材料 木瓜200克，牛奶200毫升，蜂蜜适量。
制作步骤
1.将木瓜去皮、籽，切成小块。
2.将木瓜与牛奶、蜂蜜放入搅拌机，搅匀。
3.果奶倒入杯中，即可饮用。
汁言片语
★把八成熟木瓜切开数瓣，去皮，刮瓤，放在盘中食用。口感软滑、多汁，又香又甜。
★将木瓜做主食，除了直接鲜食外，做水果沙拉也是一种好选择。
营养功效
此饮能健脾和胃、平肝舒筋，有效地排出肝脏内的毒素。
适用人群
一般人群均可饮用。
同类推荐
现代家庭保健（时尚生活指南）
说起时尚生活，总会让人想起“品味”二字，时尚的脚步也似乎一直都与审美惜惜相关，如今时尚的概念已经不再局限于时装，红酒，手表这些的东西，在大众化的生活中，时尚已经与科技密切联系人们越来越重视生活的质量，追求有品位、有格调的生活方式，以期享受生活的乐趣。新的生活方式、新的消费理念催发了大量新的生活用品和生活内容，不曾使用过的新用品进入千家万户。本书在理财、法律、茶道、花草、象棋围棋、开店收藏、饮食保健等方面全方位的展示了一个高品位而又幽雅情调的生活图画，全书衔接着生活的各个方面，从不同点出发，由线到面逐渐深入，引导读者在现代化的气息下，走进一个既温馨、舒适而又新潮的生活氛围。
新编家庭实用医疗保健营养全书
现在快速的生活节奏，先进的医疗制度，使得人们有意识地注意膳食的升级，要求人们从温饱型转向营养型，向健康长寿迈进。家庭实用营养食品已被世人普遍看好，同时人们也渴望更多地去了解营养健康方面的知识，用于指导饮食、增强体质。
你的身体，是一切美好的开始
这本书并非一本节食瘦身书、一本运动养生书，也不是一本让你脱胎换骨、成为别人的手册。这是一本让你更好地做你自己的指南书。你将成为你所能成为的最美丽、最健康、最自信的女人，并且你应该得到这些，因为你比你想象中的更美好。卡梅隆˙迪亚茨将她在20年来的健康之旅中得到的建议、提示、技巧和有用的科学，与女性朋友们分享。她想让女士们明白，变健康永远比变瘦更重要。我们的身体永远是我们所能拥有的最好也是最重要的有形之物，只有了解她、接受她、呵护她，才能真正拥有自信、遇见美好。
热门推荐
