有没有听过时下流行的一句话：宠爱自己？如果没有，你可有些忽视潮流了。现代都市中的人，越来越注意到：在创造生活的同时，享受生活的重要。但是，在忙忙碌碌之中，我们渐渐忽略了很多东西，其中便包括了——我们自己！
一、幸福藏在哪里
传说在天堂的某一天，上帝说：“我要人类付出一番努力之后才能找到幸福，所以我们要把人生幸福的秘密藏在哪里才好呢？”一个天使说：“把它藏在高山上，人类肯定很难发现，非要付出努力才行。”上帝听了，摇摇头不满意。另一个天使说：“把它藏在大海的深处，人类一定发现不了。”上帝想了想，还是不满意。最后一位天使说：“还是把幸福的秘密藏在人类的心里好了，因为人们总是向外去寻找自己的幸福快乐，而从来没有人会想到在自己身上去挖掘幸福快乐的秘密。”上帝听了欣然同意。这才是幸福的意义所在，也是幸福的真谛。
现实社会中很多人在不断奋斗的同时，把内心的需求束之高阁，透支自己的心情，透支自己的健康。殊不知，这种向外追寻的疲惫脚步走得越远，心灵的港湾越被遗忘，幸福也就离得越远。这种情况尤其困扰着上班族。
很多人都会有这样的感受，每天一到单位，就会感到无限的压力，压得人喘不过气来，不断地为生活打拼，晚上回到家什么心情都没有，也只是觉得累，时间长了，自己也不知道究竟工作是为了什么。
上班族的生活总是一成不变，每天一大早就睁眼上班，到了公司忙得团团转，好不容易下了班回到家，累得不想动。日复一日，这样的生活肯定让人感到无趣。其实，很多人都有这样的经历，但是导致工作和生活这么痛苦的原因，不单单是身体上的疲惫，更主要的还是心态上的消沉——透支自己的心情！因为缺少了享受生活的心境，忽略了宠爱自己，忙碌的工作便如沉重的大山压了下来。越努力就越偏离方向。忘却了奋斗的初衷，幸福也就离我们越来越远。
另一些人则随着社会变迁的脚步，不断加快着自己的生活节奏。不知疲倦地卖力工作，常常忘了吃饭和休息。这样的人就是在一步步透支自己的健康！如今在社会上，过度劳累而死的人越来越多地出现。很多工作都要承受巨大的心理压力，或者高强度的工作量，如果在工作中无法调整自己的心态，那么透支健康的隐患将影响整个生活状况。
太多的遗憾事情正在我们身边发生，为了理想拼搏固然不能放弃，但是仔细想想，生活是什么？工作是什么？其实都是为了让自己过得更好、更充实，获得更多方面的满足。生活是自己的，在向前奔跑的时候，不要忘了犒劳自己，应该多给自己一份心，多给自己一份关注。忙碌的生活需要健康心理的支撑，让自己的心灵复苏——关心你自己！幸福才会被找到。
二、“享受生活”与“生活享受”
很多人会说：“有钱的人才有资格享受，我们整天辛苦赚钱，养家糊口，谈得上什么享受呢？”物质享受确实是人生不可缺少的一部分。我们在职场上不断拼搏努力，都是想让自己的生活过得更好，自身的价值得到肯定，获得更多的尊重与赞赏……
但是，享受生活绝不是单纯的物质享受，很多快乐正是在我们追逐金钱的时候，被忽略或是被放弃了。享受的价值就在于将享受放置在生活的缝隙中，不经意地、闲暇地，抑或在工作生活的每个时刻显现，完全沉浸在享受中，在享受中生活，在享受中工作。物质上的享受究竟能有多少是真正得到释放的？享受生活是随时随地随性的，而生活享受对努力的过程和结果都具有太高的苛求。
正像一位作家描述的一样：“有人要享受生活，有人要生活享受，听起来似乎一样，本质却大有不同。享受生活重视的是精神，生活享受重视的是物质。知足常乐的人，多半可以惬意地享受生活；贪婪富贵者却常不满于生活的享受。因为‘享受生活’的人，‘享受’由‘生活’所带来的，有生活，就有享受；但是‘生活享受’的人，‘生活’是由‘享受’所堆成，没了享受，也就失去了生活的意义。就因为着眼点的误差，有人竟一辈子失去了‘享受生活’的享受。”
一个懂得享受生活的人，可以被很多事情感动：一缕照在身上温暖的阳光，一杯午后飘香的咖啡，一本爱不释手的书，一把咿呀的摇椅，半晌偷闲的时光……怀着一份享受生活的态度，带着一份宠爱自己的心情，才能捕捉到生活中每一个令人心动的美好片段，时刻滋养自己的心灵。
你是要做一个为了简单的生活享受一路打拼，忽视自己，到头来却丢掉享受生活的人呢？还是做一个既为理想拼搏，又懂得享受生活，宠爱自己的人呢？选择在你，不同的结果也将由你自己来承担。
三、纯工作享受主义
工作是每个人都要去做的，除去双休日，一个人平均一天要工作8个小时，而这8个小时，是一天中精力最充沛，最有价值的8个小时。可是，对待这8个小时的态度，人们却不同；有的人视工作如同受罪，上班的那一刻起就盼望着下班；有的人只求应付，不求出色，干好分内的事就算万事大吉。
可事实上，无数事业有成的人在谈到自己为什么会成功的时候，都会表现出他们对自己工作的热爱。而正是这份热爱影响他们的心态，让他们懂得享受生活。大多数成功的人必然是发自内心地热爱自己的工作，从来不认为工作是一种负累，也从来没有想过要应付工作，他们力求工作更加完美。工作可以带给他们战胜困难、挑战自我的快乐；工作可以让他们体会到创造的乐趣；工作的过程可以让他们感受到合作的快乐。这些都使他们的生活充满精彩。
可见，枯燥还是精彩，实际上都是你自己定义出来的！快乐还是不快乐，都是由你掌控着！不公平的生活也许没有给你太多的选择余地，但是，忍受还是享受，却是由你自己决定的！
如果有人问你：“你快乐吗？”你是否能第一时间回答出来？还是犹豫后仔细思考？有人以为，拥有“真爱”、“财富”或者“一份美好的工作”就会很快乐，但答案并非那么简单。真爱起波澜，同样带来烦恼和伤痛，财富能带来物质享受或其他，但是不等于成就和快乐，再好的工作也并非始终一帆风顺。关键在于如何更好地享受已经拥有的生活。
张斌是一家公关公司的负责人，但是他从来不将自己当做一个公司的经理，因为这样会让人产生距离感。他将自己的生活方式介绍给所有的人，喜欢运动的他还给员工们免费办了健身俱乐部的卡，带他们一起玩，还组织他们看电影或者音乐剧。在张斌的带动下，他的员工认识到享受生活的重要。上班时候穿上西装，表示对客户的尊重；等到一下班，就完全放松自己，尽情享受快乐。
有人喜欢把人分成有钱的人和没钱的人，张斌自然属于前一类。但是从一个快乐的人眼里，人就会被分为懂得享受生活的人和不懂得享受生活的人。按张斌的说法：“现在的工作我很喜欢，可是工作的目的是为了更好地生活，生活是目的，多好的工作都是手段。我们工作是为了更好地生活，而不是为了被忙碌拖累！”
同样的工作，同样的生活，同样的忙碌与压力，不一样的是懂得享受生活、享受工作的心态，只在一念之间，却有天壤之别。
四、宠爱要有“心”
享受生活、宠爱自己是极其可贵而重要的。在遇到挫折、困难的时候，为自己加油打气；在做错事的时候，鼓励安慰自己；在取得成绩的时候，奖励慰劳自己；在孤单的时候，一个人也可以对自己微笑。不要忽视了自己，否则你一切的努力、拼搏和忙碌就会失去了方向和意义。
任何人用任何方式的劝解、帮助和开导，都要通过你的内心来生效，开启你心灵大门的钥匙只掌握在你的手中。放下包袱，收拾心情就从现在开始！努力工作固然重要，享受生活、宠爱自己也不可忽视。宠爱的关键是要有“心”——心态上的转变才是最重要的第一步。那么之后，也要有些小招数傍身。下面就来和大家分享一下宠爱招数吧。
（一）放松是一种艺术
在职业的舞台上喘不过气来的时候，应该停一停，放松自己，调整好状态再出发，这样轻装上阵，才能获得更大的动力。
1.给自己放假
