“心理定势”，就是人们在认知和评价客观事物的过程中，按照一定的模式，系统、有组织地、自动地收集有关信息。这种心理定势当然给我们的工作、学习和生活带来了很大的好处，主要表现为时间的节省和效益的提高上。心理学家们有意识地利用人们的心理定势来做某种努力，效果当然更好。但心理定势也会形成一种惰性，所以心理学家们也进行了一系列反定势的努力。
有的心理学家指出：反定势的努力“表现在能够进行借鉴移植、触类旁通的思考。能够因一种现象而‘连动’，产生出多种新鲜思想或更深的见解。这里既可进行‘纵向连动’，即发生一种现象后，立即向纵深发展，探究其产生的原因，推测其产生的结果；也可进行‘横向连动’，即看到一种现象后，很快地联想到与之相关或相似的事物。善于‘思想连动’的人能够闻一晓十、融会贯通、随机应变、触类旁通，能够迅速把别人一方面的成功经验移植到另一方面，从而创造出自己的成功经验，也能进行‘智慧杂交’，选取前人智慧宝库中的精华，通过巧妙的组合，形成新的成果。有了这种触类旁通的能力，我们的新思想、新发现、新方法就会源原而来，层出不穷。”
很显然，囿于心理定势的怪圈中的人，便缺少这样一种能力。他们的思想老是在规定的轨迹上行动。因此，不论在工作或生活中，他们总是刻板的和不见起色的。
小A大学毕业的时候，因为成绩优异而被一家经济效益很好的企业接收了。他被分配在从事新产品开发的设计科，这是个许多人都艳羡不已的职位，那儿的工作技术性强，最能展露个人的才华。可是小A在设计科呆了一年多，却不见他工作上有什么起色。原来他在念大学的时候习惯于揣摩老师的题意，然后根据揣摩出来的意思进行发挥，每次都能拿到很高的分数。久而久之，他就形成了一种心理定势，习惯于根据别人的意思来发挥，而不能开创出自己独特的思路。所以，他在设计科工作虽然也兢兢业业，但却没有一项他自己的发明创造。这使他感到苦闷。后来小A读了一些有关心理学的书，觉得有些论述与自己的情况很相似，他决定依照书上所说的方法，试试跳出心理定势的怪圈。他做了努力，效果出奇的好。他觉得自己的视野一下子变宽了，思路也变得灵活了，许多过去想也不曾想过的念头纷至沓来。不久，他设计的新产品正式投产了，他获得了一笔数量颇为可观的奖金。
跳出心理定势的怪圈，其实是人人都可以做到的事情，只要你时时提醒自己，不要让思想僵化，不要受现成结论的局限，不要受传统方法的束缚就行。
