由于汤姆有坚定的目标，他的目标会通过潜意识命令他“做这事。”“不要做那件事，它无法帮你达到目标。”汤姆的目标会指示他明确的方向。当他买衣服时，目标会告诉他如何选择，也会告诉他“换工作时应该怎么做才好？”、“开会时说些什么才得体？”、“发生冲突时应该如何解决？”、“应该阅读哪些书报杂志？”、“对某一件事情应该采取什么立场？”、“万一偏离了正道时，潜意识的‘自动调整能力’也会警告他，告诉他如何回到正路。”
汤姆的目标使他对于外界“可能影响他”的各种情况反应非常敏锐。
而杰克呢，他缺乏明确的目标，因而没有那种“自动调整能力”，他很容易陷于迷惑，每一种行动都无头绪，只好自己猜测“应该什么”，因此过得很艰苦。
确定目标的好处可以归结为以下四条：
（1）第一个巨大的好处就是你的下意识心理开始遵循一条普遍的规律，进行工作。这条普遍的规律就是：“人能设想和相信什么，人就能用积极的心态去完成什么。”如果你预想出你的目的地，你的下意识心理就会受到这种自我暗示的影响。
（2）如果你知道你需要什么，你就会有一种倾向：试图走上正确的轨道，奔向正确的方向。于是你开始行动了。
（3）你对一些机会变得敏锐了。这些机会将帮助你达到目标。你知道你想要什么，你很容易察觉到这些机会。
（4）现在，你的工作变得有乐趣了。你因受到激励而愿付出代价。你能够预算好时间和金钱了。我愿意研究、思考和设计你的目标。你对你的目标思考得愈多，你会愈有热情，你的愿望也就变成热烈的愿望。
这四种好处可以用直彦的经历来说明。直彦是日本发行量最大的娱乐性杂志《名流》的创办者。他小的时候就有一个强烈的愿望：总有一天，他要创办一种杂志。由于他一直持有这个明确的目标，他抓住了一个常人看来微不足道的机会。事情是这样的：他看到一个人打开一包纸烟，从中抽出一张纸条，随即把它扔到地方。直彦弯下腰，拾起这张纸条，那上面印着一个著名女演员的照片。在这幅照片下面印有一句话：这是一套照片中的一幅。烟草公司敦促买烟者收集一套照片。直彦把这个纸片翻过来，注意到它的面竟然完全是空白。像往常一样，直彦感到这儿有一个机会。他推断：如果把附装在烟盒子仍印有照片的纸片充分利用起来，在它空白的那一面印上照片上的人物的小传，这种照片的价值就可大大提高。于是，他就去找印刷这种纸烟附件的平板画公司，向这个公司的经理说明他的想法。这位经理立即说道：“如果你给我写100个名人小传，每篇100字，我将每篇付给你100日元，请你给我送来一张名人的名单，并把它分类，你知道，可分为总统、将军、演员、作家等等。”这就是直彦最早的写作任务。他的小传需要量与日俱增，以致他得请人帮忙。他于是要求他的弟弟帮忙，每篇50日元。不久，直彦还请了5名新闻记者帮忙写作小传，以供应一些平板画印刷厂。直彦竟成了编者。
好了，现在我们明白了确立目标的重要性了，那么，诸位的目标具体又是什么呢？成功的政治家？成功的商人？还是其他？这些都不要紧，关键在于我们有了适合自己的明确的目标。
树立目标实际上就是计算你的时间的分配形式，这涉及三个步骤：
（1）制定各种目标；
（2）订出一个实现那些目标的计划；
（3）计算出你的时间，以确保计划的实现。
著名的摩托罗拉公司为达到其目标的基本计划由三个简单部分构成：
（1）尊重个人，不管他是顾客、雇员、还是供应商；
（2）追求产品优质；
（3）对顾客的出色服务。
同时，目标的制定不必详尽，只要现实即可。摩托罗拉公司有几个基本目标：
（1）至少跟上通讯业的发展；
（2）成为同行业中成本最低的公司；
（3）维持高额利润。
以下是一个简单易行的个人成功计划指南，请先参考以下三个步骤：
（1）确实回答以下问题：我这一生想有什么成就？我想做什么？什么才让我满足？
（2）将未来分成三个部分———工作、家庭、社会———来看，如此分将使你不致混淆，避免冲突，并易看清整个画面。
（3）将计划分成两部分：10年计划和30天计划。10年计划指南：
Ａ工作：
①我想要多少薪水？
②我想要担任什么样的职位？
③我想要多大的权力？
④我想要什么样的威望？
Ｂ家庭：
①我想过什么样水准的生活？
②我想住什么样的房子？
③我想度什么样的假？
④我希望给孩子什么样的财力支持？
Ｃ社会：
①我想有什么样的朋友？
②我想加入什么样的社团？
③我想当什么样的社区领袖？
④我想达到什么样的理想？
当你策划未来时，别怕计划太过于崇高，一个人的成就与否和大小，全视他对未来的憧憬有多少。
以下是在一位小工厂老板所写“生活计划”中，逐字选录出来的。仔细读，看看他怎么预见他“家”的样子。当他写出这些时，仿佛身临其境。
“我对家的目标，是在海边拥有一块房产。房子是典型的‘乡间别墅’型，两层楼、白柱。我们会用篱笆围起，既然我和太太都喜欢狗，我们将在房后建一个狗窝。在前面，我们要建条蜿蜒的车道，两旁种树陪衬。
“房子并不只是吃饭睡觉的地方，我要赋予他生命。当然我们不能忘记上帝，我们将定期到教堂。
“十年后，我希望，我有能力带我的家人环游世界。我希望在孩子们因结婚等原因分散四处前，达成这个愿望。如果我们没有办法一次走那么多地方，我会把它分成四五次，每年去几个地方。当然这个‘家’计划是否能够实现，全看我‘工作’计划的表现。为了实现这些，我必须更加努力。”这个计划是五年前写的，那时候，他拥有一个专门生产玩具的工厂，现拥有三个，他已买有18亩的海边地，他正朝他的目标渐进。
任何雄伟壮丽的建筑物都是由一砖一瓦筑成的。成功的人生也是如此。为了实现你的十年目标，他需要从那些看似不重要的小事情做起。你可以应用下面的问题评估你做的每件事：“这对我的前途有帮助吗？”如果没有，不要做。如果有，勇往直前。
尽力实现你的目标吧。要全力以赴，并且让目标为你带来达到目标所需要的那种“自动调整能力”。那些高层的成功人物都完全投入自己的目标。
我们常常会在假日早上醒来时觉得，今天没有什么重要的事情急着做，于是东摸摸、西摸摸，就这样糊里糊涂过了一天，什么事情也没做。但是当你有一个非做不可的计划时，不管怎样多少会有点成绩。
四、你的心胸：乐观还是悲观乐观主义和悲观主义，是人们在孩提时代就开始学习的一种思维习惯，而孩子的父母就是他们的角色榜样。按照心理学家的说法，无论是乐观主义，还是悲观主义，都是人们向自己解释挫折的一种习惯思维。
悲观主义者相信坏事情起源于永恒的条件，如我的数学考砸了是因为我没有长个数学脑袋；而好事情则来自于暂时的条件，如我丈夫送花给我是因为他今天干活很顺心。相反，乐观主义者把失败归咎于暂时的原因，如我数学考砸了是因为我当时太粗心；而把可喜的形势归功于持久的原因，如我丈夫送花给我是因为他爱我。
▲乐观主义者比悲观主义者更能成功
乐观主义者比悲观主义者优越得多———在生活的几乎每一个方面，他们通常更有业绩，取得的社会成功更伟大。而乐观的人也较少患病，更少染上抑郁症。从而更使一项医学研究证据确凿：乐观主义支撑着免疫系统。
悲观主义者习惯于把他生活中某领域的一份失望弥散到其他领域。比如暂时下岗或失业，悲观主义者不仅会为失业而感觉糟糕到了极点，而且还开始担心他的婚姻将陷入困境，孩子将变野，不服管教；乐观主义者则不肯让一个挫折污染了他的整个生活。他会这样想，虽然眼下我没有工作了，但好在妻子与我仍很亲密，而孩子在学校里也挺争气的。
当遭遇到令人不快的事情时，悲观主义者常常责备自己。如果一辆车撞到自己停着的车时，悲观主义者会责备自己为什么要把车停在这么一个倒霉的地方；乐观主义者则会把这类麻烦归结为一次教训：下次我要停在车少些的地方。
心理学家通过研究分析认为，阻碍悲观者去改善局面的是“我做啥都不顶用”的想法，所以，悲观者一旦面对挫折，更多地是选择放弃。
乐观主义是一种任何人都能掌握的技巧，只要驱逐消极的思想闪念、不断给予自己以信任，悲观主义者以往养成的思维习惯同样可以逐步改变，进而成为一个乐观向上的人。这里我们谈一谈用来培养乐观向上心理的一些准则和方法。
首先，想一想你如何进行批评与自我批评。首要原则是准确。夸大其辞的自责或责怪只会让自己或他人过于内疚和羞耻，而不会促使其改正。不过，完全不予责怪则会削弱责任心，使自己或他人根本没有改过的意愿。
其次，学会以乐观的方式进行解释说明，也就是使用合乎实际的措辞，让自己或他人明白错误根源，明白这是可以改变的。例如艾丽丝的父母要求她出门前整理好房间，她却把房间弄得乱糟糟。父母尤其心烦的是，房地产代理商要来看房子，所以他们不得不替女儿收拾房间。当艾丽丝回家时，妈妈显然很不高兴，于是向她解释自己为什么恼火。此时她可以有两种措辞方式，一种是乐观方式，另一种是悲观方式。
乐观方式———“艾丽丝，你做的事给你爸爸和我带来了很大麻烦，我们非常生气。”（她的批评非常具体，准确地描述了她的感受。）
“我们跟你说过3次了，让你收拾房间，但你每次都推三阻四。”（她准确地说明情况，并且将问题说成是暂时性的。）“由于你没有收拾好房间，又有房地产商要来，我们只得自己动手，这样就耽误了我们去做其他重要的事情。整理你的房间是你的事，不是我们的事。”（她明白无误地解释了整个过程，包括问题的起因和后果，并正确的提出责怪。）“你到自己的房间去呆15分钟，想想我所说的话。然后告诉我你怎样才能让房间保持整洁，今后不再发生这种事。至少写出3条解决这个问题的办法。”（对于一个8岁的孩子来说，规定这样一段时间进行思考是合乎实际的。艾丽丝的妈妈给她规定了一项明确的任务。）悲观方式———“你怎么总是这么不替别人着想？我对你的表现很恼火。”（“总是”这个词让人觉得问题无处不在，而且无法更改。）“我给你说过无数遍了，要保持房间整洁，可你从来不听。你是怎么搞的？”（她扩大了问题的严重性，使用“无数遍”、“从来不听”等，这样让孩子感到内疚，言下之意是孩子本性中不可挽回地有问题。）“今天早上房地产商来了，简直是场灾难！他们说第一印象至关重要。这可能使我们的房子价钱减少好几万！这可能意味着我们买不起新房子！”（这种过激的措辞让人觉得，艾丽丝的这一举动可能破坏全家的安定生活。）“现在你到自己的房间去，想想你都干了些什么。”（惩罚不明确，不具体。艾丽丝会情绪沮丧，并感到内疚。她根本不可能去想办法弥补过错。）孩子会仿效父母的行为，他们会吸收父母的优缺点。如果你想让孩子从乐观思维中受益，那么你必须改变自己。培养乐观向上心理虽不是件容易的事，但如果你明白悲观思维是一种习惯并把它当作一种习惯来对付，那么你一定能做到，进而成为一个乐观向上的人。
▲往好处想：事情会顺利得多观察好的一面，在重大的场合也很管用。
有个年轻人，当他失业而走投无路时，就把注意力放在好的一面。他说：
“我当时在一家公司工作。待遇虽然不怎么好，但以我的资历，还是可以的。那时经济不景气，公司不得不裁员。因此，对公司可有可无的员工就成为遣散的对象了。一天，我也忽然接到解雇通知。接下来的几小时我真的是万念俱灰。后来，我决定把它看成是外表不幸，其实万幸的事。我一直不太喜欢这个工作，要是一直留在那里，我的前途就不可能有进展了。所以，解雇正是找一个真正喜欢的工作的好机会。果然不久我便找到一个更称心的工作，而且待遇也比以前好。我因此发现被辞退这件事，确实是件好事。”
不论什么情况，你所见的正是你一直期望见到的事物。请你处处往“好”的一面想，这样就能顺利克服失败的打击。如果真能培养出观察入微的眼光，就会看到所有的事物都在往好的一面发展，你就会用自己的奋斗获得成功。
自然界也常常会给我们类似的启迪。
1980年，太平洋西北部在圣海伦山的惊人威力之下震颤。这个火山再度复活了。它已休眠了好几年，但是，这种寂静被打破了，它不断地喷发，把岩浆洒到四周的村落与城镇去。电视与报纸从当地所发回的报道，成了美国国内最热门的新闻：“森林被烧毁，河流阻塞，鱼类及野生动物死光了，观光地区被岩浆掩埋了，空气遭到污染，酸雨乌云在电离层中向东移动，圣安地列斯断层可能紧跟着受到波及，气候周期可能永远地改变过来，而这一切只不过是开头而已……”
但一些受害者反而因为圣海伦火山的爆发而赚了一大笔钱。在火山爆发后的第一个星期之内，共卖出了100万个以小塑胶袋装的“圣海伦火山灰”，每一袋卖1美元。当地的每个人都想买它一袋，送给住在其他城市的朋友或亲戚，或是自己留作纪念。有趣的是，这些所谓的“火山灰”大部分都是商人取自自己家中壁炉的灰烬。德州一位出版商出版了彩色精印的火山爆发的纪念照片，共赚了将近100万美元。火山爆发后的几周内，几乎全美国各地的人都相信，华盛顿州已经陷于严重的生态及经济危机中，而且可能永远无法恢复。
火山爆发所造成的破坏十分惊人，没有人会否认。但是，从火山爆发后所造成的破坏和障碍中，造就了不少机会，这就不是每个人所知道的了。大多数的鲑鱼都生存下来了。虽然河流被滚烫的泥浆、火山灰及废物堵塞了，但是它们却顺着改道后的河流往回游。有些新河流水深尚不到6英寸。跟我们所想像的完全相反，有些鲑鱼游到内陆尽头后，在陌生的地点，产下了卵。为了生存，它们不得不适应新的环境。
圣海伦山附近的野生动物很快地又回到原来活动的地方。湖泊和河流中很快又出现了大量的生物，因为河水和湖水中充满了由火山爆发时所供应的丰富养分。野花开遍田野。当地的观光业也蓬勃发展。当初田地被盖上厚厚一层火山灰的农夫们，现在至少可以开心一点了，因为现在他们的泥土中含有最肥沃的矿物质，将来的收获一定相当可观。有关当局计划在当地兴建一座地热发电厂，准备利用熔岩把地层下的水加热，然后自地层底下抽出热蒸汽来推动涡轮发电机。因此，圣海伦山本身也尽了责任，以协助当地解决能源危机。
▲没人愿意和不快乐的人在一起
忧郁、阴沉、颓废的人，在社会上占不到地位，没有人愿意同他混在一起。每个人见了他，都怅然去之。
