制法：以上六味，先将赤石脂碾为粉末，用双层的绢袋放在淘米水中，浸半天，到时取出，再以手揉搓绢袋，摆在水中，然后将沉淀在水底的那层赤石脂末刮下，放在纸上。控干水后，将干净的细末五两用银盒（青白磁圆盆也可以）装好。第一镒应庐选在初七八日，先淘米七升，放在甑里，并把药盒（或圆盆）埋在米中，煮到饭熟后，收起盒盖，将药盒放在星辰下露一晚，第二次，可在十五日前后煮饭七升蒸药盒，当晚将药盒露于明月下，第三次，可在二十四日左右的早晨，按前二次方法仍煮饭七升，将药盒放米饭中蒸，饭熟后取出，去掉药盖，将药盒晒于太阳下（以上三次是欲取足日、月、星三光之气）。第四次，先酱瓜牛奶汁三升放到砂锅里，烧炭火逼牛奶汁在锅中冒鱼眼泡时，往锅中下乳香末，等乳香末化开后，再倒入已蒸了三次的赤石脂末，并以柳条搅匀，然后又起锅倒在乳钵内，细研之后重新倒入原来的蒸盒里。此时又用七升米煮饭，仍将盒子埋于米中，饭熟后才取出来。第五次，将蜜二斤倒在砂锅里，烧慢火逼蜜汁在锅中冒鱼眼泡时，将蒸过的盒内药物全数倒进蜜里，并用柳木不住手地搅匀，然后将三两甘草末下锅同熬，稍湿时住火，装进盒里。再用米七升入甑，将盒仍埋在米里，饭熟后取出，然后把盒子放到水盆里，使水盆里的水浸盒底半天（但不能使水进入盒内）取出盒子，以一个洁净的器皿收贮。
服法：第一次服时，选一个天月德黄道吉日，清晨空心时用好酒调服，每次一匙。
功效：这是稀世延年仙丹，既无金石之毒，也没有误生之理。服食之后，能使四气调和，百骸舒畅，功效无穷。持续服用此丹十年的话，可自己感觉到脏腑通快，精神清爽，凡属风劳冷气一切难病尽被除去。如坚持服用二十年，则寿延百岁。凡人，必须濡养好了肝脏便能充满生机，肝脏充满了生机后心脏才会健康有力，心脏健康有力时肺脏才会旺盛，肺脏旺盛了人的元气才会充沛，而元气充沛后人的根本才会结实、稳固。这就是根深蒂固，人们长期以来想要得到的养生之道之真髓就出现在这种药中，寻常的药物哪能与之相比呢？
按语：合药器具如下：大小银盒锅二具（小银盒可容五六两，药盒要有盖，大的应可装五斗，磁锅有银最好），新瓦盆三个（能装一斗豆子），木甑盆一只。新锅灶一副。乳钵一个。竹木匙大小各二个。柳木锹三至五把。小笊篱一把，干柴一百斤。
枸杞茶
深秋里摘回红枸杞子，与干面粉拌和成剂，然后拉扯着成饼样，晒干，并弄成细末。一般是按江茶一两，枸杞子末二两配好和匀，放锅里加热，再化酥油三两（香油也可以）赶快添开水搅成膏子，放一点盐，入锅煮熟饮用，对人很有益处，更有明目的功效。
益气牛乳方
黄牛奶最适宜老人。性平，补血脉，益心气，长肌肉，令人身体康强润泽，面目光悦，志不衰退。所以人应该经常食用，既可做乳饼吃，也可取乳汁饮，长期坚持下去，任意充足为度。它的营养价值远远超过了肉类。
铁瓮先生琼玉膏
原料：新罗参二十四两（去芦），生地黄一十六斤（取汁），白茯苓四十九两（去皮），白沙蜜十斤（炼净）。
制法：先将人参和茯苓碾成碎末，蜜用绢布过滤一遍，地黄取自然汁。捣时不可以用铜器和铁器，只取汁（渣滓全部不用），然后把药放到一块拌匀，放到银器或好磁器内，用干净的纸封闭二十十层，再放开水里，以桑柴火煮三昼夜，到时便取出，再用几层蜡纸封住瓶口，放到水井中（去火毒），一伏时后取出，再放到上次用过的开水里煮一天（出水气），取出，开封。
服法：每天空心时用酒调服，每次一匙。
按语：原方如此，但痨嗽气盛，血虚肺热者不可用人参。
功效：琼玉膏能填精补虚，肠化为筋，万神俱足，五脏盈溢，白发变黑，返老还童，行如奔马。一天食用数次，则这一天不吃饭也不会感到饥饿。开通强志，日涌万言，神识高迈，夜无梦想。一料分五处，便可治五人痈疾，分十处，可救十人痨疾。
地仙煎
原料：山药一斤，杏仁一升（开水泡，去掉皮尖），生牛奶二斤。
制法：先将杏仁碾细，再放牛奶和山药拌，然后绞出汁水，用新磁瓶密封，再将磁瓶放开水里煮一天。
服法：每次一匙，每天空心时以酒调服。
功效：治腰膝疼痛及一切腹内冷病，令人颜色悦泽，骨髓坚固，行如奔马。
金髓煎
原料：枸杞子（不限多少，但要红色成熟的）。
制法：将枸杞子用无尘酒浸泡。冬浸六天夏日减半，然后放在砂盆里碾成极细的粉，再以布袋绞出汁，与前面所浸的酒一同用慢火熬成膏，放在干净的磁器里封贮，再把磁器放在深水里煮。
服法：每次一匙，加少许酥油，用温酒调下。
功效：延年益寿，填精补髓，常服白发变黑，返老还童。
天门冬膏
原料：天门冬（不限多少，去皮、去心，去根须，洗干净）。
制法：将天门冬捣碎，用布绞出汁水，澄清并过滤一遍，再用磁器、砂锅或者锡器，烧慢火熬成膏。
服法：每次服一匙，空心时用温酒调下。
功效：去积聚风痰疾，三虫伏尸，除瘟疫，轻身益气，更使人不生饥饿感，延年长寿。
不畏寒方
将天门冬、茯苓碾成粉末，用酒或者用水调服，败绩天连服多次，到天气极冷时，仍有汗出，穿一件单衣也没有冷的感觉。
服五加皮法
舜帝曾游览过苍梧山，他说此山生有“厥金玉香草”。这就是讲的五加皮。服五加皮有延年之功效，所以说：“宁得一把五加，不用金玉满车，宁得一斤地偷，不用明月宝珠。”古时鲁定公之母单服五加皮酒，以致长寿。比如张子声、杨始建、王叔才、于世彦等古人，都常跟五加皮酒，除了本身长寿，且家里人丁兴旺（此方出自东华真人的《煮石经》）
服松子法
将松子（不论多少）研成膏，空心时以温酒调服，每次一匙，每天服二次，便能使人不吃其他食品也没有饥渴感，如常坚持常服，则可日行五百里，身轻体健。
服槐实法
将槐实放在牛胆里浸渍一百天。然后阴干，每天吞服一枚，百日之后身轻如燕。服至一千天则白发自然变黑，久服下去双目夜能视物。
服莲花法
七月七日采回莲花七分，八月八日采回莲根八分，九月九日采回莲子九分，阴干后服食，令人不会衰老。
服食松根法
挖回往东走向的松根，剥去那层白皮，捶碎并晒干，捣筛后，饱食几次，有绝谷之功效，如吃了后有渴的感觉，便可以喝些水。
服食茯苓法
将茯苓削掉黑皮后捣成末，放在瓦器里以醇酒浸渍（茯苓必须全部浸没在水中），上面再用瓦器盖住，密封并用泥巴涂抹缝口，半个月后茯苓已经泡发，便可取出来做饼（用吃糕饼的吃法）。每天三次，也可以零碎服食，每次一小匙，有除病延年，不饥渴之功效。
服食术法
先将于潜术一石洗干净后捣烂，再放到二石清水中浸渍一个晚上，次日烧火煮，煮到水剩一半时加清酒五升再煮。然后取一石绞汁去渣，便用微火煎熬，最后加入大豆末二升，天门冬末一升，拌匀搅和后做成弹子大的丸子。每晨服三丸，每天一次，也可以当作居家远行的食物。有延寿无病，耐风寒之功效。这是崔野子所用的服法。要求天门去心去皮。
服食黄精法
黄精碎切一石，放入二石五升清水里（有人说是六石），以微火烧煮，从早晨到傍晚，熟时出锅，冷却后用手弄碎，再用布袋装起，榨出汁液熬膏。布袋里的渣滓晒干后捣成粉末，一起倒在锅里煎熬，然后做成鸡蛋大小的丸子。每次服一丸，每日服三次。有色谷，除百病，身轻体健，不衰老之功效。服食黄精应以少服常服为原则，不可以今天多服而明天不服，有可能出现口渴的现象，则可饮些水，此方最好，出自《五符》中。
服食葳蕤法
同般于二月九日采叶切细后晒干。服时每次一匙子，每天三次，也可以按黄精作饵法服下。可导气脉、强筋骨，治中风，跌筋结肉，去面皱，美颜色，久服延年。
服食天门冬法
将干天门冬十斤，杏仁一升捣成末，用蜂蜜或者小便送服，每次服一勺，白天三次，晚上一次。
神仙饵蒺藜方
蒺藜一石，一般在七八月成熟，收回后摘取晒干。先放到臼里舂去刺，然后研为碎末。每次服用二匙，以新鲜水调服下，每天三次，不可间断。服了可以长生。服至一年后，冬天不冷，夏天不热，服二年后，返老还童，白发变黑，齿落更生，服至三年，身轻延寿。
神仙服槐子延年不老方
一般以十月第一个巳日，将槐子放在新在磁器装好，上面用盆合住，以泥密封，不让里面的气漏出。二十一日后开取，去掉槐子皮，从月初开始服，第一天一粒，以水调下，以后每天加一粒，到半个月后，又每天减一粒，如此周而复始，可使人能夜看细书，久服下去，令人气力百倍。
辟谷住食方
用秫米一斗（以六两麻油炒，冷却）、盐末、川姜、小椒等各十两，蔓菁子三升，干大枣五升。
将以上六味碾为细末。每次服一大匙，新鲜水调下，每天三次。饥渴时服了便会渐渐有力，可任意吃些果木茶汤。但不能吃肉，这是大忌，食品大忌有八种：
走死的马、饮杀的驴、胀死的牛、红眼的羊、自死的猪、有蛋的鳖、怀胎的兔、无鳞的鱼，古书上说：“这些都不可食用，如果食用了，便会生百病。”
辟谷避荒方
永宁二年二月十七日，黄门侍郎刘景先生在奏章中说：“我从太白山的一个隐士那里得到这个方子，听说如今京师米粮很贵是，我看可以用这个方子救济一下，因为它有使人不生饥饿的功效，而且令人耳聪目明，颜色光泽。如果这个方子荒谬，有欺骗性的话，我一家人心甘情愿受刑戮。
“将黑豆五升洗干净后蒸三遍，再晒干去皮。又将大火麻子三升以开水浸一晚，取出滤水并晒干，然后用胶水拌好，晒去皮后淘洗干净，蒸三遍，放在碓里捣烂。然后下黄豆，一同磨为粉，用糯米粥调和做，圆团（如拳头大小）装到瓶里蒸。从晚上蒸到午夜零点住火，到凌晨四点大卡右取出，装到瓶器里，盖好，别让风吹干。每次服三块（但以吃饱为度），不能吃其他任何食物。第一顿，可保七天不饿，第二顿，可保四十九天不饿，第三顿，可保一百日不饿，而且容颜佳胜，丝毫不显得憔悴。口渴时便可以磨火麻子浆饮用，更能滋润脏腑，如果要重新吃其他食物，可用葵子三合，杵碎后煮汤饮服，开导胃脘，以待冲和，这样就没什么影响了。”此方出于勒石汉阳军大别山太平兴国寺。
至妙紫霞杯方
原料：真珠一钱，琥珀一钱，乳香一钱，金箔二十张，雄黄一钱，阳起石一钱，香白芷一钱，朱砂一钱，血结一钱，片脑一钱，潮脑一钱（倒在杯里）麝香七分半，甘松一钱，三奈一钱，紫粉一钱，赤石脂一件，木香一钱，安息一钱，沉香一钱，没药一钱。
功效：紫霞杯方配合造化，调理阴阳，夺天地冲和之气，得水火既济之方。此方不冷不热，不缓不急，既有延年却老之功，又有脱胎换骨之妙。对清上补下，升降阴阳，通九窍，杀九虫，除梦泄，悦容颜，解头风，身体强壮，肺腑和同，开胸膈，化痰涎，明目，润股肤，添精，蠲（除）疝坠有十分明显的效果。也治妇人血海虚冷，赤白带下。
服法：队孕妇忌服外，所有男女老少都可服用。清晨，以热酒调服二至三杯。
（用久则杯簿，可以糠皮一碗，坐杯了糠碗之中，泻酒取饮。若紫霞杯破碎，则每次取杯药一分，研入酒中充服，以杯料尽，再用另服。）
制硫法：将紫背浮萍放在罐里，用个绢袋装起硫磺悬挂于罐中，煮滚数十次后取出，干后，碾粉十两，同上述的香药一起放铜杓中，以慢火烧煮溶化。再取出来，等散去了一些火气之后，用一个好的银酒盅，酒盅周围用布纸包裹，上面留一小孔，将硫磺从小孔倒入，同时同手将酒盅旋转，以匀为度。然后再放到冷水盆里，过一阵取出收好（有火症的人不可服）。
升玄明粉法
