果患者脾胃虚弱，排泄不佳，毒素不得外排，就会造成湿毒内蕴，久而化热，表之于皮肤之上；加上在生活中，会接触到各种细菌和感染源，遇上素体虚弱、脾胃不和的患者，就容易受到外部感染，使毛囊发生病变，进而产生痤疮。因此，外公建议，治疗痤疮，最重要的是内调外治。
偏方一使用的是黄瓜。黄瓜性微寒，能够清热解毒、生津止渴，内含丙醇二酸、葫芦素等细纤维成分，能够帮助身体排毒，长期食用可以美白肌肤，保持弹性，抑制黑色素的形成，防止痤疮滋长。而偏方二的荔枝，可以通神益智，填精充液，止痛，含维生素A、维生素B1、维生素C和果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素，可以补肾养肝，促进毒素外排，使皮肤更加细嫩。而偏方三中的红枣能够帮助患者缓解脾胃虚弱、血虚萎黄等症状，蜂蜜则是排毒圣品，将蜂蜜和红枣煮成蜂蜜红枣茶，经常食用，能促进体内毒素外排，防止痤疮，坚持长期饮用还能帮助我们打造剔透红润的肤色。
6.脚气让人很困窘，试试四款食疗药膳
【偏方一】
韭黄煎青鱼。
【食材】
青鱼500克，韭黄150克。
【做法】
青鱼洗净，下锅煎至半熟，放入酱油、烧酒等作料后，加入韭黄共煮，调味后即可食用。
【偏方二】
紫菜车前子汤。
【食材】
紫菜、车前子适量。
【做法】
将紫菜和车前子用水煎煮，即可服用。
【偏方三】
花生鸡脚汤。
【食材】
鸡脚10只，瘦肉50克，花生90克，红枣10粒，陈皮半个。
【做法】
陈皮水先煲沸，加入鸡脚、瘦肉、去核红枣和花生等材料煲2.5个小时，调味即可。
【偏方四】
赤小豆冬瓜汤。
【食材】
大冬瓜200克，赤小豆130克。
【做法】
将冬瓜肉切粒，和赤小豆一同放入炖盅中，加入适量清水和冰糖，慢火煨熟即可食用。
【外公问诊记】
小达是南方人，考上了北方的大学便北上去念书。可是大概半个学期之后，他发现自己的脚部有点问题。由于北方天气寒冷，不会像南方那样一天洗澡一次，所以偶尔有脚气，他觉得尚且可以接受。但是时间久了，他发现脚上不止有异味，还开始长水泡、掉皮，尤其是脚掌处，皮肤变得很粗糙，又瘙痒。在国庆节的时候，有同学和他一起逛街，他们去买运动鞋，小达的脚一露出来便吓到了同学们。同学们说，自己的爸爸也曾经这样，这是不正常的，是一种病，便介绍小达到外公家看病。
外公给小达做了检查说，小达确实患了脚气病，根据小达的脉象考察所得，小达之所以患上脚气病主要是因为脾胃不和、内生热风。加上小达在大学里饮食不大讲究，多吃辛辣东西，而本身脾胃功能不强，没有办法完全消化辛辣油腻之物，热风随血气下行而产生了脚气病。外公给小达介绍了紫菜车前子汤，因为做法比较简单，材料也相对单一，适合居住在大学宿舍的小达煮制。
小达按照外公的偏方，连续喝了一周的紫菜车前子汤，脚气病明显有了好转，瘙痒减轻了，脱皮现象也有所缓和，于是小达一直坚持饮用紫菜车前子汤。
【外公说中医】
很多人会以为有脚气，主要是因为鞋子透气性不够，导致脚部出汗而产生的异味，但是“脚气”也有生理性和病理性的区别。一般来说，如果是夏天脚部出汗严重，鞋袜透气不够而导致出现异味的情况，不属于“脚气病”的范畴。真正意义上的“脚气病”，是指患者除了出现脚气，还伴有脱皮、瘙痒等症状的一种疾病。
外公认为，之所以会出现脚气病，主要是因为人体机能系统中缺乏了维生素Bl。一般情况下，我们的日常膳食当中能够吸收到足够维持机能正常的维生素Bl，例如，我们平常吃的黄豆、绿豆、小米、薏米、全麦面粉、花生、猪肉、酵母、谷类胚芽等食物都富含维生素B1，足以让人体机能维持正常运转。但是，如果患者平日过食含碱量较多或者油炸、辛辣的食物，就会使体内的维生素B1遭受破坏，从而引发机能性病变，进而出现脚气病。
以上四款食疗汤是治疗脚气的生活饮食疗法，能够治疗脚气，提升治疗效果。同时，外公提醒，患者还要多吃例如黄豆、绿豆、小米、薏米、花生、燕麦、大麦、小麦等一些含有维生素Bl的食材，进行科学规范的饮食调理，还可以多吃发酵全麦面粉制作而成的馒头，吸取更多的维生素B1，达到通过饮食治疗“脚气病”的效果。
7.腋臭难根治，外涂药方很奏效
【偏方一】
田螺麝香贴。
【材料】
大田螺1个，巴豆两粒，少量麝香。
【做法】
将巴豆放入大田螺内，用药棉蘸田螺渗出的汁液，加麝香少许，搽腋下。
【偏方二】
茶叶水。
【材料】
绿茶茶叶适量。
【做法】
用茶叶水煎，然后取煎液涂洗腋下局部或者直接用于全身洗澡。
【偏方三】
生姜贴。
【材料】
生姜适量。
【做法】
将生姜捣烂取汁，频涂患处。
【外公问诊记】
夏天女生穿吊带衫是很常见的事情，但是娜娜却是一个在大热天还穿着九分袖衣服的“怪女孩”，主要是因为娜娜有腋臭的困扰。有一次上体育课，大家都运动得汗流浃背，而娜娜穿个九分袖，紧身，肩部动作舒张不开，体育老师便让她把衣服脱掉，她很是难为情，老师也不了解，以为娜娜就是典型追求美白的女孩，便加重了语气，结果娜娜当场哭了出来，说自己不是怕晒黑，只是因为有腋臭，害怕同学们会笑话她，所以才不敢脱衣服。老师一听就明白了，赶紧安慰娜娜，还说自己认识一位老中医，便带着娜娜来到外公家。
外公说，腋臭不难治，只要用蒜片、生姜加茶叶就能轻松搞定。于是，外公便详细跟娜娜讲偏方的做法，只要生姜捣烂取汁或者将独头蒜和生姜混合捣烂取汁，外敷在腋下，就能有效治愈腋臭。如果怕生姜和独头蒜会散发出气味，还可以选用绿茶茶叶泡水，再将茶叶水涂在腋下。
娜娜按照外公的偏方连续外敷了半个月，腋臭大有改善，再上体育课的时候，娜娜就穿着小短袖，她十分感谢体育老师和外公。
【外公说中医】
腋臭，是指腋窝褶皱部位散发难闻气味的一种病症，其发病根源在于腋窝部汗腺所排泄的汗液，经皮肤表面以葡萄球菌为主的细菌分解，产生不饱和脂肪酸而发出臭味。现代医学上，多针对此原理，用传统治疗腋臭方法，通过减轻汗腺分泌和减少腋窝皮肤表面细菌数量来消除腋臭，但是很多时候都治标不治本。
外公认为，腋臭是内外同源的结果，除了减少汗腺分泌和消灭细菌之外，患者还可以多从饮食上进行调理，除了上述几个外敷药方之外，患者在平日起居饮食中也要多加注意，因为腋臭本是汗腺分泌的一种体现，正是因为患者脏腑出现了状况，才导致体外排分泌物存在问题。因此，根治腋臭，除了外治，还要讲求内调，达到脏腑之间的内部平衡，同时要注意个人卫生，经常保持腋窝部的干燥和清洁，饮食应该以清淡食物为主，少吃洋葱、大蒜、大葱、辣椒、芥末等刺激性的食物，保持生活规律，情绪稳定。
8.多用生姜酒，解决神经性皮炎
【偏方名】
生姜酒。
【食材】
生姜250克，米酒400克。
【做法】
将生姜切块，稍微拍散，然后放入米酒当中，浸泡1周，即可饮用。
【外公问诊记】
阿峰在第三次相亲失败后，来找外公，说自己有病。外公笑了，说最近特别多年轻人在找不到伴侣或者失恋的情况下来找自己。外公本想开解阿峰，可是阿峰却一脸沉重，完全笑不出来。原来阿峰患了神经性皮炎，皮肤老发痒，而且疼痛难忍，第一次相亲的时候，吃了海鲜，皮炎立马就发作；第二次吃了点辣，皮炎又发作；吸收了头两次相亲的经验，第三次相亲，阿峰不吃东西，仅是喝点饮料和聊天，可是女生又觉得阿峰不喜欢和自己分享。阿峰一脸沮丧，怕以后认识的女生会嫌自己有皮肤病。
外公便赶紧查看了一下阿峰的神经性皮炎，发现皮炎已经有扩散迹象，可能是平日里没有多加注意的缘故。阿峰说自己晚上还是会涂一些治疗皮炎的药膏，但是效果不明显，他曾经到医院进行诊治，但是病情很反复，有时有缓解的苗头，但隔两天又冒出来了。外公说，阿峰主要是湿毒导致皮炎反复，由于肠胃不好，吃东西的消化度和吸收度不好，才会使皮炎长期不愈，于是便教他煮泡点生姜酒来喝，内服药膳，配合外涂药膏，双管齐下。
阿峰按照外公的指导，泡了生姜酒，加上平时多多注意饮食和起居，他的神经性皮炎在两个星期左右便好起来了。
【外公说中医】
神经性皮炎是一种皮肤功能障碍性疾病，多发于颈部、四肢和腰身，以对称性皮肤粗糙肥厚为表征，并伴有剧烈瘙痒，经常会连片出现，使表层皮肤长满平顶丘疹，皮肤表皮会增厚，皮脊突起，皮沟加深，影响皮肤正常的感知和排汗功能，还会伴有剧烈的瘙痒，对患者的正常生活造成不良的影响。
外公认为，神经性皮炎主要由于气息紊乱、心绪烦扰、七情内伤、内生心火所致。发病初期，皮疹会呈现出鲜红色，瘙痒剧烈，主要是因为心脏掌管血液经脉，心火亢盛，不利于血气运行，产生血热，属于血热风燥。待病情进一步发展，皮肤就会变得越发肥厚，纹理粗重，主要是因为久病伤血、血流不畅、血瘀停滞，属于血虚风燥。
外公说，现实生活中，神经性皮炎多数由于患者长期过度兴奋、过度抑郁或者神经功能障碍等因素引起，如生活不规律、长期睡眠质量低下、月经失调、消化不良、便秘等病症都会加重症状。因此，除了食疗调理，清热去燥之外，患者还要学会放松心态，克服烦躁易怒，焦虑不安的不良习惯，内调气息，养血通脉，外要养护情绪，调息精神。
9.黄芪炖乌鸡，缓解女性带下异常
【偏方名】
黄芪炖乌鸡。
【食材】
乌鸡1只，黄芪30克，莲子50克，生姜适量。
【做法】
整只乌鸡洗净，放入生姜、黄芪和适量清水，隔水炖两个小时，吃鸡喝汤。
