材料 牛油果半个，猕猴桃1个，马蹄100克，柠檬半个。
制作步骤
1.将牛油果、猕猴桃洗净，去皮切块；马蹄洗净，去皮；柠檬去皮切片。
2.将以上材料一起放入榨汁机中榨成汁。
3.果汁倒入杯中，即可饮用。
汁言片语
★马蹄口感甜脆，营养丰富，含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、铁、钙和碳水化合物。可以生吃，也可以用来烹调，并可制成淀粉。
营养功效
牛油果和马蹄中含有大量钙质，非常有利于骨骼对钙质的吸收，能强健骨骼。
适用人群
一般人群均可饮用。
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