1.准妈妈的变化 准妈妈食欲增加，体重随之增加；乳房变大，有肿胀感，分泌乳汁；子宫底高18～21厘米；身体变得笨拙起来，身体重心前移，原来凹进去的肚脐开始变得向外突出，这是正常现象，分娩之后可自行恢复；孕激素使牙龈肿胀，即使刷牙时动作很轻，也有可能导致出血，尽管如此还是要坚持刷牙。还有一些准妈妈此时会出现便秘现象，由于子宫增大，压迫周围血管，会导致痔疮的发生，应该注意适当运动，促进肠蠕动，以利于消化。这时的准爸爸应该始终关注妻子的身体变化，尽可能地抽出时间陪伴她去医院做孕期常规体检，协助妻子做好胎儿监测。
2.胎儿的成长 这周胎儿已经长到25厘米左右，体重差不多有550克，开始充满准妈妈的整个子宫，身体的比例也慢慢匀称起来，但看起来仍然很瘦；薄薄的皮肤上附着白色护肤霜一样的胎脂，裹着绒毯一样的胎毛，还有很多小皱纹；骨骼发育良好；听力已经形成，可以听到说话声音、准妈妈的心跳声音和肠胃蠕动时发出的咕噜咕噜的声音，一些大的噪声胎儿也能听到，如吸尘器发出的声音、开得很大的音响声、邻居家装修时的电钻声，这些声音都会使胎儿躁动不安，可见胎儿对外界音响的反应是比较敏感的；呼吸系统也正在发育；不断吞咽羊水，但是通常并不会排出大便。
3.注意事项 注意妊娠高血压综合征。继续每月一次的定期检查。准备分娩及婴儿用品。注意体重及贫血。注意加强运动与均衡的营养。
4.饮食原则 孕24周时的胎宝宝体内也开始储备脂肪。准妈妈在饮食上对植物油与动物油的摄入量要有适当的比例。预防便秘，要注意饮食调节，多吃一些润肠通便的食品，如各种粗粮、蔬菜、黑芝麻、香蕉、蜂蜜等，不要自己随便服用泻药。
（1）不可额外摄入动物油，肉类、奶类、蛋类均含有较高的动物性脂肪，在烹调食品时用植物油。
（2）准妈妈可多吃鱼。这有益于促进胎宝宝脑发育，增强准妈妈的记忆力。
5.食谱
（1）蜜汁红薯
做法：先将红心番薯洗净，去皮，切去两头，再切成约1厘米粗的寸条；锅中加入约200毫升清水，放入冰糖并加热将其熬化，然后放入红薯条和蜂蜜，锅烧开后，先撇去浮沫，再改用小火焖熟；焖至汤汁黏稠时，先夹出红薯条在盘内摆成花朵形，再浇上锅里剩下的汤汁即可食用。
功效：红薯是粗粮，含有较多的粗纤维，可以促进肠道蠕动，缩短食物通过肠管的时间；加上蜂蜜有润肠作用，因此有利于排便。
（2）银耳大枣冰糖汤
做法：银耳5克，大枣10枚，冰糖25克。将银耳用清水泡发12小时，置碗中加大枣、冰糖，隔水蒸1个小时。每天早晨空腹食用。
功效：补血、润肠、通便。
（3）柿椒炒嫩玉米
做法：将玉米粒洗净；红绿杮椒去蒂、去子、洗净，切成小丁备用。锅内放入花生油，烧至七成熟，放入玉米粒和食盐，炒2～3分钟；加入清水少许，再炒2～3分钟；放入柿椒丁翻炒片刻，再加入白糖、味精翻炒，盛入盘内即成。
功效：富含维生素C，粗纤维极为丰富，嫩玉米香甜可口，佐以柿椒，色泽美观，诱人食欲，很适合夏秋两季食用。孕妇便秘食用，可以缓解病情。
阶段性总结：
孕妇是否具有良好的排便习惯直接影响孕期便秘状况，若孕前就有便秘，孕期便秘现象会加剧，甚至会引起痔疮，所以孕妇要养成固定时间排便的习惯。
孕妇要增加蔬菜、水果及纤维素的摄取，建议多喝优酪
乳制品来帮助排便。尽量不要使用药物或其他刺激物来增加排便次数，若需要使用药物也应由医师开立处方。
如孕妇想要亲自哺乳，建议先购买哺乳胸罩，哺乳胸罩以棉质较易吸汗的为最好。在罩杯选择上，可以选择大两个号码、大一个罩杯的尺寸，如本来是75A者，就要购买85B的尺寸。可以调整罩杯大小的哺乳内衣，能让孕妇解除不停更换胸罩的烦扰。购买哺乳胸罩时，最好选择具有支托功能、罩杯前掀式的，这样在哺乳时能适度支撑乳房，可减少产后乳房肿胀产生的疼痛。
因为中期以后较容易出现贫血，所以要多食用含铁的食物，如肝脏、菠菜、葡萄干、牡蛎、蛋等。
注意胎动情形，不妨详细记录下来，供医护人员作为参考。
大部分妊娠糖尿病的筛检，是在孕期第24周做。由于孕期体内分泌的肾上腺皮质激素等能对抗胰岛素，胎盘也会分泌一些抗胰岛素的物质，使胰岛功能失调，危害与孕前糖尿病相同。先抽取准妈妈的血液样本来做一项耐糖试验，此时准妈妈不需要禁食。喝下50克的糖水，等1小时后再进行抽血，当结果出来后，血液指数若在140以下，即属正常；指数若为140以上，就要怀疑是否有妊娠糖尿病，需要再回医院做第二次抽血。此次要先空腹8小时后，再进行抽血，然后喝下100克的糖水，1小时后抽1次血，2小时后再抽1次，3小时后再抽1次，总共要抽4次血。只要有2次以上指数高于标准值的话，即代表准妈妈有妊娠糖尿病。在治疗上，应在医生的指导下，采取饮食及注射胰岛素来控制，尽量不使用口服的降血糖药物来治疗，以免造成胎儿畸形。
