“嘎嘣”
“嘶”
“啪”
“哼”
“嘎嘣”
此时何煜峰已经快哭了，确切的说是快要吓哭了，身体上不时传来的骨裂般的脆响，每一声，都证明他身体的骨头裂了，费劲千辛万苦，用时1个半小时时间，何煜峰总算将第一个体术动作完成。
看着自己的两条胳膊扭得跟麻花似的，中间骨裂了不知道多少次，最严重的一次，骨头直接断掉了，那种锥心的疼痛，让何煜峰恨不得放弃，但他不能，所以，只能紧咬牙关，坚持的做下去。
第一个动作做完，何煜峰松开双手，刹那间，一股热流从丹田处涌起，游走了一遍全身，那种舒服道骨子里的感觉让何煜峰很是享受。
活动了一下双臂，何煜峰微微一笑，自语道：“这算是痛苦过后的奖励么？感觉还不错”
那种舒服的感觉来的快，去的也快，猛地，他感觉自己突然很饿，那种全身上下细胞疯狂的饥饿感，让他有些不适。
他赶忙盘膝而坐，双眼微闭，运起了灵力，一个大周天后，那种饥饿感消失，他的身体也恢复到了最佳状态。
修真者就这一点好，以何煜峰如今的修为，就是一个月不吃饭，他也不会觉得饿，这一番调息之下，灵力滋润了那疯狂饥饿的细胞，此时，他才觉得自己全身上下每一颗细胞都是那么的充实。
通过内视，何煜峰发现，自己身体的每一颗细胞内，都有着一条金色的丝线，比之头发丝还要细的金色丝线，当然，这是在内视的情况下，每一颗细胞都被他放大了N倍，在这样的情况下，他才看得到。
他不知道那金色丝线究竟是什么东西，但他却从那金色丝线之上，感受到了力量，看着被放的如一颗乒乓球大小的细胞，何煜峰如是的想到，若是这金色丝线将这细胞填满，那会是什么情况？细想之下，何煜峰总结了一个令自己都感到恐怖的事实，有了这一想法，何煜峰心中那可真是狂喜不已。
收起内视，何煜峰睁开了眼睛，一脸傻笑的坐在地上，想到那恐怖的事实，他才觉得那疼痛什么的都是浮云，为了将这一想法实现，他又开始做起了体术第一个动作。
一遍又一遍，身体如爆豆子般，不时传来一声脆响，何煜峰也只是闷哼一声，然后迅速运起灵力，修复那折断或是裂开的地方。
一小时15分钟，何煜峰做完了第二遍，一个小时，何煜峰做完了第三遍，直到10分钟做完一遍的时候，何煜峰已经不知道自己做了多少遍，骨头折断了多少次了，虽然痛苦的让人难以忍受，但何煜峰还是坚持了下来。
因为每做完一次，他便会感到身体一阵疲乏饥饿，在这样的情况下，他便盘膝而坐，运行大周天，紧接着，身体的疲乏饥饿感便如潮水般褪去，随之便是一阵舒适。
时间飞逝，转眼10个小时过去，何煜峰终于将第一个动作在不使用灵力修复的情况下，很连贯的完成，用时仅仅不到1分钟。
台下的凌峰看着何煜峰一遍又一遍完成着自己所教的体术动作，虽然只是第一个，但其中的痛苦他是知道的，他没想到何煜峰居然10个小时便能连贯的完成，这让他惊讶的同时，也是对何煜峰感到很是满意。
第一个动作已经能很顺利的做下来，何煜峰随之便开始做第二个，与第一个动作连贯的第二个动作，何煜峰才做了个开头，那种痛苦到令人崩溃的感觉瞬间袭便全身。
何煜峰牙关紧咬，眼睛瞪得老大，太阳穴凸起，一根根青筋如虬扎的血管一般根根暴起，那冲击着他大脑神经的痛感，让他的表情看起来好不骇人。
感受着腰部脊椎关节快要折断，何煜峰赶忙运起灵力，强忍着非人的疼痛，将这个动作完成。
这第二个动作说来也简单，就是何煜峰将第一个动作完成后，胳膊扭成麻花状，然后双腿紧蹦身体呈180度向下折叠。
在这时，不仅仅是双腿疼痛，腰部的脊椎关节也是疼痛难忍，众所周知，若是双手平伸，很容易便能摸到脚尖，但何煜峰所做的不仅仅是要摸到脚尖，而是要整个人从上至下折叠在一起，额头贴着膝盖，双臂还要保持麻花状。
“咯嘣”
一声脆响，何煜峰哭了，真是哭了，他知道，自己的腰断了，他想起来，可是他做不到，腰部的疼痛要比手臂折断时的疼痛还要强烈，他想运转灵力修复，可是他悲哀的发现，因为自己这个姿势的原因，运行灵力时，有了很大的阻碍，这个阻碍让他感到崩溃。
“嘶”
何煜峰倒吸一口凉气，暗骂道：“我他娘的真是没事找罪受，现在怎么办啊！灵力运转不通畅，这要修复好得到什么时候啊！”
感觉那一丝头发丝粗细的灵力不住的在断口盘旋，何煜峰此时连哭的劲都没了，就这样，何煜峰一直保持着折叠状，等待着那一丝灵力将断裂的脊椎骨修复好。
时间一分一秒的过去了，转眼5个小时过去，何煜峰不知道自己保持这个姿势保持了多久，他现在只觉得自己头昏眼花，那种脑充血的感觉，让他有种想要干呕的感觉。
他的脸色赤红，浑身上下被汗水打湿，豆大的汗珠渗出皮肤，然后顺着他的背流了下来，然后浸湿他的头发，最终滴在比武台上。
此时他的脚下踩着一滩汗水，身体内的水分几乎排干，这让他感到很是口渴，疼痛已经麻木，他现在是又累又渴又饿，这种感觉，在加上头晕目眩，一个劲的想要干呕，何煜峰真觉得自己好似一个将死之人一般。
终于，在何煜峰保持这样的姿势近6个小时之后，腰间的骨裂被修复好了，何煜峰没有站起来，因为他站不起来，感受到腰间的骨裂处被修复好，何煜峰眼前一黑，直挺挺的倒了下去。
练习体术能练到这个地步，估计也就何煜峰一个了，自己把自己练晕了，不得不说凌峰所教的体术动作真的很变态。
见何煜峰晕倒，凌峰嘴角含笑，走上了比武台，来到何煜峰近前，轻笑一声，自语道“很不错”
说完，只见他蹲下身，将何煜峰展开，看着那因充血而显得赤红的脸，凌峰摇摇头，然后伸手掐住何煜峰的人中，没多久，何煜峰悠悠转醒，见何煜峰醒来，凌峰收起笑容，冷声道：“起来，盘膝坐好，恢复你的体能。”
何煜峰闻言，如果不是感觉打不过凌峰，何煜峰真想跳起来把凌峰暴打一顿，但这也只是想想，所以，他只好苦笑一声，艰难的爬起来，然后盘膝坐好，开始运转灵力。
时间飞逝，当他睁开眼后，浑身上下那种充实的感觉，不禁让他眯起眼睛，很是享受的轻吟一声，然后站起身，伸了个懒腰，一阵爆豆子的声音随之响起，那种充实舒适的感觉越发的激烈起来。
“呼”
何煜峰深深的吐出一口浊气，然后扭头看了眼凌峰，微微一笑，接着继续做起了体术动作，有了第一次骨裂的教训，何煜峰不敢急功近利，只能慢慢的做。
动作虽慢，但他也摸出了一丝道理，这体术动作虽然看起来很恐怖，但说白了与练习舞蹈基本功无异，同样是需要长时间的练习，才能达到最终的效果。
而何煜峰因为仗着自身灵力可以修复的功能，才想着将这一过程缩短，但尝试了之前的那种滋味之后，何煜峰可不敢在继续这样，所以，他此时做的格外缓慢，一直感受着自己腰部脊椎的承受度。
即便是在这样，何煜峰也感到自己的腰间脊椎随着他施加的力度，也有了一丝骨裂，但这不是问题，虽然因为阻碍的原因，修复的比较慢，但因为何煜峰小心的控制着，每次若是裂开一丝，他便忍痛运转灵力修复，这样下来，虽然做的缓慢，用时很长，但不会在出现之前那样的情况。
终于，在废了老鼻子劲之后，何煜峰将额头贴在了膝盖上，但这还没完，这只是这个动作的开头，开头都这么痛苦，可想接下来他该有多么痛苦。
只见他小心翼翼的将扭成麻花的胳膊抬起，顿时便传来一声轻微的脆响，他毫不犹豫，赶忙运转灵力修复，半个时辰后，肩胛骨处那丝骨裂修复完成。
何煜峰不敢大意，依然控制着灵力持续修复着，这样的持续修复，会起到一个保护的作用。
手臂缓慢抬起，一直抬过头顶，这一过程持续了很久，在灵力的持续修复下，每一次肩胛骨裂开，何煜峰便停下，然后修复。
当他的手臂抬过头顶后，紧接着，他膝盖开始微微弯曲，这一动作最主要的是将整个背部脊椎骨的拉伸。
慢慢的，何煜峰的膝盖弯了下来，就好似一个下蹲的动作，但额头则是要紧贴在膝盖处，保持整个背部形成一个平整的坡度。
痛苦随之而来，一阵爆豆子的声音猛然乍起，当然，这个并不是何煜峰将整条脊椎骨拉断了，而是将其拉开。好似腰间盘凸出患者做牵引时的感觉一样。
一般情况下，这样的拉伸是不会痛苦的，但奈何，何煜峰此时保持着这样姿势进行拉伸，那就真是苦不堪言了。
待脊椎骨全部拉开之后，何煜峰也差不多快蹲在地上了，这个时候，何煜峰慢慢的将头抬了起来，卡在两臂之间的缝隙处，整个身体形成一个Z字行，看起来好不诡异。
