1.疾病综述
高脂血症是指血浆中的胆固醇、甘油三酯、磷脂和未脂化的脂酸等血脂成分过多的一种疾病。高脂血症主要表现在并发症、动脉硬化、心脏出现问题、脑供血的问题或者出现肝功能异常或肾脏问题，甚至有的人出现高脂血症胰腺炎，这些都可能是由高脂血症所引发的并发症。
中医认为高脂血症属“痰湿”、“湿阻”、“血淤”范畴，而该病的基本病理变化是本虚标实，本虚是肝、脾、肾气虚，标实为痰浊、血淤。
2.民间验方
⑴山楂加鸡内金治疗高脂血症
有一位患有高脂血症的姚先生，今年49岁，是企业职工，形体肥胖，经常出现头晕、头痛、耳鸣、目涩、腰膝酸软等症状，去医院一检查，结果显示是胆固醇偏高。后经医院给他开了一个药方，取何首乌、山楂各20克，枸杞子、杜仲、牛膝各15克，鸡内金10克，煎汁服用，每日1剂，1个月为1个疗程。服用几个月后，复查结果显示胆固醇已经恢复到了正常水平。
⑵决明子治疗高脂血症
孔大妈患有高脂血症病史有5年了，最近几个月发现头晕现象更加严重了。后来朋友建议她试试用决明子海带汤治疗高脂血症，结果几个月后再看到孔大妈时，发现她气色好了很多，人也变精神了。她说方法很简单，就是用草决明20克，海带30克，煎汁后喝汤，每日1次，1个月为1个疗程，这个方法可以祛脂降压，对高脂血症病人的病情很有效。
⑶干荷叶治疗高脂血症
杨女士今年刚刚42岁，体形有些偏胖，经常容易头晕、头痛、胸闷，到了晚上则更加严重。后来了解到民间流传着一个偏方，专治自己的高脂血症。这个偏方就是将干荷叶碾成细末后泡茶喝，每天2次。干荷叶能清痰、泄气、消肿，如果再加上苍术、白术，疗效会更好。
3.民间偏方
⑴牛肉烧萝卜：牛肉50克，白萝卜100克，食油、酱油各5克，葱、姜、食盐、料酒、味精等调料适量。先将牛肉洗净后切块，萝卜去皮切块，萝卜需要用开水先焯一下。油烧热以后，将牛肉煸炒至白色时，加入调料，经过翻炒后，加水使汤汁没过牛肉，用文火慢炖，在牛肉炖烂之前加入萝卜块，煨到酥烂时，再加入适量食盐、味精即成。每周食用2～3次。适用于高脂血症。
⑵老醋黄豆：黄豆500克，老陈醋适量。将黄豆放进适量老陈醋中，密封浸泡半年，取出生食，每日10颗。对高血压症、高脂血症均有一定疗效。
⑶凉拌芹菜丝：芹菜丝100克，调味料适量。将芹菜切成丝后，在开水中焯一下后，加蒜末、食盐、香油、味精拌匀即可，佐餐食用，每日1次。适用于高脂血症等病。
⑷三花减肥茶：玫瑰花、茉莉花、玳瑁花适量。将花茶用沸水冲泡，加盖闷5分钟，即可饮用。每日1次。对高脂血症伴有头昏眼花、心慌气短、神疲乏力、烦躁、失眠者均有一定疗效。对高血压症也有一定疗效。
4.外用偏方
⑴艾灸耳穴疗法：艾灸耳部的内分泌、皮质下、神门、交感、心、肝、肾、脑、内耳等穴位，每次15分钟，每日1次，10天为1个疗程。坚持治疗对高脂血症有效。
⑵艾灸经络穴位疗法：艾灸法可以温阳益气、活血通脉。每天用艾条灸神阙穴能调理脾胃、补益气血。每日1次，每次30分钟。坚持一段时间，可以明显降低血清、动脉硬化的指数和血脂的水平。
5.其他疗法
嗅觉疗法：用适量的菊花制成枕芯，睡眠时使用。中药扩散到空气中后，通过自然呼吸，使药物直接进入肺部，再通过血液循环治疗病患。适用于高脂血症引起的头痛、眩晕。注意对菊花过敏者不适宜采用此疗法。
6.生活建议
培养良好的生活习惯，可以起到预防和缓解高脂血症的作用：
⑴注意饮食：通过合理饮食来调节体内的脂质代谢，是防治高脂血症的一个重要手段。高脂血症患者应减少动物脂肪的摄入量，多食用香菇这样的菌类，以及苹果、葡萄等水果，这些都是有助于降低血脂的食品。同时，还要杜绝甜食和零食。食用油应以选择豆油、花生油、菜油为佳。饥饱适度，以在下一次进食前半小时有饥饿感为度，尽量避免过度饥饿，过度饥饿会加速体内脂肪的分解，使血中脂酸增加，不利于身体的健康。
⑵适度运动：积极的体力活动可以起到降低血脂含量的作用。科学证明，运动能够促进人体的新陈代谢，提高脂蛋白脂酶的活性，加速脂质的运转、分解和排泄。除此之外，还可以改善人体内糖分的代谢，增强血小板功能，抗血凝，降低血液黏度，改善心肌功能，加强心肌代谢，这些都对“三高”的防治有着积极的作用。平时多坚持体育锻炼，如慢跑、太极拳、老年迪斯科等，都可以起到控制肥胖、防止血脂升高的作用。
⑶勤于用脑：只占人体重2%的大脑每日却消耗着人体20%的热量。所以，勤于用脑，平时多下下棋、看看书，对于老年人来讲，这都有利于减少体内脂肪堆积，促进降低血脂。
⑷戒烟忌酒：香烟中含有大量的尼古丁，会刺激血管收缩，使血压升高。而过量饮酒会损害心肺功能，对胃肠道、肝脏、内分泌系统也有不同程度的损害，所以，要想控制血脂，戒烟忌酒势在必行。
⑸注意换季：冬季的防寒保暖尤为工作重要，骤然寒冷的天气会造成病情的加剧，秋冬季节要小心天气变化。在夏季，炎热更是对患者不利，这时更应注意避暑降温。急剧的气温变化，不仅容易加重高脂血症并发的高血压，严重者还容易危及生命，诱发脑卒中。
⑹适量饮茶：茶叶中含有的儿茶酸能够增强血管的柔韧性和渗透性，有预防血管硬化的作用。但喝浓茶太多，则会刺激心脏，使心跳加快，对身体则有害。所以，适量饮茶才最健康。
⑺少喝果汁：现在市面上的果汁大多数并非是100%的纯果汁，里面添加了甜味剂、人造香料及其他化学物质，还是少喝为妙。
