老年人的机体代谢功能降低，活动量也逐渐下降，不知不觉中就患上了肥胖症。因此，老年人应注意预防肥胖症。老年肥胖症在治疗中强调饮食疗法不太适用，对于食欲很好的老年肥胖者来说，适当的控制饮食对体重的减轻是有帮助的。
预防老年人单纯性肥胖症，可根据老年患者的自身情况，采用运动疗法和其他对机体刺激性较小的方法进行。对久无运动习惯者，应在医生指导下，采取循序渐进的方式开展运动。患上老年肥胖症也要减肥，减肥时患者体重减轻的速度一般以每1～3个月，减少1～2千克为宜，以在治疗过程中老年患者不感到饥饿、无疲劳感为佳。对于老年人继发性肥胖症的预防，预防原则仍以治疗原发病为主。
