材料 包菜70克，苹果半个，桑葚60克，冰块适量。
制作步骤
1.包菜洗净，叶子撕碎卷成卷；桑葚洗净备用；苹果洗净，取半个。
2.将以上材料一起放入榨汁机内，加入冰块一起榨成汁。
3.果菜汁倒入杯中，即可饮用。
汁言片语
★桑葚历来可饮用又可作为中药材之用，无论是传统医学还是现代医学都视桑葚为防病保健之佳品。
★桑葚营养丰富，据测定桑葚富含蛋白质以及多种人体必需的氨基酸。
营养功效
此果蔬汁中所包含的蛋白质，维生素B，都是对人体骨骼发育很有帮助的营养物质。
适用人群
脾胃虚寒不宜饮用。
同类推荐
中老年女性科学养生滋补食谱
中华传统医学和饮食文化皆有“养生之道，莫先于食”、药食同源的说法，这是炎黄子孙五千年来的智慧结晶。在历代宫廷养生中，“食养”的地位，堪称重中之重。饮食养生在我国历史悠久，自古就有“药食同源”和“药补不如食补”的说法。今天，简便有效的饮食养生越来越受到人们的青睐。当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩。
中医美容养颜速查手册
美丽，女人一生的追求。养颜，女人一生的事业。中医美容养颜成本低、方法简单、使用安全，是最有效、最受欢迎的养颜方法。《中医美容养颜速查手册》从调养体质入手，分别针对女性比较关心的美白保湿、润肤除皱、祛斑除痘、美眼明目、美唇护齿、美发护发、美颈、丰胸、瘦身美体、护手美甲、美足、滋阴防衰等问题，作了具体而详细的阐述。
农村常见病治疗和预防常识——实用秘方
常见疾病预防和治疗是一门学科，临床疾病复杂多变。系列书籍中所选病种均是临床上最为常见疾病，每一病种除详细介绍病因、病机、证候、治法以及诊断要点、鉴别诊断外，同时还简要介绍了其预防调护，做到防治并重。
热门推荐
情定三生：帝君追妻囧记
第一世，她是花神，他是帝君，郎才女貌，可惜缘分未到；第二世，她是凡人，他仍是帝君，金玉良缘，可惜情深意浅；第三世，她说，我再也不想遇见你了，他却说，梨纤陌，就算到了下世，你仍是我的人。历经三生三世，每一世，她都被他伤的体无完肤，剜心失忆，痛苦不堪。每一世，他都追她，她竟然也乖乖上了他的当，历经数个情劫后，她崛起，终于将他践踏在脚下，将前几世所受的伤全还给了他。“白若尘，我要你尝一下比剜心更痛的滋味。”三生三世，世世皆伤，唯最后一世，她大仇得报，可她问自已，这就是她想要的吗？