如果留意一下，周围有些抱怨之声总是回响在我们的耳畔，比如：
“我们大学同一宿舍的那个小子现在可牛了，工作好，收入高。以前也没觉得他有多优秀啊，现在竟然混得这么好。唉，我怎么沦落到现在这个地步啊！”
“天天都没有正点下班的时候，真是命苦啊！有加班费也好呀，可公司就拿咱当个老黄牛使，真是没天理！”
“我跟我一朋友一起去那家公司面试，结果他被直接录用，而我当场就被毙掉了。我也没觉得他比我强到哪儿去呀！”
“公司年会上表演的那个相声也不怎么样啊，还没我的独舞好呢，竟然得了第一名，评委瞎了眼吧！”
试着想象一下，如果你周围全都围绕着这样一张一合不停抱怨的嘴巴，你会不会有一种快要窒息，想要逃离的感觉呢？
抱怨与牢骚不仅解决不了任何问题，反而会让身边的人越来越厌恶你。
一个爱抱怨的人，总是觉得整个世界都亏欠于他。生活中的一切都是他抱怨的对象，整天愤愤不平、郁郁寡欢、牢骚满腹。把自己的生活弄得乌烟瘴气不算，他们还要去不断地污染、搅扰他人的生活。这样的人，谁见了都会躲得远远的。
每个人的生活都不可能百分百完美，与其一味地发牢骚，不如想办法改变现状！如果无法改变，那就试着改变自己的态度吧！接受现实，停止抱怨牢骚，也许在转角处你就会发现“柳暗花明又一村”的新天地。
姚远是一名普普通通的“的哥”。像其他很多出租车司机一样，姚远一天的大部分时间都是在抱怨出租车行业竞争太激烈、油价涨得太快、自己每月赚得工资太少……时间就这样在怨声载道中飞逝，生活了无生趣，毫无希望可言。
直到有一天，姚远无意中在广播里听到某位励志成功学大师的访谈，这位大师说：“停止抱怨与牢骚，你就可以在众多的竞争对手中脱颖而出。记住，千万不要做一只鸭子，要立志成为一只在高空翱翔的雄鹰。鸭子只会‘嘎嘎’地乱叫胡乱抱怨，而雄鹰却能在广阔的蓝天中展翅高飞。”
大师的这段话醍醐灌顶，让姚远茅塞顿开。于是，他暗暗下定决心努力做一只振翅高飞的“雄鹰”。
姚远并不只是口头说说而已，他开始留心观察整个出租车行业的现状，在这个过程中，他发现许多出租车的卫生状况都很糟糕，司机的态度也非常恶劣。对此，姚远决定做一些实质性的改变。
每次顾客上车，姚远都会主动下车帮助乘客打开后车门，如果客人带有行李，姚远还会积极帮助乘客将行李放到后备箱。
乘客一上车，姚远就会递给对方一张制作精美的宣传卡片，上面清清楚楚地写着自己的服务宗旨：在愉快的氛围中，将我的客人最安全、最快捷、最省钱地送到目的地。
姚远还在出租车上准备了许多种饮料，包括咖啡、可乐、红茶等，免费提供给乘客饮用。为了让乘客打发车上无聊的时间，姚远在车上还准备了很多报纸杂志，比如《南方周末》、《三联生活周刊》、《体坛周报》等。
更周到的是，姚远还会给乘客一张各个电台的节目单，让乘客自己选择喜欢听的音乐广播。在大家眼里，姚远这样的服务简直是天堂级待遇了。但是他还嫌不够全面，经常询问乘客车里空调的温度是否合适，还会针对乘客到达的目的地说出最佳路线。
姚远的生意越来越好，几乎不需要在停车场里等待客人。一天下来也没有歇停的时候，往往是刚刚送完这个客人就马上接到另外一个客户的预约电话。这样坚持下来，姚远的服务质量广受好评，在行业内有口皆碑，收入立马翻了一番。
而当初的那些同事，在“眼红”姚远总有好生意的同时，仍然乐此不疲地抱怨着自己越来越差的境况。
面对黯淡无光、了无生气的生活，姚远决定不再抱怨与牢骚，而是以乐观的心态去面对现实。并且充分发挥自己的主观能动性，努力去改变自己的现状。让原本看似无望的生活又充实、美好起来。而只知一味抱怨的人如姚远的那些同事，却只能原地踏步，甚至越来越倒退。
由此可见，不同的态度决定了两种截然不同的人生。
那么，在日常生活中，朋友们应该怎样做才能有效防止抱怨的产生呢？我们不妨来看看下面几个方法：
★问题出现时，应考虑其本质，而不应抱怨他人
许多人在问题出现时，第一反应就是抱怨别人，这种习惯是非常不好的。抱怨他人不仅解决不了问题，而且会给人留下爱推卸责任的坏印象。
★培养乐观积极的心态
一个消极悲观的人，总是看不到事情的积极面，无法找到生活的目标，生活中也自然缺少很多快乐，这也势必提高了牢骚产生的概率。所以，日常生活中，应该积极主动地面对和处理问题：
（1）给自己制订一个周详的计划
不管是在工作上还是生活上，都给自己制订一个周详的计划，并且将计划付诸实践，这样可以使自己的生活更加充实，心情更加舒畅，抱怨也自然会减少。
（2）合理安排自己的时间
合理利用时间是执行计划的重要一步。合理科学地利用时间，可以提高工作效率，而且还可以利用闲暇时间来做自己喜欢的事情。
（3）善于总结
根据计划执行的情况，应定期总结自己这一段时间以来的得失。客观看待出现的问题，认清自己的不足，不断完善自我。
★对自己不要太苛刻
有些人是典型的完美主义者，不仅做事要求万无一失，而且对自己也苛刻到吹毛求疵的地步，经常会因为一些小到可以忽略不计的瑕疵而深深自责，结果累己累人。
为了避免挫折感，减少抱怨的概率，应该将目标和要求设定在自己的能力范围之内，这样心情才会放松舒畅。
★不要对他人寄予过高的期望
不仅对自己不要太苛刻，对待他人，也不应寄予过高的期望。期望过高，如果对方没有达到自己的要求，就会产生很强的失落感，随之抱怨也会增加。
★要有自信心
有了自信心，才会相信自己的能力，遇到挫折和困难时，才不会怨天尤人、手足无措。
任何一个人，都会企盼自己的生命旅程是一路坦途，期望自己永远幸运。那么，我们就需要拥有迎接幸运的先决条件，那就是接受现实，停止抱怨，对事业、爱情、婚姻、家庭，都做好面对和克服一切困难的准备。当千山万水走遍，岁月年华已逝，你就会发觉：原来我如此坚强，原来我如此幸运。
