诀一个人要想保持头脑灵活，必需掌握一定的诀窍。这里介绍四个秘诀供你参考。
口经常用脑
思考对大脑来说，如机器运转，不思考的大脑就会像久停的机器一样锈蚀。经研究证明，人脑智能远未完全被开发出来。经常用脑无疑是开发智能的良方，多阅读多提问，能促进脑细胞更好地新陈代谢，提高思考和记忆力。
口信息筛选
人脑可贮存1千万亿条信息。如此多的信息如不加以筛选，必将互相干扰，影响思考效果。每天都应该对进入脑中的信息做一次回忆整理，分清主次，对主要信息可用脑力去思考并进行记忆，对次要信息则可以不做强化记忆。
口有张有弛
在大脑神经细胞中，各细胞群之间有一定的分工。当思考研究每一问题时间过长时，人往往会感到疲劳，效率会下降。
这时可转换一下思考内容，或者去阅读一下图书资料。这样有助于脑细胞功能恢复。当脑力工作疲劳时，可转换一些体力劳动或娱乐活动，这样可使紧张的脑神经松弛下来。
口体质投资
高效率的脑力工作必须有良好的身体做保证。思考中脑细胞对氧的需求量很高，体质差的人吸收氧的能力低，常常大脑供氧不足。因此思考时问长了就会头晕。如此说来，加强锻炼，增加营养，对健脑补神都是很重要的。在主食中增加蛋白质、葡萄糖、卵磷脂类食品对大脑很有益处。另外，充足的睡眠也是补养大脑的方法。睡眠是精力的源泉，患者的良药。生理学家证明，良好的睡眠有助于记忆整理。睡眠时大脑可以对白天积累的信息进行自动调整，为日后使用提供资料。
