第131章 孕期脚肿

症状表现

在热天或傍晚时脚踝有少许水肿。

产生原因

孕晚期母体全身各个系统发生很大变化，如全身血流量，特别是子宫所在的盆腔血液回流量增加，另外增大的妊娠子宫又压迫盆腔及下腔静脉血管，影响下肢血液回流致使下肢静脉压升高，所以有些孕妈妈出现下肢水肿，一般休息后可以消退，不必处理。更明显的脚肿可能是子痫前期的先兆，这可引致高血压。

应对方法

若想将水肿减至最少，应尽可能在休息时把双脚抬高。也可轻缓地做些脚部运动以增加血液循环。

在饮食上，过咸、太辛辣、腌制品等食物要适量进食，平常可以多喝点具有利尿效果的红豆汤。孕妈妈最好多喝白开水，协助排泄系统把体内废物排出，有助于防止水分在体内停滞，但要注意喝水不要过量。