高声朗诵、密咏恬吟，两者结合起来。宋代教育家朱熹说过，“凡读书……须要读得字字响亮，不可误一字，不可少一字，不可多一字，不可倒一字，不可牵强暗记，只是多诵数遍，自然上口，久远不忘。”高诵便于记忆，适用于读诗词、古文、诗歌等文学作品及外语、科技书籍。恬吟便于思索，细细地品味，不仅能深刻地理解诗文的思想内容，而且能更深刻地领会其气势节奏、神韵。
原理：出声朗读容易记忆
高诵恬吟不仅可以加深记忆，还能够锻炼培养口才，提高演讲的能力。它也是一种温故知新的重要方法，理解有利于高诵恬吟，高诵恬吟也能巩固理解，高诵次数多了，自然会加深记忆印象，就能达到融会贯通、举一反三的效果。
在学校读书时，常常朗读教科书，或把英语课本用录音机录下来听，事实上，不论是哪一类知识，出声朗读总是比较容易记忆。特别是在头脑不清醒或发胀的时候，更需要清楚地发出声音来读。发出声音时肌肉运动，使大脑紧张，别的事情就不能挤进大脑中来，从而使注意力集中到一点上，充分利用记忆功能。而且因自己发声和听自己声音的这两种活动同时进行，同时开动两种器官，增强了对大脑的刺激效果。
语言学的天才H.修利曼精通古希腊语，以及其他几国语言，他的学习方法就是朗读。同一篇文章，他反复地大声朗读，而且常常读到深夜，听说因此，他多次被从公寓里赶出来。一种外国浯，他仅用三到六个月就能完全记住，达到精通的程度。
用字典查英语单词，比如嘴里一边念着POWER、POWER……一边翻书页，就能较快地记住。
看英文报刊、杂志都以发声读为好，这是提高英语能力的极有效的办法。在电话里很大的声音会干扰别人，但在自己的书斋里读就没有关系。遇到不懂的单词可以不管，只做朗读训练，过后再为了查明词义去查阅字典，就会完全掌握了。
事实上，通过朗读、揣摩，培养了一个人的语感。用美学老人朱光潜的话说就是“把数量不多的好诗文熟读成诵，反复吟咏，仔细揣摩，不但要弄懂每字每句的确切意义，还要推敲出全篇的气势脉络和声音节奏，使它沉浸到自己的心胸和筋肉里，等到自己动笔时，于无意中支配自己的思路和气势。”朱老先生这段精辟的描述，便是朗读、揣摩的实质。
朗读还有很多其他的好处，健康学家们认为：朗诵有如歌唱，有增强肺功能之效；朗诵注重集体配合，因而活跃了社交生活，对心理健康自然有益处；朗诵可帮助朗诵者，特别是老年人回忆美艾好时光，带来的精神愉悦，不言而喻；朗诵还是一种“思维体操”，有助于帮助老人减缓记忆衰退，甚至预防老年痴呆症的发生。
最新医学证明，人在大声朗读时，副交感神经会加强工作，大脑得到放松，心情也就爽快了。朗读可以降低血压。据专家测定，朗读20分钟可以使全身增加10%的热量消耗，持之以恒可得到减肥功效。高血压病人在朗读时血压还会降低。
朗读有益健康还在于腹式呼吸使身体发生一系列有益变化。朗读会引起胸腹之间的横膈肌上下大幅运动，从而促使肺吐纳更多的空气，这就是腹式呼吸。而平时人们多采用胸式呼吸，这是一种浅表的呼吸方式，横膈肌运动幅度很小，难免有空气残留肺中不能充分排出。朗读时，尤其是遇到长句子，肺会彻底排空，转入下一次吸气动作时就可以吸入更多的新鲜空气。横膈肌动作加大还会向大脑传递放松的信号。接收到这一信号以后，大脑会向肌肉、血管发出缓解紧张的指令，导致血压下降。
朗读可改善腰酸背痛，同时，胃肠的血液循环也会更加流畅，排解掉腹腔的寒气。随着朗读声音的加大，身体的姿势也自然越来越端正，因为既不挺胸，又不收腹，是无法放开音量的。同样道理，平时有肩酸腰痛毛病的人，通过深呼吸带动背部肌肉可以改善不适症状。朗读长句子最有益处
腹式呼吸时应稍稍束紧腰部，松紧程度以能顺畅发声为宜。朗读篇目的选择没有一定规范，但文章中一定要有较多的长句，比如抒情散文、叙事诗等，以利于更多地动员腹式呼吸。平淡无奇的朗读竟然有如此功效，
一股朗读潮流现在正风靡日本列岛，有关朗读的民间组织也如雨后春笋般地增多起来。人在朗读时，70%以上的神经细胞参与大脑活动，超过默读和识字，相当于大脑的“热身体操”。如果长期坚持，反复练习朗读，能强化学生的记忆和提高学生注意力，进入兴奋的学习状态，增强学习效果。
健康学家们认为：朗诵犹如“健身体操”，可使大脑皮层的抑制和兴奋过程达到相对平衡，血流量及神经功能的调节处于良好状态；朗诵有如唱歌，能增加肺活量，使全身通畅，有怡情养性的独特作用；朗诵还是一种“思维体操”，特别有助于人们“向上思想”的精神压力，锻炼老的记忆力和表达力。当然，朗诵还能增进人们之间的友谊。这么多好处，何乐而不为？
训练：把握材料主题
1.诵读之前把握材料的内容
准确地把握材料内容，透彻地理解材料内在含义，是材料朗诵的前提和基础。朗诵时首先要清除障碍，搞清楚文中生字、生词、成语典故、语句等的含义，再要把握作品创作的背景、作品的主题和情感的基调。然后还要通过丰富合理的想像，使材料的内容在自己的心中、眼前活动起来，就好像亲眼看到，亲眼经历的一样。
总之，要透过字里行间，理解材料的内在含义，把握材料要表达的思想感情，透彻理解材料。
2.借助工具达到背诵
记忆开始的时候，一边看着书或笔记，或听着录音机，一边出声地练习，反复多次之后，便掌握了韵律节奏，接着不用这些工具的帮忙，看是否也能说出来。经过核对之后，再反复练习，核对内容时，把声音录进去，一听就能发现错误。这种照本宣科的死记硬背的方法，尽管费时间，但记无意义的东西比较有效，因记忆时不能打乱次序，便利之处很多。如按“红、橙、黄、绿、青、蓝、紫”顺序记忆彩虹的七色的方法，既能记住七色，也能知道排列的顺序。但是这样的背诵必须增强信心，排除头脑中浮现的杂念，必须做到一心一意。
应用：名人“读”书
朱自清读书强调“读”
朱自清关于读书的理论和方法的论述也颇丰。他不仅重视读书的数量和质量，更注重读书方法，在读书方法上极力主张通读的方法，强调“读”的功夫。在《论朗读》一文中，他推崇清人姚鼐“放声疾读，久之自悟”和曾国藩“非高声朗读则不能得其雄伟大概，非密咏恬吟则不能探其深远之趣”的观点。读古文如此，读白话文也是。他认为，读书当然是为了理解，“读”字本作抽出意义解，“包含着了解的程度及欣赏的程度”（《怎样学习国文》）。因此，必须注重读，“因为思想也就存在语汇、字句、篇章、声调里”。他指出：“熟读的工夫是不可少的。吟诵与了解极有关系，是欣赏必经的步骤。吟诵时对于写在纸上死的语言可以从声音里得其意味，变成活的语气。”
朱自清把诵读作为理解与欣赏原著的重要方法，主张不仅阅读诗词等文学作品需要吟诵，而且对经典著作也需要反复熟读。他在《论百读不厌》一文中指出：“经典给人知识，教给人怎样做人，其中有许多语言的、历史的、修养的课题，有许多注解，此外还有许多相关的考证，读上百遍，也未必能够处处贯通，教人多读是有道理的。”
傅雷教子背诵古文
傅雷一生博览群书，他在古今中外的文学、绘画、音乐等各个领域，都有着极渊博的知识，他对两个儿子的教育培养也要求极高，从小就要求他们背诵古文。
次子傅敏曾回忆说，刚进入初中，父亲就要求他读，《古文观止》。傅雷对儿子说：“这个古文选本，上起东周，下迄明末，共辑文章220篇，能照顾到各种文章体裁和多方面的艺术风格。其中不少优秀文章反映了我国古代各家散文的不同风貌，如《战国策》记事的严谨简洁；纵横家说理的周到缜密；《庄子》想像的汪洋恣肆……无论它的说理、言情、写景、状物，均堪称典范，对你的古文学习和修养有帮助。”，他每星期天选择其中一篇详细讲解，孩子读懂后便要背诵。
一次，傅敏由于忙于球赛而未能背出《岳阳楼记》。垂着头，心中忐忑不安，等着父亲批评。平时对儿子要求极严的傅雷这回没有发脾气。使劲吸着烟，半晌才缓缓地说：“过去，私塾先生要学生背书，子曰、诗云，即使不懂，也要鹦鹉学舌地跟着念和背。诚然，死记硬背不宜提倡。然而平心而论，似也有其道理。七八岁的孩子，记忆力正强，与其乱记些无甚大用的顺口溜，不如多背些古诗古文。中国的好诗文多得很。一首首一篇篇地储存在脑子里。日子长了，印象极深。待长大些，再细细咀嚼、体味，便悟出了其中意义。这叫做反刍。若到了二三十岁，甚至更晚才开始背，怕也难记了。‘少壮不努力，老大徒伤悲’，这都是经验之谈哪！”望着已经知错的儿子，傅雷翻开《岳阳楼记》这一篇，让儿子高声朗读起来……
托尔斯泰动情读文章
对于国外的和现代的作品，也可以采用这样一种学习方法。它可以使我们更好的了解作者的感情。托尔斯泰就很喜欢朗读文学作品，并在诵读中感受或评判一篇文学作品的好坏。
托尔斯泰在休息、闲暇或与友人聊天的时候，经常会动情地朗读起他所喜欢的一些文学作品，并经常因朗读而感动得掉下眼泪。有时候，他在朗读之后，还会加以评说。像托尔斯泰这样喜欢朗读别人的作品，然后再加以评说的情况，在其他著名作家的身上并不多见，但这对于加深一篇文学作品情愫和内涵的理解，却有极大的好处。
这些大家的教诲，我们也应该牢记。对于经典，应该常常高诵恬吟，力争能够更好的理解。
练习
1.下面有随意挑选的两组词，先不出声的“读”一遍第一组的词语。然后把书合上，看看你能写出来多少。
第二组词你在记忆的时候把他们大声的念出来，然后像上面那样，合上书，尽量的回忆，看看你这次能写出来多少。两次能写出来的词的数量有不同吗？
第一组：纸、树、铅笔、盘子、叉子、桌子、沙发、球、汽车、墙壁
第二组：书、房子、手表、杯子、勺子、椅子、地毯、玩具、卡车、房顶
2.用高诵恬吟法背诵下面这首《囚歌》，特别注意句调的处理。
为人进出的门紧锁着，（→平调）（冷眼相看）
为狗爬出的洞敞开着。（→平调）
一个声音高叫着：（↑曲调）（嘲讽）
——爬出来吧，给你自由！（曲调）（诱惑）
我渴望自由，（→平调）（庄严）
但我深深地知道，（→平调）
人的身躯怎能从狗洞里爬出！（↑升调）（蔑视、愤慨、反击）
我希望有一天，（→平调）
地下的烈火，（稍向上扬）（语意未完）
将我连这口棺材一起烧掉！（↓降调）（毫不犹豫）
我应该在烈火与热血中得到永生！（↓降调）（沉着、坚毅、充满自信）
