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第4章 肉类(1)

肉丝炒葱头

【配料组成】猪肉(硬五花肉)二两,葱头四两,食油半两,黄酱二钱,酱油三钱,盐半钱,姜末少许。

【烹制方法】(1)将猪肉切成细丝(每两约切五十条),葱头洗净沥干,亦切成细丝。

(2)锅内放入食油三钱,用旺火烧热,放入肉丝煸炒,约到八成熟,加入黄酱、酱油、盐、姜末,翻炒几下,即倒入葱头,炒拌均匀,待煮熟,淋上明油二钱,翻个身,盛盘即成。

【烹饪须知】炒肉丝除本条和后面的几种外,还可用白菜、洋白菜、豆腐干丝、萝卜丝、土豆丝等炒煮。

荠菜烩肉丝

【配料组成】瘦猪肉四两,荠菜(净)一两半,湿淀粉一两,味精三分,料酒半钱,植物油半斤(实耗一两),葱花少许,高汤三两。

【烹制方法】(1)将肉切成细丝,荠菜切成末,把肉丝放入碗内,打入蛋清,并加入湿淀粉(五钱)调匀。

(2)锅内放入植物油,在旺火上烧至五成热,把肉丝放入,速用筷子搅散,待肉丝呈银白色时,倒入漏勺内,锅内留油半两,加入葱花炝锅,再加入荠菜、高汤、料酒、盐、味精,用湿淀粉半两勾成汁,然后将肉丝倒入锅内,炒拌均匀,盛入碗内即成。

韭芽炒肉丝

【配料组成】去皮猪肉(二成肥八成瘦)二两五钱,料酒六分二厘,白糖三分二厘,韭芽一两三钱,酱油七钱五分,笋肉一两二钱,熟猪油六钱二分。

【烹制方法】(1)猪肉洗净切成二寸长、一分宽、一分厚的细丝;韭芽洗净,把笋切成两寸长、半分粗细的丝,把韭芽切成一寸二分长的段。

(2)把炒锅放在旺火上烧热,放入猪油,待油起烟时,把肉丝放下,用手勺拨炒到肉丝微卷时,加入笋丝和韭芽,翻炒半分钟左右,加入料酒、酱油和白糖,速颠翻几下即好,盛入盘中。

炒姜丝肉

【配料组成】猪夹心肉二两五钱,料酒二分,酱姜五钱,酱油二钱,青辣椒三钱,白糖一钱,绿豆芽三两,湿淀粉二钱六分,味精二分,精盐四分,熟猪油七钱。

【烹制方法】(1)将猪夹心肉去皮、筋,切成约二寸长、半分宽、半分厚的细丝。

(2)酱姜和青椒洗净,切成和肉丝同样大小的细丝,绿豆芽摘去头和根,取中段白梗,洗干净,待用。

(3)把炒锅放在旺火上,烧热后擦干净,放进熟猪油(四钱),待油到六成热时,放入肉丝翻炒一下,再放料酒、酱油、白糖翻炒,将炒熟肉丝盛出。

(4)锅内再放熟猪油(三钱),烧到八成热,将酱姜丝和青椒丝、绿豆芽一同放入,翻一个身,放进精盐,用手勺炒动,再翻一个身,随即倒入炒熟的肉丝和味精,淋上湿淀粉搅匀即好。

青椒炒肉丝

【配料组成】猪腿肉三两,青椒四两,猪油八钱,酱油六钱,糖二钱,料酒三钱,盐三分。

【烹制方法】(1)猪肉切成肉丝放入碗中待用。青椒洗净剥去蒂和子,亦切成丝。

(2)锅内放猪油四钱,在旺火上烧至八成热,把肉丝炒熟,加酱油、糖、料酒烧滚,即盛在碗中。

(3)再另起油锅,加油四钱,将青椒丝放入,炒几下,加入盐三分略炒。需要时可略加入少许高汤或水,即把肉丝放下同炒,待汤汁滚了即起锅。炒时应注意不能将青椒炒黄。

榨菜炒肉丝

【配料组成】猪肉(肥三瘦七)三两五钱,四川榨菜一两,深色酱油半钱,混合油(猪油、菜油各半)七钱,香葱白数节。

【烹制方法】(1)将榨菜表面的辣椒面抖去,榨菜、猪肉分别切成细丝。

(2)把混合油放入炒锅内,在旺火上烧至五、六成热,放下肉丝,炒散,待肉丝变色时,加入深色酱油和葱白,炒出香味,即投入榨菜丝拌炒,炒透入味即可起锅。

【烹饪须知】(1)榨菜为四川有名特产,味道鲜辣,和肉丝炒食,具香、脆、嫩、微辣等特点,是一种家常而别致的饭菜。

(2)另一种作法是把榨菜洗后切丝,肉丝用水淀粉拌过后炒,起锅前再加少许水淀粉汁。这样做的肉丝嫩,但不辣,榨菜味不浓。

烂糊肉丝

【配料组成】猪肉(去皮肥瘦各半)一两九钱,料酒六钱三分,精盐一钱九分,大白菜一斤半,湿淀粉六钱,熟猪油(分两次用)一两二钱六分,味精一分六厘,高汤一斤二两。

【烹制方法】(1)猪肉去筋洗净切成二寸长、一分宽、一分厚的肉丝;白菜洗净切成二寸半长、二分宽的菜丝。

(2)把炒锅放旺火上烧热,加入猪油(六钱三分),烧到冒油烟时,放入肉丝煸炒,待肉刚变色,即加入料酒和高汤,烧开,放入白菜,先放较老的叶茎,后放嫩心,开锅移到微火上烧二十分钟,此时已熟烂,加入味精、精盐,淋入湿淀粉,用手勺搅成糊状,再放入猪油(六钱三分),推搅几下即好。

肉丝豆腐羹

【配料组成】豆腐一块半,酱油一钱,肉丝一两半,精盐三分,笋丝五钱,味精二分,水发木耳丝二钱,绍酒二钱,熟猪油一两二钱,高汤一斤二两,水淀粉一两半。

【烹制方法】(1)把豆腐切成条块。

(2)锅烧热加油少许,将肉丝放入炒几下,加入绍酒、高汤,再下豆腐及笋丝、木耳丝等配料,烧沸加味精,再加水淀粉着芡,最后加油搅和,即可出锅。

【烹饪须知】也可酌减肉的用量,把肉剁成肉末,制成肉末豆腐羹。

川肉丝

【配料组成】肥瘦猪肉半斤,冬笋半两,火腿二钱(也可不加),料酒三钱,酱油三钱,味精五分,盐三钱,姜、大料少许。

【烹制方法】(1)将整块猪肉下锅煮八成熟,捞出凉冷,用刀片成薄片,再分肥瘦切成细丝备用。

(2)冬笋剥壳去根,切成细丝后,用开水抄一下。火腿亦切成细丝,连同笋丝分组铺在碗底,再将瘦猪肉丝放在火腿、冬笋上,将肥肉丝放在瘦肉上,然后将大料、姜放在浮面,并将高汤加入,料酒、盐调匀,也倒在碗内,以淹过肉丝为度。

(3)把装好肉丝的菜碗放入蒸笼,约蒸半小时,即可取出反扣在另一碗内。

(4)另在高汤内加入酱油、味精、盐、料酒,煮开后徐徐浇在肉丝碗内,即成。

炒肉片

【配料组成】猪肉(去皮)二两,油菜二两,酱油三钱,植物油八钱,水发木耳五钱,葱、姜、料酒、盐少许。

【烹制方法】(1)把猪肉切成薄片,油菜切成与肉片大小相同的小片葱、姜切成丝。

(2)在炒锅内放植物油,烧热后放入肉片和葱、姜,快速煸炒。

(3)炒到肉片变白色时,放入料酒,然后再放入油菜、木耳、酱油、盐,把油菜、木耳炒透,即可出锅。

【烹饪须知】炒时必须用旺火,如火力微小,出汤多,容易变成熬肉片。

糖醋肉片

【配料组成】猪肉(去皮)二两,白糖八钱,醋五钱,植物油五钱,湿淀粉二两,料酒二钱,高汤(或白水)一两,酱油、盐少许。

【烹制方法】(1)选肥瘦猪肉切成厚一分的薄片。

(2)将肉片用湿淀粉一两七钱搅拌均匀,过油炸焦。炸时用植物油五两,旺火烧热,把拌好淀粉的肉片放入,随即搅拨,不使互相粘结,炸成金黄色出锅。

(3)将高汤(或白水)、白糖、醋、料酒、酱油、盐和余下的淀粉三钱兑在一起,搅匀作调汁。

(4)炒锅内先放入植物油三钱,烧热后倒入调汁,煮至沸、浓后,再放入炸好的肉片,随即搅拌,待调汁都挂在肉片上,即可出锅。

【烹饪须知】(1)炸肉片时先把油烧热,放下肉片后要改用微火,才能炸的既焦又透。

(2)酱油只用一、二滴,为的是提色,如改用深色醋时,可不用酱油。

葱爆肉片

【配料组成】猪肉四两,葱四两,生油一两,酱油一两,木耳少许,味精少许。

【烹制方法】(1)将猪肉切成一寸长、五分宽的薄片,葱切成一寸长的小段。

(2)将生油下锅,熬热,即将肉片入锅,快速铲几下,再加酱油、木耳、味精、葱段,用急火爆炒二分钟,盛在盘内即成。

【烹饪须知】肉片要爆炒得很嫩,不老为好;葱要炒透、不烂,又无辣味为宜。葱爆羊肉、牛肉、兔肉等与葱爆肉片的操作法同。

肉片烧茄子

【配料组成】茄子半斤,猪肉二两,湿淀粉五钱,笋片五钱,葱、蒜五分,酱油五分,植物油二斤(约耗用三两半),味精三分,香油二分,高汤六两。

【烹制方法】(1)把茄子剖成两半,在圆面上打成斜花纹,再切成三分宽、一寸二分长的斜条;把葱切成三分宽、六分长的片;把笋和蒜切成薄片;把肉切成五分宽、一寸长的薄片备用。

(2)把植物油倒入锅内烧到六成热时,把茄子放入,炸至茄子变色后捞出。

(3)锅内留油一两半,其余的油起出,加入葱蒜煸炒,再加入肉片炒一下,即把酱油、味精、高汤、笋片一起加入,烧开后再加入已炸过的茄子,在文火土炖二至三分钟,然后加入湿淀粉勾汁,盛入盘内,淋上香油即成。

菜心肉片

【配料组成】净猪精肉一两九钱,酱油六钱三分,青菜一斤,白糖一钱三分,熟猪油(分二次用)一两九钱,湿淀粉一钱八分,味精一分。

【烹制方法】(1)将猪肉洗净,切成一寸长、五分宽、半分厚的片。青菜剥去老叶、老茎,约净剩菜心六两半,洗净后切成二寸长、五分宽的段。

(2)炒锅放到旺火上烧热,加入熟猪油九钱五分,待油冒浓烟时,把菜心放入,翻炒半分钟左右,再加入酱油、白糖、味精和水六两,把肉片用手勺拨散,拨到锅边。约烧十分钟左右,待菜心酥烂,先用漏勺把菜心捞出盛入盘中,再把肉推到炒锅中间,用湿淀粉勾芡,再淋入熟猪油九钱五分,即可起锅即成。

肉片四季豆

【配料组成】四季豆半斤,猪肉二两半,猪油一两,酱油五钱,糖一钱,盐七分,酒二钱。

【烹制方法】(1)把四季豆洗净,撕掉两头和两边的老筋,再摘好。

(2)将猪肉去皮,切成一寸左右长、半分厚的薄片待用。

(3)把锅放旺火上烧热,加入猪油半两,烧至八成热,把肉片放入炒几下,加入酱油、酒、糖,烧一会暂盛入碗中。

(4)原锅内再加入油半两,待油热,把四季豆放入炒到豆变色,加水三两,烧五分钟左右,再加入盐七分,再烧到豆近酥时,将炒好的肉片加入炒和,再烧几分钟即好。

【烹饪须知】如不用四季豆,改用豇豆或扁豆也可,烧法相同。

辣子肉丁

【配料组成】猪肉(去皮)三两,植物油一斤(约耗油一两),料酒二钱,酱油二钱,黄酱一钱,湿淀粉一钱,黄瓜二两,高汤(或白水)三钱,葱、姜汁、盐少许,鲜辣椒五钱。

【烹制方法】(1)选肥瘦猪肉,剔去筋,切成二分五见方的丁。黄瓜,鲜辣椒和葱都切成丁。

(2)肉丁先用黄酱、后用湿淀粉半钱搅拌均匀,用七成开約热油(需油半斤)滑炸到七成熟,肉丁过油时要不断搅拨,不使互相粘结,实耗油约五钱。

(3)炒锅内先放入植物油五钱,用旺火烧热,放入葱、姜汁、盐、黄瓜、鲜辣椒和高汤(或白水),再放入炸好的肉丁、料酒,搅翻两次,把余下的湿淀粉半钱用水调匀倒入,稍加搅炒即可出锅。

【烹饪须知】(1)无鲜辣椒时可用少许干辣椒或辣椒油代替,在煸炒时,油烧热后先把干辣椒下锅煸炒,再放其他佐料。

(2)如无黄瓜时,用葱头、荸荠或冬笋均可。

酱爆肉丁

【配料组成】猪肉(去皮)四两,植物油半斤(约耗油二两),黄酱五钱,白糖四钱,湿淀粉二钱,料酒四钱,鸡蛋清一个,姜汁少许。

【烹制方法】(1)选瘦猪肉用凉水浸泡一小时,捞出沥干,用刀轻轻拍一拍,剔去筋,切成二分五见方的丁。

(2)用鸡蛋清和湿淀粉放入肉丁内拌匀。用微火把植物油(五两)烧到起白泡时,放入拌好的肉丁,滑至六成熟出锅,肉丁入油后要不断用筷子搅拨,以免互相粘结。

(3)在炒锅内,先放植物油六钱,用旺火烧热,放入黄酱,随手搅翻,至水分烧干时(到哗哗声变微),再放白糖搅翻使溶化,又倒入料酒、姜汁,烧几滚,倒入炸好的肉丁,搅翻均匀出锅即成。

【烹饪须知】肉丁过油时不可太老,炒黄酱时也不可炒过火,过火了味苫、色乌。

肉末炒芹菜

【配料组成】芹菜八两,食油五钱,猪肉二两,酱油三钱,黄酱一钱,葱花、姜末各少许,盐三钱。

【烹制方法】(1)将猪肉(五花肉)剁成碎肉末。把芹菜摘去根和叶,仅用菜梗,并由菜梗下端向上撕去菜筋,清水洗净,开水抄一下,再切成小的丁或段。

(2)锅内放入食油三钱,用旺火烧热,放入肉末炒至八成熟(要煸出腥水),加入黄酱、酱油、盐、葱花、姜末,炒均匀后,再放入芹菜。

(3)把芹菜炒至熟嫩,加明油二钱,即可出锅。

【烹饪须知】炒肉末的时间不宜过长,以免发老。

木樨肉

【配料组成】鸡蛋一两半,黄酒、糖、麻油各少许,肉丝一两半,酱油四钱,生油一两,黄花菜、木耳适量,盐、味精各少许。

【烹制方法】(1)取腿精肉切丝,把蛋打碎加盐调好;黄花菜泡过后理齐、去头、撕碎;木耳泡过后整理切碎。

(2)把锅烧热,倒入生油,先把蛋炒好起出。

(3)锅内再放点油,把肉丝煸炒一下,并加入少许黄酒酱油和黄花菜、木耳、味精炒和,最后将炒过的蛋倒进锅内混炒,加少量水煮一下,待煮沸出锅时浇上麻油即成。

【烹饪须知】(1)在炒蛋过程中,火不宜太旺,以防结底,操作要快,不使过老,呈金黄色时就应起出。

(2)菜煮成起锅时还可放点葱段,以增加香味和色泽美观。

麻花里脊

【配料组成】猪里脊肉二两半,蛋清二个,硬肥膘肉三两半,生葱、面酱各少许,大油一斤(实耗一两半),花椒盐少许,淀粉一两,味精五分。

【烹制方法】(1)把肉切成方块,将肥膘肉切下剁成泥,其余肉块下汤锅煮五成熟捞出备用。里脊切片。

(2)将肥肉泥和蛋清加入水淀粉、盐少许搅拌成糊状然后抹在里脊上,再把煮好的肉盖在上面,用刀尖割一小口,用手捏住一头,由中间套转过来,使像麻花形状。

(3)锅内放油烧到四成热,将里脊放入,待外皮炸酥,里边炸透即成,吃时加葱并蘸面酱,或蘸花椒盐。

滑溜里肌

【配料组成】里肌肉二两半,蛋清三钱,黄瓜片(或玉兰片)五钱,油一两二钱,水淀粉四钱,料酒一钱,盐二钱,味精二分,葱、姜各少许。

【烹制方法】(1)把里肌片、淀粉、蛋清放在一起拌匀。

(2)把浆好的里肌片,用温油滑一下取出。

(3)把盐、味精等小料放在二两高汤内再放进少许淀粉调匀成汁。

(4)将调好的汁放入勺内,再将黄瓜片和里肌片放入,翻一下,淋上明油出勺。

回锅肉(一)

【配料组成】五花肉(净)八两,生油一两,水发玉兰片一两,净葱一两,水发木耳一钱,大蒜一钱,辣椒一钱,料酒二钱,糖三钱,甜酱四钱,清酱一两,香油二钱,高汤一两半。

【烹制方法】(1)将猪肉煮成八成熟,切成二寸长、一寸宽、半分厚的大片。再将玉兰片切成六分长、三分宽、半分厚的薄片。

把葱一破为两,切开成为六分长的小段,把蒜切成小片,辣椒切成三分见方的片。

(2)将生油放入锅内烧热,放入甜酱炒一下,加入料酒、糖、清酱、猪肉片一同煸炒,加入高汤,炒到剩有少量汤时,淋上香油,翻颠后盛入盘内,即成。

回锅肉(二)

【配料组成】猪腿肉一斤,熬化猪油六钱,蒜苗(或黄葱)三两,豆瓣一两,甜酱五钱。

【烹制方法】(1)将肉洗净,下锅煮到八成熟,切成长方薄片。

(2)猪油在锅内煎热后,放下切好的猪肉,并陆续放进豆瓣、甜酱、蒜苗,需要时略加高汤,待炒至蒜苗、豆瓣熟时即好。

酱爆肉

【配料组成】猪腿肉一斤,甜酱一两,蒜苗三两,熬化猪油六钱,红色酱油三钱,白糖少许。

【烹制方法】将肉洗净煮到八成熟,切成长方薄片,猪油在锅里煎热后,放下切好的猪肉爆炒,爆至肉吐油时即下甜酱和酱油,炒转后放下蒜苗,再行爆炒。此后又放进白糖,再继续炒至甜酱糊上猪肉时即好。

锅包肉

【配料组成】猪肉二两半,油一两四钱,水淀粉一两半,白糖一两,酱油八钱,醋三钱,葱、姜丝各五钱。

【烹制方法】(1)将肉片切成长一寸半、厚三分的薄片,把肉片用水淀粉粘匀。

(2)用一两半高汤,放淀粉少许,调匀后再放入葱姜,调好后,倒入勺内炸成金黄色,然后将肉片放下拌匀,使汁包在肉片上,淋上明油出勺即成。

炖猪肉

【配料组成】带皮猪肉一斤,酱油二两半,料酒三钱,白糖三钱,高汤(或白水)十五两,葱、姜、大料、桂皮各少许。

【烹制方法】(1)选猪五花肉切成八分的方块,葱切成段,姜切成片。

(2)先把肉块入锅炒至发白色时,放入料酒、酱油,再加葱、姜、大料、桂皮,稍加翻搅后,放入高汤(或白水),煮开后撇去浮沫,改用文火炖一个多小时,肉酥烂即成。

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