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第4章 凉菜类(3)

【原料】菜100克,瘦猪肉250克,精盐2克,白糖2.5克,大蒜4瓣,麻油5克,味精少许。

【制法】(1)将瘦猪肉洗净,酸菜洗净挤干水,切成3厘米长的细丝放盘内。

(2)将大蒜剥去外皮冲洗一下,捣成蒜泥。

(3)锅内加2碗水烧开,将洗净的瘦猪肉放入煮,煮熟(用筷能插入肉块)即捞出。将熟肉切成3厘米长的细丝,放酸菜丝盘内,撒上精盐腌5分钟,加入白糖、味精、麻油和蒜泥,拌匀即可。

【特点】清淡爽口,味鲜。

卤肉

【原料】猪臀尖肉,500克,花椒、大料、精盐、姜块各适量。

【制法】(1)将臀尖肉煮熟,切成3毫米厚的薄片。

(2)将拍碎的姜放大碗内,再加花椒、大料、精盐,用开水沏上,盖上碗焖一会,将肉片放入卤水中浸泡20分钟,捞出装盘即可。

【特点】清香不腻。

炒肉丝拉皮

【原料】瘦猪肉500克,淀粉、黄瓜、绿豆芽、水萝卜、菠菜、水发海米、水发海蜇皮(或者水发蜇头)、酱油、醋、麻酱、麻油、味精、友好的芥末、炸辣椒丝各适量。

【制法】(1)把猪肉切成细丝,加酱油炒熟晾凉。

(2)将淀粉拉成粉皮,切成条,用凉水泡上待用。也可用干粉皮发泡后用,但不如现拉的好。

(3)把黄瓜、水萝卜切成细丝。

(4)把菠菜、香菜切2厘米长的段。

(5)把蜇皮切成细丝,用开水稍烫一下,捞出投凉。

(6)把菠菜、绿豆芽分别用开水焯一下,捞出投凉,控净水。

(7)将粉皮条放在盘中间垫底,再将肉丝放在上面,然后将各种丝艺术地码在粉皮周围。最后放上香菜、海米、味精、酱油、醋、炸辣椒丝、麻油、芥末、麻酱,食用时拌均即可。

【特点】色泽美观,脆嫩鲜香,佐酒佳肴。

叉烧肉

【原料】通脊肉500克,色拉油75克(实耗油40克),酱油20克,白糖10克,精盐、料酒、葱、姜各适量。

【制法】(1)将通脊肉切成10厘米左右长,3厘米宽的长条,放上酱油、精盐、料酒、葱、姜腌2小时。

(2)将腌好的肉沥干后,放在油锅中炸成枣红色捞出。

(3)炒锅留下少许油,再放入炸好的肉,加入腌制时的汤汁和半碗水,用微火烧半小时左右,加入糖,改用旺火,待汁浓时约小片平铺在海带上,将海带卷成卷。

(3)将高压锅洗净,放入海带卷。加葱段、姜片、酱油、白糖、醋、料酒、麻油和水(水量以没过海带卷为宜),盖上锅盖,置旺火上煮开,加限压阀煮后改用中火,煮20分钟停火。

(4)10分钟后除去限压阀,待气放完后开盖,将锅内东西连汤一起倒入炒锅内(锅底要垫上小竹垫,以防糊锅),置中火上,收干汤汁。取出海带卷晾凉,切段或片装盘即可。

【特点】酥烂,鲜香可口。

水晶肉

【原料】猪五花肉200克,猪肉皮500克,精盐适量,葱段15克,姜片15克,料酒15毫升,芥末油2克,蒜泥15克,卤虾油5克,花椒、大料、香叶各少许。

【制法】(1)肉皮刮洗干净,放入清水锅内烧开,捞出切成3~4厘米见方的片,再放入容器内,加入葱、姜、花椒、大料,加水上锅蒸至皮烂,将汤过筛沥清。

(2)五花肉洗干净,放入开水锅内,打去浮沫,放入精盐、料酒、花椒、大料、香叶,煮至肉烂,捞出放入容器内,加入沥好的水晶汤,凉后入冰箱冷冻即成。食时可调成各种味汁,如芥末汁、蒜味汁、卤虾油味汁等浇于水晶肉上。

【特点】此菜含有丰富的胶丁质和较高的热量、蛋白质,口味清香不腻,滑润适口,为佐酒佳肴。

五香肉

【原料】瘦猪肉250克,精盐5克,酱油15克,黄酒10克,鲜姜1小块,葱白1根,甜面酱10克,花椒10粒,色拉油适量,茴香少许。

【制法】(1)瘦猪肉洗净,切成3厘米见方的小块,用少许精盐与肉块拌匀。

(2)鲜姜洗净,切成薄片。葱白洗净,剖开切成段待用。

(3)取一炒锅置火上,倒入花生油。用旺火烧热,待油热冒烟时,将肉块倒入锅中迅速翻炒,见肉色变白时,即加入甜面酱、酱油、黄酒、花椒、茴香、葱、姜等,再翻炒几下,加适量水,盖严锅盖改用文火烧。10分钟后开盖用铲子翻炒,见汤汁收干时,即盛入盘中晾凉即可。

【特点】风味鲜美,香甜可口。

肉丝银芽

【原料】猪瘦肉200,绿豆芽250,香油10克,精盐8克,味精2克,白糖5克,料酒5克,泡辣椒3只,生姜2片,大葱2段。

【制法】(1)将绿豆芽掐去两头后洗净,放入沸水锅内烫熟捞出,摊凉沥水;猪肉洗净,放入沸水锅内,加入葱段、姜片、料酒煮熟捞出,晾凉后切成细丝;泡辣椒也切成细丝。

(2)将绿豆芽、肉丝和泡辣椒丝一起放入盘内,加入精盐、味精、白糖和香油拌匀即成。

【特点】清淡爽口,味道鲜关。

肉丝芹菜

【原料】猪里脊肉150克,芹菜400克,香油10克,精盐8克,味精1克。

【制法】(1)将芹菜择去根和叶后洗净,剖开切成丝,投入沸水锅内烫一下,捞出用凉水过凉,沥干水分;猪里脊肉切成6厘米长的丝,用沸水烫至熟透捞出。

(2)将芹菜放入盘内,加入肉丝、精盐、味精和香油拌匀即成。

【特点】色泽白绿,鲜嫩清脆。

菜心肉丝

【原料】熟猪瘦肉和白菜心各200克,香菜20克,香油和酱油各15克,精盐5克,醋10克,味精3克,蒜泥10克。

【制法】(1)将白菜心洗净后切成丝,放入盘内;香菜择洗干净,切成小段;熟猪肉切成丝,放在白菜丝上面。

(2)将香菜放在肉丝上,浇入用精盐、味精、酱油、醋、香油和蒜泥兑成的调味汁拌匀即成。

【特点】脆嫩爽口,清香味关。

肉丝拌黄瓜

【原料】熟猪瘦肉150克,黄瓜300克,海米10克,香菜、香油、辣椒油、芥末、芝麻酱、精盐、味精和醋各适量。

【制法】(1)将熟猪瘦肉切成丝,黄瓜洗净后切成5厘米长的细丝,海米用热水泡上,芥末用沸水调匀后上盖略焖片刻。

(2)将黄瓜丝码在菜盘的底部,肉丝码在黄瓜丝上边(集中在盘中间),撒入泡好的海米和香菜段。上桌时,加入精盐、味精、醋、调稀的芝麻酱、芥末、香油和辣椒油拌匀即成。

【特点】清香脆嫩,口味多样。

萝卜肉姜

【原料】猪瘦肉100克,红甜胡萝卜150克,鲜汤200克,香油25克,白糖5克,嫩芽姜50克,精盐和味精各少许。

【制法】(1)将红甜胡萝卜、嫩芽姜和猪瘦肉分别洗净后切成丝,一起放入内,加入精盐拌腌片刻。

(2)锅置火上,放入鲜汤烧沸,投入肉丝焯至见肉丝呈白色速用漏勺捞入胡萝卜丝内,撒入白糖和味精拌匀装盘,淋入香油即成。

【特点】一红一白,肉丝鲜嫩,萝卜甜脆,色鲜味关。

白肉笋丝

【原料】猪瘦肉250克,莴笋500克,大蒜40克,辣椒油30克,精盐7克,味精2克,白糖5克。

【制法】(1)将猪瘦肉放入冷水内浸泡2小时左右,除去血水,洗净,投入水锅内置火上煮熟,捞出切成细丝;莴笋去皮洗净后切成丝,放入盆内,加入精盐少许拌匀腌渍片刻,沥去水,与熟肉丝同放一盘内。

(2)将大蒜去皮剁成末,放入碗内,与精盐、味精、白糖和辣椒油拌匀,倒入白肉和莴笋盘内拌匀即成。

【特点】味香浓郁,脆嫩可口,滋润肌肤。

黄瓜拌耳丝

【原料】卤猪耳朵1只,黄瓜80克,熟蛋白50克,葱、酱油、花椒粉、盐、味精各适量。

【制法】(1)将猪耳朵切成丝,放入盘内。黄瓜洗净,与熟白蛋切成丝放在耳丝上,用以点缀。

(2)在耳丝上淋入香油、酱油拌匀即成。

【特点】色彩丰富,味道香美,开胃解腻。

【提示】酱猪耳朵、熟猪耳朵均可做原料,可先将猪耳朵、黄瓜、熟蛋白切好,如不立即吃,不要急于拌调料。

麻辣肉皮

【原料】猪肉皮200克,辣椒油、酱油各15克,葱花25克,蒜泥5克,精盐、味精、醋、香油、白糖各少许。

【制法】(1)将猪肉皮刮洗干净,煮熟,稍晾后用刀切成丝,放入盘内。

(2)加入辣椒油、酱油、精盐、味精、醋、香油、白糖、葱花、蒜泥拌匀即成。

【特点】麻辣味浓,皮香可口。

【提示】肉皮煮熟后,稍晾凉即可切丝,不要等凉透再切。肉皮丝切好后,要立即加入调料拌匀,以免粘连。

三色肉皮冻

【原料】猪肉皮400克,鸡蛋2个,香菜10克。

【制法】(1)将肉皮刮洗干净,放入锅内,加入大料、花椒、葱姜、蒜及清水适量,用沸水煮30分钟,捞出平铺在大饭盒内,上面倒一些搅匀的蛋液,然后,再平铺一层熟肉皮,如此一层一层铺好,最上面一层铺熟肉皮。

(2)将饭盒加盖,上笼用旺火蒸20分钟取出,等冷却后切成2厘米宽的条,三色肉皮冻就做好了。

(3)食用时撒上香菜末,浇入用精盐、香油、醋、味精兑成的味汁即可。

牛、羊、兔、狗肉

凉拌牛肉

【原料】瘦牛肉1000克,精盐、味精、酱油、白糖、花椒、辣椒油、花椒油、细花椒粉、细辣椒粉、料酒、芫荽(香菜)、葱、姜各适量。

【制法】(1)将牛肉顺肌肉纹切成10厘米长,6厘米宽的长块,下入沸水锅内煮无血沫后捞出。

(2)姜先净切成姜片;葱择洗干净后,切成葱段;将葱、姜放入清水锅中,加入花椒、料酒、精盐,再放入牛肉烧沸后,以文火微开将肉煮熟透,连肉带水一同倒入盆内,待汤温降到40℃时把肉捞出晾凉后,再按横肌肉纹理切成2毫米的薄片,盛入容器内。

(3)将芫荽择洗干净,切成2厘米长的短节。

(4)取净碗放入白糖、酱油、味精、辣椒油、花椒油、精盐少许,加入牛肉中稍拌,再加入辣椒粉、花椒粉拌和均匀,装盘,撒上芫荽即成。

拌牛肉丝

【原料】熟牛肉250克,芹菜50克,辣酱、酱油、白糖、精盐、麻油、醋各适量。

【制法】(1)熟牛肉切成细丝,置于盘中。

(2)芹菜茎焯熟,切成小段。

(3)将芹菜段放在牛肉丝上,放入各种调料拌匀即成。

【特点】酸辣鲜香,佐酒佳肴。

酱牛肉

【原料】牛腿肉1千克,酱油半碗,精盐10克,大葱1根,桂皮1小块,鲜姜1块,白糖5克,料酒10毫升。

【制法】(1)将牛肉洗净切成4块,放开水锅中烫去血水,取出放在锅内。

(2)大葱去根和毛叶,洗净切成段,拍破,放入牛肉锅内。加入料酒、精盐、酱油和水(要求水没过牛肉块)。

(3)将鲜姜洗净切成片。将姜片、大料和桂皮都装在干净纱布口袋中,扎住袋口,放入锅中。

(4)将锅置旺火上煮开,撇去浮沫,改用文火煮至牛肉酥烂,捞出牛肉(卤汁可以留用)晾凉,切成薄片装盘即成。

【特点】酥烂,鲜香适口。

蒜泥牛舌

【原料】牛舌500克,大蒜25克,干辣椒少许,精盐10克,味精5克,酱油5克,醋5克,白糖少许,色拉油50克。

【制法】(1)将牛舌洗净,宽汤煮熟,晾凉后切成薄片装入盘中。

(2)用各种调料调好蒜泥汁,浇于口条上即可食用。

【特点】口味成鲜、醇厚,蒜泥味浓郁。

小葱拌牛油肚

【原料】熟牛肚板1千克,大葱白500克,麻油50克,姜末、蒜末、味精、精盐、料酒各适量。

【制法】(1)先将牛肚板切成3厘米长、1.5厘米宽的坡刀片,上火用水焯透过凉。

(2)将大葱白切成斜丝,用麻油煸至出葱香味即可。

(3)将葱油放入肚内,加入料酒、味精、姜末、蒜末、精盐,拌匀后装盘即可。

【特点】口味成鲜,葱香浓郁。

陈皮牛肉

【原料】牛肉1千克,精盐10克,白糖5克,味精2克,葱段15克,干辣椒20克,陈皮10克,料酒30毫升,姜片15克,花椒5克,辣椒油100克,色拉油1千克(约耗油100克)。

【制法】(1)牛肉放入容器内,加入精盐、姜葱各5克、料酒15毫升,翻拌均匀,腌渍30分钟。干辣椒去蒂切成2厘米长的节。

陈皮洗净,用温水泡起待用。

(2)净锅置火上,注入色拉油烧至六成热,分批下入牛肉炸呈棕红色捞出,沥净油,拣去葱、姜,倒出炸油。锅内留20克油,分别将陈皮、辣椒节、花椒煸炒至香脆,即起锅1/3,锅内留2/3,冲入清水,投入葱、姜、精盐、白糖,用小火熬10分钟,捞出锅内料渣,加入牛肉,用旺火烧开,再改用中火收汁,见汁水只剩1/3时,即加入味精、辣椒油,翻炒均匀。

(3)最后加入剩下的陈皮、辣椒和花椒,翻炒均匀,待汁干油亮便可起锅,冷却后即可食用。

【特点】干香酥软,麻辣味厚,陈皮芳香,略有回甜。

水晶牛筋花

【原料】牛蹄筋500克,丁香菜10克,精盐15克,味精少许,葱段、姜片各25克,料酒25毫升,鸡汤200毫升,酱油15克,醋15克,麻油10克。

【制法】(1)把牛蹄筋洗净,用开水紧一遍,捞出另换水,放入葱、姜、料酒,煮熟,捞出投凉,切成梳子背刀即成牛筋花。

(2)把煮蹄筋的汤打去浮沫,过筛后兑入鸡汤,加味精、精盐。

(3)把切好的牛筋花放入调匙内,上面放香菜叶,注入兑好口味的鸡汤,放入冰箱内,冻成水晶状。

(4)把水晶冻取出,在盘中码成圆圈形,用酱油、醋、麻油兑成三合油随菜上桌。也可随意兑成其他汁,如芥末汁、蒜蓉汁等。

【特点】清澈透明,清淡爽口,有弹性。

五香牛肚

【原料】鲜牛肚500克,八角2只,桂皮、葱、姜、精盐5克,香油5克,酱油12克,料酒12克,明矾3克。

【制法】(1)将鲜牛肚清洗掉污物,刮去肥油,撒上明矾,两面擦透洗净,放入沸水锅中烫至牛肚收缩发挺,内壁呈现一块白膜时,捞出刮洗干净,切成4大片。

(2)锅置火上,放入清水烧沸,下入牛肚、料酒、八角、桂皮、葱段和姜片,用小火烧约2小时,熟后连卤汁一起倒入盆内凉透。食用时,取出牛肚切丝,加入精盐、酱油和香油拌匀装盘即成。

【特点】肉质鲜香,食之爽口。

牛肉拌花生米

【原料】牛肉700克,炒花生米100克,辣椒油45克,酱油150克,精盐8克,白糖10克,味精3克,花椒面4克,葱20克。

【制法】(1)将牛肉洗净,切成大块,放入锅内,锅中加水没过肉面,加酱油(100克),烧沸,用微火煮熟后捞出晾凉,切成薄片。葱切末,花生米剁细。

(2)将牛肉片放入碗内,先用盐拌匀,使之入味,接着加入辣椒油、酱油、白糖、味精、花椒面拌匀,最后把葱末、花生米末撒入牛肉片中拌匀即成。

【特点】麻辣鲜香。

【提示】牛肉不宜煮得太烂,断生即可,应现吃现拌。

芝麻牛肉干

【原料】鲜瘦牛肉1000克,熟芝麻80克,熟花生油100克,香油50克,白糖80克,精盐、味精、花椒、大料各适量。

【制法】(1)将牛肉洗净,放入锅中,用文火煮至熟透,捞出晾凉。

(2)将牛肉切成小细条,放入锅内,加清水800毫升,放入花椒、大料(用纱布包好)、精盐、花生油,烧沸后转文火烧至汤汁将于时,加入白糖、味精,继续用文火吸干水气,拣去香料袋,出锅晾凉,加入熟芝麻、香油,拌匀即成。

【特点】干香,味美。

【提示】此菜要最后吸干汤汁和水气,晾凉后再加熟芝麻、香油拌匀。

拌双丝牛肉

【原料】熟牛肉、豆腐干、白菜心各120克,香菜15克,香油、醋各10克,辣酱油35克,精盐3克,味精1克。

【制法】(1)将熟牛肉丝、豆腐干丝用沸水烫透捞出,用凉开水过凉,沥干水分。白菜心洗净,切成丝。香菜洗净,切成段备用。

(2)将白菜丝放入盘内,再依次放上豆腐丝、牛肉丝、香菜,加入辣酱油、精盐、味精、醋、香油,拌匀即可。

【特点】香鲜适口。

【提示】此菜应现吃现拌,否则影响色泽及口味。

糖醋牛筋

【原料】水发牛筋300克,香油10克,酱油5克,白糖、醋各20克,精盐、味精各适量,葱少许,花生油30克。

【制法】(1)牛筋洗净,适当切丝放入开水锅中稍煮捞出,晾凉,放入盘中。

(2)将花生油倒入锅中烧热,放葱末、白糖、醋、酱油、味精稍炒制成糖醋汁,浇在牛筋上淋香油即可。

【特点】酸甜可口,味道鲜关。

【提示】牛筋买来后,若较硬,可放在热水中浸泡,煮开,再浸泡直至能吃动。牛筋一定要用清水反复漂洗,将其异味除净,才可食用。

蜜汁牛肉

【原料】牛肉500克,胡萝卜1只,圆葱半只,香菜25克,蜂蜜15克,绍酒30克,酱油15克,白糖30克,米醋15克,胡椒粉0.5克,熟花生油30克,麻油3克。

【制法】(1)牛肉洗干净,切成2厘米大的小方块。胡萝卜洗干净,削去外皮,切块。圆葱切小方块。

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