沐浴节是藏族独有的一大节日，因为信仰和气候的原因而流行于西藏高原。西藏平均气温很低，人们能够下河畅快洗澡的机会不多，于是每到藏历的七月，当弃山星（金星）刚刚出现的时候，藏民便开始成群结队地以家庭为单位去河边开始沐浴。
将洗澡也划定为盛大节日的民族似乎只有藏族人。关于沐浴节还有着美丽的传说。在很久以前，有一个叫“宇托·云旦贡布”的名医，他就像汉族的华佗一样，不仅医术高明，而且乐于施善，经常帮助穷苦的百姓看病治疗，得到了当地百姓的赞颂。后来藏王赤松德赞听说了他的医术，便将他请去做了御医，专门给藏王和他的妃子们看病。即便如此，宇托·云旦贡布心中依然惦记着草原上的百姓，他经常借着外出采药的机会，去给老百姓治病。许多被救治过的百姓都非常感激他，人们纷纷尊称他为“神医宇托”。
后来，西藏地区流行起了一种非常可怕的瘟疫，许多藏民感染瘟疫，卧病在床，有些老人和小孩因此被夺去了生命。这时宇托日夜奔波在牧民家中，为感染瘟疫的病人治疗。他不辞辛苦，从雪山和森林里采来各种草药，研制成抵抗瘟疫的药物，百姓吃了这些药，渐渐地恢复了健康，于是，草原上到处歌颂着这位神医。但是，不幸的是，宇托神医在一次上山采药时，不慎跌落山崖失去了生命。
宇托神医去世后，草原上又遭遇了一次瘟疫，藏民每天跪在地上祈祷，希望神医显灵保佑他们。远在天国的宇托似乎听到了人们的呼唤。有一天，一个生命垂危的老人做了一个梦，梦中宇托神医对他说，当东南天空出现第一颗星星的时候，你下河去洗澡，就会消除病魔了。这位老人将信将疑，但是他还是按照梦中宇托神医的嘱咐去做了，果然洗澡后疾病立刻消失了。他高兴地告诉其他患病的藏民，人们按照老人说的去做，结果，身上所有的疾病一瞬间全部消失了。
人们说，这颗星星一定是远在天国的宇托神医，因为天帝只给了他一个星期的时间来照顾患病的牧民，因此，这颗星星也就只出现了7天。从此，每年的这7天，藏民都会自发组织去河边沐浴洗澡，久而久之，这一周就被人们定为“沐浴周”了。为了纪念宇托神医，人们在沐浴周的日子里，带来许多美酒佳肴，与神医同欢，就像过节一样庆祝这个神圣的日子。
