这种皮肤每天洗面次数不限，主要根据面部油脂的分泌情况来决定。水温要略高于人体体温，以36℃～38℃为好，使毛孔略张开，便于深层清洁。洗面材料以去油脂能力较强的洗面奶或硫黄皂为宜。
但硫黄皂不能长期应用，否则会因脱脂力过强引起皮肤起皱。
洗面时应先清洗鼻翼部，时间可略长些。洁面后不要使用油类或粉类护肤品，以免堵塞毛孔，最好应先使用化妆水收敛毛孔。
中性皮肤不宜长期用热水洁肤
中性肤质是人们追求的最理想的皮肤，表现为皮肤润滑、有光泽、细腻丰满、毛孔细小、对外界刺激敏感性低。
面部的皮肤护理主要以清洁为主，以保持良好肤质。每天洁面以2～3次为宜，水温一般应以30℃～36℃为好，这样的水温能使毛孔处于自然舒张的状态。切忌水温过高，长期使用过热水洁面会使皮肤变得粗糙、毛孔张大、老化并产生皱纹。
洗面材料以较温和的中性洗面奶为好，洁面时不要用力过大，以免牵拉皮肤产生细小皱纹，然后快速洗去即可。
干性皮肤护肤的不宜
干性皮肤由于皮脂分泌量少，皮肤保湿性能较差，皮肤较为干燥，因而弹性差，易起皱纹，特别是眼周皮肤更是如此；风吹日晒或者秋冬季节，皮肤干燥、脱屑，有灼痛或者干燥感觉。
干性皮肤者应减少洗面次数和时间，每天早晚各1次即可。水温在25℃～30℃之间，不宜使用热水，免得过度脱脂，加重面部干燥。
应选用含脂质高的洁肤材料，洁肤后要用化妆水，使用油性护肤品、保湿霜进行护肤。每天还应补充大量水分，尽量减少风吹日晒时间。在进行美容护理时不可使用磨砂膏，喷雾时间不宜过长，也不宜使用粉质化妆品，否则容易脱落影响容颜。
过敏性皮肤护肤的不宜
过敏性皮肤又称为敏感性皮肤，由于皮肤对外界多种因素非常敏感，皮肤稍受刺激就会起红斑、丘疹、风团，特别是对一些化妆品极易产生过敏反应。
因此，平素为过敏体质的人，在使用洁面及护肤材料时要特别慎重，使用时最好的办法是事先进行适应性试验，如无反应，方可使用，否则不能应用。
过敏性皮肤不能用含香料过多及过酸过碱的护肤品，而应选择适用于过敏性皮肤的化妆品，并且不能频繁更换。
此外，应长期用凉水洗面，最好使用防过敏洗面奶，这种皮肤不宜做深层皮肤护理，使用护肤品越单纯越好，切忌什么化妆品都用或同时使用多种化妆品，也不宜用药物型护肤品，包括纯天然的中药和植物护肤品。
干性和油性皮肤的女性不宜洗桑拿
中医学认为，蒸汽浴时，人处于湿热空气的蒸腾中，外至肌肤，内及脏腑，均得到调养，可起到调和营卫、活血通络、镇静养神的作用。
调查表明，桑拿浴后有20％的人感到舒适、轻松，皮肤有光洁、细腻感，部分患有痤疮、皮肤瘙痒、关节疼痛等疾病的人桑拿浴后病情好转，症状减轻。但对于女性来说，只有中性皮肤的女性才适合洗桑拿，对于性和油性皮肤的女性来说，洗桑拿浴也可能是一种损害，对皮肤健美没有好处。
洗桑拿浴时，虽然感觉非常舒服，但大量热气蒸腾会使皮肤在短时间内迅速脱水，容易变得干燥和粗糙，有的女性甚至会出现皮肤黄褐斑。
油性皮肤者一般内分泌比较旺盛，高温会使本来就扩张的毛孔越蒸越大，皮肤更容易出油；干性皮肤的女性，皮肤本身就缺少水分，再大量失水会造成皮肤更加干燥，到冬季还可诱发皮肤瘙痒。
所以，干性和油性皮肤的女性不宜洗桑拿。
洗面时不宜把香皂打在毛巾上
洗面时，很多人为了省事，就把香皂打在毛巾上，这样省时省力，但却危害了肌肤。人面部的皮肤是最不好保护的，因为长年裸露在外难免经受风吹日晒，比双手更难保养。毛巾即使质量再好，也会对皮肤产生一定的机械性损害。
相对于毛巾而言，双手掌心的皮肤就要光滑得多，所以，可以把香皂打在手上，再抹于面部。
不宜用纯甘油擦手和脸
有的人为省钱省事，从商店买来一瓶纯甘油，常年用来擦手和脸。这种做法是不对的，起不到护肤的作用。
纯甘油吸水性很强，擦在皮肤上只能起到暂时的湿润作用，而不能滋润皮肤。甘油不但会吸收空气中的水分，同样还会吸收皮肤组织内的水分，日久会使皮肤发生萎缩、起皱、干燥。
因此，不要将纯甘油直接用于护肤。
面部皮肤不宜缺水
皮肤的弹性和光泽主要是由其含水量决定的。如果皮肤的含水量低，就显得干燥、粗糙、无光泽，并易出现皱纹。
多喝水是不容忽视的美容方法。要想保护皮肤，每日应喝2000毫升水，这样既补充了水分，又能帮助体内废物的排泄，使肌肤逐渐变得滋润柔嫩。
不宜使用健美丰乳膏
健美丰乳膏均含有较多的雌激素，涂抹在皮肤上往往能使皮肤吸收，使乳房丰满增大，但这只是暂时的。长期随便使用丰乳膏，可出现月经不调、色素沉着、皮肤萎缩，还可使肝脏的酶系统紊乱，胆汁酸合成减少，形成胆固醇结石。因此，女性不宜用健美丰乳膏。面部不宜擦香水
有的女性喜欢将香水擦在面部，认为这样不仅可以更好发挥香水的香味，还可以护肤。其实，这样做的结果恰恰相反。
因为香水中含有大量的酒精，用它擦脸会加速面部肌肤的老化，失去皮肤光泽和弹性。同时面部不可避免会晒太阳，擦了香水的部位，经太阳光线照射会引起化学变化，产生红肿刺痛，严重的还会发展成为皮炎。
因此，不宜在面部擦香水。
化妆不宜用高浓度香水
高浓度香水中的某些化学成分对有过敏体质的人是一种致敏原，可使人体产生各种过敏反应，如荨麻疹、过敏性鼻炎、痉挛性咳嗽和哮喘，还可能会出现头晕、头痛、腹泻、腹痛等病症。
因此，化妆不宜用高浓度香水。
粉制化妆品不宜直接搽在脸上
粉制化妆品是化妆品中必不可少的，如粉底霜、粉底液、蜜粉、胭脂、眼影粉等。由于这类化妆品中的粉质成分是滑石粉、氧化锌、氧化钛等，还会含有极少量的汞、铅、砷等重金属，而这些重金属对人体是有害的，当它们附着在皮肤上时，会被皮肤吸收。
所以化妆时，一定要先在洗净的皮肤上涂一层收缩化妆水，使毛孔收缩，然后再涂抹粉质化妆品，这样可以减少粉质化妆品中的重金属成分从毛孔中被吸收进去的机会，切忌把粉制化妆品直接涂抹在脸上。
另外，涂抹粉质化妆品还有另一个不良反应，就是细粉末会堵塞人的面部毛孔，妨碍了皮肤的正常吸收与分泌。
所以，睡前一定要卸妆，把粉质化妆品全部清除，并用温水洗净，加速血液循环，让毛孔恢复畅通，然后再用少许晚霜涂抹以补充皮肤的油分和水分。
不宜用含雌激素的润肤膏
皮肤出现的皱纹是衰老的正常表现，并不单纯是雌激素缺乏所致。
实验证明，即使给老年妇女注射大剂量的雌激素，也不可能使皮肤恢复青春，何况搽在皮肤上只能吸收少量的雌激素。
医学家认为，这种含激素的润肤膏根本不可能有防皱的作用。相反对于那些有乳腺癌或宫颈癌家族遗传倾向的妇女来说，哪怕是吸收极少量的雌激素也会增加患癌症的可能。
因此，含雌激素的润肤膏不宜使用。
不宜使用刺激性较强的化妆品
人们广泛使用化妆品的目的在于修饰和维护人体皮肤的健康，但由于个体差异及化妆品的质量问题往往会引起化妆品皮炎，从而形成色素沉着、痤疮、毛细血管扩张及皮肤萎缩等，影响皮肤的健康。
大多数化妆品皮炎是由于刺激反应而引起的，特别是使用肥皂、洗发水、浴液等时，由于每个人的皮肤耐受性有差异，若皮肤耐受性低或使用过勤则引起化妆品皮炎。通常，婴幼儿及皮肤白嫩干燥的女性对化妆品的耐受性较一般人要低，使用时应格外小心。
因此，女性因工作需要使用化妆品较多者，一定要在弄清自己的肤质及耐受性的情况下，选用适合自己的化妆品，切不可粗心大意。
不宜轻信化妆品的广告宣传
商店橱窗里和影视广告上的化妆品，多如牛毛，使人无所适从，不知选用哪种好。其实，化妆品再多，究其基本类型也不外乎霜、膏、油、蜜、乳、粉、皂等几种。
化妆品名目上、外形上的千变万化，主要来自所含香料、颜料、添加剂以及生产技术、工艺等差别，药物添加剂更是主要因素。
因此，选购化妆品时要防止眼花缭乱、轻信广告宣传，而要弄清它的剂型、基本成分和性能。这样才能使买到的化妆品用起来称心如意，达到护肤美容的目的。
不宜轻信疗效化妆品
目前市场上有不少化妆品标明可治疗各种影响美容的皮肤病。事实上，大多数皮肤疾患只靠化妆品是不能治愈的。
黄褐斑是外界刺激、体内慢性病或内分泌失调造成的，仅靠局部治疗难以奏效，必须既治标又治本。
痤疮的发病机制是毛囊中的痤疮丙酸杆菌刺激毛囊管壁的角化增厚和角质物的堆积，加上皮脂腺分泌大量皮脂而形成的。治疗时，必须从抗雄性激素、抑制痤疮丙酸杆菌和减少毛囊管腔的过变角化三方面来考虑，而不是仅靠外用化妆品所能治愈的。
湿疹是免疫性疾病，雀斑属染色体显性遗传，使用化妆品都无法根治。
因此，面容有缺陷的女性应及时去医院进行诊治，不要轻信各种化妆品的疗效。
不宜迷信进口化妆品
有人迷信进口化妆品，认为西方国家生产的化妆品质量好。要知道，化妆品上市前，需经过动物试验与志愿者的皮肤试验，确认其安全可靠后才能生产销售。西方国家的化妆品是在白种人身上做试验，适合白种人皮肤。而东方人与西方人的肤质不同，东方人易于过敏，所以不能不加选择地使用进口化妆品。
按摩膏不宜使劲擦
有些人做了面部按摩后，又用面巾纸或其他物品使劲地擦，以去掉按摩膏，这样做是不对的。使劲地擦对皮肤是非常残酷的，会使皮肤受到损伤。
患了感冒，要擤几十次鼻子，面巾纸再软，鼻子周围也要被擦红，皮肤皲裂。要是每次按摩都使劲搓来搓去，就和反反复复地擤鼻子一样了。
因此，清除按摩膏千万不可使劲去蹭，要用面巾纸轻轻地擦，然后再用蘸过乳液的棉球小心仔细地擦拭。
用拧干水的热毛巾敷一会儿，再擦掉按摩膏，也是一种好方法，这远比用面巾纸爽快得多，还能保持按摩后的效果。
不宜直接用手指挑用化妆品
很多人在使用化妆品时，都是直接用手指到瓶子里去挑取的，这样做不利于健康。
因为化妆品是非常精细的东西，如果不注意卫生，就会引起化学反应而导致化妆品的变质。
人的手上沾有很多细菌，即使用肥皂洗多次，也难以灭绝细菌。用手直接去挑用化妆品，不管是乳液，还是面脂，都会把细菌带入化妆品中，而化妆品中一旦进入异物，便很容易起化学反应，发生变质。人用了变质的化妆品，就会危害健康。越是皮肤娇嫩的人，受到变质化妆品的危害就越大。
因此，使用时宜用竹签挑出来，化妆品一旦沾到手上，绝对不要再送回瓶内，尤其是水质化妆品、液类化妆品。
女性留发不宜过长
一头美丽的秀发可以展示女性的魅力，但留发应适度，不应过长。
◎头发过长是许多工种中的不安全因素之一。现代女性早已走上各种各样的工作岗位，从事许多和男性一样的劳动。如果女性从事机械、纺织、建筑等行业，头发切忌过长，那样会给工作带来不便，还会对自己的人身安全构成威胁。
因为在这样的行业工作时是要求戴安全帽上岗的，要求把长发盘进工作帽中，以保安全。但是，即使把头发盘了起来，在长时间紧张工作时，还是存在头发松开落下的危险，若头发卷进机器中，后果不堪设想。
◎现代医学从头发中检测出十几种人体必需的营养成分，可以化验出血型及血液的各种指标，这一切都说明头发是在大量吸收人体营养的条件下生长的。
每个人的头发每时每刻都在生长，人体供给头发的各种营养一刻也不能停止，若头发过长，人体供给头部的营养大量被头发吸收，脑部就会缺乏营养。
◎头发过长不便清洗，很容易藏污纳垢，会引起毛发疾病。同时，头发过长不利于从事医疗、食品等行业。爱发者不宜忽视按摩头发
按摩头发是护发的重要方式之一，但往往被人们忽视。要想头发秀美，应每天进行一次按摩。按摩法是：
◎将手指肚放在头皮上，手呈弓形，手掌离开头皮，稍用力下按，然后像揉面团那样轻轻揉动，每次都要使手指保持在一个位置上，一个部位揉动数次后再换一个部位。
按摩的顺序是前额、发际、两边、头颈、头后部发际，这是头皮血液自然流向心脏的方向。由于按摩有促进油脂分泌的作用，油性头发按摩时用力宜轻些，干性头发可稍重些。
◎防止脱发的按摩法。用双手示指和中指压在头皮上画小圆圈揉擦头皮，先由前额经头顶到枕骨部，再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩2分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后可延长到5～10分钟，每天睡前或起床后作按摩，有健发防秃的功效。
不宜每天洗头
很多女性把淋浴洗头当做每天必做的事。如果每天洗头，时间一长头发便会蓬散分叉。
其实每周洗发3次是最佳的频率。从皮肤分泌的皮脂，首先覆盖在头皮上，再达到毛发末端需要3天的时间，如果每天洗头的话，这些皮脂在头皮处就被洗掉，毛发末端将不会有皮脂到达，头发很容易脱落。
每天洗头可使头皮及毛发湿润光泽功能的皮脂被洗发水洗掉，头发当然会变得蓬散。失去皮脂的头皮就变成慢性的干燥状态，也容易起头皮屑。
即使是油性大的皮肤，洗发次数也不应多于两天1次。干性发质的人尤其不能每天洗头。
不宜用尼龙梳子梳头
尼龙梳子的特点是轻便、耐用、易清洁，但常用尼龙梳子梳头不利于对头发的保养。用尼龙梳子或尼龙头刷梳头时容易产生静电，对头发及头发根部产生不良影响，使头发发干、变脆。由于静电作用，头发易积微尘变脏，这些影响，不利头发生长及保养。
因此，梳头应选用黄杨木梳和猪鬃头刷，这类梳头用具不产生静电，既能去头屑，又能增加头发光泽，还能按摩头皮，促进血液循环。此外，要注意铝质和不锈钢质的梳子，不适用于儿童。
不宜因怕掉头发而少梳头
因怕掉发而不梳发的人大有人在，这是不对的。如果头发已经从头皮的毛根上脱落枯萎，还要让它覆盖在头皮上，将成为新生发的障碍，新生发会变得细小。因害怕掉发而不梳发，让枯萎的毛发存在，使新生毛发脆弱，常常成为引起秃头的因素之一。梳发可以将枯发去除，刺激头皮，让其新陈代谢顺畅，对头发有积极的影响。
担心掉发的人也可以不梳发，而用梳子按摩头发。可选用黄杨、梅木做成的梳子，梳齿要长，以泡过山茶油的纱布包着梳子片刻，然后在不会感觉痛的范围内，用木梳搔全部头皮。这种按摩可使头皮血流顺畅，细胞活跃，进行正常的新陈代谢。
不宜长期使用同一种洗发水
