会计学本科毕业后，窦薇就通过亲戚介绍，进入了一家国有公司当会计。可没多久，她就耐不住工作的“清闲”，央求父母再觅一份刺激一点的工作。不久，在父母的张罗下窦薇顺利地跳去了一家会展公司做策划。可是不到一个月，窦薇抱怨连天：“那工作简直就不是人干的，开展会的时候，从早站到晚不说，还要帮忙引导嘉宾，要眼观六路耳听八方地盯着整场活动，每场活动完了回到家，我整个人就瘫了。”听到窦薇的抱怨，心疼女儿的父母很快又安排窦薇去了一家房地产公司做销售，这算是既满足了窦薇要的“刺激”，又没有做会展那么累。这也是窦薇唯一一次做满一年的工作。
在做房地产销售期间，由于窦薇表现不错，所以得到了公司领导的赏识，窦薇很快得到了晋升的机会，但是窦薇的晋升却引来了一些老员工的不满和排挤，领导为了平息“众怒”，最终还是没有晋升窦薇。为此，窦薇十分委屈，她觉得自己受到了不公正待遇，所以不顾老板的再三挽留，一气之下选择了辞职。之后，窦薇又在软件开发公司干过销售，房地产开发公司干过物流，甚至当过酒店领班，但每次工作时间都没有超过一年。最近，第七次就业后的她又迷上了股票投资，并开始消极怠工，不久就被老板婉转地劝退了。
现在，职场上活跃着一批类似窦薇一样外表光鲜艳丽，内里一片苍白，看似疙疙瘩瘩挺有个性，其实经不住环境和生活上一点挤压的“草莓族”。她们具有草莓光鲜亮丽、甜中带酸的生涩，以及在温室中长大、一捏就破的特性，面对职场，她们抗压能力弱、说不得，骂不得，更抵抗不了一点挫折。她们缺乏定性，稍遇挫折就会频繁地辞职跳槽，外表光鲜而实际的竞争力并不足，如同营养美味却又娇嫩脆弱的草莓。
在竞争激烈的职场上，“草莓族”因为面对挫折的抗压能力差，不仅成为让雇主们最为忌惮的员工，同时因为不敢直面挫折，没有积极地寻找解决之道，也封杀了自己的发展空间，成为职场上不战自败的逃兵。
可以理解，每个人都渴望自己的生活春风得意，事事顺心，希望多些顺利少些挫折，然而想要成就一番事业，就无法回避失落、痛苦和挫折。只有历经挫折，忍耐痛苦，才能在跌跌撞撞中实现自己最初的梦想。有这样一个故事：草地上有一个蛹，一个小孩发现之后把它带回了家。没过几天，蛹上出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了很长时间，身子仿佛被卡住了，迟迟出不来。天真善良的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子于心不忍，于是，他便拿起剪刀把蛹壳剪开，帮助蝴蝶脱蛹出来。可是，因为这只蝴蝶没有经过破蛹前必须经过的痛苦挣扎，所以出壳后身躯臃肿，翅膀干瘪，根本无法飞翔起来，不久就死了。这只蝴蝶对于成功的渴望也就随着它的死亡而永远地消失了。
破茧而出，羽化成蝶，凤凰涅槃，浴火重生。想要享受成功的欢乐就必须先承受失败的痛苦和挫折。现代生活中，每个人都可能遭遇挫折。如你所在的公司突然宣布要裁员，而你可能就在那名单中；每天辛苦工作，而公司却并不认可你的付出，做出的业绩也被一下子否定；虽然付出了很多努力，却发现怎么也不能把自己的工作做得更好；换了很多工作，却一直找不到真正适合自己的工作等等，这些都是每天都可能发生在我们身上的事。面对这样的困难和挫折，很多人常常会痛苦、怨恨、自卑，失去希望和信心，心中充满挫败感。其实这些对于问题的解决都于事无补，只会让挫折和压力加重。
职场受挫后，不妨将种种压力、难堪、磨难与挫折，转换成进步的动力。积极寻求解决问题的方式，让自己愈挫愈勇。
一位曾在外商公司工作的女性上班族，怀孕16周时，适逢公司搬家，当时的男主管不顾虑她有孕在身，还要求她与同部门的其他人一起处理重物搬运，结果导致流产，她一开始非常生气，但心念一转，回到工作岗位上的她更加认真、努力，期望自己能把握机会学尽主管的十八般武艺。在经历了流产的痛苦与职场的不快后在烈火中重生。如今，文学系出身的她，不仅是人资专家，更是独当一面的总经理，成功实现了凤凰涅槃的艰苦过程。
凤凰涅槃，浴火重生，在于经历苦难的精神！如果蜕变的过程，让你坚强的神经变得羸弱，甚至逃避自己，消沉自己，放纵自己，那么“凤凰”充其量仍然只是只鸟而已。
如今，因为社会环境的关系，女人在工作和事业上遇到挫折的几率比男人要大很多。女人要成功，就更加需要懂得如何面对与应付挫折，就得在草莓光鲜的外表下历练更加坚定的内心！
职场上，只有浴火重生的凤凰吃掉光鲜的草莓，没有娇嫩脆弱的草莓打垮涅槃的凤凰！
